Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
andrei.ushanin
andrei.ushanin
1 год назад
Шрифт Брайля

Записи!⁠⁠

Приветики!
Я может быть не первый раз подниму одну тему по поводу шрифта Брайля, но все же нашел ему объяснения, также сюда прикреплю видео с YouTube, чтоб было понимание о том, что сейчас напишу. А напишу вот, что, как-то раз задавался вопросом, почему происходит так, когда пишу по Брайлю, у меня мало мыслей и не пишется столько, сколько пишется за компьютером.
Это происходит по той простой причине, что при письме за компьютером мозг человека, работает более быстрее и мысля летит со скоростью самолета. Соответственно при письме по Брайлю, этот навык притормаживается, и выходит так, что при письме рельефно-точечным шрифтом мозг тратит время на написание и построение текста, а при печати мозг не обращает внимание на то, как выглядят буквы по Брайлю, а выдает примерно то, как руки запомнили расположение клавиш на клавиатуре, при этом пальцы автоматически тянутся к той или иной букве наперед, чем мозг выдаст информацию.
При написании шрифтом Брайля всего лишь у меня выходило максимум листа 3 в формате А4 при приборе для письма в размере 27 клеток по вертикале и 30 клеток по горизонтали.
Также в среднем один лист текста плоскопечатного будет выходить на 3 или 4 листа по Брайлю, это тоже стоит учитывать. Когда писал лекции шрифтом Брайля, приходилось очень много сокращать под себя слов, а теперь этого не делаю, так как когда перечитывал конспекты Брайлевские, то приходилось вспоминать что и как написал, все же смысл текста понимал сам, другие может быть и не поняли, что писал я.
Если сказать про настоящее время, пользуюсь ли до всех пор грифелем и прибором для письма? Нет практически не пользуюсь, но все же лежит в сумке на всякий случай, используя Брайль только на семинарах при чтении докладов перед коллегами и преподавателем. И то это один преподаватель, который дает подготовить доклады. Так как у меня дисплей всего лишь на 14 клеток, в среднем где-то 4 обычных листа выходит на 40 минут или меньше. Скажете, что это слишком медленно, я может и соглашусь с вами в этом. Когда руки сухие, конечно легче читать с дисплея текст или как-то говорят, что нужно научиться читать текст на слово или несколько вперед, чтоб техника чтения была практически как у зрячих коллег. Я сам сознаю, что приходится слушать меня моим коллегам, когда они более быстрее читают текст с доклада. А когда они читают, если интересно слушаю, а если нет, то приходится тихонько отвлекаться на свои дела, чтоб не политься. Наверное коллеги мои также делают, чтоб скоротать время.
Если сказать про обычный лист А4, то тут информация пойдет так, независимо какую инфу надо изложить и на сколько готов мозг выдать шедевры на настоящее время.
К тому же еще не стоит забывать, при увеличении скорости печати на обычной клавиатуре, больше тексты гораздо быстрее писать, ежели чем, раньше писал более медленнее и меньше тексты были.
Говоря про лекцию в институте, у одного преподавателя в среднем выходило где-то листа 3 или 4 в 12 размере шрифта и в одинарном интервале и в шрифте Times New Roman.
У других преподавателей среднее число выходит 2-3 листа и не больше, то это очень редко.
Я не пробовал читать таким образом, перемещаясь стрелками по словам используя еще одну клавишу, при этом наушник рядом с аппаратом, чтоб это слово услышать и озвучить на аудиторию.
Почему-то этому не учат в школе, чтоб в вузе было легче работать? Хотя это более нужная вещь в жизни, чем формат урока. И мне может быть кажется картина такой, что один школьный урок одна лекция и один семинар, уроки быстрее будут идти и дети будут понимать простую вещь, когда писать информацию в конспект, а когда ненужно этого делать.
На первом курсе приходится перестроится, с формата школы на формат вуза. Брайлистам в какой-то мере нужно на это время, а зрячие быстро вливаются в эту среду. Хотя есть многие преподаватели, которые сами говорят, пишем или не пишем информацию в конспект.
И от этого пляшем всегда, потому, когда появляются новые преподаватели, нужно несколько минут, чтоб понять тактику диктовки преподавателем материала.
Слишком уже затронул другое, хотя начинал писать только про Брайль!
На этом завершаю повествование!!!

