Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в захватывающий шутер!

FRAGEN

Шутер, Экшены, Шутер от первого лица

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user10689599
user10689599
1 месяц назад

Проклятие Востока⁠⁠

Гуру, ламы и духовная власть

С Тибетом тесно ассоциируются такие фигуры, как гуру и ламы — духовные наставники, помогающие постигать суть буддийской философии. В одном из описаний этих отношений лама Говинда пишет следующее: «Отношения между гуру и челой (учеником) подобны связи между отцом и сыном или дочерью. Такая духовная близость, основанная на добровольной привязанности, выходит далеко за рамки обычных родственных уз и сохраняется на протяжении всей жизни. Это не соглашение об обучении, а неразрывная внутренняя связь, которую невозможно отменить, как нельзя отменить кровное родство». Иначе говоря, эти отношения имеют корни в мистической духовной реальности, из которой человек уже не может просто выйти.

История буддизма приводит немало примеров трагической гибели тех, кто пытался вырваться из этой связи. Центральной фигурой тибетского буддизма является далай-лама — духовный лидер и, по верованиям, воплощение сострадательного бодхисаттвы. Незадолго до своей смерти он указывает, где искать его новое воплощение. После его кончины последователи совершают ритуалы, используя магию и астрологические расчёты, чтобы найти ребёнка, в котором якобы воплотился прежний далай-лама.

Мы намеренно опустим подробности ритуалов, магических церемоний и оккультных практик, на которых основан этот процесс, поскольку наша цель — не распространять их, а предостеречь. Особенно пугает то, что многие аспекты восточного мистицизма начали активно проникать в западную культуру. Сегодня книги по буддизму можно найти почти в любом книжном магазине, а их читатели, как правило, не подозревают, что вступают в контакт с опасной духовной сферой. Привлекательные объявления о занятиях тантра-йогой, обещающие здоровье, гармонию и успех, всё чаще появляются по всему миру. Эти практики нацелены на различные возрастные и социальные группы — от подростков до пенсионеров.

Особую тревогу вызывает движение, связанное с именем Майтрейи — буддийского мессии. Основанный 14 октября 1933 года в Индии немецким мистиком Эрнстом Хофманом, орден Майтрейи активно распространяется по всему миру, предлагая восточную философию как путь в светлое будущее. Однако за этим предложением, по сути, скрывается мрак.

Проклятие Востока Бог, Христианство, Церковь, Вера, Иисус Христос, Буддизм, Йога, Карма, Индуизм, Религия, Русь, Атеизм, Язычество, Длиннопост

Свет в темноте

Несмотря на всё вышесказанное, среди последователей буддизма есть немало искренних и благородных людей. Наша задача — не осуждать, а показать реальность без прикрас. Мы стремимся предупредить тех, кто интересуется восточной философией, но знаком лишь с ее «внешним фасадом». Сегодня всё больше буддистов, преодолевая серьезные внутренние и внешние трудности, обращаются ко Христу. Благовестие достигло даже мрачных уголков Тибета, где миллионы людей жили под гнётом духовной тьмы. Множество жизней было искалечено, тысячи погибли в стенах монастырей или окончили жизнь самоубийством, не найдя выхода из лабиринта буддийских доктрин.

Христос и сегодня обращается к каждому: «Обратитесь ко Мне и будете живы».


Индуизм: религия или стиль жизни?

Открывая энциклопедическую статью об индуизме, можно наткнуться на такие слова: «Что же такое индуизм? Множество людей задавались этим вопросом, но пока никому не удалось на него ответить ни в самой Индии, ни за ее пределами». Это действительно так. Индуизм невозможно чётко классифицировать: он представляет собой хаотичное переплетение мифов, ритуалов, верований и обычаев. Многомиллионный пантеон богов, демонов и духов, а также сотни тысяч ритуалов делают индуизм скорее образом жизни, чем религиозной системой в привычном понимании.

Эта традиция сочетает в себе крайний аскетизм и аморальную распущенность, уважение к насекомым и ритуальные человеческие жертвоприношения. Один из наиболее почитаемых богов индуизма, Шива, одновременно представляется как философ-аскет и как воплощение вседозволенности.

Истоки индуизма восходят ко временам ариев (второе тысячелетие до Рождества Христова), когда в честь богов составлялись гимны, вошедшие впоследствии в Веды — древнейшие религиозные тексты Индии. Вед четыре: Ригведа (гимны), Яджурведа (жертвоприношения), Самаведа (мелодии), Атхарваведа (магия). Хранителями этих знаний были брахманы — жрецы, способные призывать духов с помощью особых ритуалов и формул. С самого начала индуизм сопровождался человеческими жертвами и сексуальными культами, в том числе в храмах.

