К нам обратились с просьбой подготовить дочку к художественной школе. Задача несложная, не требует много времени.
Дочке 11 лет, занималась рисованием для себя, но не так много. Каролина начала с основ. К примеру, правильная компоновка предметов в листе, измерение пропорций и построение.
На последующих уроках изучали как правильно разбивать предмет по тону. Изучать, где находится тень, полутень, свет, блик и рефлекс.
Не обошлось и без штриховки. Учились штриховать по форме, что сказывается на объеме предмета.
Алиса впервые писала гуашью, учились делать плавные переходы. Смешивать краски и чувствовать цвет.
На протяжении всех занятий — они проходят в доброй и приятной атмосфере, за весёлыми и увлекательными разговорами обо всем на свете.
По итогу получаем радостные отзывы родителей, довольных учеников, которые хотят заниматься как можно чаще. Алиса вообще говорит, что после поступления в художественную школу хотела бы продолжить занятия.
Продолжаю серию постов с практическими советами о том, как же повысить продуктивность своей работы. В предыдущем посте разобрали, как перестать забывать задачи и жизненную необходимость использования списка задач.
В это посте обсудим, как прокрастинация связана с обезьянами, как правильно формулировать задачи и какой таск-трекер для этого использовать.
Если вы ещё не видели выступление Тима Урбана про прокрастинацию, то самое время это сделать. Это одно из лучших объяснений этого явления, что я видел.
Но самое главное для нас в этом видео – это теория о том, что за рулём нашего сознания бывают два капитана – обезьянка сиюминутного удовольствия и рациональный тип. И именно в понимании этой идеи кроется ключ к эффективной работе и борьбе с прокрастинацией.
Основная задача рационального типа — выдать обезьянке правильные указания в виде задач. Задачи – это чёткие, конкретные и понятные даже внутренней обезьянке действия. Это то, что точно надо сделать, но в процессе выполнения не надо особо думать о деталях: «даже моя внутренняя обезьянка справится».
Главное правило: когда выбор стоит между важным и срочным делом, обезьянка выберет понятное.
Если срочные и важные дела ей неясны, она находит что-то понятное в другом месте. Как правило, этим понятным становится просмотр рилсиков в запретграме.
Ещё наша внутренняя обезьянка любит обобщать события. Например, увидела в списке задач одну сложную — и убежала разбираться с мелочью. В следующий раз она может подумать, что в списке задач все пункты такие сложные, и лучше разобраться с мелочью, прежде чем заглянуть туда. Тогда список задач, который и замышлялся, как список мелочи для внутренней обезьянки, перестаёт выполнять свою функцию.
Необходимо сделать так, чтобы в списке задач обезьяна видела мелочь. А для этого важно формулировать задачи соответствующим образом. Мыслетопливо необходимо тратить в момент формулировки задачи, а в момент выполнения — экономить его.
Вот ряд критериев, которым соответствует хорошо сформулированная задача:
Формулировка начинается с глагола в неопределённой форме
Задачу можно выполнить за 10-30 минут в состоянии «наполовину выключенного мозга»
Формулировка описывает ровно то, с чего надо начать делать задачу
Если вы смотрите на описание задачи и не понимаете, что именно вам нужно начать делать сразу после знакомства с задачей, значит, что-то не так. Идеальная формулировка задачи описывает действие, которое не требует обдумывания.
Важно ещё заметить, что среди глаголов есть глаголы-прокрастиногены (от которых в голове эхом раздаётся: «потом… потом… потом…»). От них лучше избавиться при формулировании задач.
Примеры глаголов-прокрастиногенов:
подумать/придумать/выдумать
проанализировать
выучить/изучить
Если вы столкнулись с большой задачей, сформулировать которую в простом виде для обезьянки невозможно, то просто сформулируйте первый шаг.
Плохой пример:
Скриншот из списка задач в Microsoft To Do
Хороший пример:
В чём разница между двумя примерами? В первом случае обезьянка будет откладывать выполнение этой задачи максимально долго, потому что задача кажется долгой и сложной. А во втором случае есть конкретное действие, с которым обезьянка легко справится. И в скобках написан контекст, который поможет сформулировать следующий шаг для первоначальной задачи.
Разобрались с тем, что список задач нужен и как формулировать задачи. Теперь главный вопрос – какой инструмент для этого использовать?
Инструмент должен иметь следующий минимальный функционал:
Возможность использования с телефона и компьютера. В идеале – если для этого есть приложения, но можно и веб-версией обойтись, если она удобная.
Возможность задать дату выполнения и добавить описание.
Возможность выделения конкретных задач (метки/категории/тэги/приоритеты).
Минимальный желательный, но необязательный функционал:
Возможность добавить напоминание.
Возможность создать повторяющуюся задачу.
Если планируете использовать инструмент для проектной работы – возможность выбора исполнителя.
Возможность ведения нескольких проектов/списков задач.
Как видите – список критериев совсем небольшой. И практически каждый таск-трекер обладает таким функционалом. Поэтому выбирайте, какой вам больше нравится. Можно выбрать мощный инструмент с кучей полезного (и не очень) функционала, а можно, наоборот, максимально простой.
Лично я использую Microsoft To Do. Он как раз относится к категории максимального простого инструмента, в котором есть только базовый функционал. Но для меня это плюс.
Если планируете использовать инструмент для проектной работы, могу порекомендовать ToDoist. Если ищете максимально навороченный – посмотрите в сторону Singularity (но он платный).
Кстати, как видно из списка критериев, просто страница в ворде или табличка в экселе не очень подходит под нужды таск-трекера. Поэтому крайне не рекомендую ими пользоваться, и установить специализированный инструмент для ведения задач.
