Мат + Похудение

ну и очевидно тсу вообще не знакомо это состояние, когда ты просто 24/7 хочешь бесконечно жрать жрать жрать, вечный голод и ничего в голову уже даже при желании лезть не может, любая концентрация сбивается за минуты, потому что ЖРАТЬ сука хочется;

-- это лишь описание насущного состояния, которое мне становится знакомо только при определённых условиях. а некоторые люди с ним рождаются и живут всю жизнь.

так зачем тогда вообще писать этот пост.

Пост в целом получился хорошим, я считаю. По крайней мере, теперь у меня есть куда давать ссылку, когда кто-то использует индекс массы тела или ещё какие-то формулы для того, чтобы оценить степень ожирения человека. Ну или когда кто-то ориентируется только на вес, рассуждая о потенциальном здоровье человека. И всё было хорошо, пока не появилось пару человек желающих напихать мне хуёв в понамку побить меня по голове шматком жира.

Такое хамство я не могу оставить без ответа! Делаю фактчекинг проверку фактов и пишу чистосердечное признание. Благодарю @Li0nir и @BeQuickOrBeDead за указание на ошибку и делюсь этим со всеми.

Многочисленные источники говорят о том, что плотность мышц тела человека 1050-1060 г/см3, а плотность человеческого жира составляет 900 г/см3. Что говорит о приблизительной разнице около 16-17%. А на большинстве картинок в интернете кажется, что разница в полтора-два, три и даже четыре раза, что явно не соответствует действительности.

Но важно понимать, что дело не только в массе и плотности. Мышцы располагаются в других местах и выглядят сильно иначе. Так что чисто визуально мы легко отличаем качка от жирдяя, даже если у них одинаковый рост, вес и цвет глаз. Также у них будут сильно отличаться шансы закадрить красотку и умереть от всех видов заболеваний. Про последнее я подробно написал в обсуждаемом посте.

Я как всегда открыт к критике, вопросам, благодарностям и предложениям дружбы. Всем добра!

Я помню, как тот малый стал демонстрировать свои 10 листов формата А1 (да, тогда мы чертили карандашом на бумаге).

И вот он начинает рапортовать, а преподаватель, который принимал, зачем-то открыл его работу и по великой случайности на «нужной» странице. Вот представьте, парень рассказывает…а препод начинает не то, что смеяться, а буквально хохотать.

Надо сказать, что обстановка в кабинете была очень напряжена, а безудержный смех преподавателя ее очень разрядил.

Технический ВУЗ хорош тем, что здесь подбираются все с чувством юмора и находчивостью.

Конечно, преподаватель зачитал нам сей «шедевр».

И ничего не случилось. Никто не принял это на свой счет. Никто не обиделся, никто не расстроился.

Никто никого «не порвал» и не обещал «сгнобить» или «зарезать» на экзамене. Не было никаких угроз в адрес этого студента-умника.

Наоборот, благодаря такой шутке, преподаватели стали тщательней проверять все работы. Поток, который «сдавался» после нас, рассказывал, что неожиданно, все курсовики просматривались с особой тщательностью. Я так понимаю, там искали очередные "перлы".

Конечно, парня заставили переписать этот момент. Как говорится, попался - будь добр признать и исправить. Насколько я знаю, свое «удовлетворительно» он поучил.

Не скрою, мне всегда хотелось быть как тот парень на потоке. Было в этом что-то самобытное, что - то свое. Пусть это нарушало все каноны поведения, которые были приняты в нашей Альма-матерь, но парень был собой: со своим мнением и с чувством юмора.

Я же был всегда честным студентом. И такого «хулиганства» себе не позволял. Не, я может бы и хотел…но, как в песне «что-то его держало».

Если прям «по чесноку», меня всегда восхищали люди, которые могут отодвинуть в сторону «стандарты».

Они немного встряхивают действительность и размеренное течение жизни.

По этой причине, уже после ВУЗа, я оказался в одной из городских команд КВН. Были и ночные репетиции с безудержным ржачем до слез, и забывание слов на сцене. В общем, там я как-то словил этот вайб, а может быть даже и муд….простигосподи (ну я же хочу быть в тренде у молодежи, чтобы они не испытывали кринж, читая меня)

Это юность, это веселье. Юморной адреналин.

Самоирония - не раз потом выручала меня по жизни или в каких-то «сложных ситуациях». Да и сейчас выручает.

Вообще, без чувства юмора, тем более с лишним весом, бывает сложновато.

Люди могут показывать на тебя пальцем, смеяться над тем, что ты «уродец», потому что толстый. Я все это проходил во всех красках. Во всех ипостасях. На протяжении всей жизни…до 39 лет.

И ведь у меня всегда был выбор: принимать на свой счет все эти замечания, или не принимать?