Карма, касты и путь к мокше

Как и в буддизме, в индуизме основой духовной жизни является учение о карме и перевоплощении. Конечной целью является мокша — освобождение от круговорота перерождений и соединение с абсолютом. Однако путь к мокше различен в разных направлениях индуизма. Здесь также действует каста — система деления общества на брахманов (жрецы), кшатриев (воины), вайшьев (земледельцы) и шудр (слуги). Эта система определяет судьбу человека от рождения до смерти, не оставляя возможности изменить социальный статус.

Особую роль играют Упанишады — учение мудрецов, передающееся от наставника к ученику. Индийская философия развилась в несколько школ, каждая из которых предлагает собственный путь к мокше:

  • Йога — через восемь ступеней физико-психологических упражнений достигается полное отрешение от мира;

  • Ньяя — познание истины через логические рассуждения;

  • Санкхья — путь внутренней концентрации и осознания;

  • Вайшешика — схожая с Ньяя школа;

  • Миманса — освобождение через ритуальную практику и жертвоприношения;

  • Веданта — осознание своей сущности как части вечного Брахмана.

Важную роль также играют тантризм с его изнуряющими практиками, йога с ритуальной сексуальностью и даже культовые формы поклонения деревьям, рекам, камням.


В дальнейшем мы подробно рассмотрим, как индуизм и буддизм повлияли на развитие Индии, судьбы ее народов и духовную атмосферу целых эпох.

Показать полностью 1
Бог Христианство Церковь Вера Иисус Христос Буддизм Йога Карма Индуизм Религия Русь Атеизм Язычество Длиннопост
3
yogadudina
yogadudina
1 месяц назад
Серия Женское здоровье

То, что реально помогает при приливах, оказалось совсем не тем, что я ожидала…⁠⁠

Я давно изучаю тему естественной гормональной регуляции — без таблеток, через работу с телом, дыханием и образом жизни.

💁🏻‍♀️ Годы работы с женщинами, десятки исследований, личные наблюдения, разбор клинических данных — всё это у меня уже было.

Но когда недавно в других социальных сетях мои подписчики выбрали в опросе тему менопаузы — я почувствовала, что пришло время системно собрать всё, что знаю.

🧠 Что мы на самом деле знаем о приливах?

▫️Много лет приливы считались просто реакцией на падение эстрогена.

▫️Но если заглянуть в современные научные исследования — картина куда сложнее.

Задействована вся система терморегуляции, мозг, вегетативная нервная система, уровень воспаления, стресс, а иногда — даже состав микробиоты кишечника 🧐

И то, что мы раньше считали «второстепенным», на самом деле оказалось ключом к облегчению симптомов.

📌 Например:

🔹 Фитоэстрогены не работают, если в кишечнике нет нужных бактерий

👉🏻 Микробиота влияет на превращение изофлавонов в активную форму (эквол), от которой и зависит эффект.

Источник: Tandfonline, 2019.

🔹 Приливы напрямую связаны с уровнем тревожности (и дыхание реально помогает)

👉🏻 Женщины с высоким уровнем тревожности страдают от более выраженных приливов. Помогают методы, снижающие стресс: КПТ, дыхательные практики.

Источник: Freeman et al., 2005, J Women’s Health.

🔹 Забота, прикосновения, даже кошка на коленях — это не просто мило. Это окситоцин. А он регулирует терморегуляцию

👉🏻 Окситоцин снижает тревожность, регулирует вегетативную нервную систему и может уменьшать выраженность приливов.

Источник: Tandfonline, 2019, обзор по окситоцину и менопаузе.

🔹 Аэробные нагрузки 3 раза в неделю снижают приливы почти на 50%

👉🏻 В исследовании участницы занимались умеренной аэробикой (ходьба, танцы, плавание). У активной группы приливы уменьшились на 30–50%.

Источник: Elavsky & McAuley, 2007, Menopause Journal.

📍Это не магия. Это биология, которую мы можем понимать и поддерживать.

Хочу рассказать вам больше — научно, но понятно.

💭 Интересно ли вам продолжение? Поставьте ❤️ или напишите в комментариях — и я покажу, как можно влиять на приливы и гормоны точно, без ЗГТ и с научной опорой.

