Упражнения
By: AaronC14.
By: AaronC14.
Фото взято из открытых источников
В Советском Союзе Савелий Крамаров обладал невероятной популярностью. Многие называли актера - королем второго плана. Ведь в тех фильмах, где снимался Савелий его роль была чуть ли не одной из самых запоминающихся, хотя главных ролей в его жизни так и не случилось.
Были даже люди, при чем их было огромное количество, которых смешил сам факт присутствия актера в кадре. Им даже было неважно, что он произносит в кадре, главное, что он есть в фильме.
Но несмотря на все это, Савелий всегда стремился покорить Америку. Жить на роскошной вилле и стать настоящей звездой Голливуда. Именно об этом мы сегодня с вами и поговорим.
Фото взято из открытых источников
Многие зрители считали Савелия Крамарова очень простым таким "дурачком", которому и играть то ничего не надо - он так живет. Но на самом деле, это было не так. Савелий часто просматривал картины с участием Луи де Фюнеса и Чарли Чаплина, он мог часами оттачивать роль, в которой он появится всего на пару секунд.
Каждое свое появление он хотел сделать запоминающимся, ярким и гомерически смешным. И вы знаете, ему это удалось. Чтобы вы понимали, насколько его ценили в Союзе, ставка Крамарова за один съемочный день была 70 рублей, когда другие актеры похожего плана получали по 5-8 рублей. У него была одна из самых больших заработных плат, но при этом он хотел больше, намного больше и считал, что здесь его попросту не ценят.
Фото взято из открытых источников
Крамаров был невероятно странным человеком. Как бы сейчас сказали, он выбрал путь ЗОЖ, при чем когда Савелий брался за какое-то дело, то погружался в него полностью и всецело, отдавая себя всего.
Актер мог голодать неделю, отказался от шампуней и мыл голову луком, постоянно следил за калориями. Из рассказов друзей:
Мы позвали Саву в гости, он пришел, как обычно, в хорошем настроении. Мы заметили, что он принес свои кастрюльки, где была пророщенная пшеница и какой-то дорогой творог. Конечно, для всех это не было новостью, но все же выглядело забавно...
Своим кумиром он считал Вицина, смотрел на него как на своего мастера, этакого проводника в мир здорового тела и долголетия. Кстати, такой образ жизни и сыграет потом злую шутку с Савелием и именно такой усиленный подход к своему здоровью и погубит замечательного актера, но об этом чуть позже.
Фото взято из открытых источников
Казалось бы, множество ролей, обожание всего Союза - твори, снимайся, зарабатывай, но нет...
Савелий Крамаров грезит только об одном, поскорее улететь из злосчастного Союза и оказаться в Америке, там, где его будут ценить по-настоящему. Ни для кого ни секрет, что Крамаров был евреем и никогда не отказывался от своего происхождения, что похвально. Но все же еврейское начало сыграло свою роль - он хотел не просто славы, он очень сильно грезил о богатой жизни, роскошных яхтах и машинах, которые он мог получить только в Америке, по крайней мере, ему так казалось.
Первые евреи получили возможность уехать на Запад в начале 70-хх годов и за 20 лет, Советский Союз покинуло около 500.000 человек. Прорваться за железный занавес хотели многие, даже был анекдот:
Требуется еврейская жена, как средство передвижения...
Родина Крамарова отпускать не хотела, пугала, говорила, что все фильмы с его участием положат в дальний ящик, уберут с титров и и сниматься больше не позовут. Но Савелий все равно подал документы на отъезд.
Так и случилось, за три года, пока он находился в Советском Союзе его убрали отовсюду, 12 съемочных часов за три года это ничто, особенно для такого актера. Поэтому приходилось давать подпольные концерты, да, противоречит закону, да могли посадить, но он шел на этот риск, ведь нужны были деньги в Америку.
Фото взято из открытых источников
Провожать Крамарова отважились всего несколько коллег, в последние годы в Союзе от него отвернулись почти все. Но Савелию было все равно, он счастлив был оказаться за океаном.
Крамаров был очень грамотным человеком и быстро понял, что в Америке нужно сняться хотя бы в эпизоде, но в очень дорогом фильме, так он сможет получать "роялти" и жить на них безбедно до конца своих дней. Его тактика очень хорошо работала и уже спустя пару лет у него был шикарный дом и белый "Mersedes", все то, о чем он так давно мечтал - стало сбываться!
