Ты когда-нибудь ощущал, что после разговора с человеком будто бы пробежал марафон без подготовки? Голова трещит, настроение в минусе, энергия на нуле. Добро пожаловать в мир энергетических вампиров! Эти ребята не пьют кровь (по крайней мере, в буквальном смысле), но успешно высасывают твои эмоции и жизненные силы.
Энергетический вампир – это человек, который не черпает ресурс из собственной жизни, а использует окружающих как батарейки. Вместо того, чтобы радоваться работе, путешествиям, хобби, он питается чужими эмоциями, причём неважно – радостными или негативными. Главное, чтобы ты вовлёкся и отдал часть своей энергии.
Как распознать вампира? После общения с ним у тебя может появиться чувство вины, слабость, головная боль или даже тошнота. Это признак того, что кто-то покушался на твои ресурсы.
Есть несколько видов вампиров, и все они мастерски оттачивают свои методы.
Нарциссы – центр вселенной. Они тебя не слушают, но с удовольствием расскажут о себе. Для них ты – просто инструмент для самоутверждения.
Жертвы – короли страданий. Их жизнь – сплошная трагедия, но любые попытки помочь разбиваются о их стойкое нежелание что-то менять.
Контролёры – эксперты во всём. Они всегда знают, как тебе лучше жить, и не упустят шанса напомнить, что ты делаешь всё неправильно.
Критики – их суперсила в том, что ты никогда не будешь хорош. Они найдут, к чему придраться, даже если ты идеален.
Манипуляторы – мастера сужения твоих возможностей. Они так ловко дают "советы", что ты оказываешься в ловушке их решений.
Что делать, если в твоём окружении появился такой персонаж?
Во-первых, ограничь общение. Если нет возможности избегать его полностью, хотя бы минимизируй взаимодействие.
Во-вторых, учись говорить "нет". Чужие проблемы – это не твоя ответственность.
В-третьих, не позволяй втягивать себя в игры на чувство вины. Твои эмоции принадлежат тебе, не раздавай их бесплатно.
А если вдруг понял, что сам немного вампир? Ну, тут два варианта: либо срочно пересматривай свои привычки, либо записывайся к психологу. В конце концов, быть приятным собеседником и хорошим человеком – тоже навык, который можно развить.
Береги свою энергию и окружай себя теми, кто делает тебя сильнее, а не слабее!
