Меняем сбербанк на голубую свободу
Обратился ко мне один ювелирный салон. Перевесить плакат в лайтбоксе.
Я у них уже был, поэтому спросил который плакат менять. Ответ порадовал. 😁
П. С. Никогда не умел выбирать правильные теги....
Обратился ко мне один ювелирный салон. Перевесить плакат в лайтбоксе.
Я у них уже был, поэтому спросил который плакат менять. Ответ порадовал. 😁
П. С. Никогда не умел выбирать правильные теги....
Вопрос послуживший причиной публикации уже решён. Возможно, как раз и благодаря публикации. Но уже не важно, сотрудники Яндекс проявили себя, всё таки, с лучшей стороны, разобрались, всё ок )
Есть такой сервис для выполнения заказов и отработки смен для самозанятых - Яндекс Смена. Как человек в активном поиске вакансии по специальности, я решил временно там подработать и взять смену. Взял.
Отпахал честно 9 часов (в овощном отделе одного магазина), вымотался с мешками да коробками как папа карла на колхозном поле. Но домой отбыл довольный, заработок как никак 2200 р! (нормально же?)
Но в Яндекс Смене мне сообщают, что я не работал в этом магазине в этот день! Пц, приехали.
Я переписывался с ними неделю! У них связь только через переписку, телефона нет.
В связи с этим возник актуальный вопрос: это циничные наёбщики или полуроботы с рукожопым приложением? Кто сталкивался, нет?
Понятно, что только суд. И что то подсказывает мне, что я не первый. Было бы любопытно узнать о похожем опыте. Тяжба то, денег стоит.. уже посмотрел расценки ((
Но можно ведь их за жабры взять, тем более что все очевидные факты налицо?
Или это бессмысленно - самозанятые это лохи которых придумали чтобы было кого обувать?
Что же, прям самому стало интересно...
Дано: самозанятый, на фрилансе.
Январь. Траты: 1000 + 15245.86 = 16245.86 ₽ по Юмани, 15490 + 5110 + 18379 = 38 979 ₽ по Озонбанку, итого: 16245.86 + 38 979 = 55 244.86 ₽. Это то, что 100% видно как доход, уже потраченный... С переводами не все так однозначно, потому что часто необходимость оплаты переводом (сауну помню и прочее), но по истории могу примерно найти безусловные траты: алименты: 11 400 + 2 350 + 2000 = 15750 ₽, ареда квартиры в поездке: 2700 ₽, доставка шашлыка: 2202 ₽, сауна: 1350 ₽ (продление)...
Итого: 55 244.86 + 15 750 + 2700 + 2202 + 1350 = 77 246.86 ₽ , допускаю что в переводах ещё +~15-18% можно приплюсовать...
Отличный результат с учётом того, что 10 праздничных дней не работал совсем, привет из Башкирии, Уфа - Стерлитамак 😉
Юмани ⬇️
Озонбанк ⬇️
Эпиграф: «Опять чебурахнулся! Чебурашка какой!». Ну или: «Ура! Я открыл ИП! - ИПэшка какой!»
«А как посчитать прибавочную стоимость если результат твоего труда не продается напрямую?
Например я за $300 сделал стул, за которым Стив Джобс принял решение выпускать айфоны. Сколько миллионов мне недоплатила Apple?» (@basura) - #comment_297062840
Я немного откорректирую Ваш пример, поскольку он некорректен (в конце разъясню, почему): не вы в одиночку произвели стул, а ваша фирма, в которой вы единственный хозяин, и вы ещё и наниматель рабочей силы, производящей стулья. Компания Стива Джобса, в Вашем случае, это - конечный потребитель продукта «стул», который, как стоимость, есть энное количество труда, затраченного энным количеством рабочих на его производство. По мере амортизации (на фактический срок службы стула без его ремонта, а не как в налоговом учёте), стул будет потреблён компанией Стива Джобса в качестве издержек. Так что, за исключением чистых перепродаж (без физического перемещения товара из пункта А в пункт В), неважно то, каким образом потребляется тот или иной продукт труда. Важно то, что компания Стива Джобса произвела оплату за стул, и эта оплата, независимо от суммы в деньгах, точно соответствует меновой стоимости стула - то есть, его цене в количествах труда, но выраженной в денежном эквиваленте меновой стоимости (цены).