Показать полностью 1
Шрифт Брайля Слепота Грифель Прибор Клавиатура Компьютер Мысли Скорость Печать Письмо Лист А4 Преподаватель Конспект Вуз Школа Урок Лекция Семинар YouTube Видео
0
7
VerhovniyMemolog
VerhovniyMemolog
1 год назад
Юмор для всех и каждого

Древние писания⁠⁠

Телеграм - Три мема внутривенно

Древние писания Юмор, Картинка с текстом, Мемы, Конспект, Telegram (ссылка)
Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Мемы Конспект Telegram (ссылка)
0
8
Neurosonya
Neurosonya
1 год назад
Серия Полезность

Преобразование YouTube видео в презентацию⁠⁠

Всем нам когда-нибудь приходилось делать конспекты из YouTube видео, будь то задание руководителя или студенческая работа 🙄 А если еще помимо выборки основных тезисов нужно представить информацию в удобоваримом структурированном виде, например в презентации - задача усложняется, особенно если откладывать на потом или иметь в запасе только пол часа на обработку часового видео 😬  Раньше это было прям проблемой, сейчас с сервисом YouTube To PPT легко превратить видео с YouTube в презентацию 🪄

Действия:

⚙️  Нужно вставить ссылку на видео с 🟥 YouTube;

⚙️  Указать необходимое количество слайдов (их можно будет редактировать);

⚙️  Подождать пару минут, и презентация готова к редактированию и использованию.

Бесплатно доступно до 3 генераций в месяц, подписка начинается от 7 долларов в месяц, но можно создавать новые акки, особенно зная эту фичу 🤫

Кстати, полезный лайфхак: можно загрузить видео, из которого нужна презентация, в YouTube в закрытый канал, чтобы видео могли видеть только вы, и скормить ссылку YouTube To PPT 😉

Больше полезных сервисов для работы и учебы в моем телеграмм канале (ссылка в описании профиля), там я рассказываю, как можно использовать нейросети для бизнеса

Показать полностью
Полезное Искусственный интеллект Нейронные сети Технологии Конспект YouTube Информация Презентация Вертикальное видео Digital Инновации Обучение Лайфхак Видео Без звука Telegram (ссылка)
0
5
user7403284
user7403284
1 год назад
Книжная лига
Серия Конспекты книг

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (конспект книги)⁠⁠

Основная мысль

Результаты больше зависят не от поставленных целей, а от системы, которой ты следуешь.
Цели задают направление, а ежедневный фокус на реализацию приближающих к ним процессам формирует результат. Вне зависимости от наличия приливов энтузиазма и развитости силы воли.
Основа системы – привычки. Любая привычка включает 4 взаимосвязанных этапа:

  1. Стимул — сигнал, который (за счёт нашей интерпретации) побуждает инициировать то или иное подкрепление;

  2. Желание — ощущение, что чего-то не хватает;

  3. Реакция — регулярная привычка, в соответствии с которой мы действуем

  4. Вознаграждение (Подкрепление) — удовлетворение желания, которое ассоциируется со стимулом, формируя неврологическую петлю обратной связи (петлю привычки).

    Соответственно, влиять на привычки мы можем за счёт воздействия на эти 4 параметра: придание большей или меньшей очевидности стимулу, увеличений или уменьшения желанности, упрощения или усложнения реакции и усиления или ослабления удовольствия. Дальше подробнее.

Влияние на стимул

Начни с фиксации текущих привычек и тех привычек, которые ты хочешь развить у себя.
Причём сделай это в максимально чётком формате (намерениям, обычно, не хватает не мотивации, а именно чёткости) — когда и где будешь реализовывать новые действия. То есть, не просто «перейти на здоровое питание», а конкретно: когда и где будем реализовывать. Проще всего использовать эту формулу: “Я буду (действие) (когда) в (место)” (например, «я буду отжиматься каждое утро когда проснусь рядом с кроватью»).
На начальном этапе удобно использовать «наложение привычек» - связать новую привычку со старой, прописав привычку в формате “после (текущая привычка) я сделаю (новая привычка)” («после утреннего кофе я уделю 60 секунд медитации»).

