Вступление в этот пост я хочу начать с признания. Я должен признаться своему широкому читателю. Раскрыть секрет, за который мне слегка стыдно. И хотя мне мало за что бывает стыдно, я стыжусь. Признаюсь…Мой дорогой широкий читатель, признание в том, что: До того, как у меня появился ты, у меня уже был мой самый-самый-самый-самый первый читатель, тот кому я доверился и открывался на страницах этого, хммм, дневника?, тот, с кем я общался на интимные темы через эти тексты вместо личных бесед. Он одновременно был (и пока что остается) и моим читателем, и моим редактором, моим хейтером и даже продюсером. И всё это в одном своём противоречивом лице. И этот человек - моя сводная старшая сестра, Таисия. А стыдно мне за то, что часть моих личных и супер-интимных проблем знает моя, пусть и сводная, семья. Что-то в этом есть такое, словно я слегка обнажён перед ней. Что же, минутка рефлексии прошла, ехали дальше по нашей теме.
после курса «Инструкция к телу человека» я получил обратно те проблемы, с которыми и пришёл. Чуть меньшей интенсивности метеоризм и кожные высыпания, но они «добрый вечер!» вернулись. Казалось бы - забей и забудь, как говорится, много времени и денег я не потерял (хотя потратил немало, если честно), курс не работает, ну фиг с ним, галочку поставили и живём дальше. Но не таков, во-первых, автор этой статьи, а, во-вторых, что важнее, уже изменилась картина мира. В процессе прохождения курса, в процессе всех этих голоданий, клизм, и диеты медленно и где-то даже необратимо происходило изменение отношения к данному курсу, к собственному телу, к своим убеждениям, к собственной жизни в конце концов. О чём я? Попробую объяснить…
Первое. На просторах русского интернета (и соответственно в реальной жизни) существует огромное ЗОЖ-комьюнити, со своими лидерами мнений, со своей довольно прочной философией, со своей огромной базой знаний. Конечно, по сравнению с обычными людьми (которые едят мясо, молочку, пьют алкоголь, спят на животе, и думают, что витамин B12 есть только в животной пище), ЗОЖники (название собирательное, тут и ЗДРАВые люди, и веганы, и сыроеды, и травники, и грибники, и так далее) – это некий андеграунд, подполье, либеральная оппозиция в России. Они как бы вроде и есть, а вроде как бы и нет, их никто не видит, чем они толком занимаются неизвестно, но они жить не мешают, так что пусть их. Лет дцать назад так выглядел русский рэп на фоне попсовой музыки, какие-то странные ребята из подвалов, чёт там поют не в рифму, вроде не буйные. И когда ты обыватель, то у тебя нет никакого интереса изучать этих «неформалов», на это требуется и время и желание, ну и какие-то деньги (а куда без них?). У меня же интерес к ЗОЖу был огромный, я хотел в полете быстро изучить свой самолёт, я хотел на ходу понять куда же я вписался, занимаюсь ли я в моменте какой-то очередной бессмысленной ерундой или же вот она, волшебная таблетка, просто правильно её выпей, не поленившись почитать инструкцию. Я изучил бездну информации, пересмотрел сотни роликов на ютьюбе, перечитал несколько сотен статей на тему ЗОЖ и иже с ним. Я перепробовал кучу БАДов и супер-фудов, и несколько процедур, которые сейчас в ЗДРАВом мейнстриме. Моё мнение о моём собственном здоровье и отношении к себе стало меняться. Я решил принять эту их «религию» в виде эксперимента, пока не закончится курс. Это был номер раз.
Номер два. У данного курса (да где мои рекламные отчисления, бл*?) есть один реально крутой козырь, который очень тяжело перешибить, как ты это ни захоти. Есть такая Некоммерческая организация, как "Ассоциация заслуженных врачей России" (ИНН 5047062308), в которой состоят, кто бы вы думали? Правильно! Заслуженные врачи России! И хотя таких организаций в России несколько, каждая со своим уставом, миссией, и руководством, но, сука! в этой ассоциации состоят врачи, которые, как минимум, отпахали 15 лет в своей профессии. А как максимум лично они сделали какой-то свой вклад в нашу медицину, они её двигали. К чему я про них, и при чём тут курс Евгения? А дело в том, что экспертный совет этой ассоциации изучил, проверил и одобрил данную методу как (почти цитирую) «Безвредную, укрепляющую иммунитет, очищающую и даже оздоравливающую организм человека». Я видел их заключение тут, сертификат качества, так сказать, и даже видел интервью с Женей и председателем Ассоциации. Ну вот и что ты тут возразишь!? Если уж они, нормальные, да ещё и заслуженные врачи, одобряют его программу, кредит доверия к ней вырастает уже серьезно.
