Cовет дня
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
В книге Брайан Трейси "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!" доступно изложен ряд практических методик и правил, которые помогут вам: планировать и организовывать свою деятельность в работе и в жизни.
Думайте на бумаге! Всегда базируйте свою деятельность на исполнении перечня мероприятий. Вы будете поражены, насколько продуктивнее станет ваша работа и насколько проще вам будет съесть свою «лягушку».
Возьмите чистый лист бумаги прямо сейчас и составьте список, состоящий из десяти целей, которых вы хотели бы достигнуть в течение следующих двенадцати месяцев. Формулируйте их так, словно год уже прошел и они стали реальностью. Используйте настоящее время, изъявительное наклонение и ведите речь от первого лица, для того чтобы перечисляемые вами цели были позитивно восприняты вашим подсознанием.
Например, вы могли написать: «Я зарабатываю X долларов в год», или «Я вешу X килограммов», или «У меня такая-то машина».
Из перечня выберете цель, которая, если бы вы достигли ее, имела бы самое существенное влияние на вашу жизнь.
Выпишите ее на отдельном листе бумаги
Укажите для нее срок осуществления, составьте план по ее достижению
Каждый день совершайте что-нибудь, что приближает вас к вашей цели
Начните планировать наперед день, неделю и месяц своей жизни.
Определившись со своей главной целью, задайтесь вопросом: «Что будет определять скорость, с которой я смогу достигнуть своей цели? Почему, например, я уже не достиг ее? Что есть такого во мне, что сдерживает мое развитие?» Каков бы ни был найденный вами ответ, начните действовать немедленно. В каком угодно направлении, но начните действовать.
Составьте перечень всех важнейших целей, мероприятий, проектов и задач в вашей жизни на сегодняшний момент. Ответьте на вопрос, какие из них входят в число главных 10-20 процентов задач, решение которых приводит к достижению 80-90 процентов результатов.
Решите для себя уже сегодня, что отныне вы будете уделять все больше времени работе над выбранным вами рядом задач, которые, будучи решенными, способны реально повлиять на вашу жизнь и карьеру, и все меньше времени отводить на малозначащие дела.
Стоит лишь начать, и вот уж разум разогрет;
Продолжи чуть - задачи вроде бы и нет!
Гете
Регулярно подвергайте пересмотру и уточнению перечень своих задач, мероприятий и проектов. Постоянно задавайтесь вопросом: «Какие из проектов или мероприятий оказали бы самое положительное влияние на мою жизнь, осуществи я их превосходным образом и в предельно краткий срок?»
Что бы ни являлось «важным предприятием» вашей жизни, превратите его в цель, составьте план по ее достижению и, не мешкая, принимайтесь за осуществление своего плана
Пересмотрите свой перечень дел на день и проставьте буквы А, Б, В, Г или Д напротив каждого из пунктов. Определите для себя задачу А-1 и немедленно приступайте к ее выполнению. Проявите дисциплину, не позволяя себе отвлекаться на другие дела, пока данная работа не будет завершена.
Применяйте метод «АБВГД» каждый день в отношении любого перечня мероприятий, будь то дела на день или проект на следующий месяц. В итоге вы приобретете привычку постановки и выполнения приоритетных задач, после чего считайте, что будущее вам обеспечено!
Определите ключевые категории результатов, присущие вашей работе. Каковы они? Составьте перечень основных результатов, которых вам необходимо добиваться, дабы отлично исполнять свою работу. Оцените себя по десятибалльной шкале по каждому из пунктов. Затем определите один ключевой навык (способность/умение), который прекрасно помогал бы вам в работе, овладей вы им в полной мере.
Придите к своему начальнику и обсудите с ним составленный вами перечень. Добейтесь откровенного разговора. Улучшить собственную работу можно лишь тогда, когда вы открыты для конструктивных замечаний и пожеланий со стороны других людей. Обсудите текущие результаты вашей работы со своими подчиненными и коллегами, равными вам по должности. Обсудите их также с супругой или супругом. Возьмите за привычку проводить подобный самоанализ регулярно. Никогда не останавливайтесь в деле самосовершенствования. Уже одно то, что вы примете такое решение, способно коренным образом изменить вашу жизнь.
