Это случайно получилось
В отделении скорой помощи не поверили мне, когда то же самое произошло с лампочкой.
В отделении скорой помощи не поверили мне, когда то же самое произошло с лампочкой.
У меня не так смешно...
Пробабушка шла с поля, уставшая, голодная... Больше ее терзал вопрос чем накормить детей, которых была полна изба. И не смогла придумать нечего лучше, чем нарвать колосков ржи, что бы сварить похлебку, на воде с таком.
И в этот момент, когда уже карманы были набиты, появился председатель на лошали, злой и властный мужик. Пробабушка, обмочилась от страха, ведь она знала о законе про "пять колосков".
Председатель, увидев это, молча поехал дальше. Наверно пожалел, знал про детей, про мужа её, что на войне был в это время...
Записано из рассказов моего отца, так что тег моё.
Ездили медицинской бригадой в труднодоступную деревню Ракана.
Добирались почти три часа, по горным серпантинам и размытым ливнями дорогам. Привезли медикаменты и продукты для семей с самым тяжёлым положением. Пришли сорок четыре женщины, у каждой при себе было трое-шестеро детей, у некоторых ещё столько же дома остались.
Врачи Ханна и Лиза принимали почти без передышек, под навесом за простынёй. Медбрат Кирби почти безостановочно взвешивал детей, некоторых по два-три раза перевзвешивал, чтобы проверить — точно ли увидел вес. Здесь ситуация даже хуже, чем в нашей деревне – все дети, за редким исключением, весят сильно меньше положенного. У каждого второго вздутый живот – у кого от недоедания, у кого от глистов.
Я смотрела и разговаривала, как обычно.
Двадцать три женщины рассказали, что их семья ест два раза в день.
Одиннадцать сказали, что еды хватает поесть один раз в день.
Четверо долго не хотели разговаривать. После получасовых посиделок на земле с каждой и рассказов о себе удалось узнать – в последний раз они ели два дня назад.
Многие не говорили на испанском вообще. Просто молча смотрели: то на врачей, то на пакеты с мукой, фасолью, макаронами.
В какой-то момент я не смогла больше разговаривать.
Просто смотрела:
как девочка играет пятнадцатисантиметровым ржавым гвоздём;
как мальчик высасывает остатки желатина из пакетика и жуёт пакетик;
как другая девочка прячет корочку лайма в трубу под домом и шепчет сестре «завтра съешь»;
как все дети поголовно тащат в рот пальцы и края футболок.
Я уже десятки раз спросила жизнь — зачем она повторяет мне свои самые страшные моменты, которые уже были, уже смотрены мной.
И, кажется, в этой несуществующей для большинства международных карт деревне, я поняла. Да, нужно оказываться там же, но уже в другом состоянии. Не в беспомощном, а в способном что-то сделать, что-то изменить. Вот и пытаюсь. Вам рассказываю, чтобы вы тоже могли.
Зачем на Алтае памятник мальчику с сусликом? Почему у мальчика нет лица?
Ну, во-первых, памятник не сурку, а суслику.
Во-вторых, он находится на популярной смотровой площадке возле села Бичикту-Боом в Онгудайском районе, а не просто «в долине».
В-третьих, архитектор Амыр Кыдыев создал скульптуру на деньги местных жителей, чье детство пришлось на трудные военные годы.
Почему у памятника такой необычный вид?
Скульптура выполнена из стеклопластика, покрыта бронзой. Истощенный мальчик держит в руках суслика. На одно плечо мальчика накинута национальная шуба алтайцев.
Почему мальчик без лица?
В зеркальном отражении вместо лица мальчика каждый может увидеть себя.
«Себя, своих близких и родных, ушедших на фронт и не вернувшихся, детей и подростков, которым пришлось рано повзрослеть и работать вместо своих дедов, отцов, братьев», — так рассказывает о своем памятнике сам автор.
Памятник — это дань не только детям войны, но и маленькому грызун-суслику, которые спасли от голода многих жителей Алтая в 1941—1945 годы. Не только в страшные годы войны, но и после, этот степной зверек не дал умереть голодной смертью многим алтайцам.
