Мне нужно с тобой поговорить
Недавно девушка на консультации сделала интересное замечание:
– Меня всегда пугала фраза: «Мне нужно с тобой поговорить» или «Я как раз хотел кое-что с тобой обсудить». Ты сразу начинаешь ждать чего-то плохого и чувствуешь тревогу.
Я удивился, но потом у меня возникло аналогичное ощущение, когда я представил, что эти слова говорят мне. Возможно, и вы только что испытывали схожий условный рефлекс.
Почему он возникает? Ведь искреннее (и ненасильственное) общение – это главный залог счастья в любых отношениях. Очевидная и неприятная версия – потому что нас не учили разговаривать. Говорить? Однозначно. Разговаривать? Нет. В большинстве случаев, когда мы испытывали негативные эмоции, их затыкали, обесценивали и рационализировали. Каждый раз, когда мы делились собственными интересами, к ним не проявляли внимание, а просто говорили «молодец».
– Ты сначала успокойся, а потом поговорим.
– И что ты из-за фигни расстраиваешься?
– Ты вообще не имеешь права жаловаться!
Не поймите неправильно, но это не вина наших воспитателей (хоть и их ответственность). Они выросли в аналогичной атмосфере. С ними не разговаривали и они не научились разговаривать с нами. На мой взгляд, говорить словами через рот – одно из величайших достижений человечества. Согласно некоторым теориям, это то, что делает нас людьми. Поэтому говорить нужно. И в первую очередь говорить о том, что нас действительно беспокоит – о том, что происходит внутри.
Я думаю, когда мы произносим или хотим произнести эту фразу, мы привлекаем внимание к своим чувствам и потребностям. Не бойтесь этого, когда слышите или сами хотите произнести тревожные слова. Вернее так. Позвольте себе этого бояться, ведь это коллективно воспитанная проблема. Примите этот страх, а потом поделитесь или выслушайте другого человека.
Когда мы говорим что-то «неприятное» или слышим что-то «неприятное» (после фразы «мне нужно с тобой поговорить»), стоит каждый раз задаваться вопросом: «Я хотел бы, чтобы от меня это скрывали?» Даже если ответ «да», в нас обычно говорит страх, питающий воспитанное неумение общаться. Неудобная правда, но говорить всегда лучше. Как говорить – другой вопрос. Но если начать говорить и реагировать, можно наконец разобраться, как делать это с пользой и без насилия.
Главное начать. Даже если страшно.
_____________
Совет
Совет от подруги
(Парень полгода дулся на девушку и наконец написал)
Быстрая речь
Если вы ловите себя на мысли, что вам "заговаривают зубы", то, скорее всего, так и есть.
Дело в том лжецы на бессознательном уровне хотят как можно быстрее закончить диалог и ускоряют свою речь. А ещё таким образом собеседник не успевает запоминать всё, что ему сказали и просто соглашается.
Так что, когда слышите, что кто-то намеренно ускоряет речь, просите притормозить коней и разложить вам всё по полочкам, так вы точно разберётесь ложь это или нет.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Как много заработать за 1 день
Меняйте диалог в голове
То, как мы разговариваем сами с собой, влияет на наши мысли, чувства и действия. Если в вашей голове постоянно звучит голос критика, жертвы, хейтера — удачи не видать.
Нужно сделать два шага:
а) осознать, что творится у вас в голове
б) изменить этот процесс. Переключить режим.
👆🏻 Эти два шага лежат в корне самых больших перемен.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
А что если в Телеграм?
Ох уж эта "эпоха цифровизаци"... Не думал, что когда-нибудь полезу в онлайн, а вот поди ж ты, полез...
Опыт новый, с первых шагов буду держать вас в курсе.
Живу в маленьком городке, есть не большой бизнес (звезд с неба не хватал, но на хлеб всегда, по Божьей милости, зарабатывал). И тут, замечаю, люди всё больше за покупками не в магазин идут, а в экраны свои сенсорные. Да и сам я тоже всё больше времени провожу "в телефоне", как это нынче принято называть. Нужно что-то делать, чтобы не остаться за бортом.
Стал читать, узнавать, в общем - "погружаться".
Ох, братцы мои, чего там в этих интернетах только нет! О возможностях заработка онлайн, кричат все кому не лень. Обещают золотые горы, легкие деньги и этот, как его... "пассивный доход". Сладкое звучание обещаний заставляет усомниться в их правдивости любого здравомыслящего человека, вот только процент здравомыслящих, по моим оценкам, не очень велик. И вроде как убывает. Хотя, кто я, чтобы судить?
Короче, пришел я к чему?
Инстаграм - запрещен, Фейсбук - тоже. Весь народ хлынул в Телеграм. Самые ушлые, умные и предприимчивые этим воспользовались. А может поезд ещё не ушел и для меня?
Решено! Создаю канал и посмотрим к чему это приведёт.
Итак, требования к каналу. Он должен быть полезным. Он должен быть понятным. Он должен быть красивым. Ах, да, и название нужно интересное дать. Помните у Врунгеля? "Как лодку назовёшь, так она и поплывет!"
С темой определился быстро. Канал будет о том, как подправить, сохранить и поддержать здоровье. Тема нужная, если сегодня вы не задумываетесь об этом, уверяю - вам сие предстоит. Как сделать понятным и привлекательным? Делаю публикации не длинными, группирую и публикую в строго определенном порядке. С утра рубрика "Упражнения для зарядки", затем "Полезные продукты" и "Лекарственные травы" в которых простым языком рассказываю о том что для чего в "Аптеке Божьей" предусмотрено. Ближе к обеду публикуем пост из рубрики "Вкусно и полезно" (рецепты здорового питания), затем к вечеру ближе "Советы врача" и "Народные рецепты".
Как назвать "лодку"?
Придумал!
"НародМинЗдрав" - вроде и понятно и креативненько (это слово у них там в интернетах очень популярно).
Канал создан. Первый контент залит. Теперь нужно как-то подписчиков привлечь. Вот это наверное будет самым трудным. Это типа как в любом бизнесе, чтобы привлечь клиента нужно попотеть. И вложиться.
Если есть идеи и подсказки - буду рад и благодарен!
Если заглянете на канал и посмотрев покритикуете или даже поругаете, тоже буду рад и благодарен (но это не точно:)).