Ред флаги, абьюзеры, и что же делать токсам?
Сейчас женщины стали учёными и сливают токсичных мужиков. У токсичных мужиков очень хитровыебанные психические защиты, поэтому они считают, что проблема не в них, а в женщинах. И им нужна некая мудрость, чтобы понять, что это не так.
Получается замкнутый круг, где токсичные мужики всё больше убеждаются в своих идеях, что мир ужасное место, где никто не заслуживает их хорошего отношения.
Но, допустим, каким-то чудом токсичный мужик осознал, что проблема в нём. Что ему делать?
Ответ есть, и он очень простой. Токсичным мужикам нужно стать агрессивнее.
Токсичность это пассивная, подавленная агрессия.
У любого мужика всё ок с агрессией, основной мужской гормон тестостерон отвечает за агрессию. Но если у мужика есть разные токсичные установки, то он не доверяет своей агрессии и не может ее проявлять. Из-за этого она копится в очень больших количествах и
- направляется на себя (самокритика, алкашка, саботаж заработков, не забота о теле)
- направляется на других в пассивной форме (сарказм, обесценивание, игнорирование обязательств, нытьё)
- ощущается как хроническое чувство вины (см. самокритика. чтобы испытывать чувство вины, нужно нападать на себя с обвинением, угу)
- переживается как психосоматические расстройства (аутоимунные заболевания, когда организм нападает на себя, гипертония, миалгии, аллергии, псориаз, тревожные расстройства, депрессии, панические атаки и прочее. внимание, эти диагнозы не обязательно означают, что у вас проблемы с агрессией, обратной связи может не быть)
- отщепляется и проецируется на окружающих и на весь мир. «это не я агрессии столько накопил, это мир такой агрессивный, плохой и несправедливый. темное местечко, уж поверьте мне. это не я злюсь на женщину, это женщина злая, равнодушная и меркантильная, да все они жестокие дуры».
- проявляется активно, НО с перекладыванием ответственности за неё на другого. «они все заслужили мою агрессию, это праведный гнев, я не сам злюсь, а реагирую на их плохие качества, нельзя быть такими, вот и получайте!» сюда, к сожалению, относится массшутинг.
Как же выглядят здоровые отношения с агрессией?
Если ты злишься, это твоя реакция. Тебе не нужно никому объяснять, почему ты злишься — так же, как не нужно объяснять, почему ты чихаешь на солнце или не любишь носки, которые не тянутся. То, что злит кого-то, необязательно должно злить тебя, и наоборот. Твой гнев рассказывает о том, какой ты, что для тебя важно, где лежат твои личные (уникальные, субъективные!) границы, а не о том, что другие не правы или плохие. Поэтому первое: научись нести единоличную ответственность за свою агрессию.
Откажись от установок, запрещающих тебе злиться и проявлять агрессию прямо. «Злость это признак плохого человека». «Агрессивные люди не умеют действовать мудро». «Если ты разозлился, ты слабый». «Будешь агрессивный, останешься один» и прочая чушь.
Команду на химические реакции, вырабатывающие энергию, которую мы зовем агрессией, дают отделы мозга, которые не контролируются твоим сознанием. Если ты злишься, ты злишься, как бы ты к этому не относился. Энергия уже есть. Либо ты ее подавишь, и это повлияет на реалистичное восприятие мира, либо ты ее переживешь и потратишь.
Научись ее ощущать. «Сейчас я злюсь». Почувствуй, как именно в теле чувствуется злость. Не ищи виноватых, просто переживай ощущение. «Я злюсь — у меня клокочет в груди, краснеет лицо, сжимаются кулаки и челюсти, меня бросает в жар» и т.д.
Побудь в этом. Разреши себе чувствовать свой гнев. Это нормальное человеческое чувство. Оно безопасно, это просто дополнительная сила, которая нужна нам для жизни. Агрессия это сила разрушения. Пользуясь ею, ты можешь разрушать аргументы оппонента, помидор для салата, старые стены на даче, планы конкурента на карьеру, и чье-то желание на тебя нападать. Самозащита, конкуренция, завоевание новых территорий («это мое место для парковки!»).
Когда ты научишься переживать агрессию в теле без чувства вины и дискомфорта, начни ее выражать. Делать злые глаза, повышать голос или делать его твердым, бить подушку с фотографией начальника. Научись говорить «нет» без объяснений, купи боксерскую грушу. Когда человек в контакте со своей агрессией, ее нужно не сверхмного, чтобы достигать своих целей и чувствовать себя хорошо.