Управляйте стимулами окружающей среды (особенно визуальными): хочешь чаще играть на гитаре — поставь её на самом видном месте, хочешь сделать привычку частью жизни — сделай стимул частью окружения. Разбрасывайте стимулы для хороших привычек вокруг себя и прячьте стимулы для негативных. Важно, что привычки легче изменить в новом окружении. проще создать для новой привычки новый контекст, чем преодолевать старые стимулы.
Используй принцип «одно пространство — одна задача» (рабочий стол - для работы, кухонный - для еды) и избегайте смешивания контекста привычек (например, когда один гаджет ассоциируется с большим количеством различных задач). Разделяй комнату на пространства и гаджеты по назначению.

Влияние на силу желания

Нужно сделать действие, которое тебе нужно сделать, действием, которое ты хочешь сделать.
Каждое действие совершается из предвкушения. Предвкушения того, что определённое действие принесёт нам что-то позитивное или избавит от чего-то негативного.
Возможные действия:
- Делать что-то приятное после выполнения желаемого действия
- Заключить контракт о соблюдении привычки с другом
- Создать мотивационный ритуал
- Ещё раз прописать преимущества отказа от вредной привычки или установки полезной привычки
- Пытайтесь совмещать полезное с приятным
- Изменить свою речь, например «нужно» заменить на «есть возможность» (не «я должен приготовить ужин», а «сегодня у меня есть возможность приготовить ужин»)
- И, главное, изменить окружение. Мы впитываем качества и опыт тех, кто нас окружает.
Стань частью коллектива, в котором желаемое тобой поведение является нормальным (если вокруг люди, которые каждый день тренируются, то ты тоже, с высокой вероятностью, станешь так делать).

Влияние на простоту реакции

Сделай так, чтобы действие, имеющее наибольшее значение, было легче всего выполнить. И, наоборот, усложняй нежелательные действия.
Вот несколько инструментов:

  • Правило 2х минут (один из наиболее сильных инструментов в книге) — любая новая привычка должна занимать не более 2х минут. То есть любую новую привычку нужно изначально сократить до простой “входящей привычки”: не привычка читать, а привычка прочитать только одну страницу, не занятия заниматься йогой, а привычка разложить коврик для занятий.

  • Использование инструментов автоматизации.

  • И, как обычно, подготовка “помогающей” окружающей обстановки.

Влияние на уровень удовольствия

Важно обеспечить наличие немедленного вознаграждения. Как минимум, в виде зачёркивания дня в трекере привычки сразу после завершения вырабатываемой привычки. Постарайся также сделать отсутствие плохой привычки приятной (например, каждый раз, когда не следуешь привычки, откладывать себе какую сумму денег на что-то приятное).
Но важно не только иметь план внедрение привычки, но и чёткий план действий в случае пропуска привычки. Главное правило — вернуться к привычке как можно быстрее. Разрушает привычку ни один пропуск, а много.
В какой-то момент всё решает отношение к скуке — делаешь ли ты то, что нужно, когда нет мотивации. Очень важно сделать хоть что-то, чем ничего. Плохие тренировки — самые важные. они сохраняют привычки (поход в спортзал на 5 минут не даст вам хорошей форме, но позволит остаться человеком, который каждый день тренируется). Любителей сбивают с курса жизненные обстоятельства, профессионалы действуют когда настроение не подходящее.

Заключение

Идентичность формирует привычки, а привычки формируют идентичность. Меняй представление о себе (если ты гордишься своими волосами, то будешь за ними ухаживать). Но самый простой способ изменить кто ты есть — изменить что ты делаешь. Незначительные привычки приводят к значимым различиям, формируя свидетельства новой идентичности
Процесс формирования привычек — процесс формирование личности.

***

Больше конспектов и подборок стоящих книг читайте в телеграм-канале "Стоит записать".

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (конспект книги) Мозг, Саморазвитие, Совершенство, Обзор книг, Что почитать?, Успех, Книги, Библиотека, Привычки, Тайм-менеджмент, Конспект, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Мозг Саморазвитие Совершенство Обзор книг Что почитать? Успех Книги Библиотека Привычки Тайм-менеджмент Конспект Длиннопост
4
7
user7403284
user7403284
2 года назад
Книжная лига
Серия Конспекты книг

Дирксен: Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (конспект книги)⁠⁠

В преддверии 1го сентября поделюсь конспектом одной из лучших (на мой вкус) книг по организации учебного процесса. Мы все немного учителя - для себя, детей, коллег, а, может, целых учебных классов, так что способ применения точно найдёте.

С чего начать подготовку учебной программы?

