Sattonis

Начало здесь: Разгребаем чертоги разума

Продолжение здесь: Разгребаем чертоги разума. Часть 2: выносим мусор

Очень важная деталь мировоззрения- жизненные принципы и приоритеты.

Каковы ваши принципы?

...

Подавляющее большинство людей этот вопрос ставит в тупик. Что-то невнятное в ответ, конечно, промямлить может каждый. Но... Вы точно хотите жить по невнятным принципам?

Можно, конечно же, жить и совсем без них.

Но задумайтесь на секунду- а чем в таком случае руководствоваться в жизни?

Разумом? Так это же замечательно! И вполне потянет на очень достойный жизненный принцип: "В любой ситуации руководствоваться разумом".

Принципы- это правила, которые для себя устанавливаете лично Вы. Кстати, они и у животных есть. Мой кот, например, имеет твердый принцип: начинать день на голодный желудок грешно. Поэтому сразу по пробуждении бежит к своей миске, а если она вдруг пуста- немедленно оповещает об этом меня. А у меня, в свою очередь, принцип: домашние животные голодать не должны... Поэтому, поматюкавшись с полминуты на недосмотренный сон, иду и кормлю засранца.

Как я уже говорил, принципы- это ваши собственные нерушимые правила жизни. Их просто не может не быть. Даже если Вы сейчас усмехаетесь и бурчите, что в гробу видали ещё и дополнительные правила себе устанавливать, так что нет их и не требуется- Вы собственными устами формулируете одно из них: никаких нерушимых правил, решаю по обстоятельствам. Кстати, очень неглупое правило))

Проблема не в наличии принципов- как я уже показал, они есть у каждого! - а в том, что люди чаще всего не заморачиваются с тем, чтобы их четко сформулировать. Поэтому заморачиваются с другим...

____________

Вернёмся к проблемам от невнятных принципов чуть позже. Давайте сначала поговорим о приоритетах. И самую малость- об отношениях.

Для наглядности представьте, что у вас в руках девять кубиков, подписанных : Я, Семья, Друзья, Мой мужчина/ Моя женщина, Дети, Работа, Хобби, Общество и Человечество. Важный момент: под названием Семья здесь- Ваши кровные родственники, кроме детей. Если у вас нет, к примеру, работы или детей, соответствующие кубики можете выкинуть.

А теперь расставьте, пожалуйста, эти кубики башенкой в порядке уменьшения значимости их лично для вас. Можете поделиться своими башнями в комментариях, но это уже по вашему желанию.

Что означают кубики Общество и Человечество? Время, силы, деньги и другие ресурсы, которые Вы готовы потратить на благо, соответственно, общества-ныне живущих людей в стране и окружающем мире- или человечества в целом, включая ещё не родившихся людей(например, в виде творчества или изобретений).

Проверить, какой кубик должен быть выше, очень легко. Представьте себе, что у вас хватает какого-то ресурса, например, времени, только на один, а требуют его сразу несколько. Ну, например, вас ждут на регулярную дружескую пятницу Ваши друзья. Однако Ваша девушка тоже не поленилась позвонить Вам и сообщить,что очень соскучилась и очень ждёт. Между делом вас ловит в коридоре начальник и предлагает остаться поработать подольше, намекая на приличные сверхурочные и свою личную благодарность. Вот он- яркий конфликт друзей, женщины и работы. Вы, естественно,один. И можете выбрать только один из трёх вариантов.

Не обязательно, кстати говоря, кубик "Я" должен быть на вершине. Я встречал людей,которые ставили выше себя своих любимых, детей, а кое-кто даже общество с человечеством.

Да,и никто не запрещает вам в течение жизни эти кубики менять местами. К примеру, сменили работу на более ответственную и высокооплачиваемую- приоритет подрос, допустим, выше друзей. Сильно заболел ребёнок- возможно, теперь именно он будет важнее всего на свете? И так далее...

____________

Теперь давайте наконец поговорим о том, почему это так важно сформулировать.

Ваши принципы и приоритеты существуют вне зависимости от того, сформулировали Вы их или нет. И в любой сложной ситуации,вроде той,что описана выше, про вечер пятницы, Вы в любом случае сделаете свой выбор. Но, имея в голове готовую башню приоритетов, вы его сделаете за секунду без затрат нервных клеток- и сохраните свои время и нервы для действительно важных вещей. Не имея- рискуете весь день провести в тяжёлых раздумьях и угодить, к примеру, в объятия девушки не пылким и любящим мужчиной, разве что чуток притомившимся за день, а измученной метаниями бледной тенью...

