Размышления по поводу безвыходной ситуации. Допустим, вы оказались в тупиковой ситуации без надежды на улучшения. Ваши действия?
Какие тут могут быть действия? Дело в том, что человек так или иначе - деятель. И при всей безвыходности, действия все равно будут иметь место. Так что рассмотрим варианты:
Первый вариант. Навесив на ситуацию ярлык безвыходной, скорее всего возникнет необходимость как-то снизить уровень стресса. Человек начинает искать спасение и утешение в быстрых удовольствиях, которые никак не меняют жизнь к лучшему, но как доза наркотика, дают облегчение. Жалобы на жизнь, пустая болтовня, бесконечное чтение, сериалы/фильмы/театр, ютуб, соцсети, условно разрешенные наркотики (алкоголь и прочее). Это, что называется, дешевый дофамин. Простой способ получить удовольствие и избавиться от напряжения. Ничего, кроме кратковременного облегчения боли не дает. Приложили подорожник к зияющей ране. Это путь к сохранению статус кво. Один из путей в котором человек рассеивает внимание, стремясь уйти от стресса вызванного проблемой - Прокрастинация.
Например. Женщина оказывается в болезненном браке, который травмирует ее и превращает жизнь в кошмар. Вместо того, чтобы разорвать этот брак или каким либо образом трансформировать свой взгляд на вещи, она идет к психотерапевту, который диагностирует депрессию и выписывает антидепрессанты. Она по прежнему живет в аду, но теперь она не реагирует как раньше. Ей и так норм, пока она на колесах.
Второй вариант. А что если пойти другим путем? Стоическим... Если в жизни и так уже полная жопа, безвыходная ситуация, все плохо, то можно без ущерба для этой самой жопы лишить себя всех дешевых удовольствий. По принципу "хуже уже не будет". Можно сказать себе: я не буду никак себя развлекать, пока не найду выход из сложившейся ситуации, пока не решу проблему, обретя покой. Или пан или пропал, но без обезболивания. Этот прием помогает сконцентрировать всю энергию, перестав распылять ее на все подряд, помогает сфокусировать внимание на конструктивных действиях, меняющих жизнь. Я уверена, что если сосредоточить 80% своей энергии и ума на поиске выхода, то можно переломить ситуации, найти этот самый выход. Но пока эти 80% энергии рассеиваются на все подряд, никакого движения или прогресса не будет.
Во втором варианте важно понимать, что проблема не является неразрешимой, и существуют варианты. Например, в случае неизлечимой болезни важно верить, что есть возможность выздороветь (ведь бывают случаи, когда диагноз снимают - болезнь уходит по непонятной науке причине). Пока веры нет, ничего нет.
Жизнь бросает человеку вызовы. Но от того, что он их не принимает, они просто продолжают терзать его. Может хотя бы для разнообразия попробовать принять вызов и начать действовать со всей душой?