Но счастье длилось недолго.
То, от чего всегда бежал Крамаров сбылось, в 1995 году у него обнаружили рак прямой кишки. В США такую разновидность рака лечили успешно в 90% случаев, но видимо, случай Савелия входил в те 10%.
Он молодился, всю жизнь следил за питанием, занимался спортом, закалялся, не пил и не курил, все это он делал лишь для одного - чтобы рак обошел его стороной, но судьба сыграла с актером уж слишком злую шутку.
Лекарства Крамарову не помогали, даже не помогла химиотерапия - все просто, актер никогда не принимал таблетки и лекарства, организм попросту не воспринимал их, а химиотерапия сделала только хуже.
Его не стало 6 июня 1995 года, просто уснул и не проснулся. Он прожил всего 60 лет, хотя планировал всем доказать, что человек способен прожить 120 лет. Жизнь очень непредсказуемая штука, ты можешь всю жизнь бежать оттого, что в конечном итоге тебя и настигнет.
На прощании с Савелием были только самые близкие ему люди, всего несколько человек, никаких помпезных похорон, все было скромно, во всех традициях еврейского прощания. Он так и не успел насладиться той сказкой, к которой так долго стремился.
А как вы считаете, стоило ли Савелию Крамарову покидать Союз или он все сделал правильно?
Протянувшаяся на 5 километров Кенсингтон-авеню в Северной Филадельфии — печально известное место, где живут наркоманы, процветает проституция и преступность.
Фотограф Джеффри Стокбридж (Jeffrey Stockbridge) провел в опасном районе шесть лет, документируя мрачную реальность и записывая печальные истории каждого героя сделанных им портретов. Об этой стороне Филадельфии не принято говорить, и обществу редко показывают, что творится в подобных районах.
Фотопроект Стокбридж назвал Kensington Blues.
«Я стремлюсь дать людям возможность относиться друг к другу по-человечески, несмотря на общепризнанные различия», — рассказал фотограф.
Наркотики в 2016 году погубили больше американцев, чем Вьетнамская война. Десятки тысяч обыкновенных людей подсаживаются на болеутоляющие, выписанные им врачами после операций, родов или серьезных травм. Быстро вызывающие зависимость таблетки дорого стоят, и это заставляет людей искать более дешевый вариант. Так многие и оказываются на Кенсингтон-авеню.
Близнецы Тик Так и Тутси. Каждый день сестры пытаются заработать любым способом, чтобы им было где ночевать. Они заботятся друг о друге:
Эл живет в доме без электричества и водопровода. Иногда он сдает комнату наверху местным проституткам:
Сара: «Мне 55 лет, у меня степень магистра по психологии. Два года назад мой муж и мои родители погибли в автокатастрофе. Я потеряла семью, лишилась карьеры, здоровья, и все в один день»:
Кэролл спит днем на улице, чтобы защищать себя по ночам:
Тане 25 лет. 7 лет она работает в секс-индустрии:
Боб:
Пэт и Рейчел отдали детей в агентство по усыновлению для их же защиты. Они считают, что поступили правильно, дав детям шанс на лучшее будущее:
Кэрол 41 год. Она употребляет героин 21 год, он стал «любовью ее жизни»:
Джейми употребляет героин и крэк. Она на седьмом месяце беременности, и у нее есть еще дочь:
Сара и Деннис. Вены на руках Сары уже не пригодны для уколов, поэтому она попросила Денниса колоть в шею:
Мэтт Нил страдал от наркозависимости после выхода из тюрьмы. В его ноге развился сепсис, но из-за того, что Мэтт кололся, должного лечения не было. В итоге врачам пришлось ампутировать ногу:
Винни, бывший профессиональный боксер:
Бобби, сидел за распространение наркотиков:
Мелисса стала заниматься проституцией сразу после того, как начала употреблять наркотики:
Эшли:
Фотограф Jeffrey Stockbridge
И бонусом свежие видео от 15, 16 и 17 августа 2021
17 августа 2021:
16 августа 2021:
15 августа 2021:
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Смотрю я каждый день на курящих людей и думаю: а ведь потраченные ежедневно 150-200 рублей можно было бы направить, например, в семейную копилку, которая только за год выросла бы на сэкономленные от курения 54 750 - 73 000 рублей.
Но, как известно, когда деньги лежат в копилке - это не очень хорошо. Деньги должны работать!