Первое, что нужно сделать при подготовке учебных мероприятий – определиться с целью обучения и определить пробел между текущей ситуацией у учеников и этой целью. Цель, в большинстве случаев, заключается в появлении способности к новым действиям, а пробел может формироваться, например, за счёт нехватки навыков, знаний и мотивации.

Исходя из этого, вы сможете определить:

  • Знания, которые нужно донести

  • Навыки, которые нужно сформировать

  • Мотивацию, которую нужно обеспечить

  • Внешние условия обучения и механики коммуникаций, которые должны оказывать поддержку в достижении цели

Что учесть в подготовке учебной программы?

Во-первых, пообщайтесь с потенциальными учениками, чтобы понять: чего они хотят, каков их текущий уровень, чем они отличаются от вас? В идеале, даже привлеките учеников к формированию курса. Например, можно попросить составить таблицу, включающую факты (что известно?), идеи / гипотезы и проблемы / пробелы в знаниях.

Во-вторых, по возможности, разделяйте новичков и профессионалов, так как у них разные запросы и предпочтительные форматы развития. Новичкам нужно помочь сформировать базу по предмету и уверенность, а более опытным дать дополнительные ресурсы и возможность действовать самостоятельно.

В-третьих, при проектировании программы не забывайте про классический цикл: "контекст (общий, эмоциональный, физический, стимулы) - задача - учебная деятельность - обратная связь".

В-четвёртых, обеспечьте ещё на этапе проектирования, чтобы учебный процесс был двусторонним, а не опирался только на донесение информации от учителя к ученику.

В-пятых, продумайте инструменты поддержания мотивации учеников, разделяя мотивацию к обучению и мотивацию к действию. Вовлечённость в прохождение учебной программы может повысить:

  • социальное взаимодействие учеников (сотрудничество, соревнование, социальное доказательство, совместная работа над заданиями)

  • призы и награды (это может не только заинтересовать, но и отвлечь от обучения)

Важно, чтобы средства вовлечения имели прямое отношение к изучаемому материалу.

И, в-шестых, определитесь с механиками оценки качества обучения: Эффективен ли мой учебный курс? Получают ли ученики действительно нужные знания? Могут ли ученики выполнить нужные действия? Будут ли ученики действительно совершать нужные действия в реальности? Как определить, что у учеников это получается?

Что должна включать учебная программа?

Большинство учебных программ ориентированы, в первую очередь, на донесение информации. Но информация – лишь один из инструментов, чтобы действовать. Важно не только дать информацию, но и помочь изменить поведение. Для этого нужны (1) практика, ориентированная на достижение бессознательной компетентности, и (2) регулярная обратная связь.

Информация, естественно, тоже важна, но при её подготовке и донесении следует ориентироваться на следующие принципы: Не только давайте информацию, но и помогайте упорядочить знания.

Знания в определённой теме, по сути, являются неким шкафом, который нужно заполнить, таким образом, чтобы ученики могли легко извлекать из него нужные вещи.

Дирксен в недословном изложении автора статьи

Первое, что нужно сделать – помочь установить полки, задав систему на основе их текущего опыта учеников. Важно, чтобы информация была связано с теми условиями, с той обстановкой и с тем эмоциональным контекстом, где она будет применяться. Для установления такой связи подойдут: имитация реальных условий, ролевые игры.

Информация должна быть, но она должна быть:

  • достаточной для достижения результата, а не излишней. Необходимый объём, как правило, меньше, чем вам кажется.

  • запоминающейся за счёт структурирования, разнообразия подачи (рассказывайте истории, удивляйте, например, неожиданными наградами и когнитивным диссонансом (когда новая информация противоречит сложившейся картине мира), возбуждайте любопытство через интересные вопросы и интригу, делайте привязку к текущим привычкам учеников, меняйте формат донесения) и удобства декодирования (память человека опирается на кодирование и извлечение информации, в проектировании учебных курсов нужно думать, не только, как лучше закодировать информацию, но и как помочь в её извлечении).

Что должно быть после завершения учебной программы?

Постоянно задавайте себе вопрос: «Что ещё, помимо учебной программы, можно сделать, чтобы ученики преуспели?».

Хорошей поддержкой в фактическом изменении поведения учеников могут стать легко доступные ресурсы (например, структурированные удобно размещённые методические материалы), стимулы и подсказки (например, наклейки с инструкциями), встроенное поведение за счёт правильной организации внешней среды, а также неформальное обучение, которое существует в любой организации. Неформальное или социальное обучение – это любое обучение, которое происходит за пределами формального учебного мероприятия (гугл, вопрос коллеге и пр.). Подумайте, что люди уже делают и как им в этом можно помочь. Отдельно рассмотрите такие инструменты, как кураторство и формирование персональной учебной сети (группы людей, которые могут направлять обучение, отвечать на ваши вопросы и помогать знаниями и опытом в конкретных сферах). Они будут полезны не только для тех, кого обучают, но и для тех, кто обучает.

Больше конспектов и подборок стоящих книг читайте у меня на сайте и в телеграм-канале "Стоит записать", в частности порекомендую конспекты книг по выработки привычке, в частности: Арнольд. Микрорешения и Клир. Атомные привычки.

Дирксен: Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (конспект книги) Книги, Конспект, Отрывок из книги, Обзор книг, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Книги Конспект Отрывок из книги Обзор книг Длиннопост
0
Neurosonya
Neurosonya
2 года назад
Серия Полезность

Два расширения Google Chrome для конспекта созвонов⁠⁠

Два расширения Google Chrome для конспекта созвонов Полезное, Искусственный интеллект, Нейронные сети, ZOOM Cloud Meetings, Google Chrome, Digital, Расширение для хрома, Конспект, Транскрипция, Звонок, Бесплатно, Технологии, Продуктивность, Инструменты, Запись звонка, Коммуникации, Эффективность, Инновации

Опробовав несколько расширений, я выбрала два стоящих внимания:

1) Tactiq

Расширение Tactiq автоматически законспектирует ваши рабочие совещания в Zoom, Google Meet и MS Teams.

Сервис хранит конспекты всех звонков — можно вернуться к более старым записям звонков и перечитать их в любой момент.

Достоинства и недостатки

➕ бесплатно 10 транскрипций звонков в в месяц

➕ есть русский язык (меняется через кнопку «Change»)

➖ если нужно больше транскрипций, цена 9 USD / месяц

➖ записывает только аудио

2) tl;dv

Расширение tl;dv, а вот и само приложение - это инструмент, который помогает пользователям записывать, транскрибировать, делать клипы и делиться своими онлайн-встречами в Google Meet и Zoom, в отличие от Tactiq записывает и видео

Достоинства и недостатки

➕ для небольших команд полностью бесплатный с неограниченным количеством транскрипции звонков

➕ есть запись видео

➕ есть русский язык

➖ для больших команд и для пользователей, которым нужен расширенный функционал 25 USD / месяц

Хотите быть в курсе о полезных ии сервисах для работы, учебы и облегчения жизни? Подпишитесь на мой канал в Telegram НейроProfit, там я рассказываю о том, как зарабатывать с помощью нейросетей и использовать ии-сервисы для бизнеса, но, что самое главное, я тестирую сервисы перед их рекомендацией 😉

Показать полностью 1
[моё] Полезное Искусственный интеллект Нейронные сети ZOOM Cloud Meetings Google Chrome Digital Расширение для хрома Конспект Транскрипция Звонок Бесплатно Технологии Продуктивность Инструменты Запись звонка Коммуникации Эффективность Инновации
0
pohodu.media
pohodu.media
2 года назад
Лига фрилансеров

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов⁠⁠

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Один из простых методов учиться ещё эффективнее — писать конспекты. Возможно, это не современно, но действенно. Главная сила метода в том, что он не требует каких-то специальных знаний. Он доступен всем. Формула правильного усвоения информации выглядит так:

Услышал + записал + повторил = запомнил

Идеально, когда не просто запомнил, а ещё и понял, как применить знания на практике. Тогда вы сможете гарантированно повысить эффективность своего обучения. Без исключений.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Сначала рассказываем, почему недостаточно просто послушать лекцию, чтобы превратить знания в опыт. А потом показываем, как можно учиться ещё лучше. В основе наших суждений — исследования учёных, советы психотерапевта Юлии Ватутиной и личный опыт редакции.

Записываем, чтобы запомнить

Способ запомнить что-то важное немецкий психолог Эббингауз придумал ещё в XIX веке. Суть в том, что просто услышать или прочитать недостаточно. Чтобы запомнить материал, нужно повторить его пять раз — мозг запустит реакцию и сформирует нужные нейронные связи.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Кривая Эббингауза напрямую зависит от времени. Спустя час человек рискует забыть до 60% информации, а через семь дней в его памяти остаётся лишь 10%.

