Тогда был кризис 2008 года и обстановка была, мягко говоря, далека от комфортной. Куча неудовлетворенных кредиторов, подставы со стороны партнеров, короче — стресс full time.
Бывало, что в выходной утром, позволив себе немного расслабиться и поспать подольше, получал грубый возврат в реальность с очередной СМС от кредитора.
Знаете, в таком режиме появляется даже какая-то отчаянность. Становится просто пофиг. Увозили в машине чтобы запугать, но было уже не страшно. Однажды услышал как два битюга за моей спиной переговаривались «может просто отпи@дим его?». А про себя думаю, «ну вперед, хоть полежу в больнице, отдохну». Была смелость, пофигизм, смирение, усталость и лютая тревога.
Нужно было что-то делать. Алкоголь давно не помогал, делал только хуже, из-за него я терял важную в то время остроту реакций, спорт позволял выплескивать энергию, но от тревожности полностью не избавлял, психологов в то время еще не изобрели.
И вот однажды сижу в машине возле офиса и чувствую, как в очередной раз подступает волна тревоги, вокруг кажутся враги, кажется, что уже не выбраться из этого кошмара. Закрываю глаза и появляется образ, как будто вокруг меня выстраивается кирпичная стена. Она окружает меня и становится все выше и выше, пока не скрывает меня со всех сторон. Все угрозы становятся малозначительны и недосягаемы.
Впервые за долгое время я почувствовал спокойствие. В те времена интернет только начинался и вообще молчал о медитациях и практиках, поэтому я просто продолжил рисовать безопасные образы в голове. Еще один образ, это необитаемая планета, на которой вообще нет людей. Там впринципе не было никакой опасности. Кайф! Это работало! Возвращаясь из своих вымышленных мест я на какое-то время еще оставался в состоянии тишины.
Прошло 15 лет. Я успешно выпутался из той ситуации, раздал долги. Продолжаю заниматься бизнесом. Все эти 15 лет я практиковал медитации и углублялся в практику. Не отлетел в параллельные миры, не ушел в религию и эзотерику, что важно для меня. И кое-чему научился.
Сейчас я могу выбирать реакции на внешние события. Например, могу спокойно обнять взвинченого близкого человека, вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость. Могу достаточно быстро вытаскивать себя из эмоциональных ям. Жить стало проще и намного спокойнее.
Я рад, что мне пришлось пережить тяжелые времена, чтобы обрести эту практику и стать мастером.
Еси кто-то проживает подобный опыт и нуждается в поддержке, готов рассказать все, что знаю. Связь со мной в шапке профиля.