Многие туристы, увидев памятник, пугаются:
«Мы наткнулись на него совсем случайно, искали наскальные рисунки древних людей в районе села Бичикту-Боом, увидели дорожку вверх и подумали, что нашли, но поднявшись на гору увидели этот памятник. Первое впечатление — жутковато стало".
Памятник поставили в 2017 году, в 2020 году его изуродовали вандалы – нарисовали на зеркальном лице смайлик в стиле «точка, точка, запятая, вышла рожица кривая». Дебилы.
Господа генетики! Скрестите уже кто нибудь кабачок с картошкой и проблема голода будет решена! Представляете картошку размером с кабачок и с такой же урожайностью??))
Цю - Жительница китайской провинции Фуцзянь в Китае, вошла в магазин телефонов и вела себя как обыкновеный покупатель – она ходила по магазину, разглядывала разные товары, но наибольшее любопытство проявляла к отделу смартфонов. Когда кто-то проходил мимо iPhone 14 Plus, она просто листала экран, но записи камер наблюдения показали, что когда рядом никого не было, она грызла зубами кабель, удерживавший гаджет. И в конце концов перегрызла кабель который удерживал смартфон.
Затем Цю спокойно вышла из магазина, и только через некоторое время персонал заметил болтающийся кабель и отсутствующий iPhone. Сотрудники магазина вызвали полицию, которая задержала женщину через полчаса.
Почему Цю не дождалась выхода новой серии iPhone, а решила украсть уже устаревшую модель, а так же сколько она тренеровалась перед тем как решиться на отважный шаг, остается вопросом.
Отказ от углеводов и особенно быстрых часто обоснуют тем, что они создают гликемические качели. Съедая что-то углеводное, уровень глюкозы, а затем инсулина резко поднимаются, а когда инсулин разгонит всю глюкозу по клеткам, уровень глюкозы в крови резко снижается.
Резкий всплеск дарит эйфорию, насыщение, а резкий спад голод и даже гипогликемию со своими последствиями: тремором, голодом, слабостью, перепадом настроения и снижением работоспособности.
Сколько тут правды? Похоже, что в значительной степени это миф.
Как вы определяете гипогликемию. По ощущениям? Ощущения обманчивы.
В этом исследовании ученые определяли, соответствуют ли ощущения гипогликемии реальной гипогликемии, определяемой глюкозными тестами. 192 участникам давали глюкозу в количестве 1гр/1кг веса тела и в течение 5 часов каждый час делали забор крови для теста. 129 человек действительно ощущали и демонстрировали симптомы, похожие на гипогликемию (головокружение, тремор, слабость и усталость), однако в подавляющем большинстве случаев в момент появления симптомов реальной гипогликемии у них не было.
Скорее, вы подумаете, что голодны именно вследствие пониженного сахара, потому что вы приучили себя так думать и выработали определенный паттерн, при котором некоторые симптомы самоопределяемые гипогликемией привыкли закрывать едой.
Если это работает, то это не более чем психическая перегрузка, нежели физиологическая. На самом деле гипогликемия — сложное состояние, люди без диабетов его, как правило, не испытывают.
Чувство гипогликемии вследствие так называемого «низкого сахара» самовнушаемы и часто лечатся простым незнанием. Есть исследование, в котором людей незаметно посадили в дефицит энергии и они не проявляли никаких признаков утомления и не испытывали никаких проблем с голодом, а после даже не смогли угадать, в какой группе они находились. То же самое происходит и с уровнем глюкозы. Исследование, в котором людям без их ведома вводили глюкозу, никак не меняли восприятие голода, хотя, судя по заявлениям, должны стать сытыми из-за инсулина, скачка глюкозы и все что обычно рассказывают. Точно так же у них не увеличивался аппетит и голод при снижении уровня глюкозы.
ГИ продуктов питания в большинстве исследований не влияет на сытость [1, 2, 3]. Самое известное из таких — вот это. Если вы где-нибудь видели ТикТок про то, что отварной картофель является продуктом с самым высоким индексом насыщения (и видели эту картинку ниже), то это было выявлено здесь.
По итогу исследования, гликемический индекс крайне слабо коррелировал с сытостью и насыщением, а богатый крахмалом картофель и правда оказался самым насыщающим, а попкорн по насыщению не уступает рыбе, стейку и яйцам, богатых протеинами.