Ведь по сути - люди тебе хотят помочь. Да, они указывают и подсвечивают, по их мнению, твои слабые места, или твои зоны роста…

НО, КАМОН!!!!

«А не пошли бы вы в з@дницу со своими советами? Я не просил об этом!»

Именно так и хотелось сказать тем, кто лез со своим желанием причинить мне добро. У кого были самые искренние и добрые намерения касательно меня и избавления меня от лишнего веса.

А куда у нас выстелена дорога благими намерениями?

Ааааа???? Не слышно что-то.

Да и ладно бы советом, но в большинстве случаев, эти разговоры скатываются в обычное оскорбление по антропометрическим признакам.

Вас могут поливать грязью, - но это не Ваша грязь, а тех, кто ею брызжет.

Мой выбор заключается в том, принимать это все на свой счет или не принимать.

Принял - меня обдало грязью. Не принял - грязь осталась у того, кто ей в меня кинул.

Так вот, чувство юмора, особенно при похудении, сильно упрощает жизнь при таком выборе. И оставляет «гряземетателя» со своим же г@вном.

И когда доброжелатели склоняют тебя к тому, что ты ничтожество, потому что ты толстый, знайте (не доверяйте мне, не верьте, а просто знайте), когда вы решите и сделаете для себя, этот же человек будет говорит Вам, что это его заслуга, потому что, якобы, он Вам советовал это сделать.

Но говорить и советовать может кто угодно (даже мама). А делать - это уже Ваш выбор. И если вы чего-то достигли, добились, или у вас получилось - у Вас есть полное право считать это своим. И ничьим больше. И да, ваша победа над собой - это Вы, только Вы и никто кроме Вас.

На самом же деле, повторюсь, вам могут говорить, оскорблять, хвалить, критиковать кто угодно и когда угодно. Вы даже можете прислушиваться, что-то брать на вооружение.

Но, если Вы что-то сделали, например, похудели, килограмм на 30, то только вы можете себя хвалить или ругать. Кто б что ни говорил, в этом только Ваша заслуга. И кубок победителя - только Ваш. Только Вам наслаждаться этим.

А причем тут чувство юмора? Спросите вы? Ну как же? Любые дела спорятся, когда есть легкость и задор. И его не возможно достичь на «серьезных щах». В процессе делания бывает всякое. Особенно, количество попыток, которые не получались. И когда ты без чувства юмора - поддержать себя бывает проблематично. А без самоподдержки в нашем деле - ну никак.

А с чувством юмора, ты понимаешь, что попытка - не пытка. Это тебе надо и просто продолжаешь продолжать. И посмеяться над собой - не такая уж плохая идея.

Избавление от лишнего веса - это игра. Красивая и изысканная. Здесь надо уметь и блефовать, и уступать, и, конечно, много и упорно думать…. А самое главное - выйти из игры не получится. Но, повторюсь, ты можешь ее сделать очень красивой.

И когда доброжелатели склоняют тебя к тому, что ты «проиграл» (фуууу, ты неприятный, потому что ты толстый!!!!) и ты принимаешь их правила….то ты реально проиграл.

А как же сделать так, чтобы не проиграть?

Как-как!!! Создавай свои правила и играй по ним. Жизнь не бесконечна. Сколько можно прятаться в коконе лишнего веса?

Как говорил Пьер Огюстен Бомарше: «Я спешу посмеяться над всем, иначе мне пришлось бы заплакать»

Забирай бесплатно ГАЙД ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА в закрепленных сообщениях Телеграм Не забудь подписаться 😉

Мой проект будет постоянно дополняться и видоизменяться. Тем более, я придумал как адаптировать его под каждого, у кого есть такие же проблемы. В конце статьи все узнаете.

В конце концов, есть разные проекты «ФИЗИКЛ», «13 ступеней», «SJ BODY». А у меня свой проект.

Ладно. Планы рассказал. Теперь к сути а суть, как говорится, в подъезде

Но так было далеко не всегда.

Это сейчас я целеустремленный, на более 30-кг похудевший, 40-летний, счастливо женатый мужчина, который в принципе имеет для жизни и для развития все: квартиру, путешествия, машину, хобби, увлечения.

А раньше….

Например, захотел я заняться спортом, а у меня: нет специальных кроссовок; нет времени; нет специальной бутылочки для воды; нет часов-треккеров…

Или, захотел в очередной раз похудеть, но у меня: нет времени, нет понимания, нет системы…

И вроде, действительно, причины объективные «почему нет»….

НО!!!!

Все!!! НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Мои мысли даже не развивались в сторону «Да», или как же мне сделать так, чтоб было «Да»: например, найти время; узнать; понять, поговорить с теми, у кого получилось, изучить его опыт избавления от лишнего веса.

Также у меня были проблемы с зарабатыванием денег; или долго не получались отношения...