Ну а если вы именно (как в Вашем примере) индивидуальный предприниматель (ИП), самостоятельно, без наёмных рабочих, производящий свою продукцию, то компания Стива Джобса (а не Стив Джобс) вам больше ничего не должна, чем та сумма, которую она вам заплатила за стул. Как говорится, «на базаре два дурака - один продаёт, а другой покупает». 🙂 И вам остаётся довольствоваться именно тем, что вам заплатила компания Стива Джобса.
Но, если компания Стива Джобса является банальной брокерской конторой, и тупо перепродаст этот стул, то получается, что вы, как «самозанятый» производитель, произвели прибавочную стоимость. Или вы (если вы наниматель рабочей силы, владелец производства) поделились прибавочной стоимостью с компанией Стива Джобса. Здесь почти всё тот же принцип, с той разницей, что прибавочную стоимость делят меж собой всё те же «два дурака», но торговая наценка - это прибавочная стоимость (если вы ИП, но не платите налоги), либо её часть (если вы собственник производственного предприятия или ИП, который платит налоги). Аналогичный пример, с перепродажами, если вы самостоятельно отвезли изготовленный вами стул, например, в специализированный мебельный торговый центр «на реализацию». В этом случае, данный торговый центр получит с вас прибавочную стоимость, если продаст ваш стул. И, в данном случае, производя этот стул, вы как бы работали на этот мебельный торговый центр де-факто как наёмный рабочий. Ну а если ваши стулья будут пользоваться стабильным спросом у покупателей мебельного центра, то мебельный центр может делать вам заказы по изготовлению стульев, что де-факто равно, как если бы вы были наняты этим торговым центром в качестве рабочего.
***
«Самозанятые» я пишу в кавычках потому, что на данном этапе развития капиталистического общества реально самозанятых производителей можно встретить довольно редко - их становится всё меньше и меньше. Например, работающие на формально принадлежащих им личных автомобилях, таксисты уже вовсе не самозанятые, поскольку берут заказы через фирмы-такси, внося на счета фирм определённые фиксированные суммы за день труда (суть - нормы выработки). Тот факт, что такие таксисты не нанимаются официально не должен вас вводить в заблуждение. Мало того, в случае с таксистами с личными автомобилями (как и с программистами, работающими дистанционно на личных компьютерах) эксплуатация этих рабочих сильно увеличивается за счёт того, что на шее у этих таксистов висят: покупка автомобиля, забота об автомобиле (включая мойку), покупка ГСМ, стоимость ремонта. Но, де-факто, вместе с их рабочей силой, такие таксисты отчуждают свои личные автомобили фирмам такси на время работы на эти фирмы такси. То есть, приобретая личный автомобили для работы таксистом, такие «самозанятые» на самом деле (де-факто) покупают эти автомобили вовсе не для себя, а для фирм такси, у которых будут брать заказы. По-моему, владельцы таких фирм-такси весьма неплохо устроились, свалив на самих рабочих затраты и заботу о части их (владельцев фирм-такси!) основных средств (их капитала).
***
Дело в том, что индивидуальный товаропроизводитель (ремесленник) не производит прибавочной стоимости. Зато, индивидуальный товаропроизводитель производит потребительную стоимость для продажи в качестве товара и, следовательно, производит стоимость (ценность) - вещь, услугу, которую можно продать. Вы ж, как индивидуальный производитель, не на дядю работаете, а целиком на себя, поскольку вы не продаёте свою рабочую силу (ваши способности к труду). И, поэтому, вам и принадлежат полностью результаты вашего труда - продукты вашего труда, которые вы вольны потребить сами или обменять на те же деньги, как товар.