А ещё Microsoft To Do я использую для ведения различных списков – например, списка книг для прочтения, списка подарков, идей, которые надо обдумать и тп.
Пример моего списка задач на день в Microsoft To Do
В следующем посте речь пойдет о том, как выбирать задачи, которые необходимо взять в работу (и нет, это не про матрицу Эйзенхауэра), откуда брать себе эти задачи и что такое Zero Inbox.
Пишу небольшие полезные посты о саморазвитии, продуктивности, выгорании и прокрастинации. Только практический контент, никаких пацанских цитат о мотивации и успешном успехе. Если понравилось, можешь подписаться здесь или в Телеграм (там посты выходят чаще)
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Никогда не стоит недооценивать, насколько вам может помочь знание нескольких французских слов. Французы всегда говорят, что они плохо владеют языками, но многие из них говорят по-английски. Тем не менее, вы всегда получите лучшее обслуживание и массу уважения, если начнете говорить на французском языке настолько, насколько вы его знаете. Даже если это всего лишь несколько слов. Помните, что «Bonjour» («Привет»), «Au Revoir» («До свидания») и «Merci» («Спасибо») могут иметь для вас большое значение.
2. Никогда не машите рукой официанту, чтобы привлечь его внимание. Есть этикет в барах и ресторанах, который требуется соблюдать. В ресторане вас встретят и проводят к столику, но в остальных случаях вы садитесь на выбранное вами место и ждете, пока к вам подойдет официант. Это относится даже к уличным заведениям, где столики стоят на террасах. Если официант долго не подходит, но находятся рядом, слегка поднимите руку. Сделать больше было бы невероятно грубо. Помните, что обслуживающий персонал во Франции обычно бегает, делая 30 дел одновременно. Они доберутся и до вас. Они не ждут от вас больших чаевых. Большинство людей обычно округляют счет вверх до целого значения евро в зависимости от уровня обслуживания и еды.
3. Старайтесь не говорить громче всех остальных, особенно ночью. Французы очень уважительно относятся к другим людям, особенно, когда дело касается шума. В большинстве случаев люди, которых вы услышите ночью или в кафе, будут англоязычными туристами. Постарайтесь не шуметь, особенно в тихих деревнях и небольших городках, особенно в ночное время. В противном случае местные могут грубо попросить вас заткнуться.
4. Никогда не кладите на стол свой мобильный телефон, когда пьете кофе или обедаете с друзьями. Бывают случаи, когда вам нужно проверить свой телефон, и это нормально. Но социально неприемлемо держать телефон на столе так, как будто вы ждете звонка. И уж точно не залипайте в нем во время приема пищи. Здесь это считается верхом неуважения.
5. Не ждите обильного и вкусного завтрака. Французы на самом деле не привыкли плотно завтракать. И завтрак всегда очень сладкий, это могут быть круассаны, выпечка и булочки с кофе или горячим шоколадом. Редко можно найти места, даже в крупных городах, где предлагают на завтрак что-то большее. Специально для туристов могут добавить к классическому завтраку яйцо и кусок бекона. Станьте французом и ешьте больше за обедом и еще больше за ужином. Бон аппетит!
6. Никогда не думайте, что можно поесть в любое время. Несмотря на то, что во Франции появляется все больше вариантов быстрого питания и заведений круглосуточного обслуживания, традиционно это не самые лучшие места, где можно поесть. А в небольших городах и деревнях их может даже не быть. Если вы хотите поесть в ресторане, спланируйте свой день соответствующим образом. Обед традиционно начинается в полдень или сразу после него и продлится до 14:00 или половины третьего, если вам повезет. Ужин начинается в 19:00 (хотя в это время вы можете быть там единственным посетителем). Французы обычно ужинают не раньше 19:30. Небольшие заведения принимают посетителей до 22:00.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
нет. Это обоюдный процесс. Работодатель смотрит на меня, я смотрю на него. Если работодатель хочет залезть в мои соц.сети, к моим старым работодателям и чуть ли не мне в трусы, то, со своей стороны, имею право сделать так же. И адекватный работодатель это понимает. Для примера - hr в одной из контор, куда я собеседовался сама спросила - ну отзывы то про нас на отзовиках прочитали? Что думаете? Появились ли вопросы? А если это идет как игра в одни ворота, то это повод задуматься.
Решил вчера прокатиться по городу..... На адресе стоял дом, проезжаю мимо, уже стоит забор, дома нет, ворота открыты. Конечно же интрига...
До этого я бывал в этом месте, стоял старинный дом. Просматривал его, в подполье были Находки, но полы мешали, не везде пролезть и проверь. А тут Бинго, дома нет, экскаватор убрал весь мусор. Грунт мягкий....
Зашёл на территорию, и очень сильно удивился... Там уже двое из моих знакомых копают.... Даже не написали что собираются ехать...
Для понимания, в копе тоже есть конкуренция, и очень большая! Не всегда делятся местами, хотя все в глаза улыбаются.... Боятся что их " перекопают", но повторюсь, у каждого свой прибор, и каждый копает по своему. Бывают моменты, что один прошёл, все пусто. Идешь следом за ним, и идут находки.
Погода радовала, грунт мягкий, удалось углубиться на 40-50 см, это конечно хорошо, но мало. В этом доме залегания "Царского Слоя", как раз начинается от 50 см. Но дом порадовал Находками...
В очередной раз убеждаюсь одной вещи: "доверяй, но проверяй"... И да, забыл респиратор. А при таком шурфе, он очень нужен...