Агрессия это в том числе и мужская сексуальность. Гормон тестостерон отвечает и за сексуальную активность. Если ты подавляешь агрессию, у тебя могут быть проблемы в отношениях и в сексе. Не забудь, что твое право быть сексуальным такое же неотъемлемое, как и право разозлиться. Если ты любишь секс и мастурбацию, ты здоровый мужчина, а не извращенец, животное и прочие эпитеты, на которые скоры незрелые психологически женщины.
Если твоя женщина стыдит тебя за твою сексуальность или здоровый гнев, это женщина, боящаяся взрослых открытых отношений. Она не плохая, она просто остановилась в развитии по причинам, не зависящим от неё. Не позволяй ей разрушать твою уверенность в себе.
Конфликт с выражением агрессии выглядит так:
«Ты: — Я злюсь, когда кто-то делает Х. Не делай так!
— Я имею право так делать. А ты чо злой такой? Нормальный вообще?
— Да, я нормальный, и прошу так не делать. Я доверяю своему гневу. Мне не нравится то, что ты делаешь. |обратите внимание на то, что здесь нет нападения на личность собеседника и обвинений|.
— А я все равно буду.
— Тогда я… (какое-то решение, показывающее собеседнику, что вы не отступитесь от своего требования)».
Не объясняйте причин гнева (вы такой, какой есть, и вам Х не нравится, это достаточная причина), не оправдывайтесь, не рассказывайте, почему именно так нельзя, не нападайте на личность, говорите только о себе: я. так. не. согласен. Точка.
p.s. Рычите всем телом без чувства вины или неадекватности. Рычание хорошо распаковывает право на агрессию. И чаще расслабляйтесь — когда тело постоянно напряжено, энергии агрессии сложно через него проходить.
Если вы разрешаете себе злиться от души, злость очень быстро переживается и испаряется. Но если вы копили ее всю жизнь, придётся осознанно поненавидеть весь мир пару месяцев, пока ваше тело не освободится от залежей старенькой агрессии.
p.p.s. Не могу вставить из вк видео Тони Роббинса про овец и льва, посмотрите, там 5 минут.
«Психологи выяснили, почему матери ведут себя агрессивнее отцов»
ϟ «Лига анонимности»
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Психологи в школах и институтах
Мы все учились в школах и институтах. И нередко там молодёжь испытывает СИЛЬНЫЙ СТРЕСС от буллинг, преследования, обижание, задевание, высмеивание, физическое насилие (удары, точки, пощечины, вредительство и так далее) и психологическое насилие, строгость учителей и такая хуйня может закончится суицидом, расстрелом обидчиков или даже невинных (шутингом) или поножовщиной и прочими интересными, весёлыми но НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫМИ вещами. Поэтому за атмосферой, психикой школьников и студентов, психологическим комфортном детей, молодежи, коллективов должен следить и нести ответственность психолог привязанный к данному учебному лечебному заведению, на мой взгляд.
Во первых всех инструктировать, повесит объявление, сказать на уроке, лекции, что двери психолога в таком то кабинете всегда открыты, для ВСЕХ желающих и с ним можно поговорить, выговорится, получить совет, от специалиста, профессионала как действовать, как решить ту или иную психологическую проблему, как избавиться от постоянных подколов, уколов, насилия психологического и даже физического со стороны ебанутых одногруппников и так далее.
Второе многие забитые, униженные, тихие ученики стеснительны, а слабых как известно бьют, поэтому они могут сами не пойти к психологу со своими проблемами, по разным причинам, например не хотят быть стукачём, или каких то еще проблем от визита и откровений с психологом, дети да и взрослые часто мнительны, придумываем себе страхи и проблемы которых по большому счету не существует.
Поэтому стоит проводить периодически:
- Всевозможные тесты, раз в месяц например, собрать класс задать вопросы и на листочках получить ответы, которые потом проанализировать.
