Узнайте, почему регулярный осмотр ЖКТ критичен для вашего здоровья. Профилактика заболеваний, поддержание иммунитета и качества жизни. Советы экспертов и рекомендации по обследованиям.
Состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) критически важно для благополучия человека. ЖКТ не только участвует в процессе пищеварения, но и оказывает влияние на иммунитет, эмоциональное состояние и вероятность возникновения хронических заболеваний. Регулярные обследования ЖКТ могут предотвратить многочисленные проблемы и поддерживать здоровье на оптимальном уровне.
Профилактика заболеваний ЖКТ
Почему важно проверять ЖКТ?
Выявление на ранних стадиях таких заболеваний, как гастрит, язвенная болезнь, колит и рак.
Контроль хронических состояний, например, синдрома раздраженного кишечника.
Оценка эффективности лечения и корректировка терапии.
Профилактика осложнений и поддержание качества жизни.
Как часто нужно проверять ЖКТ?
Частота проверок ЖКТ зависит от многих факторов, включая возраст, наличие симптомов, семейный анамнез и общее состояние здоровья. В целом, рекомендуется проводить осмотр ЖКТ один раз в год для профилактики. Однако, если у вас есть определенные симптомы или вы находитесь в группе риска, врач может порекомендовать более частые осмотры.
Профессор Майкл Ф. Пикоке, ведущий гастроэнтеролог из Соединенных Штатов, подчеркивает: "Регулярное наблюдение за состоянием ЖКТ – это не только возможность раннего выявления серьезных заболеваний, но и способ оптимизировать пищеварение и улучшить абсорбцию питательных веществ. Я настоятельно рекомендую проходить эндоскопическое исследование каждые 3-5 лет после 50 лет, а при наличии рисков – и раньше."
Когда обратиться к врачу?
Наличие болей в животе, которые не проходят. Если боль острая, резкая или сопровождается рвотой, требуется срочная медицинская помощь.
Изменения в стуле (запоры или диарея) в течение нескольких недель. Обратите внимание на цвет стула, наличие слизи или несваренной пищи.
Необъяснимая потеря веса. Особенно тревожным знаком является снижение веса более чем на 5% за 6 месяцев без видимых причин.
Желудочное кровотечение или кровь в стуле. Темная кровь может указывать на кровотечение в верхних отделах ЖКТ.
Постоянная усталость и слабость. Эти симптомы могут быть признаком анемии, которая зачастую сопровождает желудочно-кишечные заболевания.
Забота о здоровье ЖКТ – это важная часть общей заботы о своем здоровье. Не игнорируйте симптомы и следуйте рекомендациям врача относительно частоты проверок. Помните, что раннее выявление и лечение могут предотвратить развитие серьезных заболеваний.
! Важно понимать, что эта статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Если у вас есть вопросы или опасения относительно вашего здоровья, обязательно обратитесь к врачу.
А запилю-ка я тоже пост что ли по всей этой ситуации. Так сказать, от первого лица.
Только первым делом предупреждаю: все желающие написать "а вот мы прививку поставили, а у нас вакцина была без проблем" и т.п. пусть сразу пройдут мимо : у нас в городе (Подмосковье) вакцины от кори не было с лета 2023. Да, появлялось по 20-30 доз и одномоментно исчезало. Кстати, забыл -- адепты секты "звонок куда надо, и вакцина появилась" пусть пройдут за первой группой.
16.04 вечером по всей нашей школе в род. чаты приходит сообщение , что все непривитые/не ревакцинированные от кори с 17.04 по 08.05 в школу не допускаются. Что творилось в чатах, описывать не буду -- кто в таких сидит, может представить.
Далее 17.04 в 09-30 приходит оповещение, что с 11-00 приедет в школу бригада врачей ставить прививки. Естественно, толпа народу идет в школу. Конечно, никакого графика по классам и т.п. не было. Что было внутри, я не видел, но по сведениям из чатов -- это АдЪ и Израиль. Толпа маленьких детей (в основном же не ревакцинированные 7-8 летние). Родителей пускали максимум по одному от класса. Классный руководитель ведет урок для маленькой части детей, которые успели ревакцинироваться раньше, поэтому в ситуации помочь особо не может. Короче, веселуха.
Сегодня второй день приезда бригады врачей. Написали вчера, что с 09-30 до 13-00. Некоторые пошли к 09-30. В 10-30 врачей еще не было. Т.е. опять куча детей стояла в коридорах перед медпунктом в районе часа. Только в районе 10-40 начали ставить. Но сегодня уже легче -- в школе параллельно проходит пробный ЕГЭ, поэтому занятий официально нет у всех, и учителя свободны.
И на закуску -- по слухам, все началось с того, что есть заболевший в школе, из-за этого все и началось. Т.е. все, как при короне -- возможно, есть носители инфекции, и при этом организовано все так, чтобы образовывались толпы людей в помещениях.
Я являюсь антипрививочником в том плане, что я полностью признаю что от прививок могут быть последствия, если колоть все подряд от любого производителя и несмотря отзывы о этих прививках.
Это как считать любую еду в кафе по умолчанию хорошей, а это в корне неверно, ведь где-то ее могут сделать по особому рецепту, и это приведёт к последствиям
Например, ставили ребёнку вакцину АКДС
У него была температура 39, сбивали температуру, но несколько дней такая фигня, у ребёнка была сильная слабость, и ночью иногда оставалось дыхание, крутился всю ночь и это не один день, и после этого ребёнок трес головой неделю, хотя говорили что это детская яктация, ну что-то до этого небыло, а это может быть следствием хоть и микроскопических но повреждением нервных клеток, и причиной воздействия плохо очищенной вакцины от токсинов, так как именно токсины и их содержание в прививке могут существенно повлиять на здоровье.
Да безответный и лицемерный человек скажет: пофиг, выжил и это главное, но мне как потребителю вообще таких проблем ненадо, прививка недолжна вызывать болезни или симптомы болезненней, а если и вызывает то должна вызывать минимальные недомогания.
Я потребитель и отношение у меня смачно потребительское, мне пох какие у вас там проблемы 🤷, мне нужно качество.
И так далее, знакомому у ребёнка поставили вакцину Инфанрикс
У ребёнка один день была температура 37, при этом чувствовал себя шикарно, спал замечательно
И лицо у моего знакомого который выбрал вакцину по рекомендации лечащего врача было такое " Кто тут у нас дол###еб?"
Так вот к чему я это написал:
- нельзя признавать вакцины каждого производителя хорошими, нужно выбирать по отзывам и советам лучших врачей;
- нельзя доверятся полностью отзывам с интернета, так как производители накручивают рейтинг, нужно советоваться с лучшими врачами.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
В связи со вспышкой кори в Якутске учащихся, педагогов, сотрудников образовательных учреждений, не имеющих вакцинацию в соответствии с Национальным календарём прививок, с 22 апреля временно не допустят к занятиям и работе.
По решению санитарно-противоэпидемической комиссии Якутска, детей без прививок отстранят от посещения образовательных организаций, в том числе дополнительного образования. Родителей учащихся без вакцины просят обратиться в поликлинику по месту жительства или в прививочные центры. Сообщается, что прививочные центры будут работать без выходных.
Также ограничения коснутся студентов и работников высших и средних учебных заведений, сотрудников социальных организаций.
«Медицинские организации города активизировали работу по подчищающей иммунизации против кори, в поликлиниках продлены работы прививочных кабинетов, организован прием в выходные дни. Ограничения не коснутся детей и сотрудников, имеющих прививки против кори или переболевших ранее», — говорится в сообщении Управления Роспотребнадзора по Якутии.
Всем привет. Сегодня я хочу рассказать вам про витамин Д. Мой выбор пал на него не спроста, ведь в наших широтах уровень ультрафиолетового излучения крайне низок, число солнечных дней не велико, в связи с чем большая часть жителей нашей страны страдают от дефицита данного витамина, особенно в период весеннего авитаминоза. Данный витамин особенно важен во время роста и развития маленьких детей. По данным статистики, среди доношенных детей распространенность рахита (заболевания вызванного дефицитом витамина Д) составляет от 54-66% (это от легких незначительных проявлений (легкое течение болезни), до тяжелых проявлений рахита) и среди недоношенных детей до 80%.
все ссылки на изученные мной источники для составления поста в конце.
ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ
Витамин D, также известный как "солнечный витамин", является одним из ключевых витаминов для здоровья человека. История открытия витамина D началась в начале 20 века, когда ученые обнаружили, что дети, живущие в городах и не получающие достаточно солнечного света, страдают от рахита. Американский ученый-физиолог Элмер Вернер Макколлум в 1922 г. в лабораторном эксперименте на животных доказал, что рыбий жир, помимо открытого им же в 1913 г. витамина А, содержит вещество, которое предотвращает развитие рахита, и обозначил его как витамин D.
Элмер Вернер Макколлум
Дальнейшие исследования позволили установить состав и физико-химические свойства различных форм витамина D, определить пути его метаболизма и механизмы действия, а также выявить широкий спектр его биологических эффектов, плейотропный характер и роль дефицита витамина D в развитии целого ряда патологических состояний и заболеваний.
МЕХАНИЗМ СИНТЕЗА ВИТАМИНА В ОРГАНИЗМЕ
Механизм синтеза витамина D в организме начинается с образования превитамина D3 в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Затем превитамин D3 превращается в активную форму - кальциферол, который затем превращается в гормон кальцитриол в почках. Кальцитриол участвует в регуляции обмена кальция и фосфора в организме.
Подробный механизм синтеза в организме
Жирорастворимые витамины, коим и является витамин Д, усваиваются только в присутствии жирных кислот (олеиновая, полиненасыщенная эйкозапентаеновая) и стимулируемых приемом пищи желчных кислот.
В норме всасывание витамина D происходит при обязательном участии и желчных, и жирных кислот за счет мицеллообразования (эмульгации).
Однако далеко не все пищевые жиры способствуют усвоению витамина D (пальмитаты в составе маргарина и свиного жира могут тормозить его всасывание). Многие пациенты плохо переносят жирную пищу или страдают той или иной патологией печени, приводящей к снижению синтеза желчных кислот. Он также снижается в пожилом возрасте и у практикующих диеты для снижения веса, бывает недостаточно высоким у детей первого года жизни вследствие незрелости ферментной системы.
ЭНДЕМИЧНЫЕ (ДЕФИЦИТНЫЕ МЕСТНОСТИ) РЕГИОНЫ ПО ВИТАМИНУ Д
Эндемичные регионы России, где часто встречается дефицит витамина D и рахит, это северные и северо-западные районы страны, где солнечный свет не так интенсивен. Также риск развития рахита увеличивается у детей, которые мало времени проводят на улице или питаются неполноценно.
КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д (РАХИТ У ДЕТЕЙ)
Клинические проявления дефицита витамина D могут быть разнообразными. У детей с недостатком витамина D часто наблюдаются деформации скелета, такие как кривизна ног, расширение концов костей, задержка заживления переломов. Также дети могут испытывать слабость мышц, задержку в развитии и другие проблемы.
1/6
Клинические проявления дефицита витамина Д у тетей (рахит). От легкого к тяжелому
ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ
Для лечения дефицита витамина D и рахита используются препараты витамина D и кальция. Существуют различные группы препаратов для лечения дефицита витамина D, такие как эргокальциферол, холекальциферол и кальцитриол. В зависимости от степени дефицита витамина D и клинических проявлений рахита, врач может назначить соответствующую дозировку препаратов.
В РФ существует 3 поколения препаратов:
Первое поколение - препараты рыбьего жира (РЖ). Препараты витамина D в силу высокой фармакологической активности действующего начала должны проходить строгую стандартизацию по составу. Если источником витамина D служит РЖ, процесс стандартизации существенно затруднен в силу разнородного состава РЖ.
Препараты второго поколения - витамин D в масляном растворе - избежали главного недостатка средств первого поколения: они имеют более высокую стандартизацию. Это достигается прежде всего за счет отсутствия в исходном сырье других биологически активных соединений. «Подводный камень» второго поколения препаратов витамина D - ограничения всасывания и низкая биодоступность содержащегося в них витамина D при ряде патологий ЖКТ (гипофункция печени, желчного пузыря, муковисцидоз и другие).
Третье поколение - водный мицеллярный раствор, содержащий готовые мицеллы. Мицеллированные (водо-растворимые) растворы витамина D обеспечивают хорошую степень всасывания практически во всех возрастных группах пациентов (дети, взрослые, пожилые) с минимальной зависимостью от состава диеты, состояния печени и биосинтеза желчных кислот.
Механизм действия 3 поколения препаратов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Важно помнить, что самолечение витамином D может быть опасным, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения. В целом, профилактика дефицита витамина D заключается в правильном питании, насыщенном этим витамином, достаточном времени на свежем воздухе и умеренном солнечном свете. В случае подозрения на дефицит витамина D или развития рахита необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Спасибо за внимание! Всем кто хочет узнать еще больше о витаминах и в целом интересуется медициной (врачи и не только) приглашаю к себе в телеграмм канал https://t.me/ProMEDoN , Там вы найдете чек лист по правилам приема витаминов и опросник по определению симптомов дефицита витаминов и многое другое.
Список источников литературы изученных для составления поста:
Клинические рекомендации Российской ассоциацией эндокринологов по профилактике и лечению дефицита витамина D у взрослых, 2021.