Абсолютно та же история- с принципами. Вы все равно в конкретной ситуации поступите так,как решите. Но, с огромными шансами, вовремя вспомненный принцип может помочь найти это решение на несколько порядков быстрее и легче.

А силы и нервы Вам ещё пригодятся...

Начало здесь: Разгребаем чертоги разума

Отдельная большая тема для разговора: освобождение головы от мусора. Сразу оговорюсь: в этом посте представлены только общие направления действия. Запущенные случаи вроде психологических травм лучше доверить профессиональному специалисту, поскольку даже с регулярными индивидуальными консультациями их решение может занимать месяцы и годы.

Однако к специалисту намного удобнее обращаться, уже хотя бы в общих чертах представляя, что нужно сделать.

Ну да это все присказка была. Дисклеймер. Собственно сказ вот:

____________

Напомню, наша первоочередная задача- перестать думать о том, о чем думать глупо, бессмысленно, а то и вообще вредно для здоровья.

Просто и тупо приказать себе о чем-то не думать- решение очень сложное, для единичных личностей с тренированной стальной волей. При этом как раз у них такой проблемы обычно и нет: в процессе закалки воли как-то незаметно порядок в голове наводится сам собой.

Будем исходить из того, что мы с вами- не легендарные несгибаемые твердыни, а обычные люди из плоти и крови. С обычной человеческой силой воли.

Итак, что же захламляет обычную человеческую голову?

В первую очередь, это неприятные воспоминания. Насилие, позор, унижения, травмы и прочие милые прелести столкновений с мудаками и собственного несовершенства.

Мы снова и снова прокручиваем в голове самые отвратительные страницы собственного прошлого, теряя самое ценное, что есть у нас в этой жизни - время.

По моему опыту, от этой боли очень помогают два шага.

Первый: принять прошлое как данность. Как факт. Как то, с чем нужно дальше жить. Прошлое уже не изменить. Полученные удары уже не отменить, сказанные слова обратно в рот не затолкать. Неудачи уже случились.

А жизнь продолжается. Давайте примем как факт то,что исправить уже нельзя, исправим то, что можно и отметим себе в голове: все,что можно, уже сделано.

Второй: отделить себя нынешнего от себя прошлого. В самом прямом смысле: попробуйте вспомнить все эти болезненные события не из собственных глаз, а будто бы стоя в стороне в виде призрака. Посмотрите на себя и на то,что происходило так, словно вы попали в прошлое сторонним наблюдателем. Вот вас-прошлого унижают, вот тут даже бьют, вот здесь вы-прошлый сами несёте откровенную пургу... Этот человек, конечно же, имеет с вами очень много общего, но это не Вы. Тот человек моложе,слабее и глупее. Может быть,у него другая прическа, скорее всего, другая одежда и уж точно далеко не тот жизненный опыт. Пожалейте этого человека,как младшего брата или сестру. И простите его или ее. Вы же знаете,как никто другой, почему повели себя именно так. В данных конкретных обстоятельствах, имея данную конкретную информацию и данное время на размышления- разве не естественно было бы повести себя именно так?

Ещё раз: простите себя за всё. И примите себя как факт. Вы- есть. Вы ни в чем не виноваты. Если не помогает, сделайте все возможное, чтобы все исправить- и все же простите себя.

____________

Отдельная категория мыслительного мусора- эпохальный вопрос "Кто виноват?" и его производные. Эти мысли имеют хоть какую-то ценность только для тех, кто обдумывает планы возмездия. Но даже в этом случае я рекомендую при первой возможности заменить этот вопрос на другой,не менее эпохальный: "Что делать?". А уж если Вы не собираетесь омывать руки кровью врага из его черепа, тем более.

Сворачивайте размышления в практическую плоскость. Только тогда они будут иметь смысл. Жалеть себя- можно, но зачем, если можно обдумать, как свою жизнь улучшить? Вспоминать долгую вереницу мудаков из прошлого- можно, но зачем, если можно сосредоточиться на том,как не повстречаться с новыми? Мечтать- можно и нужно,но не лучше ли прикинуть, как этого достичь? Может быть, мечта вполне реальна?

____________

Плавно переходим к очередной категории мыслительного мусора: недодуманные мысли. Человеческое мышление устроено так, что законченные блоки информации в нем убираются в долговременную память, а незаконченные- лежат в кратковременной, заставляя постоянно к себе возвращаться.

Раз уж наша задача: освободить место в голове- в первую очередь нужно освободить кратковременную память как рабочий инструмент.

