Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.
Обязательно подписываемся и ставим лайк!
Не надо обижаться, если я вас отсылаю к какой-то главе, так как вопросов становится много, а разжевывать каждому одно и тоже по несколько раз тяжело.
Если что-то персональное, то пишите в ЛС в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.
И ещё! Если что-то срочное, то звоните +79057685253(телеги на номере нет) в 8 до 22 по Москве. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите в телегу.
Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты. Там удобнее навигация по главам.
Так как, вас становится нереально много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо всяких прелюдий, а можно вопрос, удобно ли вам? и т.д. Пишем по пунктам.
Здравствуйте,
меня зовут ....,
я с Пикабу… или откуда-то ещё.
Из такого-то города\региона ( это важно чтобы смог сразу найти того, к кому можно будет вас направить, если что).
Задаем вопрос.
Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму
Жалобы: что болит, когда выпало, когда появилось… и т.д.
История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, когда удалили зуб и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче.
Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем
Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.
Кидаем снимки, если есть.
Если есть КТ, то кидаем на почту vadbel1310kt@yandex.ru В теме письма указываем ваш никнейм телеграме, чтобы я мог понять кто это прислал, посмотреть и ответить.
Что бы вы хотели получить от консультации? Совет? Направление? Лечение?
Пишите, пожалуйста, текстом, так как мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день достаточно тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем.
Если хотите приехать на консультацию, то пишите в Телеграм. Если что работаю только в одном месте. Территориально станция метро Филевский парк! На то, что написано в поисковиках не смотрим!
Если не отвечаю, то могу быть загружен, позже напишу. Если вдруг забыл про вас, не стесняемся, через день-другой напоминаем. Живу в очень интенсивном ритме.
Давно мечтаю и хочу проехать по городам, снять документалку о работе местных ПАО. Посетить музей смерти в Новосибе, проехать по городам Минвод, юга России, средней полосы и далее МО. Буду снимать местные ПАО, ритуальные традиции, отношение местного населения к обряда похорон. Сценарий написан, сейчас вноситься небольшая корректировка. Время заезда март, на две недели. Сниматься будет всё - дорога в аэропорт, самолёт и дальше по местности там куда прибыли. Мне кажется что для интересующихся формат зайдёт. Работа врачей - патологоанатомов и моргов на "местах", ритуальные залы, местные кладбища, влоги со мной и моими комментариями-почему нет. Многие считают что врач-патологоанатом профессия мистическая и окутанная загадкой, но это не так и эти мифы я развенчаю. Почему другие ходят, снимают пранки, задрачивают людей на улице и у них получается. А мы не можем документалку отснять. Хрена..... Снимем и выложим.... Март-месяц перемен. Это большая работа и большие надежды. Для выпуска документалку нам понадобиться:
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Наступила осень. Ждал вдохновения. Увы...вместо вдохновения навестили почечные колики. Ровно 24:00 проснулся от боли в животе. Сходил в туалет. Поноса не было, а боль усилилась. Через полчаса вызвали скорую. Приехал угрюмый фельдшер, замерил давление, сделал укол обезболивающего. Хрен на ны, не проходит, а стало хуже. Сполз с пятого этажа держась за перила, загрузился в холодную буханку с открытым люком. Окно между пациентом и водителем с фельдшером закрыто. Играет музыка. Лежу на холодных носилках мычу от боли и периодически стучу кулаком по носилкам. Потом мне приспичило. Кричу, чтобы остановились. Но фельдшер с водилой сделали музыку погромче, чтобы не слышать моих стонов. Поискал глазами по кабине, обнаружил ведро с медотходами, опорожнился туда. В два часа ночи привезли в районную больницу. Там в приемном покое дежурный терапевт с угрюмым фельдшером стали обсуждать какие контрольные они ещё не делали. Ощущение, что они заочники. Я поинтересовался, не мешает ли моё присутствие их беседе? Может мне выйти? Дежурный терапевт неприязненно ответила, что врача ко мне вызвали, ждите. Ждал пол часа. Лежал и мычал от боли на кушетке. За это время привезли ещё двух пациентов. Женщину с гипертоническим кризом и вторую с болями в животе. С болями в животе отправили сразу на рентген. Когда я спросил, может меня тоже на рентген? Вопрос канул в лету. Пришел видный мужчина с сединой в волосах, и заспанным взглядом. Пощупал живот. Сказал медсестре взять анализы. Набрали шприц крови, поделился мочой с баночкой. К трем часам ночи ко мне приехала капельница. Когда вся прокапалась, стало легче. И я отключился. Но меня тут же разбудили, и сказали освободить кушетку для нового пациента. Обулся вышел. Увидел хирурга, который меня осматривал, Говорю ему, что боль снизилась, но не прошла. Он пожал плечами и сказал, что боль и не пройдет, и протянул мне два листка, один анамнез, второй результат анализов. И сказал, что я совершенно свободен и могу идти. Я поинтересовался куда? Четыре часа утра. транспорт не ходит. До моего населенного пункта сорок километров. Он посмотрел на меня как на симулянта, и ответил, что могу взять такси, если есть деньги. Я согласился и попросил номер телефона такси. Он ответил, что такого не знает, и посоветовал ловить попутку на улице... Вышел на улицу, открыл анамнез. При свете фонаря прочитал, что крови в моче нет, а я жалуюсь на незначительные боли. Сильно пожалел, что не могу с хирургом этими незначительными болями поделиться...