Показать полностью
Здоровье Йога Текст
0
29
fedotovartuom76
1 месяц назад
Лига Политики

СМИ: «Бундестаг ищет преподавателей йоги и пилатеса»⁠⁠

«Страшно представить, кого ищет Бундесрат», — Захарова

Источник:
https://t.me/MariaVladimirovnaZakharova/11120

Политика Новости СМИ и пресса Заголовки СМИ Бундестаг Мария Захарова Йога Пилатес Преподаватель Преподавание Текст Telegram (ссылка)
3
user11045177
user11045177
1 месяц назад

ПОЧЕМУ МОЗГ — КАК GPS? (Он прокладывает новые пути!)⁠⁠

ПОЧЕМУ МОЗГ — КАК GPS? (Он прокладывает новые пути!) Мозг, Совершенство, Медитация, Стресс, Йога

Миф: «После 25 лет мозг не учится новому. Характер, привычки, способности — это навсегда!»

Факт: Ваш мозг меняется каждый день! Это называется нейропластичность:

→ Нейроны создают новые связи, когда вы учитесь;

→ Старые связи слабеют, если не используются;

→ Даже после травм мозг «перепрошивается», передавая функции другим зонам.

Пример: У лондонских таксистов гиппокамп (зона навигации) больше, чем у обычных людей. Мозг рос вместе с их навыком!

🔧 Как это работает?

Представьте лес:

Часто ходите одной тропой (привычка) → тропа становится шире (синапсы укрепляются);

Перестали ходить (бросили навык) → тропа зарастает (связи слабеют);

Проложили новый маршрут (выучили язык/инструмент) → появилась новая тропа.

🚀 Лайфхак: «Правило 15 минут»

Чтобы «проложить новую тропу» в мозге без стресса:

1️⃣ Выберите микро-навык:

• 5 слов на испанском,

• 1 аккорд на гитаре,

• 3 позы йоги для спины.

2️⃣ Уделяйте ему 15 минут в день в одно и то же время (триггер!).

3️⃣ Через 21 день мозг скажет: «Эй, это теперь наша тропа!».

💡 Почему 15 минут? Достаточно для прогресса, но мало для сопротивления мозга. (пишите в ответах)

Показать полностью 1
Мозг Совершенство Медитация Стресс Йога
1
3
KristinaLeon
KristinaLeon
1 месяц назад

Новый тренд у девушек - кальянная йога⁠⁠

Каждая поза сопровождается затяжкой дыма. Такие упражнения якобы помогают справиться с выгоранием и ощутить лёгкость в теле.

Но все мы прекрасно знаем о вреде курения.

Показать полностью
Кальян Йога Девушки Видео Вертикальное видео Короткие видео
9
16
Kotovoe12
Kotovoe12
1 месяц назад

Котовое. Утренняя йога⁠⁠

Котовое:
https://t.me/kotovoe12/319

Кот Юмор Йога Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
0
PavelVikulov
PavelVikulov
1 месяц назад

Спорт — это норма жизни⁠⁠

Спорт — это норма жизни Спортивные советы, Мозг, Здоровье, Саморазвитие, Развитие, Спорт, Спортзал, Тренер, Мотивация, Успех, Спортивные девушки, Упражнения, ЗОЖ, Йога, Физкультура, Длиннопост

Мои соц. сети, где вы найдете еще больше полезной информации:

ВК: https://vkvideo.ru/@club231631053/all

YouTube: https://www.youtube.com/@PavelVA-i1i

Rutube: https://rutube.ru/channel/66864582/

Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/681322f1f579fe6ab11e4d94?tab=articles

Telegram канал: https://t.me/PavelVikulov1

Сегодня врачи и эксперты со всего мира едины ВО МНЕНИИ: движение — это основа здоровья и долголетия. Малоподвижный образ жизни ведёт к повышенному риску диабета, болезней сердца, рака и преждевременной смерти. А регулярная физическая активность — наоборот, укрепляет здоровье, снижает риск болезней и продлевает жизнь.

Минимум, который нужен каждому взрослому человеку — 150–300 минут умеренных нагрузок в неделю (например, быстрая ходьба) или 75–150 минут интенсивных тренировок (например, бег, силовые упражнения). Это та база, которая позволяет телу оставаться в форме, а организму — в тонусе.

Дисциплина и энергия: как спорт меняет жизнь

📈 Продолжительность жизни

Физическая активность снижает риск смерти от всех причин на 30–35 %. При этом те, кто тренируется регулярно, живут в среднем на 2–15 ЛЕТ дольше, а иногда и на 20 лет.