Одно из наблюдений Брайана Трейси позволило ему вывести закон: «Времени никогда не хватает на все дела, однако на самые важные дела его хватает всегда».
Чтобы не тратить время на лишние дела, нужно помнить о своем отдыхе. Каждую неделю устраивайте себе полный выходной. Это значит, что нужно исключить из жизни не только работу. Но и всё, что с ней связано, вплоть до чтения писем и изучения профессиональной литературы. Абсолютная разгрузка мозга.
И главное: «Когда люди спрашивают о ваших делах, всегда отвечайте: „Все прекрасно!“ И неважно, как в действительности вы чувствуете себя в этот момент или каковы ваши дела, внешне всегда сохраняйте радостный бодрый вид».
Хорошенько присмотритесь к своему письменному столу и кабинету вообще, дома и на работе. Задайтесь вопросом: «Какого сорта человек имел бы такое рабочее место?»
Чем аккуратнее и привлекательнее ваше рабочее место, тем позитивнее ваше отношение к работе и продуктивнее ваша деятельность. Возьмитесь сегодня же за организацию своего рабочего места, чтобы оно обеспечивало вам ощущение рабочего комфорта, придавая вам уверенности в своих силах всякий раз, как вы садитесь за работу.
Примите решение с сегодняшнего дня заняться собственным образованием. Превратитесь в вечного ученика в своем ремесле. Для настоящего профессионала школа не кончается никогда.
Каковы знания и умения, способные помочь вам достигнуть более высоких результатов в вашей работе? Каковы квалификационные требования к человеку, претендующему на звание лучшего в вашей сфере? Определившись с этим, поставьте перед собой цель, выработайте план действий и приступайте к совершенствованию собственных навыков. Пусть вас вдохновляет мечта стать лучшим в своем деле!
Постоянно задавайтесь следующими вопросами: «В чем я настоящий специалист? Что мне более всего нравится делать в контексте моей работы? Что по-настоящему повлияло на успех моей карьеры? Если бы я мог делать любую работу, какая мне нравилась бы больше других?»
Если бы вы выиграли в лотерею или иным образом получили кучу денег и в связи с этим могли избрать для себя занятие по вкусу, какое бы выбрали? Какого рода подготовка потребовалась бы вам, чтобы заняться избранным делом? Каким бы ни был ответ, приступайте сегодня же.
По материалам книги Брайан Трейси "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!
✏️ Прикусывание верхней или нижней губы — одно из красноречивых мимических движений. В этот момент собеседник хочет что-то сказать, но по каким-то причинам не решается это сделать. Именно это и означает старая поговорка «прикуси губу» — воздержаться от высказывания своего мнения.
✏️ Во время разговора старайтесь замечать этот невербальный сигнал. Это хороший знак для того, чтобы побудить человека высказаться. Скажите что-нибудь вроде: «Похоже, у вас есть свое мнение на этот счет. Не поделитесь?».
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Самая любимая тема для разговоров у каждого человека — это он сам. Поэтому даже если у тебя нет интересных историй, ты всегда можешь попросить собеседника рассказать о себе и обнаружить энтузиазм на его лице.
💭 Спроси, чем он зарабатывает на жизнь, откуда родом, на кого учился. А лучше всего — поинтересоваться у человека о его интересах. Для него эта тема должна быть приятной, а тебе проще будет понять его личность.
К тому же есть шанс, что вы любите одно и то же, а это открывает большие возможности для дальнейшего разговора.
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Другими словами, это способность человека понять и почувствовать другого человека,
Эмпатия бывает рациональная и эмоциональная
1. Эмоциональная - переживаем эмоции другого человека.
2. Рациональная - пытаемся понять, что думает и чувствует другой человек.
Развивая эмпатию, мы учимся лучше понимать себя и свои эмоции, а также улучшаем свои отношения с людьми
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Благодарность. Она очень важна. Даже не возможно представить насколько мы меняем отношение человека просто поблагодарив за то или иное действие: в ресторане, на заправке, на улице, да где угодно.
Не копите в себе спесь и надменность - сказать спасибо ничего не стоит. Зато сколько эмоций вы дадите себе и тому, кому говорите. Поверьте, это сближает.