- Опрашивать всех учителей, кого из учеников клюют, кто с кем конфликтует, кто буйный кто тихоня, серая мышка, белая ворона и так далее. Учителя это те кто работает непосредственно с учениками, они у них все перед глазами. Вызывать к себе в кабинет на общение тех или иных учеников, буйных и затюканных, мне кажется это две крайности которые могут навредить, серые мышки могут "выстрелить", то есть начудить когда их терпение лопнет. В тихом омуте как говорится черти водятся.(поговорка)
- Вызывать учеников всех по отдельности или только тех, кто вызывает безпокойство, имеет отклонения в поведении, для общения, для расспросов, советов и рекомендаций, для того чтобы подружится с одиночками серыми мышками белыми воронами, показать что психолог это друг и он на твоей стороне. Чем тебе помочь, как семья, родители, братья сестры, чем занимаешься после учебы, какие у тебя есть хобби, что нравится что не нравится, и так далее. Психолог по моему должен стать другом и поддержкой затюканным ученикам, серым мышками и белым воронам, потому что их напринимают коллективы частенько и обижают.
Детский мир жесток. Дети и молодежь бывают жестоки. Слабых, терпеливых, необычных детей и подростков, бьют, унижают, высмеивают, задевают, травят и обижают, не все, но таких хулиганов и садистов хватает к сожалению, детей и молодёжи, получающей наслаждение от садизма, издевательств психологического и физического насилия, над слабыми физически и психологически детьми и подростками. Желательно это выявлять и пресекать.
Всё не проходит безследно, затюканные детишки, которых травили и над которыми издевались, жаждут отмщения, мести, они озлоблены, несчастны, унижены, хотят вернуть обществу, обидчикам, школам, институтам, учителям, всё сполна, хотят расплаты за свою боль, страдания, мучения. Дай таким детям оружие, положат ВСЕХ глазом не моргнув, не все конечно униженные и затравленные детишки на такое способны, но некоторые точно, к бабке гадалке не ходи. Или будут вредить обществу, людям уже во взрослом возрасте.
- Несчастные делятся с окружающими несчастьем, а счастливые счастьем.
- Злых людей нет, есть несчастные. (Михаил Булгаков)
Мужчина не предлагает женщине вступить в отношения...
"Нравится парень и я нравлюсь ему. Оба это знаем. С ним я знакома давно, но он не предлагает вступить в отношения. Очень хочется, не знаю как его на это направить"
Между вами и парнем уже есть симпатия, "любовь". Значит, вам нужна не "любовь", а что-то совсем другое.
Вам хочется вступить в отношения зачем? Чтобы избавиться от этой симпатии, избавиться от любви. Любовь вас мучает, и поэтому вы хотите от любви избавиться. Как? Через сближение с парнем.
Чем ближе вы с парнем, тем автоматически меньше в вас симпатии, "любви" к парню - желания его съесть со всеми потрохами. Поскольку парень дорожит именно "любовью", постольку не склонен вступать с вами в отношения - в выяснение отношений, в бессмысленные разговоры о "любви", в поединок, в битву, во взаимное истребление, уничтожение.
Вы слишком агрессивны, вас сильно обижает, ранит, жжёт эта ваша "любовь" - она не даёт вам желанного покоя - безлюбия, безразличия, равнодушия, бесчувствия, нирваны.
Вы хотите убить "любовь" - хотите вступить в отношения - в единоборство, в поединок не на жизнь, а на смерть.
Вы хотите сблизиться и показать парню, что вы совсем не та, за кого он вас принимает издалека. Что вы вовсе не "белая и пушистая" и что у вас есть зубы и когти внушительных размеров, и вы умеете "рвать (на части) и метать" всех тех, кто вам не даёт покоя.
"Как выскочу, как выпрыгну - полетят клочки по закоулочкам".
«Судьба, прошу, не пожалей добра.
Терпима будь, а значит, будь добра,
Храни меня и под своей рукою
Дай счастья мне, а значит, дай ПОКОЯ. ((=избавь меня от всех мужчин, от "любви"
Дай счастья мне! Дай счастья мне,
Той женщине, которая поет…»
Друг познается в чате
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Проклятое призвание. 10. Мальчик и его игрушка
Ведь у меня есть кое-что поважнее,
Проездной и BDSM.
«Anacondaz»
Возможно, и Митька в итоге пожалел, что пригласил меня, потому что утром он разговаривал со мной как-то сухо и старался вообще на меня не смотреть. А может, это были обычные перепады, характерные для творческих. Я так и не поняла. Предпочла молча позавтракать на кухне и смыться.