Картина тут же меняется на противоположную, как только вы зарегистрировались в налоговой инспекции в качестве ИП или т.н. «самозанятого». В этом случае, государство, при посредстве налоговиков, принудительно отбирает у Вас прибавочную стоимость в виде налогов и сборов. В таком случае, вы уже вовсе не ИП, и не «самозанятый», а вас наняло государство в качестве рабочего. Иными словами, начав уплачивать налоги за свою производственную деятельность, вы автоматически стали работать «индивидуальным предпринимателем» (де-факто - чистым пролетарием) на государство. При этом, если вы ещё и производственное помещение взяли в аренду, то вы ещё и отдаёте долю прибавочной стоимости арендодателю в виде арендной платы. Кроме того, если вы ещё и взяли кредит, то вы ещё и банкиру отдаёте часть прибавочной стоимости в виде процентов за кредит. Но, поскольку государство не занимается продажами вашей продукции, то эти налоги, эта арендная плата и эти проценты за кредит - это и есть вся сумма прибавочной стоимости, отнятой у вас.
Однако, предположим, что вы не научились ещё должным образом марксовой политэкономии, то в этом случае Вам может казаться, что вы индивидуальный предприниматель или «самозанятый», хотя по-факту таковым вы не являетесь. Вы можете даже страшно гордиться собой, зарегистрировав ИП. Но, по-факту, единственно, что у вас есть от предпринимателя, это пахота до изнеможения: то, что вы сами изготавливаете продукт для продажи, это куча управленческой работы по налоговому учёту и сдаче отчётности, а также обеспечение самого себя средствами производства, и реализация готовой продукции. Дополнительно, вы ещё можете парить себе мозг на тему, как минимизировать налоги, но здесь лазеек довольно мало, а для офшоров ваш микро-бизнес маловат. В общем, государство, банкиры и арендодатели практически на халяву отбирают у вас прибавочную стоимость, только за то, что вы изволите быть гражданином этого государства, за то, что вы немного изнашиваете то, что взяли в аренду, и пользуетесь кредитными средствами. Правда, в обмен государство говорит, что оно вас защищает и от грабителей, и от внешних врагов, поддерживает малый бизнес, и т.п. Однако, государству нет никакого дела до того, что вам приходится ещё и конкурировать, и с подобными вам «ИП», и с крупными товаропроизводителями. В любом случае, даже независимо от количества банкротств «ИП» и всяких «ООО», государство в среднем имеет наполнение бюджета, поскольку место обанкротившихся тут же занимают тысячи таких же, самоуверенных, всё новых и новых «ИП» и начинающих «бизнесменов» (микро-генеральных директоров своих микро-фирм).
Александр Шилов
После моего первого поста выяснилось, что я собираю калл, а ведь можно было собрать дороже, а в идеале ещё и продавать дешевле чем собрал, так вот попробуем разобраться почему «всюду однотипные говносборки от говносборщиков» и да про говно будет много.
В каждой отросли есть супер мега грамотные мастера, которые знают всё лучше всех, мне частенько такие попадаются пока не один не смог внятно мне объяснить что я делаю не так и как это исправить, дальше «сборка говно, калл на зеоне» мы не уходим.
Постараюсь закрыть этим постом все вопросы «а почему ты взял не эту видеокарту?/ а почему не собирается на нормальных комплектах?/ а почему? Почему? Почему?» на все эти вопросы можно ответить одной фразой: «не целесообразно» за 4 года на чём только я не собирал я продавал как откровенный калл, так и классные сборки, конечно же сейчас мне стыдно за те ужасные сборки которые я продал(а может я и лукавлю, один хрен не проверите) )
Стоит вспомнить, что «личный опыт не является доказательством», к нему я также буду обращаться, вариантов у вас всё равно особо нет.
1)почему я собираю на зеоне? Какие-то люди в интернете говорят, что они так себе, не надёжные и вообще просто калл.