Приобретайте себе друзей благодарностью и искренностью своих отношений, и такие друзья будут ценнее мешков денег.
Скорее всего, да.
Почему людям выгодно находиться в позиции жертвы? Данная позиция позволяет человеку заставлять окружающих подчиняться и перекладывать ответственность.
Преимущества в том, что можно не чувствовать себя ответственным за свои решения, за те поступки, которые ты совершаешь, за те события, которые с тобой случаются.
Но при этом позиция жертвы оказывает разрушающее воздействие на психику «виновного», не дает ощутить радость и полноту жизни.
1) ВАМ ВАЖНО ОДОБРЕНИЕ
Желание нравиться, стремление получить любовь и признание-это то, что руководит вами.
2)ВЫ ОТДАЕТЕ СЛИШКОМ МНОГО ДРУГИМ
Если вам кажется, что вы отдаете слишком много и вам хочется обвинить всех окружающих в равнодушии, то скорее всего вы в позиции жертвы
3)ВСЕ ВОКРУГ РУШИТСЯ
Чтобы вы не делали, раз за разом жизнь жестоко поступает с вами: отношения с начальником не ладятся, коллеги недолюбливают, мама требует слишком много внимание, а друзья недостаточно проявляют сострадания. «Какой я бедный и несчастный»
4)МЕЧТЫ ОСТАЮТСЯ МЕЧТАМИ
Кажется, что ваши мечты вполне реальны, но стоит только о них подумать, как вы сразу вспоминаете негативный опыт из прошлого и от них отказываетесь.
5)НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Любое решение дается вам с трудом и кажется, что нет варианта, который бы удовлетворил и вас, и окружающих, а вокруг — одни препятствия.
Если у вас на счету 3 признака и более-вам стоит поработать со специалистом, ведь данные установки очень пагубно влияют на нашу жизнь и сознание.
В следующем посте расскажу вам о том, как по максимуму избежать данной позиции.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Все мы знаем, что женское тело – невероятно чувствительный организм, полный загадок и сокровенных тайн. В нем скрыты дивные латентные зоны удовольствия, которые могут быть активированы с помощью гормональной тантры.
Гормональная тантра – это древняя практика, найденная и описанная профессором Мурали Кришна. Он утверждал, что определенные изменения в гормональном балансе женщины могут пробудить ее сексуальную энергию и открыть двери к неисследованным просторам наслаждения.
Первый шаг в пути к активации латентных зон удовольствия – это глубокое понимание своего тела и его реакций на разные стимулы. Каждая женщина уникальна, и то, что возбудит одну, может быть абсолютно бесполезным для другой. Поэтому, осознание своих предпочтений и границ – важное условие успешной практики.
Следующий шаг – это нахождение правильного образа мыслей и настройки. Гормональная тантра предполагает, что наши мысли и эмоции могут непосредственно влиять на выработку гормонов, ответственных за усиление сексуального влечения и обострение ощущений. Таким образом, позитивные эмоции, энтузиазм и сознательное расширение сексуальных фантазий могут обогатить опыт и открыть новые двери к удовлетворению.
Для активации латентных зон удовольствия можно использовать различные техники гормональной тантры, такие как медитация, дыхательные практики, ритуалы и специальные массажи. Важно помнить, что каждый организм уникален, и одна и та же техника может работать по-разному для разных женщин. Поэтому самодиагностика и эмпирический подход имеют важное значение при практике гормональной тантры.
Необходимо отметить, что гормональная тантра не обязательно связана только с сексуальной активностью, она способна пробудить и улучшить ощущения в разных сферах жизни. Представьте себе, что вы обладаете ключом к бесконечному миру наслаждения и блаженства, который раскрывается с каждым новым шагом в практике гормональной тантры.
Таким образом, активация латентных зон удовольствия на теле женщины с помощью гормональной тантры является возможностью погружения в самые глубины собственных чувств и наслаждений. Она открывает перед нами двери в мир, полный жизненной радости и сексуального блаженства. Это путь, требующий самопознания, открытости, энтузиазма и готовности раскрыть свои потенциалы. Но награда за это – невероятные ощущения и гармония с собой.
В эту пятницу Тантрический стрим подробности завтра!