Самоуничтожение

Недавно писал посты о красных флажках в челиках и отношениях,

💥Ред флаги в людях для меня ,

💥Мой скромный топ-6 "НЕТ"" в отношениях ,

ну типа что я считаю красным флагом в отношениях и челиках и мои "нет" в отношениях/челиках, но немного неправильно это сделал, надо было сначала залить этот пост о себе, потом о других. Так вот я тот еще ред флаг как оказалось, пишу пункты, которые считаю тревожными звонками в себе:

1. Беды с башкой. Наверно на этом пора закончить пхахахвх

2. Очень ревнивый, изменщиков просто на кол посадил бы.

3. Геймер (хз ред флаг ли это)

4. Постоянно туплю в телефон, соцсети и тд

5. Либерал

6. Куча комплексов и страхов (читай пункт 1)

7. Не развиваюсь, наверное, ну не так как мои ровесники (мне 22, кто еще не знает)

8. Скучный, так говорили другие, но я рил не могу поддержать многие темы, инфантильный, некоторые говорят что я как ребенок, подросток лет 15 по мышлению и максимализму, хз

9. Социофоб, могу резко потерять интерес к челику, устать от общения, или не испытывать потребности в частом общении, такое кст недавно началось

10. Обидчивый, нытик, плакса, ну по факту

11. По мнению людей - говноед в области кинематографа и игр и музыки

12. Прилипчивый. Наверно, смотря для кого

13. За виртуальные отношения, реальных не было и не интересует пока что, свои страхи на этот счет

14. Нет желания жить, постоянные мысли о [ркн]

15. Иногда страдаю селфхармом (крч читай пункт 1 и 15)

16. Не люблю читать книги. Манхву, мангу, маньхуа, новеллы иногда, небольшие, но не книги

17. Истеричный (читай пункт 1), эгоистичный мб, я хз, эгоцентричный мб

18. Вспыльчивый, трудности с контролем эмоций, импульсивный, крч см п.17

19. Сильно зациклен на себе, наверно

20. Часто болею, вообще траблы со здоровьем есть

21. Повернутый на всяких извращенных фетишах типа бдсм (пока в теории)

22. Не патриот, ах да, пункт 5

23. Быстро бросаю всякие увлечения, ну кроме игр, в них готов вечно играть

24. Люблю хорроры, увлекаюсь биографией маньяков

25. Эээм..

26. Не умею доходчиво выражать свое мнение и точку зрения, не вывожу дискуссии в которые влезаю

27. Часто считаю себя более умным чем те, с кем спорю, а потом ною, что я тупой

28. Крч лучше еще раз прочитать пункт 1.

29. хз что еще написать, ахуеть сколько пунктов, мда. Я кринж

И вот оно случилось вновь. Экран показывает 132. Вроде уже проходили через это, и не раз, немного пройдёт времени, и снова будет 120.
Но вот беда. В этот раз всё уже идёт не по сценарию. Начало ломить тело. Руки и ноги по утрам не сгибаются, ты не можешь даже взять зубную щётку в руку - пальцы просто отказываются её сжимать.
В ногу отдаёт стреляющей болью. Но уже не от стресса, как это было всегда, а просто так, прикола ради.
В этот момент ты начинаешь понимать - это не может больше так продолжаться. Нужно взять себя в руки и начать что-то делать. Но ты не можешь. Или не хочешь?
Лень. Аппатия. Ненависть к себе.
Вероятно, ты устал уже пытаться бороться. Изнуряющие тренировки, диеты, БАДы. Интервальное голодание, просто голодание.
Ты сидишь в свой выходной дома, в полном одиночестве и не знаешь чем себя занять. Быть может, стоит перекусить? Ты пытаешься отбросить эти мысли, но вот уже перед тобой очередная порция какой-то дряни из холодильника.

Всё как в тумане. И это повторяется снова и снова.

Это моя история, к сожалению. Вот уже 20 лет я пытаюсь что-то сделать, но делаю только хуже или бросаю на полпути, если не вижу результата. Не хватает терпения и поддержки, мотивации.
Сбросить 20 кг получилось лишь живя в общаге, но это было лишь полгода. Потом возвращение домой, тяжёлая физическая работа - ни сесть, ни поесть, посему приходишь вечером домой и объедаешься на сутки вперёд, от жадности - и новые килограммы.
Потом была депрессия. Неделя голодовки в знак протеста. Это хорошо сказалось на теле, появилась лёгкость что физическая, что эмоциональная. Но после того, как пища попала в рот - всё снова стало серым.
У меня есть только два "агрегатных" состояния: либо голод на воде и полное отрицание еды (один лишь её вид вызывает рвотные позывы), либо в рот лезет всё, что плохо лежит. И последнее время всё чаще второе.

Я правда не знаю, что с этим делать.

Спасибо, что выслушали.

Какой тупой вопрос. Конечно же да! Не горжусь, но хотя бы это в себе признаю