Всё просто я продаю сборки за 28 000₽ нормальных аналогов за эту цену не существует, дай бог i5 2400 с 16gb оперативы будет, уже хвала небесам, и в итоге памяти у нас в 2 раза меньше ну а про процессор я молчу, если вы не знали то вы с ним не сможете зайти в большой перечень игр, для зеона же двери открыты везде(ну почти)), продолжим не надёжные, конечно какой то процент брака есть, без этого никуда, но вот незадача на проблемную мать на авито нарваться проще чем на озоне или оптовиков на том же авито, на комплектах на зеоне мне ни разу не приходилось перепрошивать биос, тыкаться с памятью, тыкаться с батарейкой биоса, за то на 4 из 5 материнок на z чипсетах мне приходилось перешивать биос, так вот вопрос «на кой оно мне надо, если комплект на зеоне дешевле, приносит кратно меньше геморроя, и заказать я их могу в любом объёме в любое время?»
2) почему бы тогда не собрать компьютер подороже и продать соответственно тоже дороже, скажем 50 000₽?
В моём городе проживает около 600 000 человек, и средняя зарплата 30 000₽-35 000₽ конечно я пытался и не раз, но результат выходит один и тот же один системник берут раз в 1,5 месяца, продавая системники за 28 000₽ можно спокойно продать 5 таких за месяц. ну и ради чего мне заниматься тем, на что нет спроса?
3)мог бы тогда видеокарту поставить 1660 супер/ 1070/ 2060 и т.д
Конечно мог бы, только им всем жопа огромная такая, всё дело в майнинге, найти маненную 1650 которые я ставлю в свои сборки невероятно тяжело, думаю что дальше нет смысла объяснять
4) а я вот видел комплект на 2011 только не как у тебя v2, а v3, там и память ddr4 и стоит всего на 1 000₽-1 500₽ дороже?
А я отвечу люди не разбираются в том что берут сам факт что на этом компьютере в 2 раза меньше памяти да будь она даже ddr10, меньше памяти значит хуже, а за этот системник ещё и 1 500₽ нужно переплатить, и выходит такая ситуация, я выставляю системный блок за который переплатил 1 500₽ и что бы он продался нужно снизить цену до 27 000₽ и того от моих честно заработанных 5 000₽ остаётся всего 2 500₽
5) вопрос моральной стороны, не чувствую ли я себя (мудаком/ уродом / скрягой/ разводилой/не придумал)
Нет я себя чувствую прекрасно, я даже горжусь своей деятельностью давайте в цифрах за 23 год через меня прошло(налоговой не слово) 1 400 000₽, целью на 24 год является 2 400 000₽ опять же с учётом того что в моём городе средняя зп 30 000₽-35 000₽, считаю данный результат отличным.
так что же в этом такого крутого?
А то что люди платили мне за системный блок я платил людям за комплектующие, а эти люди в свою очередь кормили свои семьи/ расширяли своё дело/ достигали своих целей
Другими словами, чем больше этот показатель тем большее благо ты привнёс в общество
А на счёт системных блоков я не переживаю за последний год качество выросло кратно.
Устал я по этому пока на этом всё, авось ещё чё в голову взбредёт
Мне стало интересно, а точно ли я что то из себя представляю? могу что то рассказать людям?
Оказалось, что кое какие знания и опыт у меня есть, я готов ими поделится.
Так вот я продаю компьютеры на авито около 4 лет в простонародье я «перекуп». Что бы долго не тянуть начнём.
Я продаю однотипные компы с одними и теми же характеристиками, отличия бывают разве лишь в корпусах и производителях, ну раз компьютеры одинаковые, то и цена соответственно тоже 28 000₽, по факту это самый просто способ работы, потому что ты знаешь точно у кого ты будешь закупать, сколько будешь закупать и по каким ценам, первые 3 года(да я не сразу допёр, как будет лучше) я работал как и большинство перекупов, ищешь всё на авито ниже рынка, приводишь в нормальный вид, выставляешь, продаёшь, это самый не эффективный вариант, маржа при таком способе выше, но время сборки увеличивается кратно и риски тоже, по этому с развитием маркетплейсов я начал заказывать половину комплектующих с озона и половину у оптовиков на авито, теперь с авито берутся только видеокарты, ссд, вентиляторы(у оптовиков), блоки питания(так же у оптовиков).
Теперь то можно и перейти к ценам:
1)Беру я сразу комплекты на зеонах, не самые дешёвые, ну и не самые дорогие 4 300₽, беру так же и на авито там они стоят около 5 500₽-6 000₽, заказываю у оптовиков с Москвы.
2) видеокарты берутся с авито (gtx1060 6gb/gtx1650 4gb) в среднем 7 500₽
3)ssd 500gb так же авито 2 000₽-2 300₽
4)корпуса с озона, находишь по красивше, да по качественней за цену в 3 000₽-3 500₽, и покупаешь
5) блоки питания берутся у оптовиков на авито 800₽-1 000₽
6)башни на процессоры берутся с озона 1 000₽
7) остаются корпусные вентиляторы они берутся у оптовиков с авито главное что бы светилось 200₽/шт на систему таких нужно минимум 4шт 800₽
8)ну и последнее что стоит учесть это стоимость доставок и всякой мелочи (продвижения выставления, сата шлейф) в среднем 1500₽
Как итог сборка нам обходится примерно в 23 000₽ в среднем за месяц в моём городе выходит продать около 5 пк
В данный момент 5-7 сборок для меня не составляют особого труда, что бы заказать все необходимые комплектующие уйдёт не сильно много то и времени, проблемы могут возникнуть разве лишь с поиском видеокарты за нормальную цену в нормальном состоянии, собрать это всё тоже не составляет труда, в выходной можно выделить 4-5 часов что бы собрать 7 пк, сфотографировать и написать описание тоже не должно составить особого труда, но это всё будет работать только если вы хотя бы год поваритесь во всём этом и вы неизбежно обрастёте новыми знаниями и оборудованием.
В общем то и всё, думаю, что я найду чего бы ещё такого написать.
Самозанятые заработали в 2023 году 1,4 трлн рублей, на 48% больше, чем в 2022 году (944 млрд рублей), пишут «Ведомости» со ссылкой на данные Федеральной налоговой службы (ФНС). Согласно статистике ФНС:
Количество самозанятых за год увеличилось на 39%, с 6,6 млн до 9,3 млн человек.
Средний чек по услугам самозанятых составил 1882 рублей (на 221 рубль больше, чем в 2022 году).
495 млрд рублей дохода самозанятые получили, работая с физлицами, 844 млрд рублей от компаний.
Налоговые отчисления от самозанятых в 2023 году составили 63 млрд рублей.
Чаще всего самозанятые оказывают услуги по ремонту – 672 тысячи человек.
Больше всего самозанятых проживает в Москве – 1,6 млн человек.
Количество самозанятых увеличивается в среднем на 8500 человек каждый день.
Средний возраст самозанятого составляет 35 лет, 42% – женщины, 58% – мужчины.
Суммарный доход самозанятых за время действия налога на профессиональный доход (НПД) составил 3,2 трлн рублей.
Специальный налоговый режим для самозанятых был введен в 2019 году и рассчитан на 10 лет. Самозанятые должны оказывать услуги или производить товары без использования наемного труда, не могут перепродавать товары других производителей и имеют ограничения по доходу — не более 2,4 млн рублей в год. Ставка налога для самозанятых 4% при работе с физлицами и 6% — с юрлицами.
Источник: https://frankmedia.ru/151481
Читал я тут на праздниках новые законы и судебную практику, выдался свободный день.
🏛 Наткнулся на решение Арбитражного суда (дело N А04-2860/2023, кому интересно найдёт в арбитре) , Суть в том, что фитнес-центр оформил тренера, как самозанятого и сделал всё настолько криво, что у суда не осталось вариантов, кроме как поддержать налоговиков.
Ещё несколько месяцев назад говорил, что вопрос правомерности привлечения самозанятых работодателями в ФНС стоит чуть ли не на первом месте!
А на местах заключение договора с самозанятыми для налоговиков, как красная тряпка. Проверяют всех без исключения, в том числе, и микро-бизнес.
📌 Перед тем, как оформлять подобный договор подготовьтесь основательно. Иначе через год другой всю вашу экономию перекроют начисления НДФЛ, страховых взносов, пеней и штрафов по налоговым проверкам.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6