❤️ Здоровье сердца, мозга и обмена веществ

Регулярные занятия спортом:

  • Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта почти на 20 %;

  • Снижают вероятность развития диабета 2-го типа на 17 %;

  • Уменьшают риск депрессии, деменции и ряда видов рака до 30 %.

💪 Сильное тело — крепкое здоровье

Силовые тренировки укрепляют мышцы и кости, ускоряют метаболизм, уменьшают воспалительные процессы, снижают артериальное давление и поддерживают иммунитет. Даже 2 занятия в неделю уже улучшают здоровье и снижают риск ранней смерти на 10–34 %.

Спорт — это норма жизни Спортивные советы, Мозг, Здоровье, Саморазвитие, Развитие, Спорт, Спортзал, Тренер, Мотивация, Успех, Спортивные девушки, Упражнения, ЗОЖ, Йога, Физкультура, Длиннопост

Почему спорт — это не «хобби», а стиль жизни

🧠 Спорт — это дисциплина

Когда вы строите атлетическое тело, вы тренируете не только мышцы, но и характер. Самодисциплина, планирование, умение доводить начатое до конца — это навыки, которые напрямую влияют на успех в работе и в жизни.

⚙️ Простые действия дают большие результаты

  • Быстрая ходьба 15 минут в день — уже снижает риск преждевременной смерти на 20 %;

  • 7 000 шагов в день (а не 10 000, как многие думают) дают значительное улучшение здоровья и снижают риск смерти на 30–40 %;

  • Даже если заниматься спортом только в выходные, эффект всё равно сохраняется.

С чего начать, чтобы изменить жизнь

  1. Двигайтесь ежедневно: начните с ходьбы, зарядки, лёгких упражнений.

  2. Добавьте силовые нагрузки: хотя бы 2 раза в неделю — отжимания, приседания, гантели.

  3. Следите за восстановлением: отдых и полноценный сон — это часть тренировочного процесса.

  4. Питайтесь с умом: достаточно белка, витаминов, воды.

  5. Фиксируйте прогресс: ставьте цели и отслеживайте изменения.

Спорт — это норма жизни Спортивные советы, Мозг, Здоровье, Саморазвитие, Развитие, Спорт, Спортзал, Тренер, Мотивация, Успех, Спортивные девушки, Упражнения, ЗОЖ, Йога, Физкультура, Длиннопост

Спортзал — это лаборатория успеха

Атлетическое тело — не роскошь и не каприз. Это отражение силы характера, внутренней дисциплины и заботы о себе. Это то, что должно быть нормой.

Если вы занимаетесь спортом — вы не просто тренируетесь. Вы создаёте новую версию себя. Более сильную. Более выносливую. Более живую.

Именно в теле И уме начинается успех — тот, что ведёт в здоровое, счастливое и долгое будущее.

Показать полностью 2
[моё] Спортивные советы Мозг Здоровье Саморазвитие Развитие Спорт Спортзал Тренер Мотивация Успех Спортивные девушки Упражнения ЗОЖ Йога Физкультура Длиннопост
0
4
AnechkaSt
AnechkaSt
1 месяц назад

Счастье – это внутреннее состояние бытия, а не результат той ситуации, которая вас окружает⁠⁠

Счастье не нуждается в пятизвёздочном отеле.
Кто-то, у кого ничего нет, тоже может быть в высшей степени счастлив,
если он самодостаточен и не ведом силами, которые привносят в его ум беспокойство, тревогу и людей, которым невозможно доверять.
Вот что означает быть богатым не только на внешнем уровне.
Поддерживать неестественный образ жизни требует огромного напряжения.
Вот почему богатый – это тот, кто самодостаточен, кто в покое, у кого тихий ум, кто мудр, кто любит, кто добр и терпелив.
Вот в чём богатство человека – вот в чём человеческое достоинство.
Бог знает всё, и Он заботится о том, что сотворил. Всё живое сияет в Царстве Бога – а не в царском блеске.

Счастье – это внутреннее состояние бытия, а не результат той ситуации, которая вас окружает Муджи, Адвайта, Духовные практики, Мудрость, Философия, Цитаты, Духовность, Свобода, Гуру, Медитация, Жизнь, Осознанность, Познание, Сознание, Бытие, Дзен, Йога
Муджи Адвайта Духовные практики Мудрость Философия Цитаты Духовность Свобода Гуру Медитация Жизнь Осознанность Познание Сознание Бытие Дзен Йога
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии