Думал ли ты когда-либо,
что все, касающееся тебя,
касается одинаково и Меня?
Ибо касающееся тебя
касается зеницы Моего ока.

Ты дорог в очах Моих,
многоценен,
и Я возлюбил тебя,
и поэтому для Меня
составляет особую отраду
воспитывать тебя.

Когда искушения восстанут
на тебя, и враг придет, как река,
Я хочу, чтобы ты знал, что
от Меня это было,
что твоя немощь
нуждается в Моей силе
и что безопасность твоя
заключается в том,
чтобы Мне дать возможность
бороться за тебя.

Находишься ли ты
в трудных обстоятельствах,
среди людей,
которые тебя не понимают,
которые не считаются с тем,
что тебе приятно,
которые тебя отстраняют, -
От Меня это было.

Я - Бог, располагающий
обстоятельствами.
Ты не случайно оказался
на твоем месте,
это то самое место,
которое Я тебе предназначил.
Не просил ли ты, чтобы
Я научил тебя смирению, -
так вот смотри,
Я поставил тебя
как раз в ту среду,
в ту школу,
где этот урок изучается.
Твоя среда и живущие с тобою
только выполняют Мою волю.

Находишься ли ты в денежном
затруднении, тебе трудно сводить
концы с концами -
От Меня это было.
Ибо Я располагаю твоим
кошельком.
И Я хочу, чтобы ты прибегал
ко Мне и был
в зависимости от Меня.
Мои запасы неистощимы.
Я хочу, чтобы
ты убеждался в верности Моей
и Моих обетований.
Да не будет того,
чтобы тебе могли сказать
о нужде твоей: "Вы не верили
Господу, Богу вашему"
(Второзаконие, 1:32).

Переживаешь ли ты
ночь скорбей!?
Ты разлучен с близкими своими!?
От Меня это было.
Я - муж скорбей,
изведавший болезни,
Я допустил это, чтобы ты
обратился ко Мне
и во Мне мог найти
утешение вечное.

Обманулся ли ты в друге своем,
в ком-нибудь, кому ты
открыл сердце свое...
От Меня это было.
Я допустил этому
разочарованию коснуться тебя,
чтобы ты познал,
что лучший друг твой
Есть Господь.
Я хочу, чтобы ты
все приносил ко Мне
и говорил Мне.

Наклеветал ли кто на тебя?
Предоставь Мне это дело
и прильни ближе ко Мне,
убежищу твоему,
чтобы укрыться
от "пререкания языков".
Я выведу, как свет, правду твою
и справедливость твою, как полдень.
(Псалом, 36:6).

Разрушились планы твои?
поник ли ты душою
и устал -
От Меня это было.
Ты создавал себе планы,
и принес их Мне,
чтобы Я благословил их.
Но Я хочу, чтобы ты
предоставил Мне
распоряжаться
обстоятельствами
твоей жизни,
и тогда ответственность
за все будет на Мне,
ибо слишком тяжело
это для тебя,
ты один не можешь
справиться с ними,
так как ты только орудие,
а не действующее лицо.

Посетили ли тебя
неожиданные неудачи житейские,
и уныние охватило
сердце твое, знай, что
От Меня это было.
Ибо Я хочу, чтобы сердце
твое и душа твоя
всегда были пламенеющими
пред очами Моими,
и побеждали именем Моим
это душевное малодушие.

Не получаешь ты долго
известий от близких и
дорогих тебе людей
и по своему малодушию
впадаешь в отчаяние
и ропот - знай,
От Меня это было.
Ибо этим томлением
твоего духа Я испытываю
крепость твоей веры
в непреклонность обетования,
силу дерзновенной
молитвы твоей
о сих близких твоих.

Посетила ли тебя
тяжелая болезнь,
временная или неисцелимая,
и ты оказался прикованным
к одру своему, - знай, что
От Меня это было.
Ибо Я хочу, чтобы ты познал
Меня еще глубже
в немощаx своих телесных
и не роптал бы за сие
ниспосланное тебе испытание,
не старался бы
проникать в Мои планы
спасения душ человеческих
различными путями,
а безропотно и покорно
преклонил бы выю свою
под благость Мою к тебе.

Мечтал ли ты
сотворить какое-либо
особенное дело для Меня
и вместо того
слег на одр
болезни и немощи -
От Меня это было.
Тогда бы ты был
погружен в свои дела,
и Я не мог бы привлечь
мысли твои к Себе,
а Я хочу научить тебя
самым глубоким мыслям и урокам Моим,
что ты на службе у Меня.
Я хочу научить тебя сознавать,
что ты — ничто.
Некоторые из лучших
соработников Моих - суть те,
которые отрезаны
от живой деятельности,
чтобы им научиться
владеть орудием
непрестанной молитвы.

Призван ли ты неожиданно
занять трудное и ответственное
положение!? Иди, полагаясь
на Меня.
Я вверяю тебе эти трудности,
ибо за это
благословит тебя
Господь Бог твой
во всех делах твоих,
на всех путях твоих, во всем,
что будет делаться
твоими руками.

В сей день даю
в руку твою этот сосуд
священного елея.
Пользуйся им свободно,
дитя Мое!
Каждое возникающее
затруднение, каждое
оскорбляющее тебя слово,
каждая помеха в твоей работе,
которая могла бы
вызвать в тебе чувство досады,
каждое откровение твоей немощи
и неспособности пусть
будут помазаны этим елеем.

Помни, что всякая помеха
есть Божие наставление.
Всякое жало притупится,
когда ты научишься во всем
видеть Меня, что бы ни коснулось тебя.
А потому и положи
в сердце свое слова,
которые Я объявил тебе
сегодня:
От Меня это было.
Ибо это не пустое для тебя,
но это - жизнь твоя.

Давайте поговорим о книге, которая стала настоящим открытием для меня — "Поток: Психология оптимального переживания" Михая Чиксентмихайи. Эта книга не просто о том, как достичь счастья, а о том, как войти в состояние потока, которое позволяет нам полностью погрузиться в деятельность и получать от неё максимальное удовольствие. Если вы когда-либо задумывались о том, как сделать свою жизнь более насыщенной и осмысленной, то этот обзор для вас!

О чем книга?

Михай Чиксентмихайи — известный психолог, который провел десятилетия, исследуя концепцию "потока". Это состояние, когда человек настолько погружен в то, что делает, что теряет ощущение времени и пространства. Он описывает потоки как моменты, когда мы чувствуем себя на пике своей продуктивности и креативности, когда занятия приносят радость и удовлетворение.

Книга делится на несколько частей, в которых автор объясняет, что такое поток, как его достичь и как он влияет на качество нашей жизни. Чиксентмихайи использует множество примеров из жизни, исследований и личного опыта, что делает материал понятным и доступным.

Основные идеи книги

1. Что такое поток?

Поток — это состояние полной концентрации и вовлеченности в деятельность, когда вы чувствуете себя "в своей тарелке". Это может быть всё, что угодно — от занятий спортом до творчества или работы. В момент потока время будто останавливается, и вы полностью сосредоточены на процессе.

- Пример: Вы когда-нибудь замечали, как время пролетает, когда вы увлечены чем-то интересным? Это и есть поток! Чиксентмихайи описывает, как важно стремиться к этому состоянию, чтобы повысить качество жизни.

2. Условия для достижения потока

Не каждый момент может стать потоком. Чиксентмихайи выделяет несколько условий, которые необходимы для его достижения:

- Четкие цели: Чтобы войти в поток, необходимо понимать, что вы хотите достичь. Это могут быть как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

- Сбалансированность вызова и навыков: Поток возникает, когда уровень сложности задачи соответствует вашим навыкам. Если задача слишком легка, вы скучаете; если слишком сложна — испытываете тревогу.

- Обратная связь: Возможность видеть результаты своей работы и понимать, как вы справляетесь с задачей, также способствует погружению в поток.

3. Поток и счастье

Одной из ключевых идей книги является то, что состояние потока связано с ощущением счастья и удовлетворенности. Чиксентмихайи утверждает, что счастье не является чем-то, что приходит к нам извне, а скорее результатом активного участия в жизни.

- Пример: Люди, которые регулярно испытывают поток в своей деятельности, отмечают более высокий уровень удовлетворенности жизнью. Это может быть связано с тем, что они чувствуют себя более живыми и вовлеченными.

4. Применение в повседневной жизни

Чиксентмихайи предлагает множество советов о том, как можно внедрить концепцию потока в повседневную жизнь. Это может быть полезно как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

- Как делать: Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это может быть хобби, спорт или даже работа. Установите четкие цели и старайтесь достигать их, находя баланс между вызовом и своими навыками.

5. Поток в разных сферах жизни

Книга также исследует, как поток может проявляться в различных сферах — от работы и обучения до творчества и отношений. Чиксентмихайи делится историями людей, которые нашли свои потоки в самых разных занятиях.

- Пример: Спортсмены, художники, музыканты — все они часто описывают моменты потока, когда их деятельность становится настоящим искусством. Это вдохновляет и показывает, что поток доступен каждому.

Личное впечатление

Читая "Поток", я был поражен тем, насколько эта концепция может изменить восприятие жизни. В нашем быстром мире, полном отвлекающих факторов, легко забыть о том, как важно находить время для того, чтобы погружаться в то, что мы любим. Эта книга напомнила мне о том, что счастье — это не только результат, но и процесс.

Особенно вдохновила меня идея о том, что поток можно найти в повседневных делах. Я начал больше обращать внимание на те моменты, когда я действительно увлечен чем-то, будь то работа, хобби или даже общение с друзьями. Это стало для меня открытием!

Примеры из жизни

Чиксентмихайи делится множеством примеров, которые помогают понять, как поток работает в реальной жизни. Один из его рассказов о художнике, который теряет ощущение времени, когда работает над своей картиной, стал для меня настоящим вдохновением. Я задумался о том, как часто я испытываю подобные моменты в своей жизни.

Еще один интересный пример — спортсмены, которые описывают свои лучшие выступления как состояние потока. Они говорят о том, как их тело и разум работают в идеальной гармонии, и это приводит к выдающимся результатам. Это заставляет задуматься о том, как важно находить свою страсть и развивать её.

Итог

Книга "Поток: Психология оптимального переживания" Михая Чиксентмихайи — это не просто теоретическое пособие, а практическое руководство к более насыщенной и счастливой жизни. Она учит нас ценить моменты, когда мы теряем себя в любимом деле, и стремиться к состоянию потока.

Если вы хотите повысить качество своей жизни, научиться находить радость в повседневных делах и достигать своих целей, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Она поможет вам открыть новые горизонты и научит, как жить полной жизнью.

Так что, друзья, давайте стремиться к состоянию потока, находить время для того, что действительно важно, и наслаждаться каждым мгновением! Как вы находите поток в своей жизни? Делитесь своими мыслями и примерами в комментариях