В отличие от Вика Митька был действительно «просто другом» – в том плане, что у нас никогда не было секса. Но это не значит, что из нас двоих никто этого не хотел. Не хотела я.
Пересечь же границы френдзоны для Митьки было невозможно – может быть, потому что для меня он был слишком добрым. Слишком мягким, послушным. Слишком ласковым.
И еще потому что я была зациклена на Вике. Раньше, когда мы учились вместе. А потом это так и осталось. Какая-то нездоровая навязчивая привязанность. Любовный невроз.
После Вика было многое…
После Вика был Барков.
Дэн нашел меня сам. Как ни банально, в интернете. Как правило, попытки познакомиться со мной таким образом ни к чему не приводили. Порой я даже вовсе закрывала личку – просто не хотела ни с кем общаться. Но с Дэном получилось по-другому…
Чем-то он меня зацепил.
Может быть, просто красотой. Физическим совершенством. У него было практически идеальное тело – тело спортсмена, боксера, и начинающей кинозвезды. Правда, кинозвездой Дэн не стал, хотя попытки были. У него не было настоящего актерского дара, он не умел играть. Мог только мужественно молчать в эпизодах, куда-то бежать, с кем-то драться. Сложные психологические роли были Баркову не по плечу. Для них он был слишком прямым.
Да и конкуренция, и отсутствие специального образования, конечно, сказывались. Тем не менее хотя на большие, серьезные роли Баркова не брали, в эпизодических он успел засветиться.
Как известно, «даже в самом простом из самых простых есть двойное дно». Нереализованные актерские амбиции Барков воплощал в отношениях с женщинами – ведь нет более благодарных слушательниц и зрительниц, если они влюблены. А влюблять в себя он умел. Половину успеха обеспечивали внешность и харизма, другую – опыт. Эгоистичный, расчетливый Барков умел нравиться. Приятные манеры (до светского льва ему было далеко, но и обычной воспитанности мальчика из хорошей семье вполне хватало), умение поддержать беседу, некая скупая галантность очаровывали неизбалованных, не очень уверенных в себе девушек. Такие Дэну обычно нравились больше: на них не нужно было сильно тратиться, не надо было вкладываться эмоционально. Достаточно было поманить пальцем, намекнуть на интерес… Это была его обычная массовка, привычный хоровод обожательниц. Не то что для всех из них он был любовью всей жизни, конечно, нет, но таких у Дэна всегда было в запасе не менее десятка – девиц, готовых прыгнуть в койку, только позови. Может быть, они тоже повышали самооценку за его счет, а может, искренне верили, что спортивный красавчик вдруг решит остепениться и оставить свое сердце у их ног – бог их знает.
В любом случае я не принадлежала к их числу. В моем случае все получилось не так.
В нашей паре интерес шел с его стороны. Это именно он писал мне целый год, еще в то время, когда я была с Виком, скидывал какие-то дурацкие мемасики, смешные картинки, набирающие популярность хиты. Я долгое время относилась к этому как ни к чему не обязывающему виртуальному общению. Месседжи висели непрочитанными, я забывала ответить, но Дэн не сдавался, напоминал о себе. Наверняка он писал и другим, бог ведает, сколько их было, но ведь роман в итоге закрутился со мной…
Когда интернет-знакомство переросло в нечто реальное.
Сложно сказать, отношения с Виком треснули из-за Дэна, или Дэн появился потому, что с Виком все уже дышало на ладан. Скорее второе, ведь когда все хорошо, третий лишний. У нормальных людей поисковый инстинкт включается только когда все уже сильно не так. Конечно, есть среди хомо сапиенсов особи, для которых естественно иметь несколько партнеров одновременно, но таких все же меньшинство. Много партнеров требуют и много сил, невозможно дробить свое внимание до бесконечности.
И Дэн изначально не выделялся на фоне остальных виртуальных поклонников. Парень как парень… Ну, красивый… Спортивный… Обаятельный… Сильный, но достаточно банальный типаж: темные, почти черные волосы, карие глаза, твердый подбородок, высокие скулы… Лицо «настоящего мужчины» и грация хищного зверя. Дэн выкладывал в сториз эпизоды тренировок в спортзале: у него было действительно красивое тело. В движении он был интереснее, чем в статике, можно было вволю любоваться игрой мышц, танцами с грушей – всем этим мужским великолепием, которое завораживало меня как художника. Потом, когда мы стали общаться теснее, Барков рассказал, что одно время ему пришлось подрабатывать натурщиком – и что это было страшно скучно. Сидеть на одном месте, не двигаться – еще бы… Но писать с него было наверняка интересно… Не сомневаюсь.
