Мы часто путаем недостаток доверия и недостаток искренности. За доверием чаще скрывается желание чувствовать себя в безопасности, за искренностью – потребность в любви и во внимании.
Недавно на консультации я столкнулся с интересным случаем. Оля периодически просила мужа Артёма делиться тем, как и с кем он проводит время. Артём же на подобные запросы отвечал примерно так: «Ты пытаешься за счёт меня решить свои проблемы с недоверием».
Я понимаю Артёма. Он отвечает так, потому что совсем недавно они оба преодолели кризис. Их пара была на грани развода из-за отсутствия принятия в отношениях. Они даже на время расставались, и Артём искал принятия у окружающих, в частности, у своей знакомой, с которой он общался (без сексуального подтекста). В моменты кризиса я общался с Артёмом и Олей по отдельности и помогал решать личные запросы, которые в итоге вернули их в отношения и поспособствовали принятию друг друга. Однако через пару месяцев исчерпанная проблема принятия стала «проблемой недоверия».
Интересно в этой истории следующее. Артём называл камнем преткновения «недоверие» и убеждал в этом Олю. Однако на практике Оля доверяла мужу, она научилась этому во время их месячного расставания и прямо сейчас была готова принять любые факты о том, где он проводит время, как и с кем. Вот только Оле не хватало искренности, общения, диалога. Годы трудностей и месяцы терапии научили её доверять и принимать. Однако, к сожалению, доверие к человеку не означает ответной искренности.
Возьмём меня. Я могу полностью доверять своей жене. Она может заниматься чем угодно и когда угодно, но я хочу с ней разговаривать. Может, не обо всём, но о том, что важно для нас обоих. Я хочу знать её и узнавать всё лучше.
Я это к тому, что люди часто путают эти потребности: в доверии и в искренности. Доверять тоже бывает сложно. За недоверием могут скрываться разные проблемы. Иногда человек боится потерять любовь, внимание или даже смысл жизни, если партнёр «предаст его доверие». Но доверие – это часть принятия. Это способность осознать, что другой человек имеет право на свою жизнь и свои желания. Что наша любовь не может быть эквивалентом его личного счастья.
Однако искренность – это процесс. Процесс регулярный. Поэтому чтобы обрести доверие, начинайте с искренности, ведь будет безрассудством думать, что «между нами не хватает доверия», если не разговаривать друг с другом. Повторюсь, я понимаю Артёма. Ему трудно открываться в страхе, что тебя обесценят и не примут, как было десятки, сотни раз до этого. Сложно самому принять этот страх и не отступить, а проверить его на практике.
Это палка о двух концах. Чтобы доверять друг другу, мы должны говорить друг с другом. Чтобы говорить друг с другом, мы должны быть готовы принять друг друга и самих себя: не оценивая и не кидаясь ярлыками. Без этого принятия не будет ни доверия, ни искренности.
