Перенацелить внимание на что другое это и есть освобождение. Сменить локацию (образно). =игнор=нейтраль=по}{_Uy=уйти с линии атаки
Перенацелить внимание на что другое это и есть освобождение. Сменить локацию (образно). =игнор=нейтраль=по}{_Uy=уйти с линии атаки
Создавать нового себя. Исходя из настоящего (сейчас). Проживание будущего в настоящем моменте (Джо Дизпенза проживание ясного намерения +возвышенная эмоция=моделирование будущего, мечтать, как в детстве).
Как только вы заметили, что маятник пытается вас зацепить и вывести из равновесия, усмехнитесь про себя и непреклонно сбрасывайте важность. Вот тогда вы почувствуете свою силу и поймете, что можете сами определять сценарий игры. Одержав победу в игре с маятниками, вы получите свободу выбора. Вадим Зеланд
Вера в себя и вера что получится. Начинай с тем, что есть. Начни как-нибудь. Начни сейчас. Делай то что идет .Пробуй по маленько. Усиливай сильное. Делай то, что нравится. И то что никогда не бросишь.
Работать без плана - что плавать без компаса (англ.)
Квочка цыплят, а матка суда водит (помор.). ("матка" - компас)
Открою вам тайну, что миг между прошлым и будущим. Называется сейчас. Сейчас живите счастливо. БОН. Нейтраль. Вообще и сразу (ежесекундно).
4 фразы хоопонопоно (гавайская практика):
Сам метод заключается в повторении этих 4-х фраз:
Прости меня
Мне очень жаль (многие ее убирают из текста, потому что это относит к чувству вины.)
Я благодарю тебя
Я люблю тебя
Повторять не менее 5 минут в сутки. Простая методика уничтожающая зло.
Самая великая молитва.
Наша ежедневная молитва и наше настроение должны отражать радостное ожидание хороших вещей; это самая великая молитва. Если мы ждем лучшего, лучшее к нам придет.
Отсутствие сопротивления — подарок агрессору
Непротивление выгодно лишь злу
Икигай=тета=эквилибриум. Смелым духом и с миром в душе
Дата: Сегодня.
Время: Сейчас.
Живи счастливо сейчас.
Думай позитивно.
Мечтай.
Живите счастливо сейчас.
Сколько сейчас времени?
Настоящие. Сегодня. А точнее? Сейчас. И оно заканчивается. И заканчивается внезапно.
БОн эксперемент. Включить режим: игра, театр, тренировка. Красная зона Хокинса сразу идет на х _I.
Фокус Миссия Пох _I. Мера баунтиБОН.
Осознанность = счастье = Истина = сейчас=айкидо.
Сейчас по факту, есть действие в реале или нет?
1. Заншин=БОН ( готовность драться и победить, волевой отпор, смотрим по горизонту и контроль вокруг. )- а) сейчас?
б) могу? Стоит? Просеваем через сито рефлексии и добродетели.
Есть движение по факту сейчас? В данный момент?
Мера=цена= стоимость=образ=внимание=впечатление=мера=способность= могу=подготовка=планирование=умения и навыки==фокус=часы=24 часы.
Сделает меня счастливым?
Могу ли это сделать сейчас?
Усилие + добродетель (Стоики).
2. Мусин (Есть ли нет в реале, т.е сейчас ,то это вымышленное мыленное представление вредное и лживое, деградирующие , которое сразу идет на х_ й., безмыслие, аптия (стоиков, нейтраль, безразличие) ). Принцип мусин - это принцип айкидо, действуем, только когда идет атака на нас в реале. Если этого в реале, по факту, в данный момент нет. То этого нет. Проверка только сразу здесь и сейчас. Что не в настоящим 24 часа (16 часов+8 сон) и не сейчас, то ложь.
б) рефлексия
в) добродетель.
Опа-на (гавайская мантра из 4 строк. Коротко: прости меня, я благодарю тебя, я люблю тебя не менее 5 минут в день, желательно вслух), айкидо, положительное прогнозирование будущего( добрая, волшебная сказка со счастливым концом ).
Аффирмация, визуализация, медитация.
Мечтай, фантазируй, играй.