А вот на все остальное - у меня время было. Как правило, это то, что быстро или моментально приносит радость и удовольствие.

И одно из них - это еда!!!

Вместо того, чтобы добиваться, развиваться, я жил в иллюзии, что не достоин: быть счастливым, стройным, любимым, ЗДОРОВЫМ (в плане здоровья, а не в плане веса).

Мне казалось, что люди вокруг меня - крутые и у них все есть. Они каким-то образом себе позволяют, а я - такой лох, не могу нихрена...

К тому же, мне в несколько раз тяжелее, потому что я еще и толстый...У меня никогда не будет жизни, какой я хочу, о какой я мечтаю...

И я, собственно, как и большинство людей, утЕшался едой! Хлебом нашим насущным, так сказать. Еда была и другом, и подругой, и вселенной. Если студенты живут весело «от сессии до сессии», то мне было весело, когда я думал, что же купить себе вкусненького на вечер, чтобы порадоваться.

Я помню, как в детстве кидался к родителям, приходящим домой, и первым делом бросался к сумке и спрашивал: «А детей порадовать?», в надежде, что мне дадут что-то сладенькое...Если ничего не обнаруживалось, мы смеялись, что разыграли такую мини-сценку про капризного ребенка (в 70% в сумке не было ничего, но это же не отменяет моего хотения).

Тогда это казалось шуткой, но, «казалось, что казалось, а оказалось не показалось».

Когда человек становится взрослым, что он делает в первую очередь????

Правильно, закрывает свои детские потребности. Пытается во взрослом возрасте получить то, что недополучил.

Но есть такое занимательное наблюдение: если у Вас в детстве не было велосипеда, то, когда Вы выросли и можете купить себе хоть миллион велосипедов, Вы все равно останетесь тем, у кого в детстве не было велосипеда.

Эта справедливо абсолютно для всего!!! Просто потому, что взрослые - это выросшие дети. И если Вам в детстве чего-то не хватило - то, пожалуйста: ПОЛУЧИТЕ, РАСПИШИТЕСЬ!!!!

Недоедал? Так ты уже взрослый - доешь сейчас!!

Я сейчас не буду писать про отношения, и про деньги. Но поверьте, там работает тот же «принцип недополучения чего-то в детстве». Если будет интересно - дайте знать в комментах, тоже расскажу. Просто для этого надо создавать отдельный блог)))) Но ваш покорный слуга много чего пережил, повидал и попробовал, что, нет - нет, да и выдаст что-нибудь не про избавление от лишнего веса, а про что-то другое, что также волнует людей.

И вот это «недополучил в детстве» - оно начинает управлять нами.

Проявляется это в разных возрастах и в разных условиях. И к сожалению, мы не всегда к этому готовы. Обычно, когда это происходит, мы говорим: «Да че-то бес попутал», или «Седина в бороду...», «Взрослый - а туда же» и т.д и т.п.

Нет никакого беса, есть только ущемленные дети, которые хотят дополучить то, что им не хватало.

И если в детстве были картошка, крупы, да даже мясо было (пусть в основном и курица), то вот какая-нибудь «изысканная шоколадка» - она могла есться всей семьей на протяжении полугода по каким-то праздникам!!!

Я помню, как родители такие шоколадки прятали в бар. Причем я уже в сознательном возрасте понял, что это место в мебельной стенке называется баром. Потому что у нас в «баре» лежало совсем не то, что там должно лежать, а какие-то нитки, книги, какие-то бумаги, какая-то хрень в общем!!!!

Поэтому, с момента моего отделения от родителей, я начал набирать вес, ибо что начал жрать все сладости, которые только мне попадались. Этого хотел мой «inner child» (внутренний ребенок), которому не хватало своего «велосипеда». И каждый раз видя «велосипед», ему хотелось на нем прокатится. Ну я и катался пока не обнаружил на весах ужас и кошмар…

А напомните, где у нас мальчики-юнцы взрослеют?????

Совершенно верно, в армии.

И, кстати, я в свое время так в армии и не служил, потому что поступил в Аспирантуру

Собственно, у меня и пришел срок «повзрослеть», научиться дисциплине, режиму, новому рациону!!!

Больно? Тяжело? Страшно? Неудобно? Некомфортно?

Хочешь - не хочешь, а без своей "армии" не обойтись, если решил снижать свой вес.

Один раз пройдя свою «армию» (при этом, чтобы попасть туда - ты вынужден сделать добровольный выбор), больше не надо мучиться, переживать, стрессовать, НЕРВНИЧАТЬ из-за лишнего веса.

Из-за другого - на здоровье. А вот лишний вес, давай до свидания.

Моя история избавления от лишнего веса - в Телеграм

А теперь то, что обещал в начале статьи: подготовил для Вас бесплатный ГАЙД ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, забирай его также в одном из закрепленном сообщений Телеграм