А для этого нужно завершить все имеющиеся в ней блоки информации. Не понимаете, почему человек поступил с вами именно так,а не иначе? Переберите все возможные варианты объяснений, проанализируйте каждый на предмет реалистичности, отберите реалистичные и постройте свое дальнейшее поведение, исходя из них. Если ваш мозг мучает проблема, найдите свободный часок, сядьте и разберите ее по косточкам: чем вызвана,как это можно исправить и что из этого под силу лично Вам. Найдите время дописать стихи, строфа из которых вертится в голове, хотя бы в стол, или послушать песню,мотив которой привязался. Поговорите с человеком, о котором думаете,если это возможно, и сделайте дело, которое пока что только у вас на уме. Ну или хотя бы представьте это в деталях.

А в следующий раз поговорим о том, какое значение имеют цели, принципы и приоритеты, и как их компактно в голове уложить.

Лекарств ото всех болезней, конечно же, не существует. А вот одну психологическую рекомендацию я вынужден повторять раз за разом,самым разным людям.

Кстати, держите анекдот в тему.

Если отжать воду из толстенных талмудов по фэн-шуи, получится короткая фраза: "Прежде, чем начать добиваться успеха и гармонии, приберись , @#&, в доме!"

____________

Рекомендация вышеупомянутая как раз и звучит как "наведите порядок в голове". Впрочем, настолько резкими формулировками я обычно не пользуюсь, говоря что-то в духе "Думаю,для начала нам стоит прояснить несколько важных моментов...".

Но здесь я могу себе позволить говорить покороче и порезче.

Итак...

____________

У среднестатистического человека в голове всегда несколько бардак. Ничего удивительного в этом нет, порядок где бы то ни было требует постоянных усилий по своему поддержанию, а хаос образуется самопроизвольно.

Мыслительный процесс в этом случае похож на блуждание по годами не убираемому чердаку, где в любой момент можно наступить на что-то грязное или острое, неизвестно откуда воняет, а света нет, так как лампочка давно перегорела. И ощущения, которые этот процесс вызывает, тоже далеки от приятных. Поэтому многие глушат мысли музыкой,общением, телевизором и интернетом...чем угодно,лишь бы не оставаться наедине с собой и не лезть на этот захламленный чердак.

Должен сразу вас предупредить: наведение порядка в особо запущенных головах- дело не одного дня. Порой уходят месяцы, в самых тяжёлых случаях годы.

Тем не менее, методика, без учета срока ее реализации, выглядит достаточно стандартно.

1) Выбросить мусор: мысли, которых в голове быть попросту не должно. Неприятные(а иногда и травмирующие) воспоминания, страдания о несбыточном, ненужная информация и прочее, и прочее. Вместо того, чтобы строить прекрасные планы или продумывать интересные концепты, человек снова и снова проживает момент, когда ему сломали челюсть, проникается жалостью к себе или мечтает дать интервью журналу Форбс, которому такими темпами он никогда не станет интересен. Если бы ещё можно было просто взять и перестать думать о ненужном и неприятном... В двух словах решение этой задачи я описать не смогу. В лучшем случае посвящу этому отдельный пост.

2) Прорубить окно: четко сформулировать свою цель в жизни. Реально достижимую с нынешнего положения. Не стоит стесняться иметь скромную цель вроде "построить дом, вырастить дерево и родить ребенка". Пусть стесняются те, кто мечтал сниматься в Голливуде, а по факту торгует шмотками на рынке! Достижимые цели как раз тем и хороши, что их в конце пути можно будет пощупать, а мечты так и останутся мечтами.

Особо продвинутым я советую завести так называемые "стретч-цели". Ну, примерно так же,как это делают разработчики игр на краудфандинг- платформах: "Мы тут собираем на игру 2 миллиона тугриков. Если соберём три- сделаем десять бонусных уровней, четыре- пригласим озвучивать профессиональных актеров...".

3)Расставить мебель: определить не менее четко свои жизненные принципы и приоритеты. Опять же, это дело не пяти минут, и по сути требует отдельного поста, чтобы расписать все тонкости.

4)Расставить нужные вещи по полочкам.

У вас никогда не бывало,что вы возвращаетесь к одной и той же теме или мысли раз за разом,день за днём?

Я в таких случаях рекомендую эту мысль наконец додумать. Например, если это мысль о том, что надо бы к лету похудеть- замечательно: изучаем расположение и расценки доступных фитнесов, прикинем время,которое на фитнес можем выкроить, силы и деньги, которые сможем на него потратить. В конечном итоге либо фитнес таки будет- а навязчивой мысли о нем, соответственно, не будет- либо мы придем к неутешительному выводу о невозможности фитнеса для себя в текущих условиях- тогда навязчивая мысль о похудении к лету будет обрываться на взлете печальным выводом: "Не получится". Впрочем, додумывание мыслей- это тема для ещё одного отдельного поста, прям хоть серию пиши...

Додуманные мысли быстро сортируются на планы,мечты, ощущения и мусор.

Совершенно естественным образом приходит понимание того, на что и когда время, силы и деньги тратить можно, а на что не стоит.

5) Украсить интерьер: завести интересное хобби или не очень вредную, но приятную привычку, продумать детали своего образа и задуматься о необходимых покупках. Отдельно обращаю внимание прекрасных дам на то, что этот пункт идёт под номером 5.

6) Пригласить гостей: разобраться в своих отношениях с другими людьми,в первую очередь близкими и родными, очертить границы личного пространства, подумать о воплощении своих фантазий и матримониальных планов. Не люблю повторяться,но это, опять же, потянет на отдельный пост...

Здесь не будет невероятных откровений. Все, что написано ниже, более или менее очевидно для всех, у кого есть мозг. Но все равно постоянно находятся те,кто этих простых вещей не понимает.

Итак, напрягите свое воображение...

Представьте, что вы- разработчик free-to-play игры. У вас практически полная свобода действий: ваш проект ограничен только в двух моментах. Это должна быть именно игра и именно с возможностью играть в нее бесплатно.

Вы работаете над игрой полноценно, без дураков, 5 дней в неделю по 8 часов, переработки по желанию и необходимости.

Поработав некоторое время, вы понимаете: ваши главные враги- это не злые конкуренты, а жадные игроки, которые хотят играть, но не хотят платить. Поскольку, собственно говоря,если таких станет 100%, вы умрете от голода. Счастливым, утонувшим в восхищённых отзывах(кстати,не фааакт...), но нищим человеком.

Вы просто не можете позволить спокойно существовать тем, кто умудряется добиваться в вашей игре серьезных успехов и не платит вам ни копейки. Ютуб и форумы позволят им стать лидерами сообщества, а самому сообществу- снизить процент донатеров и, как следствие, ваш доход.

Решение этой проблемы лежит на поверхности: искусственные ограничения эффективности бесплатных компонентов игры по сравнению с платными. Никто никого ни к чему не принуждает: хочешь играть бесплатно- играй, но смирись с мыслью, что высоко тебе не летать. Хочешь летать высоко- плати. Так абсолютно органичным образом Free-to-play превращается в Pay-to-win.

Естественно, можно пойти и другим путём, продавая только косметические оформления. Но на продаже косметики в наши дни большие деньги сделать крайне сложно. Не верите - спросите любого знакомого дистрибьютора Орифлейм или Эйвон... Чтобы добиться успеха таким способом в игровой индустрии,надо быть уже раскрученным широкоформатным проектом вроде Counter Strike.

Чуть позже вы понимаете другую истину: нельзя тупо продавать победы. Донатеры должны иметь преимущество над жадинами,но не стопроцентное - иначе ваш проект попросту перестанет быть игрой.

Кроме того, вы поймёте, что жадин нельзя просто выдавливать из игры - ведь каждый из них может в один прекрасный для вас день превратиться в донатера. И им надо дать почувствовать удовольствие от игры, прежде чем склонять к донату.

Так и рождается баланс: бесплатный игрок может спокойно пройти часть PvE - контента, ещё часть- с некоторыми трудностями, которые можно устранить за скромное пожертвование и ещё часть- только с помощью пожертвований. А успех в PvP может быть достигнут только с платными инструментами, в крайнем случае - после долгого, скучного и упорного насилования скудного внутриигрового заработка - чтобы не отнимать у игры статус free-to-play.

Ничего личного, просто бизнес.

Здесь нечасто пишут про социальную психологию. А она, между тем, разительно отличается от психологии личности. Помните легендарный фильм "Люди в черном"?

Человек разумен. А толпа- тупой и склонный к панике зверь...

Давайте поговорим о том, какие изменения произошли с российским обществом за последний месяц с небольшим.

Дисклеймер: описанные ниже тенденции, как это всегда и бывает в социальной психологии, описывают не всех поголовно членов общества. Большинство,но не всех. Безусловно, найдутся люди с другой точкой зрения (и автор этих строк, в том числе. Я разделяю далеко не все описанное. Часть).

Итак... Каминг-аут. В дословном переводе- выход наружу. Долгое время этим словом обозначалось признание в чем-либо постыдном. Позднее, с распространением ЛГБТ, значение слова сузилось до публичного признания в нетрадиционной сексуальной ориентации. Но в данном тексте я предлагаю вернуться к исходному значению этого слова.

Именно сейчас российское общество совершило глобальный каминг-аут, публично признавшись в том,что европейские ценности ему оказались глубоко чужды.

Что там далеко ходить- вернёмся к вопросам ориентации.

Российскому обывателю противна доктрина сексуальной толерантности. Он- ярко выраженный гетеросексуальный гомофоб, не хочет не то что заниматься каким-либо альтернативным сексом, а даже жить по соседству с теми, кто им занимается. Никаких гей-парадов, никаких легализаций однополых браков, никаких альтернативных персонажей в кино и прочих прелестей западной цивилизации он видеть совершенно однозначно не хочет.

Между прочим, такой каминг-аут даже помощнее общепринятого будет. В цивилизованном мире сейчас довольно спокойно относятся к словам типа "Я гей". Но попробуйте только вякнуть в Фейсбуке или Твиттере: "Я гомофоб"... Вас просто смоет волна ненависти.

Далее, толерантность национальная. Русскому человеку она тоже чужда, во многом благодаря тому, что представители других национальностей, с которыми он регулярно сталкивается- это идеологически и культурно чужие для него выходцы с Кавказа и Средней Азии(на западе) или Китая и Японии (на востоке). Эти люди исповедуют другие религии, несут другие ценности, говорят куда чаще на своем,непонятном подавляющему большинству россиян, языке и совершенно не хотят ассимилироваться, в том числе и потому, что считают себя лучше русских.

И,опять же, я не говорю про ВЕСЬ Кавказ, ВСЮ Среднюю Азию и так далее. Только про тех, кто оттуда в российские города приезжает. Это, прямо скажем, не лучшие представители своих народов. Но именно по ним русские составляют себе представление о чеченцах, дагестанцах, таджиках, узбеках...

Соответственно, и религиозной терпимости, основе свободы совести, при таком раскладе взяться неоткуда. Люди других религий, которых видит российский обыватель- это преимущественно те же люди из предыдущего абзаца.

Свобода слова,как оказалось, русскому народу тоже не требуется. Типичный русский человек терпеть не может видеть и слышать мнение, отличающееся от своего.

Да и демократия, если уж на то пошло, тоже. Русский человек по своей природе до поры до времени аполитичен и вообще никак участвовать в управлении страной не хочет. Не до того... Пусть они там сами разбираются. Такому народу куда больше подходит, например,монархия. Сел монарх на трон- и пёс с ним, можно лет 20 не думать о властях. Так что и избирательное право-в ту же топку.

И именно в этом русский народ сейчас признаётся. Оглушительно. На весь мир.

Курить бросаю вроде бы я, а странно ведут себя люди вокруг.

Никогда не получал столько предложений покурить вместе. Причем,что удивительно- не только табак.

Очень сложно не сорваться и не закурить заново.

Между делом, я обнаружил, что курение для меня было не просто инъекцией никотина в лёгкие. Это ещё и способ скоротать пять минуточек между делами, и аранжировка размышления над сложным вопросом, и антураж доверительного общения с людьми, и способ успокоить нервы ( а их мне мотают в приличном количестве...).

В общем,пришлось перекраивать целый пласт жизни. Из плюсов-стало легче дышать. Наконец прошел хронический кашель, мучивший меня с зимы 2015/6. Возобновил занятия вокалом. Снова взял в руки гитару,которая пылилась на антресоли.

Улучшилось обоняние. И раздергались нервы. Меня стали раздражать многие запахи,которых я раньше даже не замечал. В первую очередь- табачный перегар. Это несколько натянуло мои отношения с курящими друзьями и, что самое печальное, осложнило доселе стабильную личную жизнь, поскольку девушка,с которой я живу, категорически курит и бросать не собирается.

Мать моя женщина, я же просто решил бросить курить и не собирался начинать новую жизнь!

Я вообще редко общаюсь с соседями. Большой город к этому как-то не располагает.

А тут вот решил перекинуться парой слов с одним мужиком. Таким, знаете, современным патриотом с буквой Z во всю грудь на футболке.

Но разговор как-то не задался.

-А по-моему, санкции эти для нас только к лучшему!

-?! О_о

-Ну перестали нам эти айфоны возить, так свои придумаем.

У меня в голове начали мучительно вертеться логические конструкции со словами "технологическая цепочка", "уровень развития промышленности", "патентное право", "дефолт", "стагфляция"...

Сформулировав парочку из них,я наткнулся на стену непонимания.

О, Всевышний...он был абсолютно серьёзен.

Совершенно на полном серьёзе не понимал,что такого сложного-с нуля сделать альтернативу айфону?

Я почему-то посмотрел тоскливо в окно и пробормотал:

-Нужно построить зиккурат...