Metal slug 6 жиробасы-терминаторы
metal slug 6 - босс 4 миссии.
Полное прохождение:
metal slug 6 - босс 4 миссии.
Полное прохождение:
Толстые тетки, нависающие надо мной в метро.
Почему вы смотрите на меня , как будто я вам что то должен? Я старше вас многих. Почему вы жрете, как не в себя и считаете, что вам нужно уступить место?
Are you ohueli?
Когда речь заходит о мясе, большинство сразу вспоминает свинину или говядину. А ведь где-то рядом скромно стоит баранина, ароматная, насыщенная, с древней историей и мощным набором полезных веществ. Это не просто мясо с восточным характером, а настоящий кладезь нутриентов, которые помогают телу и мозгу работать на полную мощность.
Бараниной называют мясо овец и баранов, чаще всего молодого животного до года. У неё плотная, но мягкая текстура, насыщенный вкус и характерный аромат. В отличие от свинины, баранина содержит меньше жира и практически не имеет холестерина, особенно если мясо взято с молодых особей.
Главная особенность баранины, высокое содержание белка и редкий баланс аминокислот, благодаря которому она хорошо усваивается организмом. При этом жировая прослойка у баранины чаще состоит из «мягких» жиров, которые плавятся при низких температурах и не так вредны, как животные жиры у других видов мяса.
Если разобрать баранину под микроскопом (в переносном смысле, конечно), получится весьма впечатляющий список полезностей:
Белки - 18-20 г на 100 г мяса
Полноценный источник аминокислот, которые участвуют в построении мышц, ферментов и гормонов.
Жиры - 9-16 г
Меньше, чем в свинине, но с хорошим энергетическим потенциалом.
Железо, фосфор, цинк, калий, магний
Особенно важно для крови, костей и работы сердца.
Витамины группы B (B1, B2, B6, B12)
Поддерживают нервную систему и обмен веществ.
Витамин D
Участвует в усвоении кальция - редкость для мяса.
Особенно стоит выделить витамин B12, которого в баранине гораздо больше, чем в курице или свинине. А ведь именно он отвечает за выработку эритроцитов и нормальную работу мозга.
Баранина, это мясо для тех, кто ценит не только вкус, но и здравый подход к питанию. Вот несколько причин, почему её стоит включить в рацион:
Поддерживает уровень гемоглобина
Благодаря высокому содержанию железа, баранина помогает бороться с анемией и хронической усталостью.
Укрепляет сердце и сосуды
В баранине много калия и магния, которые поддерживают нормальное давление и тонус сосудов.
Полезна для нервной системы
Витамины группы B способствуют концентрации, улучшают настроение и снижают уровень стресса.
Поддерживает иммунитет
Цинк и селен, это «оружие» против вирусов и воспалений.
Легче усваивается, чем свинина
Особенно если мясо молодое и правильно приготовлено, варка, запекание, тушение или гриль.
Подходит для детского и диетического питания
Молодая баранина (особенно постная) не перегружает печень и ЖКТ, поэтому её часто рекомендуют даже при желудочных заболеваниях.
У кочевых народов Средней Азии и Кавказа баранина считается священным мясом, символом силы и гостеприимства.
В отличие от говядины, жир баранины содержит больше линолевой кислоты, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина.
Из баранины делают не только шашлык и плов, из неё готовят супы, рагу, котлеты и даже диетические бульоны для восстановления после болезней.
В холодное время года баранина помогает согреться: жиры этого мяса дают «медленную энергию», которую организм расходует постепенно.
Конечно, как и у любого продукта, всё хорошо в меру. Баранина калорийнее курицы, поэтому тем, кто следит за фигурой, стоит ограничиться 2-3 порциями в неделю. А людям с заболеваниями почек или повышенным уровнем мочевой кислоты (подагрой) лучше советоваться с врачом.
Чтобы мясо было вкусным и полезным, важно выбрать молодую баранину - у неё светло-розовое мясо и белый жир. Старое мясо имеет тёмный цвет и жёлтый жир, вкус будет резче.
Готовить баранину можно по-разному, но лучше избегать жарки в большом количестве масла. Оптимальные способы:
тушение с овощами,
запекание в духовке,
варка для супов и бульонов,
приготовление на гриле.
Баранина, это не просто экзотика для шашлыка. Это питательный, сбалансированный продукт, который поддерживает здоровье, энергию и иммунитет. Она помогает восстановиться после нагрузок, насыщает организм железом и витаминами, а ещё дарит тот самый «глубокий» вкус, который невозможно спутать ни с чем другим.