Петрушкина А. А., Пигарова Е. А., Рожинская Л. Я. Эпидемиология дефицита витамина D в Российской Федерации // Остеопороз и остеопатии. 2018; 3 (21): 15-20
Национальная программа «Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». Союз педиатров России [и др.]. М.: ПедиатрЪ, 2018. 96 с.
Всем привет. В свой медицинской практике я часто замечаю, что большинство людей не знают как и когда им необходимо проводить профилактические осмотры. Если в детском возрасте все еще хорошо, там ведется строгий контроль со стороны медицинских работников и их родителей, имеются календари прививок и регулярные осмотры в детском саду и школе, то во взрослом возрасте вся ответственность за здоровье ложится на самих взрослых граждан. Но толи из-за недостаточного информирования, толи нежелания самих людей следить за состоянием своего здоровья, получается такая ситуация, что люди лучше знают когда проходить очередное ТО автомобиля, нежели о том что настал момент провести собственное обследование(даже если вы при этом чувствуете себя отлично). Для того, чтобы помочь тем, кто действительно хочет следить за своим здоровьем, но не знает что именно и когда нужно делать, я сделал небольшой чек-лист, который вы можете либо сохранить у себя на телефоне или же распечатать.
10 золотых правил которые помогут сохранить здоровье надолго
Собственно чек-лист. Данная страницу необходимо дублировать каждые 2 года
Календарь прививок для взрослых. Мы привыкли к прививкам в детском возрасте, но взрослым тоже необходимо их делать. Кому? Когда? и Как? в табличке выше
Данный чек лист включает в себя все минимально необходимые обследования согласно современным клиническим рекомендациям РФ и рекомендациям ВОЗ собранных в одном месте, они направленны на раннее выявление самых распространенных и опасных заболеваний таких как: сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Не пренебрегайте контролем состояния своего здоровья, даже если в данный момент вы чувствуете себя абсолютно здоровым. Ведь главное коварство перечисленных заболеваний в том, что они практически никак себя не проявляют до самого печального момента.
Надеюсь собранная информация поможет вам в контроле своего здоровья. К сожалению, на этом сайте нельзя прикрепить чек-лист в исходном размере для печати, поэтому кто хочет скачать его цельным файлом, может сделать в моем телеграмм: https://t.me/ProMEDoN
Или же просто сохранить себе фото выше. Благодарю за внимания!
Сегодня будет короткий урок. В нём мы немного поговорим о профилактике носовых кровотечений. И закончим с ними. (Информация взята с одного сайта, на который есть ссылка в конце статьи)
Урок №21
Для предупреждения повторных носовых кровотечений пациенту необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Исключить травмирование носа. Для многих детей характерна "пальцевая" травма (попросту "ковыряние" в носу), при которой слизистая носа полностью не заживает. Образуются сухие корки, удаление которых пальцем приводит к появлению участков эрозии и травмированию сосудов. Родителям следует рассказать ребенку о неблагоприятных последствиях таких действий.
Не нужно сильно сморкаться и активно промывать нос в период заживления после недавно перенесённого эпизода кровотечения.
В течение суток после кровотечения нельзя выполнять интенсивные физические упражнения, особенно связанные с наклонами головы, поднятием тяжести.
При сухости носа и в период заживления рекомендовано увлажнять его солевыми растворами (Аква ЛОР, Аква Марис, Салин, физиологический раствор). Эти растворы максимально близки по составу к жидкостям человеческого организма и предотвращают пересыхание слизистой оболочки. В состав некоторых солевых растворов также включают пантенол, который ускоряет заживление.
Наносить на передние отделы носа препараты, стимулирующие регенерацию поверхностных клеток слизистой оболочки, — аптечные масла на основе витаминов А и Е, спрей Олифрин, гель Солкосерил.
Для укрепления стенки сосудов принимать Аскорутин по 1 таблетке 3 раза в день до 10 дней.
Следить за влажностью воздуха, особенно в зимний период, когда помещение отапливается. Для устранения чрезмерной сухости в комнате полезно использовать увлажнители воздуха
Пациент также должен знать меры профилактики в отношении своего основного заболевания и придерживаться медицинских рекомендаций. Основные меры профилактики — контроль артериального давления, выявление и лечение заболеваний свёртывающей системы крови и своевременное обращение за медицинской помощью.
У меня долгое время все лекарства просто лежали в бумажном пакете из какой-то кофейни. Потом они перекочевали в контейнер из Фикс Прайса. И только несколько лет назад я пришла к тому, что все препараты необходимо систематизировать, чтобы в час нужды, не гуглить о том, какой эффект имеет лекарство и не выкидывать параллельно половину просроченных препаратов из аптечки.
Поэтому заливаю сюда базовые правила организации домашней аптечки и примеры препаратов, которыми можно пользоваться без рецептов.