*Конечно, если уж быть совсем циничным, то справедливости ради можно заметить, что Женин Ютьюб-канал и блог по здоровью очень сильно раскручены, и Ассоциация получила некую рекламу своей деятельности (плюс возможность говорить с новой трибуны), а Женя получил от них заключение, что программа, как минимум безвредна, че бы её и не одобрить, думается мне. Стратегия вин-вин, мать её. Опять же моя логика тут была простая, видя это заключение – метода либо действительно эффективно оздоравливает человека, либо это безвредное (что подтверждено уже настоящими врачами) и очень увлекательное приключение. Моё мнение, что истина ближе к первому варианту, хотя есть претензии.
Номер 3. Информация, которую я получал все эти два месяца, переформатировала мою картину мира, было много переосмыслений своих пищевых привычек и образа жизни в целом. Каждое утверждение\открытие из курса я перепроверял в других источниках, находил иногда подтверждения, иногда противоречия, что-то притянуто за уши, но! в целом картина мира ЗОЖного образа жизни (вегетарианства\веганства, употребления правильных БАДов, графика питания и т.д.) оказалась достаточно устойчивой и жизнеспособной. Наш организм – это действительно удивительная машина, и её нужно правильно кормить, поить, эксплуатировать. Я не превратился в законченного сектанта и фанатика ЗОЖ, но приведу несколько мощных инсайтов, полученных мною на курсе:
• Вода – это растворитель, а не раствор. Вода помогает в пищеварении, но только она и в разумных количествах. ВСЕ остальные жидкости – это таже пища, только жидкая, они утяжеляют процесс пищеварения.
• Голодание – это благо. Есть после 18-00 нежелательно. Казалось бы это очевидно, но никто не объясняет почему. Оказывается, что наша поджелудочная железа тоже должна отдыхать с вечера, дабы не изнашивалась, а также все процессы после 18-00 замедляются, и пищеварительные тоже, а значит еда начинает гнить\бродить в кишечнике.
• Сахар изначально вызывает воспаление, ибо это неестественное питание человека. Даже избыток фруктов - это больше вред, чем польза. Это был конечно удар для меня.
• Молочные продукты естественны для питания человека только пока он маленький, дальше они начинают ему вредить.
• Проблемы на коже чаще всего имеют своей причиной нежелательных гостей внутри организма. Внутри нас тусят паразиты или грибки, а иногда у них и коллаборация, а все их отходы, токсины, или мертвые части их тел выходят через кожу (лимфу) ибо система уже не справляется.
• Человек по своему антропоморфному строению (размер и строение желудка, строение челюсти, зубов, а также ферменты в слюне) всё-таки не хищник. Но и не травоядное (назидательный палец вверх)! Не могу пока определиться на сегодня, он всё-таки чистое плодоядное (по типу шимпанзе, лемуров и белок), или всё-таки всеядное, по типу свиньи, ежика или медведя. *Интересный факт – шимпанзе, при всём своем чистом растительном питании, раз в году охотятся на своих маленьких собратьев, красных колобусов, убивают их и едят их мясо. И это при том, что у них вокруг в изобилии растительной еды.
• Витамин Б12 можно спокойно получать на растительном типе питания. Я сдавал анализ на него спустя 5 месяцев веганской диеты, он был в норме, считается, что Б12 синтезируется нашими полезными бактериями в ЖКТ, но мне кажется, что я получаю его просто из БАДов (Хлорелла и Мультивитаминный комплекс).
• И кстати о синтезе полезными бактериями в ЖКТ. Просто откровение!Внутри кишечника существует т.н. микробиота (микрофлора\микробиом) – некий гигантский симбиоз микроорганизмов (бактерии, грибки), благодаря которым и происходит наше пищеварение, а именно разложение еды на простейшие составляющие (сахара, кислоты, витамины), и их усвоение. Общий вес этой системы около 2 кг, и от её нормального, гомеостазного состояния зависит вооооообще всё в нашем организме: правильная переработка и всасывание пищи, а следовательно, наше настроение, состояние нашего тела, энергичность, аллергенность, сон. И если не дай Бог вы разбалансировали эту систему (случился т.н. дисбиоз), то вам – пиздец. А у меня он случился, и ещё какой…
(Данный перечень моих инсайтов из этого курса не исчерпывающий, дорогой широкий читатель, и будет дополняться со временем, автор очень спешил сдать статью сегодня в номер, и посему решил, что пока и так сойдет)
Выводы: если собрать в кучу всё вышеописанное, то станет понятно, что мир ЗОЖа, в который я окунулся, он был намного глубже и сложнее, чем я думал. А результаты, которые я хотел, можно и не получить сразу, с наскока. Возможно, моя проблема всё-таки сложнее, чем я думал сначала? Может быть, если несколько лет фанатично ломать своё тело наркотой, алкоголем и нездоровым (у нас, ЗОЖников, напоминаю, говорят – неЗДРАВым) питанием, то на починку его потребуется чуть больше времени, чем пара ёбанных месяцев?! Или всё же этот курс - сам по себе безвредная пустышка, а меня просто развели на деньги (пусть и небольшие) красивыми обещаниями?!
Узнаем в следующей серии…
____________________________________________________________________________________
Я в ЖЖ, на Дзене, в ТГ, на Пикабу, во ВКонтакте, на Конте