Экспресс Тест CAGE на алкоголизм
Тест CAGE представляет собой опросник из четырех вопросов. По статистике, тест определяет 9 из 10 алкозависимых.
Пройти тест онлайн: https://noalcoblog.ru/test-cage-na-alkogolizm/
Результаты теста не являются постановкой диагноза. Необходима консультация специалиста.
Когда применяется и для кого предназначен тест CAGE?
Опросник является скринингом и применяется как самодиагностика алкоголизма. Позволяет определить зависимость от алкоголя и потенциальные проблемы с ним.
Опросник CAGE не имеет определенной целевой группы. Он предназначен для определения тех, кто страдает от алкоголизма.
Тест займет менее минуты и станет первым шагом в борьбе с зависимостью.
Вопросы по тесту CAGE
Анкета состоит из четырех вопросов, элементы каждого из которых формируют аббревиатуру CAGE.
1. Cut down. Сокращение употребления. Вам приходила в голову мысль, что нужно меньше пить?
2. Annoyed. Раздражение. Раздражают ли вас люди тем, которые критикуют ваше употребление спиртного?
3. Guilty. Чувство вины. Испытываете ли вы чувство вины в связи с тем, что выпили?
4. Eye-opener. Глоток спиртного. Вы когда-нибудь первым делом выпивали с утра, чтобы успокоить нервы или опохмелиться?
Оценка результатов
На вопросы CAGE даются ответы «да» или «нет». Каждый ответ «нет» оценивается в 0 баллов, а каждый ответ «да» – в 1 балл. Баллы в результате суммируются.
Чем больше баллов набрано, тем выше вероятность наличия проблем с употреблением спиртного.
- 0 баллов – все хорошо. Отрицательные ответы говорят о трезвом образе жизни.
- 1 – 2 балла – говорит об эпизодическом употреблении алкогольных напитков. Еще такое состояние называют бытовым пьянством.
- 3 балла – позволяет предположить систематическое употребление алкоголя. Соответствует первой стадии алкоголизма.
- 4 балла – почти наверняка указывает на систематическое употребление спиртного, которое приближается к сформировавшейся зависимости от алкоголя. Необходимо принять меры и обратиться к специалисту, занимающемуся данным заболеванием. Соответствует второй стадии.
Историческая справка
Опросник предложен и опробован Джоном Эдвингом (Dr. John Ewing), доктором и основателем Боулзского Центра Исследования Алкоголя (Bowles Center for Alcohol Studies). Впервые опубликован в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (JAMA. 1984 Oct 12;252). Тест CAGE является международно признанным инструментом, который выявляет 9 из 10 алкоголиков. (Исследование эффективности M.W. Bernadt, C. Taylor и другие, The Lancet, Volume 319, Issue 8267).
Выводы
Тест CAGE – это инструмент скрининга, используемый для оценки возможных проблем, связанных с алкоголем. Он используется в качестве начальной оценки при определении алкогольной зависимости. Его могут применять как специалисты в своей практике, так и все желающие для самооценки.
Помните: результаты теста не является постановкой диагноза. При необходимости обратитесь к специалисту: наркологу, психиатру наркологу или психотерапевту, который занимается вопросами алкоголизма.
Список литературы
- CAGE Assessment Questions to Determine Alcohol Abuse. https://www.verywellhealth.com/cage-questionnaire-5216479
- Алкоголик ли ты? Тест. https://www.miloserdie.ru/article/kak-ponyat-chto-ty-alkogol...
- CAGE questionnaire. https://en.m.wikipedia.org/wiki/CAGE_questionnaire
Какие вы знаете тесты по определению алкоголизма? Пишите в комментариях.
Изменить мышление
Зачем нам это надо?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Цель: обрести себя
Очень многие вещи неприятно вспоминать и осозновать, а принять их как данность практически невозможно. Это всё про ощущения, которые я испытываю чаще всего в последнее время. Я сознательно иду в прошлое в котором мне было достаточно плохо, чтобы лучше понять то, что происходило. Делаю я это с целью и в надежде обрести себя.
Под обрести себя я понимаю то, что я приму себя таким какой я есть и буду учитывать это, когда принимаю решения. Я редко ориентируюсь на себя, я часто соглашаюсь на то, что в последствии делать не хочу, причём это я часто понимаю на этапе обсуждения. Большую часть жизни я старался быть нормальным человеком сразу для всех или большинства. Я старался быть удобным. Тот факт, что я такой, меня сильно расстраивает, это к тому, что на данный момент я не смог это принять. Мне это неприятно, я хотел бы это максимально быстро исправить. Но насколько я понимаю это не поможет, единственный путь, это относиться к себе хорошо, несмотря на то, что у меня есть явные недостатки, которые я считаю просто отвратительными.
Пока я не понимаю, как я смогу принять себя такого. Мне кажется, что все люди лучше меня. Это больше эмоциональные ощущения, чем рациональные, и пока они сильнее.
Все очевидные вещи я делаю: книги + упражнения, занития с психологом.
Может кто-нибудь будет готов поделиться своим опытом и дать дельный совет, я буду признателен.
Меньше вариантов — больше удовлетворения
Когда выбор ограничен, люди принимают решения быстрее и испытывают больше удовлетворения от своего выбора.
Ограничение вариантов снижает когнитивную нагрузку и облегчает процесс принятия решения. 🚀
И наоборот чем больше выбора, тем труднее принять решение.
Источник - https://t.me/Psychofactes/24
Почему нам неприятно, когда твой собеседник прерывается на встревающего?
Почему, когда один из собеседников прерывается на встрявшего в беседу, у нас создаётся ощущение, что мы теряем важность? Как по мне, если кто-то встревает разговор и твой собеседник прервался на встрявшего, это не означает, что собеседнику дороже встрявший, чем я.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi