Сегодня расскажу про процесс цинкования пружины. Вот такая некрасивая пружина у нас изначально:

Этап 1. Электрохимическое обежиривание

На данном этапе необходимо снять загрязнения с детали. Окунаем деталь в раствор Surfolin Low Energy Cleaner - 80 г/л. Температура раствора 20-40 градусов Цельсия, плотность тока 2-8 A/дм2, времянахождение детали в растворе 5-10 мин. После обезжиривания детали, мы промываем деталь водой.

Этап 2. Травление стали

Травление необходимо для того, чтобы убрать оксидный слой, ржавчину и окалину.

Состав раствора для травления стали:

Соляная кислота - 200-400 г/л

Серная кислота 100--200 г/л

Acid Inhibitor-3-10-20 мл/л

Водопроводная вода

В данном составе деталь травится от 2 до 30 минут. Время зависит от от наличия термической окалины, ржавчины, от концентрации кислоты, от температуры раствора. Главное не допустить наводораживания стали, которое может привести к ухудшению характеристик стали. Для этого мы вводим ингибитор коррозии, который замедляет реакцию железа с кислотой, тем самым не допускает образования водорода в ходе реакции.

После травления деталь необходимо промыть.

Этап 3. Цинкование слабокислое

Состав раствора для цинкования:

Цинк хлористый-60 г/л

Аммонийный хлористый-180 г/л

SUPERBRITE ZINK B (блескообрзователь) 0,4 мл/л

Плотность тока 2-3 A/дм2, время местонахождение в растворе 15 минут. Аноды должны быть цинковыми марки Ц0. Для равномерного распределения рекомендуется, чтобы площадь анодов была в 1,5-2 раза больше площади катодов.

После данного этапа деталь уже достаточно красивая. Далее промываем деталь водой.

Этап 4. Пассивация

Состав раствора:

Chemeta AP 7E - 30 мл/л

pH - 1,8...2,2

Дистилированная вода

Время пассивации 30-40 секунд. Пассивация наносится поверх цинка и защищает его от коррозии.

После пассивации необходимо тщательно промыть и высушить деталь.

Результат

Думаю, результат хорошо заметен.

Секси пружина готова!

Очень фотогеничная пружина!

Цинкование необходимо для того, чтобы защитить металл от коррозии.

Всех люблю и обнимаю, спасибо за прочтение!

Тг канал о моем творчестве https://t.me/forestsvet

В борьбе за здоровую и привлекательную внешность, многие из нас склонны обращать внимание только на внешние методы ухода за собой, забывая о важности внутренних факторов. Однако, оказывается, что для поддержания красоты кожи, волос и ногтей нам также необходимы определенные элементы питания, среди которых особое место занимают селен и цинк. Давайте поговорим о том, как эти микроэлементы оказывают влияние на наше внешнее воплощение и как мы можем удостовериться, что наш организм получает их в достаточном количестве.

Селен и Цинк: Значение для красоты

Селен и цинк играют ключевую роль в многих процессах, происходящих в нашем организме, и их недостаток может негативно сказаться на коже, волосах и ногтях. Эти микроэлементы являются не только антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений, но и активными участниками многих биохимических процессов, поддерживающих здоровье и красоту.

1. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей

Селен и цинк способствуют улучшению общего состояния кожи, делая ее более упругой, эластичной и молодежной. Они также оказывают благотворное воздействие на волосы, делая их сильными и блестящими, а ногти – крепкими и устойчивыми к ломкости.

2. Поддержание иммунитета и здоровья

Селен и цинк играют важную роль в поддержании иммунитета и защите организма от инфекций и воспалений. Их антиоксидантные свойства помогают бороться с вредными свободными радикалами, предотвращая повреждение клеток и тканей.

3. Улучшение репродуктивного здоровья

Цинк особенно важен для поддержания здоровья репродуктивной системы у мужчин и женщин. Он играет ключевую роль в синтезе гормонов и спермы у мужчин, а также в регуляции менструального цикла и поддержании здоровья яйцеклеток у женщин.

Как обеспечить достаточное потребление Селена и Цинка

Для тех, кто хочет поддерживать красоту кожи, волос и ногтей изнутри, рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, богатые селеном и цинком. Основные источники селена включают бразильские орехи, рыбу, молоко, яйца и овсянку, в то время как цинк можно получить из мяса, морепродуктов, орехов и семян.

Заключение

Селен и цинк играют незаменимую роль в поддержании красоты и здоровья нашего организма. Их влияние на состояние кожи, волос и ногтей трудно переоценить, поэтому важно убедиться, что мы получаем эти микроэлементы в достаточном количестве. Правильное питание, богатое селеном и цинком, и, при необходимости, прием специализированных комплексов, помогут нам сохранить нашу красоту и здоровье на долгие годы.

О правильном питании и о том, как чувствовать себя хорошо, вы можете почитать в моём телеграм-канале.

Мои соцсети:

Telegram https://t.me/a_rashevskiy

Дзен https://dzen.ru/rashevskiy

Vc.ru: https://vc.ru/u/2929260-aleksey-rashevskiy

Цинк – это маленький, но невероятно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании организма человека. Несмотря на то, что его потребление не требуется в больших количествах, его значение для нашего здоровья трудно переоценить. Давайте более подробно рассмотрим, почему цинк так важен для нашего организма и какие функции он выполняет.

Функции цинка для организма человека:

1. Поддержка Иммунитета

Одной из важнейших функций цинка является поддержка иммунной системы. Иммунитет – это наш естественный защитник от различных инфекций и болезней, и цинк играет важную роль в поддержании его функций. Этот микроэлемент участвует в регуляции работы иммунной системы, помогая организму эффективно справляться с инфекциями и воспалительными процессами.

2. Здоровье кожи и заживление ран

Цинк также играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи и ускорении процесса заживления ран. Он способствует обновлению клеток кожи, помогая ей оставаться упругой и здоровой. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, цинк может помочь справиться с проблемами кожи, такими как акне и раздражение.

3. Противовоспалительные свойства

Одним из основных преимуществ цинка является его способность уменьшать воспалительные процессы в организме. Он может снижать уровень воспалительных медиаторов, таких как цитокины, что помогает снизить воспаление и связанные с ним негативные последствия для здоровья.

4. Защита зрения

Цинк также играет важную роль в поддержании здоровья глаз и защите зрения. Он сотрудничает с витамином А для поддержания зрительной функции и защиты глаз от вредного воздействия свободных радикалов и ультрафиолетового излучения.

5. Поддержка беременности и роста

Цинк имеет большое значение в период беременности и для роста и развития детей. Он необходим для нормального развития плода и формирования его органов и систем. Также цинк играет важную роль в регуляции роста и развития детей в раннем детском возрасте.

Как обеспечить достаточное потребление цинка

Чтобы поддерживать оптимальный уровень цинка в организме, важно включать в рацион питания продукты, богатые этим микроэлементом. К таким продуктам относятся мясо, морепродукты, орехи, семена, злаки, молочные продукты и некоторые овощи. В случае недостатка цинка или особых потребностей, консультация с врачом поможет определить необходимость приема дополнительных препаратов.

Подведем итог:

Цинк – это не просто микроэлемент, а настоящий союзник нашего здоровья и благополучия. Поддерживайте его уровень в организме на должном уровне, и вы обеспечите своему организму надежную защиту от болезней и стресса, а также поддержите здоровье кожи, зрения и общее физическое развитие.

О правильном питании и о том, как чувствовать себя хорошо зимой, вы можете почитать в моём телеграм-канале.

Мои соцсети:

Telegram https://t.me/a_rashevskiy

Vc.ru: https://vc.ru/u/2929260-aleksey-rashevskiy

Дзен https://dzen.ru/rashevskiy

Главная проблема, когда речь заходит про гормон тестостерон у мужчин – это завышенные ожидания и «сопутствующий флер». Дескать, чем его больше, тем лучше либидо, физическая сила, выносливость, маскулинность, и вообще, нет времени объяснять, давай прокачивай, а то будешь на отшибе эволюции. Как раз таки эта статья говорит: подожди, время есть. Давай разберемся с этим вашим тестостероном.

Насколько вообще важен гормон тестостерон у мужчин

Важен его базовый уровень. Есть конкретные референсные значения для мужчин: от 12 до 42 нмоль/л. Нижняя грань – до 9 нмоль/л, но это уже прям капец-капец. Проблема в том, что тестостерон преподносится как оптимальное решение для всех проблем. Низкое либидо? Поднимай тестостерон. Мало мышц? Поднимай тестостерон. Мало волос, знаний, уверенности в себе, личного счастья, успеха на работе, успеха у девушек… Тестостерон. Оптимально ли делать ставку только на него? или есть иные методы повышения продуктивности?

Развенчивая мифы

Если вы встречаете фразу «прием препарата «А» приводит к росту таких-то качеств или характеристик» – то это в 90% ложь, причем ненамеренная. Когда речь идет о препаратах и организме, то мы говорим о вопросах вероятности и корреляций. Но человек хочет получить что-то, в чем может быть уверен. И отсюда растут ноги у следующих мифов:

• Миф первый. Гормон тестостерон у мужчин повышает агрессию. Нет. Тестостерон может коррелировать с ростом агрессии, Но агрессию вызывает как раз его резкий спад, или дисбаланс в связке с кортизолом.

• Миф второй. Коли тестостерон и будешь качком. Нет. Тестостерон отчасти отвечает за адаптивность организма к стрессу и нагрузкам. Человек может жить с высоким тестом, но ни разу не качаться. И будет выглядеть щуплым и хилым. Но дайте адекватную нагрузку, питание, образ жизни, период отдыха… И вот, уже совсем другое дело.

• Миф третий. Либидо будет на максимуме. Отчасти правда. Само желание будет на максимуме, когда тестостерон набирает свой пик. Поскольку тестостерон синтезируется во сне и под утро, то он закономерно вызывает эрекцию. Но повышенный гормон тестостерон у мужчин отвечает за то, что мужчина более погруженно отдается своей цели.

• Миф четвертый. Дефицит тестостерона компенсируется таблетками и гелями. Отчасти правда. Ложь в том, что прием доступных препаратов может поднять тестостерон правильно. Правда в том, что можно не бустить тестостерон напрямую, а создать условия для его максимальной выработки. Для этого и нужны прекурсоры.

Не то, чтобы мифов было прям много, но все они транслируют одну простую мысль: «если ты мужик, то качай тестостерон на максимум». А правда звучит так: «мужчина знает, сколько и чего ему качать. И смысл не в том, чтоб обмазываться тестостероном, а в том, чтоб направить его потенциал в конструктивное русло». На этом держится управление личной эффективностью.

Доля правды в тестостероне

А вот сбалансированный тестостерон работает только во благо. Он помогает дольше преследовать поставленные цели, повышает выносливость, с ним легче переносить невзгоды и тяжести жизни. он работает как подкреплятор того, что ты делаешь в жизни:

• Качаешь железо? Красавчик. Удерживая тестостерон на повышенных показателях, ты будешь суше, проще набирать мышечную массу, легче достигать поставленных целей.

• Решил качать мозги? Тестостерон поможет дольше прилагать умственные усилия и проще удерживать концентрацию на цели. Проблемы в голове автоматически становятся задачами. Скрип шестеренок в голове у аналитика влет смазывается тестостероном.

• Подался в искусство и культуру? Музыкант, художник, дизайнер – каждому из них тестостерон помогает четче формулировать образы и держать их в голове, пока пишется картина, вырисовывается композиция или рождается дизайн.

Но опять же, тестостерон работает только как вспомогательный бустер для уже созданной цели. Мысль: «щас поставлюсь тестом и меня попрет» — ошибочна. Это как думать, что я возьму кредит, и стану богатым. Если у тебя есть бизнес, который приносит прибыль, есть видение и первые шаги в масштабировании, то кредит поможет. А если есть только впечатление, что вот сейчас возьму бабки, сниму офис, найму секретаршу и подчиненных и всё…то это лишь иллюзия.

Как поднять гормон тестостерон у мужчин

Итак, наращивать тестостерон сам по себе, всё равно что набирать кредиты. Но ведь деньги можно заработать! Есть некий базовый принцип, эдакая медианная зарплата тестостероном, которую нам выдает организм каждую ночь. И есть способы её поднять до комфортного уровня.

База

Гормон тестостерон у мужчин синтезируется ночью, а максимальная концентрация приходится под утро. Опять же, у тестостерона мало что общего с эффектом «стимуляции», который куда более привычен любителям кофе. Но вот, что действительно важно для тестостерона:

• Циклы. Наш организм целый день находится в контексте перетекающих циклов между гормонами. Утром больше кортизола, потом растет дофамин, днем серотонин, вечером аденозин, к ночи – мелатонин.

• Своевременный баланс этих ритмов помогает лучше синтезировать каждый из гормонов. Другими словами, для тестостерона первоочередное значение имеет образ жизни.

• При этом не обязательно сразу бежать в зал. Пешие прогулки на работу и домой, отжимания и присед дома, подвижное хобби от скейта и велика, до подъемов по горам. При этом, такие хобби будут неплохо влиять и на когнитивные способности, как и добавки для мозга.

Наличие и понимание цели. Без внятной мотивации «что я делаю, и для чего мне это надо», весь режим, прекурсоры, добавки и прочее идут просто в Лету. Определитесь с целью, и уже тогда подбирайте под неё инструменты достижения.

Бустеры

То, что разрешено законом, и то, что действует опосредованно через организм. То есть, мы не закидываем «сырой тестостерон» в топку организма. Вместо этого речь идет о том, чтобы дать организму готовые элементы, из которых он сам синтезирует нужный тестостерон.

• Минералы. Цинк и Магний. Топ связка для прокачки систем, чтобы тестостерон у мужчин выделялся свободно и беспрепятственно. Магний стабилизирует общие системы организма, обеспечивая передачу сигнальных импульсов в ЦНС. Цинк – базовый элемент сперматогенеза.

• Адаптогены. Экстракты травы горного козла, тонгкат али, колеус форсколии… Растительные компоненты дают организму базовые элементы для синтеза тестостерона, плюс отлаживают работу половой системы.

• Бустеры. Мака перуанская, йохимбе, муира пуама. Это классика для легкой стимуляции общего тонуса организма. Приток крови к задействованным органам, снабжение желез, которые отвечают за синтез гормонов.

Но помните, чтобы гарантированно поднять гормон тестостерон у мужчин, нужно в первую очередь делать акцент на целеполагание и режим. Все эти добавки работают именно как вспомогательный фактор на пути, который вы определяете как свой личный. А вот можно ли прогрессировать без тестостерона – уже разбирал ранее.

Так насколько действительно важен гормон тестостерон у мужчин?

Гормон достигаторов, покорителей миров, людей, которые точно знают, чего хотят от жизни. Запустить крутой стартап, построить карьеру, стать харизматичным лидером, собирать стадионы или искусно взламывать программы и системы… Это универсальное топливо, которое поможет на пути к цели.