Так что если вы давно обходили баранину стороной, самое время дать ей шанс. Вкусно, полезно и с историей.
А если хотите узнать, как приготовить баранину так, чтобы даже соседи прибежали на запах, загляните на канал ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ!
Там только проверенные рецепты, без «пафоса», но с максимальным вкусом. Подписывайтесь, и готовьте так, чтобы дома просили добавки!
Пищевое влагалище толстяков,
оргазмирует от пищевых комков.Ожирение- болезнь головного мозга, Человек разумный понимает его причину
"жрёшь толстеешь, голодаешь худеешь",
и принимает соответствующие меры.
Думая к примеру про блокадный Ленинград, где не было толстяков, и задумывается: "а почему там не было жиротрясов?!"
И приходит к умственному заключению- а потому что еды не было! А вода была.
Миллиарды лет все живые организмы понимают, что бы набрать жир нужно жрать, а что бы похудеть нужно не жрать.
Это понимают все кроме жиробасов которые в армии грызут корочку под одеялом, а потом вся рота бежит 10 км из за него, в следствии чего он худеет махом, потому что вся рота пинками заставляет этот жировой мешок с помойным ведром в брюхе бегать и пить воду вместо жратвы, так как марш броски роте зачитываются по последнему.И о чудо, он становится стройным.
Жиротрясы (ки) жалеют своё тельце, бессознательно пихая пищевые комки в свой слюнявый ротик.
-Что может быть омерзительнее жрущей 150 килограммовой толстухи?!
-Именно так нужно относиться к еде!
Только по необходимости разума, а не по хотению безмозглого тела.
И разгрузочные дни помогают вывести шлаки, жир и кал из жирового мешка с пищевым влагалищем, в котором они копились непрерывно лет 30-40, 50 а то и больше!
При отсутствии еды и при приёме воды через 12 часов кишечник начинает работать на сброс шлаков.Гидродиете миллиарды лет, она фундамент природы.
Жрёшь как свинья- похож на свинью,
кушаешь как бабочка- и выглядишь как бабочка,
и 3 пуда таскать пожизненно не надо.Для запущенных жировых мешков с ожирением отделов мозга, и бактериями в кишках которые манипулируют носителем с помощью выделения
химических веществ вызывающих беспричинный голод есть средство:"Диетический шарик"
Диетическая затычка для пищевого влагалища в виде шарика, препятствует попаданию пищевых комков в пищевой мешок, в котором происходит гниение биомассы при температуре + 36.6 градусов.
В диетической затычке имеется отверстие для приёма воды, попадание которой в пищевой мешок
снижает температуру гниения блевотворной массы,
в следствии чего она выходит естественным путём, унося шлаки, и не превращаясь в жир.Есть ещё надуманные маркетологами диеты для дураков- по типу (отдай все свои сбережения нам и похудеешь). Но это другая история.
Вся эта чушь про то что надо что то сожрать что бы похудеть придумана для глупцов что бы делать на них деньги.Целебная Истина как всегда рядом, под рукой и бесплатно, просто мы это перестали замечать- это ВОДА источник жизни на планете Земля, а мы часть природы функционирующая по фундаментальным принципам и законам природы для всех живых организмов которым миллиарды лет."Жрёшь толстеешь, не жрёшь- худеешь"
"Замени еду водой сразу станешь ты худой"
Других диет нет!!!
Просто давайте отдохнуть пищеварительному тракту,
(без фанатизма).
Почему люди худеют годами, годами сидят на диетах, истязают себя в спортзале, но все никак не могут добиться результата?
Все очень просто и очень сложно одновременно.
Главная ошибка состоит в том, что при попытке сбросить вес люди очень однобоко смотрят на проблему лишнего веса.
Вот буду меньше есть и похудею!
Вот куплю жиросжигатель и похудею!
Вот буду ходить в спортзал и похудею!
Вот буду дома качать пресс и похудею!
Этот список можно продолжать бесконечно. Вот только наш мир не черно-белый, а наше тело — это не пара химических элементов – все куда сложнее и однобокие ответы не работают.
Проблема лишнего веса держится на нескольких столбах, а не на одном.
Вот основные беды, которые мешают нам иметь стройное тело:
Беды с головой.