Мозг пытается запомнить только ту информацию, которую понимает, считает интересной или важной. Всё остальное автоматически отправляется в мысленную мусорную корзину. Проблема в том, что отличить ненужные мысли от нужных он не может. И часто забывает то, что нам хотелось бы сохранить.

Запоминаем, чтобы понять и заинтересоваться

Как именно вести конспекты — в компьютере или в тетради — каждый решает сам. Но есть исследования, подтверждающие, что лучше действовать по старинке:

  • Когда люди используют компьютеры или планшеты во время лекций, они меньше узнают и хуже запоминают.

  • Они не усваивают материал, а слово в слово перепечатывают за лектором, порой не понимая, о чём он рассказывает.

  • Процесс письма от руки запускает важные когнитивные процессы в мозгу. Запись улучшает память, активизирует в мозгу центры, отвечающие за визуальное восприятие, и впоследствии заставляет человека лучше вспомнить написанное.

Чтобы стимулировать запоминание, нужно формулировать мысли своими словами, выделять главное цветом и оставлять пустое место для заметок и выводов. Другими словами: сложное упрощать, скучное делать интересным и искать в нём важное.

Вот тут-то и помогут конспекты в тетради:

  • Упрощение. Когда человек пишет конспекты своими словами по какой-то структуре, ему легче понять материал. Чем проще структура, тем легче воспринимается текст.

  • Интерес. Подчёркивание выделяет главное в тексте, и это облегчает его запоминание. Научный термин для этого — эффект фон Ресторфа.

  • Ценность. Человек сознательно повышает ценность материала, если записывает его в тетрадь. Всякую ерунду можно закинуть в телефонные заметки и забыть, но для ценного есть отдельное место.

Не существует правильного или неправильного способа делать конспекты — найдите то, что вам подходит. Если не знаете, с чего начать, можете попробовать наш метод.

Учимся писать конспекты по методу Корнелла

Метод Корнелла — один из самых простых способов эффективно конспектировать. Делим страницу на четыре блока:

  • Вверху — строка для общей информации: темы, даты, ФИО лектора.

  • В центре — две колонки для вопросов, тезисов и основной части лекции.

  • Внизу — строка для выводов.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Столбец слева предназначен для ключевых слов и вопросов — вы можете использовать этот раздел для записи советов и подсказок по материалу, а также плана, который поможет структурировать информацию.

Нижнее поле — для выводов. Так вы закрепите или повторите тему и сможете выявить пробелы, которые остались после изучения.

Кайф метода в том, что с его помощью мы можем усвоить материал, невзирая на кривую забывания, описанную выше.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Кривая запоминания в нашем случае не позволяет забыть новые знания, благодаря многократным повторениям.

В электронном формате метод Корнелла представлен в приложениях:

  • Для iOS;

  • Для Android;

Первое повторение

Во время лекции, семинара, видеоурока заполняем правую колонку. Пишем коротко, своими словами, чтобы успеть ухватить суть. Если чего-то не понимаем, в левой колонке добавляем вопрос. Его мы позже зададим лектору или найдём ответ сами.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Второе повторение

Сразу после лекции просматриваем конспект, добавляем в левую колонку новые вопросы.

Вопросы помогают прояснить смысл написанного, выявить взаимосвязь в тексте и восстановить в памяти забытые моменты. Кроме того, вопросы нужны, чтобы прийти к ключевым выводам.

Третье повторение

В течение часа после лекции дополняем материал и повторяем. Если остались какие-то вопросы, на которые нет ответов, — ищем и добавляем их в правую колонку. А затем пробуем пересказать: закрываем правую колонку рукой и, ориентируясь по вопросам и ключевым тезисам, передаём суть своими словами. Прям как в школе!

Четвёртое повторение

Заполняем оставшееся пустое пространство на листе — то, которое мы оставили под выводы. Делаем саммари — выжимку ключевых мыслей.

Для этого задаём себе вопросы, например:

  • Каково значение этих фактов?

  • Как я могу их применить?

  • На каком принципе они основаны?

  • Как они вписываются в контекст, который я уже знаю?

  • Что за ними?

Пятое повторение

На следующий день пересматриваем конспект.

Пяти повторений хватит, чтобы запомнить материал, который вам нужен для работы прямо сейчас. Если вы не планируете практиковаться, а учите что-то на будущее, этого мало.