(Заншин (тело, сознательное, в реале, сейчас, по факту, в данный момент ) + Мусин (голова, бессознательное, интуиция) )= Дух (я есть) Заншин+Мусин+Дух = все вместе: душа (сверх Я). = икиггай=тета=эквилибриум=финист ясный скол=хризма=кадуция Гермеса=буква Ж=буквица Живите.= сейчас+могу+надо+хочу= привычка,навык.=з-н Паретто.=з-н Нормальности=числа Фаббиначи=з-н Монти-Холла=Иня и Янь=дзен=бусидо=канбан=кайдзен. и.тд; и.т.п = все символы, знаки, геральдика, флаги+мифы+легенды.
Одна сторона
Избавься от привычного мышления. Не смотри на ситуацию с одной стороны, будь открыт ко всем вариантам.
Меньше вариантов — меньше возможностей.
В этом случае можно усложнять реальность. Просто иначе ты не увидишь всю картину целиком
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
О возрасте
Разве человек бывает когда-нибудь доволен тем, что у него есть? Ему всегда хочется чего-то другого – быть иным, иметь больше, уметь то, чего он не умеет делать. Всегда ему чего-то не хватает. Всегда он жалуется и претендует. Он не умеет ценить свое достояние и извлекать из него все возможное; и слишком часто ему кажется, что он непременно должен «достать» или «добыть» себе такое, чего у него нет. Все мы, люди, существа несытые и неблагодарные, склонные к недовольству и ропоту.
Вот так – и с возрастом...
Есть в жизни человека такая раздельная черта, до которой он торопит течение времени и от которой он хотел бы его замедлить или остановить. Эту раздельную черту люди переступают в разные сроки. До нее человек говорит себе и другим: «ну, я совсем уже не так молод»... потому что ему все кажется, что его принимают за ребенка... А после нее человек всегда готов сказать и другим и себе: «но я совсем еще не так стар»... потому что он чувствует бремя лет и не хочет поддаваться ему. Мы все незаметно косимся на других – что они о нас думают, за кого нас принимают и как определяют наш возраст? А эти «другие» нигде не учились верному восприятию людей и определяют возраст по внешним признакам; и признаки эти слишком часто бывают обманчивы. Личность человека есть обстояние внутреннее, внешними признаками неуловимое; а возраст относится именно к внутреннему миру человека, ибо он есть качество духовное.
Бывают дети без сердца и воображения, рассудительные не по летам и черствые от рождения: «тощий плод, до времени созрелый» (Лермонтов); они никогда не были молоды и приходят в жизнь высохшими стариками. И бывают люди больших лет, с глубоким сердцем и живым духом, подобные старому, благородному, огненному вину. У кого сердце поет, тот всегда юн, а у кого сердце никогда не пело, тот родился стариком. Истинная молодость есть свойство духа – его сила, его творческая игра. И там, где дух веет и расцветает, где сердце поет, там старость есть только бестактность времени и обманчивая видимость.
К сожалению, люди мало знают об этом. У них не хватает духовной силы, чтобы самостоятельно определять свой возраст; и нет у них искусства оставаться духовно молодыми. Поэтому они покоряются состояниям своего тела, озабоченно считают про себя прожитые года, сокрушенно смотрят на свои падающие волосы, стараются скрыть от других свой настоящий возраст, сердятся на неосторожные вопросы, замалчивают день своего рождения и в конце концов принимают свои железы за главное в жизни... Как часто мы бываем несчастны от близорукости и наивности и не понимаем, что духовность есть ключ к истинному счастью...
Смолоду человек смотрит вперед и ждет небывалых возможностей; ему не терпится стать постарше и показать себя взрослым, а то ему слышатся отовсюду обидные словечки («ребенок», «мальчишка», «молокосос») и ему все кажется, что люди обмениваются улыбками на его счет... Он все мечтает выйти из детских лет и приобщиться всем тайнам взрослости, которые от него зачем-то скрывают... Зачем?
Но вот свершилось: испытания детства кончились, и взрослые говорят с ним, как с взрослым; ребяческая обидчивость исчезает, ни юношеской заносчивости, ни раздражительности больше нет. Ему кажется только, что старшее поколение скучно и надоедливо, что в нем есть что-то старомодное, устарелое, какая-то даже закостенелость. «Эти старики» думают, что у них есть какой-то особый «опыт жизни», которого он будто бы лишен; что они все знают и понимают лучше и что все всегда должно оставаться «по-старому, как мать поставила». И все они ссылаются на свой «авторитет» и не дают ему ходу. Но, впрочем, время идет и скоро он вступит в свои права...
Незаметно для себя он переступает потом ту роковую черту, тот жизненный водораздел, после которого человек перестает торопиться и опоминается лишь тогда, когда все уже свершилось. Теперь ему уже не хочется становиться все старше и старше, – довольно. Напротив, так приятно было бы замедлить или приостановить полет времени. Вот уже подрастает новое поколение, со своими новыми вкусами, манерами и суждениями. И ему уже кажется, что это какая-то странная молодежь, что у нее что-то неладно и что сама она не знает, чего хочет. «Трудно с ними сговориться, они нас не понимают, а мы их»... И скоро он уже жалеет о прошлом, и хотел бы его вернуть, и хотел бы сбросить с плеч лет десять-пятнадцать... Но, к сожалению, это невозможно...
Итак, человек всегда недоволен; и он не прав в этом, особенно в том, что касается возраста. Надо не жаловаться и не роптать, не торопить и не замедлять, а уходить от своего возраста, не поддаваться ему. Возраст не определяется долготою жизни и состоянием тела; он определяется другим мерилом. Покорность и беспомощность здесь неуместны; страх и притворство – унизительны. Надо добиваться и добиться независимости от своего возраста. Не надо спорить с ним и тяготиться им; пусть приходит старость: она не должна гасить нашу молодость. Можно быть сразу старым и молодым. Надо духовно одолевать свой возраст и превращать его в неважную мелочь существования...
Легко сказать... Но как же это делается?
А вот как.
Во-первых, надо определять возраст не по состоянию тела, а по состоянию духа.Во-вторых, надо наслаждаться во всяком возрасте его благороднейшими радостями и разрешать выдвигаемые им духовные задачи. И, в-третьих, надо жить во всяком возрасте тем, что не стареется и не устаревает, что от века и на века. И все это входит в искусство жизни.
Каждый возраст имеет свои цветы. Каждый несет свои радости. Каждому доступна своя духовная красота. И надо уметь наслаждаться всем этим.
Ребенок открывает глаза и видит перед собою мироздание во всем его богатстве и великолепии. Каждая былинка готова сообщить ему свою тайну, каждый цветок смотрит на него с приветливой лаской; каждая стрекоза прельщает его своим полетом; каждое дерево шепчет ему о величии и силе. Это есть время естественного богатства, изумления, радости, доверчивости и тайн. Девственная восприимчивость души, радость новых открытий, догадок и предчувствий, художественная серьезность в игре, непосредственное слияние с природою, первые пробуждения духа...
Юноша открывает любовь в ее сладостном томлении и в ее мучительном блаженстве. Каждая женщина кажется ему сосудом с нежною тайною, каждая сулит ему возможность будущего, идеального счастья. Это есть время мечтательных поисков, влюбленности и застенчивости, дружбы и отречения, время «вопросов» без ответа и время внутренней борьбы с самим собой. Весна, целомудренная любовь, первые бури, первый закал в разочарованиях, счастье искренней любви ко всей вселенной...
Взрослый человек находит свое жизненное призвание и занимает свое место в мире. Ему предстоит целый ряд драгоценных и радостных открытий. Он познает жизнь во всей ее трудности, серьезности и ответственности; он утверждает свою духовную самостоятельность; он убеждается в том, что воля есть сила строющая и оформляющая. Это есть время завершения личного характера, обнаружение своих сил и способностей; это время увлекательных замыслов и перспектив, время вступления в брак и рождения первого» ребенка. Счастье начавшейся жизни, радость завершившейся любви.
Зрелый муж познаёт радость и муку человеческого творчества и божественную значительность мира. Он уже видит и предметную глубину жизни, и предел своих личных сил. Перед ним раскрывается сущность вещей, и жизнь его вступает в период плодоношения. Это есть время опубликования главных трудов и воспитания нового поколения, время заслуг, признания и восхождения. Красота позднего лета; благоухание сложенных скирдов и собранных яблок; счастье зрелых и законченных созданий.