СОРТИРОВКА ЛЕКАРСТВ: 1. Разделение по категориям: Разделите лекарства на категории в соответствии с их назначением. Подробные примеры ниже.
2. Маркировка: Пометьте каждый контейнер или его отдел наклейкой с названием категории(наклейки можно заказать на WB). Это облегчит поиск нужного препарата.
3. Сроки годности: Регулярно проверяйте сроки годности лекарств и удаляйте просроченные. Хорошая идея – разместить лекарства с ближайшим сроком годности на видном месте, чтобы использовать их в первую очередь.
4. Инструкции и рецепты: Храните инструкции и важные медицинские рецепты вместе с соответствующими лекарствами или в отдельном месте для легкого доступа.
5. Доступность: Убедитесь, что аптечка находится в легкодоступном месте для взрослых, но вне досягаемости детей.
6. Часто используемые препараты: Разместите часто используемые лекарства в наиболее доступном месте, чтобы к ним было легче добраться.
РАЗДЕЛЕНИЕ ПО КАТЕГОРИЯМ 💊 Жаропонижающие: Парацетамол, Ибупрофен: Повышенная температура, лихорадка, легкая головная боль. 💊Обезболивающие: Ибупрофен, Напроксен, Ацетаминофен: Боль в мышцах, артритные боли, головная и зубная боль, менструальные боли. 💊Противоаллергические (антигистаминные): Лоратадин, Цетиризин: Сезонные аллергии, сыпь, зуд, насморк вызванный аллергией, крапивница. 💊Средства от кашля: Амброксол: Продуктивный и непродуктивный кашель, облегчение отхождения мокроты. 💊Антисептики и дезинфицирующие средства: Перекись водорода(раствор для наружного применения), Хлоргексидин (раствор для наружного применения): Обработка ран, ссадин, порезов для предотвращения инфекции. 💊Средства для лечения ран и ожогов: Бепантен(крем или мазь), Пантенол(спрей): Ускорение заживления кожи, лечение небольших ожогов, трещин, ссадин. 💊Противодиарейные средства: Лоперамид, Смекта: Диарея, дискомфорт в желудке, отравление. 💊Пробиотики (для восстановления микрофлоры) - уровень доказательности и эффективности у любых пробиотиков сомнительный: Линекс, Бифидумбактерин: Дисбактериоз, восстановление микрофлоры после антибиотикотерапии, расстройства пищеварения. 💊Средства от изжоги и для улучшения пищеварения: Омепразол, Ранитидин: Изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. 💊Местные анестетики: Лидокаин (спрей): Местное обезболивание, например, при болях в горле, зубной боли, перед медицинскими процедурами. 💊Средства от отравлений: Активированный уголь: Абсорбирует и удаляет токсины из ЖКТ. Используется при пищевых отравлениях, диарее. Смекта (диосмектит): Защищает слизистую желудка, абсорбирует токсины, используется при отравлениях и диарее. Регидрон: Порошок для приготовления раствора, который помогает восстановить водно-солевой баланс организма при обезвоживании, вызванном рвотой и диареей. Энтеросгель: обладает детоксикационным действием, связывает и выводит токсинов из ЖКТ.
МЕДИЦИНСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И РАСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
Основные медицинские инструменты:
🌡 Термометр: Желательно иметь электронный термометр, поскольку он более удобен и безопасен в использовании, особенно с детьми. 🌡Медицинские перчатки: Одноразовые перчатки для предотвращения распространения инфекций. 🌡Ножницы медицинские: Для обрезания бинтов, лейкопластыря и других медицинских материалов. 🌡Пинцет: Для удаления инородных тел из раны (например, заноз). Шприцы и иглы одноразовые: Могут понадобиться для введения лекарств в случае необходимости.
Расходные материалы:
🌡Бинты: Необходимы для фиксации повязок на ранах, ссадинах или при вывихах. Стерильные салфетки: Для обработки ран перед наложением повязки. 🌡Лейкопластырь: Используется для закрепления бинтов и защиты небольших ран от инфекций. 🌡Эластичный бинт: Пригодится для фиксации при вывихах и растяжениях. 🌡Ватные палочки и диски: Для обработки и чистки ран или ушей. 🌡Антисептические салфетки: Для дезинфекции рук или кожи вокруг раны.
Дополнительные предметы: 🌡Резиновая груша (спринцовка): Для промывания ран или носа при насморке.
🌡Тонометр: Для измерения артериального давления, в случае необходимости.
Все картинки сгенерированы искусственным интеллектом и использованы в качестве примера *