Хотя в отдельных исследованиях было замечена более высокая реакция сытости при более низком ГИ, но так же и хорошая сытость при диете в высоким ГИ.
Тем не менее есть люди, у которых диеты с низким ГИ работают. Но вряд ли это связано с ГИ напрямую. Больше скорый голод связан с тем, что продукты с высоким ГИ как правило вкуснее и обладают меньшей энергетической плотностью. Продукты с более низким ГИ действительно обладают большей насыщаемостью, но это объясняется их меньшей энергетической плотностью, меньшей вкусовой привлекательностью и более высоким содержанием клетчатки, а не их ГИ, что и приводит к меньшему потреблению, к редкому возврату к такой еде.
Еще часто можно увидеть такую картинку:
Тут нам хотят изобразить, как прием углеводов выбивает нас из гомеостаза глюкозы и загоняет сперва в гипер, а затем в гипогликемию, при который мы и ощущаем слабость, голод и желание снова съесть что-то углеводное.
Только как и отражено в исследованиях выше, гипогликемия самовнушаема и не имеет ничего общего с настоящей гипогликемией. Кстати, проведя дополнительные тесты на типы личности, оказалось, что большинство участков с симптомами т.н. гипогликемии обладали чертами личности, которые делают людей восприимчивыми к психосоматическим симптомам.
В конце концов, эти «качели» далеко не качели, а легкое скрипучее покачивание на ветерке, и ужасающая картинка скачков сахара очень преувеличена. Изменения постпрандиальной глюкозы скорее можно изобразить так:
У здоровых людей уровень сахара в крови жестко контролируется в узком диапазоне. Там нет таких устрашающих взлетов и падений, которые уносят нас за пределы гомеостаза, хотя именно это часто внушается. Есть снижение глюкозы вследствие длительного отсутствия еды, а есть подъем после приема пищи. Но все в рамках нормы. Эти волны всплесков и спадов больше похожи на усиленный прибой волн на озере после проплывшей мимо лодки. Вы точно не испытываете физиологической гипо-, гипергликемии на фоне голода или после приема пищи. Аппетит повышается только при настоящей гипогликемии. У недиабетиков этого, как правило, не происходит.
Я веду Телеграм канал Терентьев Фитнес про тренировки, питание, спортивный лайфстайл. Даю полезные рекомендации для тренирующихся, делюсь опытом подопечных. Подписывайся! Буду рад тебя видеть.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
29 марта 1920 года газета «Таврический голос» сообщила, что в середине апреля в Симферополе стартуют гастроли «Театра актера».
11 ноября Главком Русской армии в Крыму, генерал Врангель, отдал приказ:
«О начале эвакуации всех, кто разделял с армией ее крестный путь, семей военнослужащих, чинов гражданского ведомства, с их семьями, и отдельных лиц, которым могла бы грозить опасность в случае прихода врага».
После сдачи Крыма большевикам, «Театр актера» быстро трансформировался в «Первый Красный Крымский Театр».
Ужасно голодающая театральная труппа, отправила к самому главному красному комиссару, добывать «мандат на еду», молодую и пробивную Фаину Раневскую.
Когда актриса предстала перед представительным мужчиной в потертой кожанке, с уставшим лицом, она начала строить ему глазки и плотоядно улыбаться. Через тридцать секунд, когда она поняла, что комиссар смотрит на нее как на дуру, актриса Раневская, практически не переигрывая, расплакалась. Ее слезы растопили сердце большевика, и он, успокаивая молодую женщину, приказал помощнику: «Выписать мандат на мясо для театральных актеров».
Прижимая заветный документ к сердцу, ликующая Фаина пошла на местную скотобойню. С детства боявшаяся вида сырого мяса, она стояла, зажмурившись, пока мясник собирал ее заказ.
С трудом дотащив мешок, до театра она поставила свой приз в фойе, где вскоре собралась вся труппа. Когда вьюк развязали, в зале повисла гнетущая тишина. Затянувшуюся паузу нарушила актриса-графиня Софья Ильинична Лизогуб. Поднеся к глазам золоченый лорнет и рассмотрев наваленные в мешке требушину, потроха, жилы, и какие-то бесформенные обрезки, она хорошо поставленным голосом сказала:
«Милочка, да Вы – ЖОПА!».