Я и сама потом извела гору бумаги, пытаясь передать очертания этого прекрасного, совершенного тела. Холодную, грубоватую улыбку. Циничный прищур усталых глаз. Все пыталась и пыталась, и пыталась воспроизвести то, что меня так очаровывало. И злилась от того, что образ не выходит полным. Настоящий Барков был лучшее, красивее, привлекательнее того парня, что выводил мой карандаш.
Я пыталась срисовывать по фотографиям, выводить образ по памяти. Получалось одинаково… не то что даже плохо…
Просто – недостоверно.
Барков был другим.
Не таким, как на моих рисунках.
И от бессилия хотелось кусать пальцы и ломать карандаши – вот тебе, вот тебе! Не берись, если не умеешь. Нечего марать бумагу.
Моя рука романтизировала, возвышала этого героя. Мне все хотелось как-то изобразить его как парня с обложки, отфотошопленным, почти идеальным. В то время как привлекательность Баркова была не просто в скульптурных пропорциях тренированного тела, не в симметричных чертах лица… Но в том, как он двигался, как смотрел, в холодной уверенности в себе, маскулинной энергетике самца, запаянного смеху ради в деловой костюм, внутреннем знании о своем настоящей, всамделишной силе. Уверенность в себе привлекательна не менее красоты как таковой, в Баркове же сочеталось и то, и это…
Он пугал, завораживал даже на расстоянии.
А уж когда отношения вышли в онлайн…
Я и вовсе оказалась к ним не готова. Потому что Барков предложил мне то, чего у меня никогда в такой форме не было. Вернее, не то даже что предложил… С ним как-то получилось все само собой, потому что склонность к садо-мазо была у него в крови. Я не думаю, что попадание в «тему» как-то существенно расширило его горизонты. Он таким был изначально, от природы. «Тема» только закрепила то, что и так в нем жило…
Что так или иначе живет в каждом самце, в каждом мужчине.
Стремление брать, не спрашивая.
И я стала его рабыней, его игрушкой. На время.
Это было так странно, так странно – полностью повиноваться воле другого человека, растворяться в его желании, забывая про себя, словно лишаясь своего «я». И это дарило острое, ни с чем не сравнимое наслаждение – и как ни странно, свободу.
С Дэном было очень легко. С ним вообще не надо было думать.
Он все решал сам. Даже если и ошибался, по поводу ошибок не парился, не рефлексировал.
И, наверное, где-то в душе я этого всегда хотела. Просто подчиняться. Не принимать никаких решений. Не заморачиваться.
Передать всю ответственность другому человеку.
Потому что это было в самой природе женской – следовать за вожаком. За тем, кого женщина, девушка им считает.
И все ему прощать. Вернее, даже не думать, не держать в мыслях, что он может ошибаться. Просто идти без рассуждений.
А потом… Потом что-то случилось.
Наверно, Дэн где-то перегнул палку. Сделал действительно, не понарошку больно и плохо. И не раз. Эти перегибы стали систематическими.
Может быть, в его жизни тогда происходило что-то, что у него, такого опытного и умелого, не хватило чуткости понять, что он делает. Что он перестал почему-то меня чувствовать.
Но все чаще после наших встреч я приходила домой не просто ошалевшая, а по-настоящему расстроенная… обиженная…
И в какой-то момент в моем существе созрела не то что мысль, а именно какое-то инстинктивное знание: да какая я тебе к черту рабыня? Кто это выдумал?..
Я не твоя игрушка.
А может быть, я просто привыкла, притерпелась. Мне надоело, быть может.
И я стала избегать этих встреч. Не специально. Договаривалась, а потом «случайно» забывала. Или происходило что-то, что отвлекало. Хотя в начале нашего романа ничто на свете не отвлекло бы меня от этого чуда из чудес, от этого Мистера Совершенство.
Но наступил момент, когда привычная схема сломалась. Тяга перегорела сама собой.
Барков злился. Не хотел принять. Хотя нельзя сказать, что бегал – я у него была не одна. Но все-таки раздражался и пытался вернуть то, что недавно было его без всяких условий. Просто так. Потому что звезды сложились.