Нужно ваша помощь. не могу решить этот вопрос 23 года
всем привет
мне 34 года
в 11-12 лет я училась в одном классе где была отвратительная классная руководительница которая почти всех детей настроила против меня и они надо мной издевались
(правда, в основном словесно. не помню чтобы меня кто-то бил. возможно 1 раз кто-то по спине хлопнул ладонью но это все слава богу)
я много лет пыталась это пережить но до сих пор периодически переживаю из-за этого
к сожалению у этого переживания появился побочный эффект: я очень боюсь реализовывать себя в интернете потому что боюсь что мои бывшие одноклассники найдут меня и начнут издеваться надо мной через интернет и писать мне
в жизни у меня все хорошо, но если я начинаю думать о том что кто-то меня увидит в интернете и напишет мне (я естественно не имею из-за этого ни одной своей реальной странички нигде), то я просто получу сердечный приступ и снова весь кошмар вернется
я бы хотела создать свою страничку и даже стать блогером или что-то в этом духе , но единственное что меня отделяет от всего этого - страх что мои одноклассники меня найдут
при этом я рационально понимаю что скорее всего никто искать меня не будет и вообще я живу не просто в другом городе, а в другой стране
но вот такой страх который мне снится почти каждую ночь
может быть вы могли бы мне помочь придумать мантру которая мне помогла бы избавиться от страха а главное не боятся проявляться в интернете из под моей реальной личности?
буду рада любой поддержке
з.ы. с психологами работала много лет