Поэтому самый лучший вариант - инвестировать их. А куда инвестировать? Да например туда же - в табачную отрасль, только не со стороны курильщика, а со стороны производителей сигарет, айкосов и всего, что с этим связано.
Как человек, профессионально занимающийся инвестициями, могу посоветовать купить акции Philip Morris, British American Tobacco или Altria. В наше современное время это делается буквально в пару кликов, благо есть Санкт-Петербургская биржа, к которой свободно даёт доступ например Тинькофф-брокер (кто не знает как открыть брокерский счёт - пишите, помогу совершенно безвозмездно).
Что вы получите в итоге? Здоровые лёгкие, прекрасное самочувствие и 5-7% годовых в виде дивидендов (причём в долларах!).
За 10 лет такого инвестирования только на сэкономленные от курения деньги (без учёта реинвестирования и по текущим ценам на табачную продукцию) вы сможете накопить 547 500 - 730 000 рублей. А теперь добавляем к этой цифре курсовой рост стоимости акций Philip Morris, British American Tobacco или Altria (который неминуемо состоится в перспективе десятилетия) + полученные дивиденды - и вот так просто делаем вывод, что просто бросив курить вы через десять лет становитесь рублёвым миллионером!
P.S. Если вам понравилась данная статья, то рекомендую заглянуть на мой ТГ-канал Invest_or_lost, где я простыми словами рассказываю как лучше распорядиться семейным бюджетом и преумножать денежные средства, просто инвестируя их в качественные ценные бумаги.
Становиться на колени и мыть толстому ноги. Ведь к этому всё идёт?
С самого начала разговор был похож на вербовку в какую-то религиозную секту. Мой начальник спросил меня:
- Олли, ты ж каждый день качаешься и бегаешь, а ты подписан на Vitality?
- Неа, - ответил я. - Я постоянно вижу рассылку от них в корпоративной почте, но не вижу смысла на что-то подписываться. Какой мне с этого толк?
- Как какой толк? Тебе не нужны деньги задаром? - удивился начальник.
- В каком смысле? - не понял я.
- Ты просто регистрируешься у них на веб сайте, отмечаешь все свои тренировки, заполняешь какие-нибудь анкеты и они тебе за это дают подарочные карты для покупок на Amazon. Я буквально на днях получил 200-долларовую карточку.
Если бы беседа велась с кем-то малознакомым, то я сразу пришел бы к выводу, что мне втюхивают замануху от телемаркетёров или секты какого-нибудь Гербалайфа. C другой стороны, Вайталити действительно сотрудничает с нашей фирмой, и я просто всегда удалял их рассылку не читая. Получив такую рекомендацию от начальника, который у нас заядлый бегун и велосипедист, я решил попробовать и посмотреть, что из этого получится...
Оказалось, что наша фирма для поощрения здорового образа жизни предлагает подписаться на участие в специальной программе. Подписавшись, вы начинаете зарабатывать баллы, которые потом можно использовать либо для покупки разнообразных фитнесс-устройств, либо, что гораздо интереснее и удобнее, конвертировать в карточки для покупок на Амазоне.
Участвуя в этой программе, в прошлом 2019 году я набрал 230 долларов, которые перевел в Амазоновские подарочные карты. Не такая уж невероятно огромная сумма, но эти деньги дают лишь за то, что следишь за своим здровьем, занимаешься спортом и вообще ведешь здоровый образ жизни. В 2020 году ко мне присоединилась жена и за первые четыре месяца текущего года мы уже набрали 270 долларов.
Система набора и подсчета баллов весьма запутанная и я не буду сейчас углубляться в детали. Просто скажу, что баллы даются за все от тренировок в спортзале и утренних пробежек вокруг квартала, до профилактических мер, таких как прививки от гриппа и осмотра у стоматолога. Всю эту профилактику и так приходится делать, а по страховке она все равно бесплатная.
Поощрение занятий спортом
Фирма в целом стремится к тому, чтобы больше людей занимались физкультурой. В своих старых темах я уже упоминал шикарный спортзал, который организован прямо в офисе. Силовая рама, набор блинов на 150кг, ганели до 45кг и конечно же традиционные беговые дорожки и эллиптические тренажеры.
Но компания не остановилась на этом. Тем, кто ходит в обычные фитнес центры и спортзалы, возмещают расходы на абонементы в размере до 150 долларов в год. Это конечно не покроет членство в пафосном фитнес клубе, но в случае простенького спортзала несколько месяцев окажутся бесплатными.
Еще один элемент поощрения физкультуры - установка велосипедных боксов на парковке рядом со зданием фирмы. Раньше я и не знал о существовании такой штуки. Оказывается, что многие работники постоянно держат свои велосипеды в этих "камерах хранения". Они приезжают в офис как обычно на машинах, а на обеденном перерыве выкатывают свои дорогущие велосипеды, которые стоят дороже моего мотоцикла (без шуток и преувеличений), делают скоростной заезд под 30-50 километров, принимают душ в офисном спортзале и продолжают свой рабочий день. В Калифорнии велосипедная погода царит круглый год!
На фото: камера хранения для велосипедов
Тут же, рядом с офисной парковкой, под открытым небом организована баскетбольная площадка с резиновым покрытием и сетка для пляжного волейбола с песчаным полем. На обеденном перерыве здесь разворачиваются настоящие баталии, где АйТишники бьются против программистов и бухгалтера против отдела продаж.
Зачем?
А что это дает компаниям, для чего они это организовывают ещё и деньги платят? Как гласит крылатое выражение: "В здоровом теле здоровый дух". И в чем-то это находит отражение в обычной офисной деятельности. Недавно в журнале Экономист была статья рассказывающая о том, что работники, занимающиеся физкультурой в целом более продуктивны. Те, кто ведут здоровый образ жизни, используют меньше больничных дней, что не только прямо влияет на эффективность работы офиса в целом, но в американских реалиях еще и косвенно уменьшает финансовую нагрузку на медицинскую страховку. Особо отмечу, что стоимость страховки для работника никак не меняется вне зависимости от образа жизни, участия в программах и анализов. У нас на фирме все платят одинаково (с учетом выбранного типа страховки).
Хотя есть и другие исследования, показывающие, что участники таких программ это преимущественно люди, которые занимались бы спортом и вели здоровый образ жизни даже без дополнительных инициатив и плюшек со стороны работодателя. И я вижу, что это действительно так. Я как качался много лет до того, как нам стали предлагать подписку на Vitality, так и продолжил вместе с этой программой, просто теперь зарабатываю на этом баллы. То же самое и наши велосипедисты те, кто крутил педали раньше, крутят их и сейчас.. А те, кто сидит на пончиках и пивасике, все равно не интересуются всеми этими субсидированными спортзалами и офисными соревнованиями.
PS. Досадно, что Амазон не продает бухло. Было бы неплохо конвертировать эти Вайталити баксы в какой-нибудь вискарь...
Видео версия, для тех, кто предпочитает смотреть, а не читать :)
Американская газета New York Post посвятила обзор достоинствам огуречного рассола. Автор издания Мелисса Маламут (Melissa Malamut) пишет, что рассол стал главным напитком поклонников фитнеса в Нью-Йорке.
Отмечается, что американцы готовы отдавать от 3 до 15 долларов (от 196 до 980 рублей соответственно) за стакан напитка.
«Существует повышенный спрос [от поклонников фитнеса] на рассол», — рассказывает изданию Майк Чу (Mike Chu), менеджер Pickle Guys, заведения, продающего различные соления в Нью-Йорке. По его словам, люди могут выложить даже 45 долларов (2,9 тысячи рублей) за ведерко огуречного рассола.
Спортсмены считают, что высокая стоимость оправдывается результатом. «Я считаю, что он и правда помогает мне с восстановлением», — говорит 35-летний профессиональный боксер Джейсон Маркланд (Jason Markland). Он утверждает, что рассол моментально помогает ему от спазмов в мышцах.
С ним согласна тренер одного из фитнес-клубов Ли Герсон (Leigh Gerson). Победительница нескольких полумарафонов в восторге от того, что живет недалеко от Pickle Guys, куда регулярно заходит за рассолом. «Я пью его прямо из банки. Можно залить его снова водой, оставить ненадолго настояться с огурцами и получить еще», — советует она.
Доктор Теодор Стрэндж (Theodore Strange) в комментарии изданию в целом положительно оценил употребление рассола после тренировок. Он отметил позитивное влияние на восстановление мышечной ткани и нормализацию обмена солей в организме, однако предостерег от употребления рассола тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания.
Соль во время фитнесса? серьезно?