Выхода не было. Районная больница находится в тупике. Никакого проходящего транспорта.. В четыре утра разбудил сына. Тот приехал ко мне на поломанной машине ( на приколе стояла, ждет запчасти из Владивостока). Сын довез меня до матери, проживающей в городе, уже от неё вызвали городскую скорую. Приехали трое бандерлогов, которые по очереди мерили мне давление и перепроверяли друг друга. Проверили мои данные, и поскольку у меня прописка сельская, то сказали, что повезут в районную, потому, что никакая городская больница меня не примет. Я поблагодарил, и ответив, что там уже был, опять ехать отказался. Сын отвез меня в платную клинику, где меня быстренько приняли, сделали УЗИ, и нашли камень закупоривший мочевую протоку с левой почки. Крови потому в моче и не обнаружили в больнице, что камень не в почке, а в протоке. Взял больничный. сижу дома. Пью кучу препаратов. Уролог в клинике сказал, что если сам не выйдет, придется резать. Надеюсь на лучшее, и размышляю о том, что как бы не высмеивали теорию заговоров, но факт на лицо...нет денег- сдыхай.
Всем привет! Меня зовут Марат, 31 год. У меня история про болячки. Всю жизнь передвигаюсь на инвалидной коляске, различные сопутствующие проблемы. Основной диагноз - последствие перенесенного полиомиелита (слабая чувствительность в ногах, атрофия мыщц, контрактура стоп, сильное искривление позвоночника и др.). Лет 10 боролся с жидкостью в колене, но на последнем приёме врач предложил рассмотреть ампутацию.
Работаю менеджером в IT-компании и пытаюсь учиться на программиста. Работадатель предложил пройти обследование моих проблем по месту своего жительства - в Тайланде.
Взяв с собой пару футболок и ноутбук, я полетел обследоваться и недельку отдохнуть. По прилёту понял, что меня больше ничего не держит в Перми. Мне предложили остаться жить в Тайланде, лечиться и работаться от сюда. Я согласился не имея ни знаний языка, ни опыта путешествий в другие страны, ни своих вещей. Начать жизнь с чистого листа.
Вот так и получилось, что я оказался в госпитале в Бангкоке, где мне не только лечат колено, но и провели сложную операцию по реконструкции моих костей (стоп), установили 2 аппарата Илизарова на обе ноги и прогнозируют, что я смогу ходить с помощью различных суппортов.
Первый этап лечения, заключается в сращивании костей после операции и 90 дней внутривенных антибиотиков, что бы погасить очаг инфекции в коленном суставе. Есть первое видео о моей госпитализации после операции. Тут нет сюжета и я не знаю что будет дальше, но надеюсь, это будет кому-нибудь интересно. Начну снимать лечение, а дальше покорять Тайланд!)
Дорогие друзья! В этом месяце ровно год, как я начал вести свой профессиональный блог на Пикабу и за это время нас стало почти 4500 тысячи. Мы много говорили в постах о головных болях, болях в спине, резорбции грыжи диска и других проблемах, связанных со здоровьем или образом жизни. Было и о личном, иногда о моем профессиональном пути.
Надеюсь, вам было интересно (мне точно все понравилось😉 ). Просто хочу всем сказать спасибо, вы классные.
Антидепрессанты всё быстрее входят в быт многих жителей России. Опасаться их распространения не стоит. Все разговоры о том, что они опасны или неэффективны — мифы.
Один из самых часто назначаемых препаратов в мировой практике антидепрессантов является эсциталопрам.
Давайте поговорим о нем подробнее в нейромемоблоге
👉🏻Оригинальная версия (эталонный вариант) – ципралекс. Аналогов много, из зарубежных стоит отметить селектру и элицею.
Эсциталопрам – это антидепрессант, используемый для лечения НЕ только депрессии. Он имеет намного больше показаний.
⚡️Антидепрессант будет эффективен при: депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве, паническом расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве, агорафобии (страх открытых пространств),посттравматическом стрессовом расстройстве, предменструальном дисфорическом расстройстве и социальном тревожном расстройстве.
Список достаточно большой и его можно продолжать.
▪️Эсциталопрам — это препарат из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Мы все привыкли, что серотонин это «гормон счастья», но на самом деле в головном мозге он выполняет функцию нейромедиатора, а когда попадает в кровь, то становится полноценным гормоном. Поддержание положительных эмоций – всего лишь одна из его функций.
▪️Серотонин участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции, пищевых реакциях и т.д. При снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.
⠀
Как действует эсциталопрам?👇🏻
Препарат способствует накоплению серотонина в синапсе (место соединения нейронов), и если болезненное состояние вызывало истощение серотонина, то длительный прием эсциталопрама приводит к восстановлению серотонинового обмена и уменьшению симптомов болезни.
Но это не «таблетка радости»! 💊Антидепрессант не приводит к подъему настроения у здоровых, он устраняет симптомы нарушений.
Дозировка:
•Начальная доза препарата обычно 5 мг (1/2 таблетки) – на протяжении недели, а дальше не менее 10 мг (1 таблетка). Диапазон «рабочих» доз 10-20 мг.
•Некоторые психиатры говорят, что реальная рабочая доза составляет 30-40 мг, но мы оставим этот пункт для них.
⠀
⌛️Как и все антидепрессанты начинает действовать не сразу.
Если начал действовать после 2-4 недель — это оптимистичный срок.
У части пациентов эффект появляется на 4-6 неделе.
Реакция может появляться медленно при обсессивно-компульсивном расстройстве (можно ждать около 8 недель).
✖️Как прекратить прием:
Постепенно снижать обычно не нужно, но чтобы наверняка избежать синдрома отмены можно снижать постепенно. Схема постепенного снижения: доза, уменьшенная на 50 % – 3 дня, еще раз уменьшенная на 50 % – 3 дня, полное прекращение.
Помните, что не всегда назначение антидепрессанта приводит к полному эффекту.☝🏻