Сюда можно отнести все психологические факторы, такие как: заедание стресса, нарушение пищевого поведения, пагубные пищевые привычки (вроде сытного ужина с чаепитием на ночь или погрызть чипсеки, сухарики, и прочее за просмотром кино, сериальчиков и т.д.)
Почти все эти причины связаны с попыткой получения удовольствия и снятия стресса. И в такой ситуации, если человека посадить на диету, то это почти со 100% вероятность повысит его стресс и депрессивное состояние, выход из которого всегда будет сопровождаться срывами и еще большим потреблением вредной пищи.
Беды с телом.
Это различные эндокринные нарушения: инсулинорезистентность, гипотиреоз, гипогонадизм , поликистоз и прочее. В такой ситуации диета и спорт сами по себе могут не помочь, а только усилить проблемы со здоровьем. Все это приведет само собой и ухудшению психического состояния человека, мол он и так столько усилий пустил на похудение, но не только не похудел, а поднабрал лишнего веса, стал хуже себя чувствовать, дак еще и заполучил осложнения по здоровью.
Беды с окружающей средой.
Сюда можно отнести внешние факторы, такие как экология, низкая физическая активность (например, из-за сидячей работы), генетика (склонность к полноте, когда вы, как и я, можете набрать пару лишних кило от одного взгляда на тортик), плохой сон (соседи, шумный двор и т.д.) То есть факторы, которыми вы почти не управляете: генетика, работа, экология, жилищные условия.
Ну и конечно обжорство.
Оно может возникать как раз из вышеперечисленных факторов. Зачастую это не просто проблема силы воли, а гораздо шире. Например дофаминовый голод, иными словами еда становиться единственным источником радости в жизни.
Как видите причин достаточно много и нельзя одну такую проблему рассматривать вне контекста другой.
Но помимо этих проблем нельзя исключать и многочисленные ошибки, которые вы допускаете:
Вы неправильно питаетесь. То есть не обязательно вы едите вредную еду, а вы подобрали неправильную диету, которая не подходит вам или не подходит вам на данном этапе.
Вы неправильно тренируетесь. Вы слишком усердно проводите тренировки и ваше тело не успевает восстановиться или наоборот, вы тренируетесь слишком легко, не прикладывая нужных усилий.
Вы не получаете нужного количества нутриентов. То есть вам не хватает витаминов и минералов, что приводит к нарушению в работе всего организма.
У вас нарушены циркадные ритмы. То есть вы из-за работы или сознательно ведете беспорядочный образ жизни, то есть едите, когда придётся, спите всегда в разное время – все это рано или поздно приводит к различным нарушениям, в том числе и гормональным, что осложняет процесс сжигания жира.
Вот и получается, что как музыканты делают бесконечное число мелодий, комбинируя 7 нотами, так и у вас образуется бесконечное число комбинаций проблем и ошибок, которые мешают вам похудеть.
И что же делать спросите вы? В том то и проблема: единого ответа попросту нет! Все мы всегда находимся в бесконечном поиске своего философского камня, единого ответа на конкретную проблему, которую можно с их помощью решить. Волшебную пилюлю, которая сделает нас богатыми, успешными, красивыми и все такое прочее…
Думаю, самые догадливые из вас понимают, откуда такое огромное количество различных диет, тренировочных программ. Все они рассчитаны на определенных людей в определенный период времени и с определенными исходными данными. И нет никакого смысла слепо брать себе ту или иную диету, без анализа вашей ситуации.
Самые умные скажут, что любая диета подойдет, главное это дефицит калорий. Так то оно так и дефицит калорий единственный способ похудения, ну еще можно лишний жирок отрезать. Но те, кто не имел лишнего веса, как правило не представляют какое самочувствие у людей бывает на дефиците при неправильно подобранной диете - это настоящая мука.
Поэтому если вы уже много лет безуспешно пытаетесь похудеть, но не выходит, то самое время обратиться к специалистам, так как вы явно совершаете определенные ошибки или не учитываете те или иные обстоятельства.
Для тех, кто не хочет искать специалистов, можете прийти бесплатный тест и получить рекомендации от ИИ со сроками достижения цели: пройти тест тут
Во время просмотра этого видео моя поджелудочная позвонила в полицию, а тромбы ушли в отрыв.
Для ЛЛ: автор видео готовит перекус из трёх видов масла, с беконом, майонезом, яйцами и полезными овощами.
На мой взгляд не хватает топлёного.