Агнедония - потеря интереса к жизни, а точнее - потеря радости от самого процесса жизни. Для возникновения ангедонии не обязателен стресс, потеря близких и т. д. Нередко ангедония появляется у людей, у которых "всё есть".
У меня началось резко - как только я убедился, что мой бизнес "раскрутился" и поддерживает сам себя. Как пример, я перестал тратить деньги на рекламу, ибо начало работать "сарафанное радио". Более того - некоторые заказы (менее интересные и более хлопотные) я стал отдавать молодым коллегам.
Итак, у меня все хорошо, устойчиво, стабильно и... предсказуемо. И я тут же провалился в то, что называл "депрессией", но что на самом деле было ангедонией.
Жизнь перестала радовать.
Каждое утро стал просыпаться с мыслью: как прожить этот день? Вскоре эти ощущения сместились на вечер - как прожить завтрашний день?
День сурка как он есть.
Нечему больше учиться, нечего больше достигать, нет ни больших, ни малых побед, нет преодолений - и, как итог, нет дофамина (гормон мотивации и вознаграждения)
Предпринимал попытки разорвать пелену будней. Экстремальные виды отдыха, стрелковый клуб, тренажерный зал, обтирание снегом в тайге в мороз, купание в проруби, необычная еда. И осознал, что новые впечатления уже не будоражат так, как прежде. Как если бы рецепторы забились (мне 50 лет). В итоге, уже морально готов идти к врачу, решать проблему медикаментозно.
Кстати, еще один момент - упадок воли. Чтобы написать этот небольшой материал, потребовалось усилие и преодоление себя. В итоге, публикация получилась куцей, малоинформативной. Прошу понять и простить. Ну и хочу повторить ранее сказанное - я добросовестно пытался растормошить сам себя. Не получилось. Пойду к врачу.
PS
Иногда думал о какой-нибудь интрижке, чтобы "встряхнуться" эмоционально. Но потом как представишь... легенды перед женой сочинять, историю переписки чистить, по кафешкам и съемным квартирам бегать... да ну, нафиг. Тяжело всё это. Проще стабильно идти ко дну.
Надеюсь, выписанные таблетки сыграют роль воздушных шариков и вытащат меня из этой трясины. Ведь когда-то я умел ценить маленькие радости жизни - а сейчас, когда у меня есть всё, тупо смотрю в пространство.