Старость вкушает покой и тишину сердца; она видит перед собой дивный горизонт жизни и наслаждается властью свободного отречения. Это есть время отстоявшегося созерцания, сладостных воспоминаний, высшей духовной зрелости. Чудесное бесстрастие дружбы; благодатное богатство осени; одинокое стояние на сторожевой башне; тихое учительство мудреца; мировая скорбь философа; молитва отшельника о страдающих людях.
А древнему старцу дано еще большее и высшее: он приобщается таинственной целесообразности мира во всей ее глубине и благости; он уже проникает взором в потустороннюю жизнь и готов благословить свой земной конец. Тихое освобождение от всего слишком-человеческого; беспристрастное и бескорыстное созерцание; благословляющая любовь; лучезарный закат солнца; предчувствие близкого преображения жизни.
Подумать только: сколь же счастлив человек, приемлющий утехи старости и не утративший даров юности... Сколь счастлив он, если в сердце его по-прежнему поет любовь, а из старческого ока сверкает детская искренность...
А если он прожил свою жизнь в служении вечному – в любви, в духовном созерцании и в божественной ткани мира, – то жизнь его была благословенная и счастливая... Это означает, что он еще ребенком радовался дуновениям Божиим в мире и что юношей он созерцал искру Божию в своей возлюбленной; вступая в жизнь, он уже постигал, Кем он призван и к чему, а зрелым мужем – твердо знал, Кому и чему он хранит верность. Тогда и поздняя мудрость его будет проникнута духовной любовью, и он будет светить своему народу, как духовный маяк. И кто вступил в его луч, тот почувствует неземной источник этого луча. И покидая землю, он спокойно и радостно вступит в тот вечный мир, которому всю жизнь принадлежали его помыслы...
И если так жить, то жизнь станет цветущим садом. Возраст будет преодолен, старость окажется одухотворенною... И не на что будет жаловаться и роптать.
/Иван Ильин/
Заншин + Мусин=Дух, все вместе в гармонии душа. Сильным духом и с миром в душе (смирение= равновесие , баланс). Мера. Сейчас
Заншин (тело, реал, сознательное, материальное) -путь айкидо, боевые искусства, спорт. = мусин (голова, бессознательное, психика) - путь стоиков.
Мера=могу=образ; -ние, способность, фокус внимание, впечатление, и.т.д.
Сейчас=истина=счастье=осознанность.
Живите счастливо сейчас.
Необходимо соблюдать равновесие намерения, то есть хотеть, не желая, заботиться, не беспокоясь, стремиться, не увлекаясь, действовать, не настаивая. Вадим Зеланд = путь айкидо.
Твоей мерой являются твои действия.
Ничего не начинается пока не начинается движение.
«Итак, начни с вещей незначительных: вытекает твоё оливковое маслице? Крадут твоё винцо? Говори себе при этом, что за такую цену покупается бесстрастие, за такую цену приобретается безмятежность, а даром ничего не даётся. Эпиктет, «Энхиридион», XII, 2
Любая проблема — это не сложность, а новые возможности.
У зла есть только одна сила-та, которой наделяем его мы сами (Рэй Бредбери).
"Если хочешь ничего не боятся, помни, боятся можно всего". (Сенека).
Претендуй на лучшее. Ставить глобальные цели. Уважай себя. Претендуй на лучшее.
Глубочайший закон природы. Каждый сам за себя. Прекратить обслуживать чужие интересы и чужое жизненное пространство.
Сделай так, чтобы это мне было выгодно. Ответ свободного вольного человека. Раб начинает оправдываться. Право свободного человека отвечать я не хочу.
Твоей мерой являются твои действия.
Аксиома. Мастер движется к своему страху. Страх является признаком в будущем страсти.(Лесли).
Мастер = действия.
Принцип действий: Мастер не сдаётся и не выигрывает. А если вы проигрываете - это только часть планов и стратегий, это ход. (Лесли).
Вера в себя и вера что получится. Начинай с тем, что есть. Начни как-нибудь. Начни сейчас. Делай то что идет .Пробуй по маленько. Усиливай сильное. Делай то, что нравится. И то что никогда не бросишь.
Научись отвечать нет.
Нужные знания: осознанность, целенаправленность, усилие.