Шестое и седьмое повторения

Через шесть дней открываем конспект, закрываем рукой правую часть и пробуем пересказать материал по вопросам из левой колонки. Если не получилось, перечитываем записи справа и выводы.

Через месяц проделываем то же самое.

Шестое и седьмое повторения нужны, чтобы материал отложился в долгосрочной памяти.

Выжимаем из обучения максимум: с помощью понятных и полезных конспектов Конспект, Обучение, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Даже если лекция хорошо структурирована по методу Корнелла, стоит помочь мозгу, подключив визуальное восприятие.

Цветовое выделение. Можно разработать свой шифр, например:

— жёлтый — знал, важное, буду использовать;

— зелёный — не знал, новое, важное, буду использовать;

— синий — самое важное и интересное, что можно применить на практике;

— красный — правила;

Это поможет перечитывать одномоментно тезисы только одной группы. Например, то, что выделено зелёным — повторяем новую информацию, с которой познакомились на этой лекции.

Те, кто пользуется этим методом, знают, что так мозг быстрее всего вспоминает расположение и цвет выделения фактов, а затем подтягивает и саму информацию.

Мнемокомната. Метод древнеримского правителя Цицерона. Суть заключается в том, что он запоминал информацию во время хождения по комнате, как бы привязывая факты к окружающим предметам.

Один мой клиент, пользуясь этим методом, отлично запоминает новые иностранные слова, когда представляет дорогу из дома на работу. Он как бы встречает эти слова на пути в своём воображении. То есть привязывает новую информацию к уже хорошо известной и постоянно используемой.

Работа в тройках. Взаимодействие в учебных группах — один из наиболее важных и простых методов запоминания информации. Представьте, что в коллективе из трёх человек у каждого есть своя роль:

— один из вас — профессор, который кратко и понятно доносит информацию (пересказ);

— другой — надоедливый студент, который задаёт много вопросов (заполнение пробелов в информации);

— третий — секретарь, который даёт оценку со стороны (критерии пользы);

Затем вы меняетесь ролями. Пересказ активизирует отделы мозга, ответственные не просто за хранение информации, но и за дальнейшее использование. Пытливые вопросы заполнят пробелы и обострят память. А оценка происходящего поможет прожить грядущий тест или экзамен и снизить тревожность.

Ассоциативные рисунки. Делайте конспекты в виде рисунков и схем, ведь наш мозг обожает логические связи и распределение информации. Например, сейчас я описываю способы запоминания информации и рисую квадрат с четырьмя секторами:

— в первом секторе изображаю цветной карандаш (цветовое выделение);

— во втором — картинку (ассоциативные рисунки);

— в третьем — комнату (приём мнемокомнаты);

— в четвёртом — троих человечков (работа в тройках);

Теперь, чтобы раскрыть эту тему, мне нужно лишь посмотреть на эти рисунки. Образы мы запоминаем гораздо быстрее, а остальная информация подтянется.

Юлия Ватутина, психотерапевт и коуч

Что ещё почитать:

  • Чтобы жить лучше, нужно поступать по-новому. Подчиняем привычки себе

  • Прокрастинируешь? Есть секрет, как из этого выбраться

  • Чек-лист для тех, кто постоянно отвлекается, когда надо сосредоточиться

Показать полностью 7
[моё] Конспект Обучение Эффективность Саморазвитие Длиннопост
11
FatherCarlo
FatherCarlo
2 года назад

В честь дня Военно-морского флота очередной рассказ А.М. Покровского. Из его книги "72 метра"⁠⁠

Конспект

Все! Попался-таки! Мой конспект попался на глаза заму. Я увлекся и не успел его спрятать. Зам вошел, взял его в руки и прочитал название — красное, красивое, в завитушках:

«„Падение Порт-Артура“, В. И. Ленин, ПСС, т… стр…»
Под ним почерком совершенно безобразным шло: «Он упал и загремел в тазу…»

Зам посмотрел на меня и опять в конспект.

«Голос: И хорошо, что упал, а то б туда служить посылали».

— Это что? — спросил зам. — Конспект?
— Конспект, — отважно ответил я. Отчаяние придало мне силы, и какое-то время мне даже было жаль зама.
Он тем временем снова углубился в изучение текста:

«Ночь плывет. Смоляная. Черная. Три барышни с фиолетовыми губами. Кокаиновое безумство. Лиловые китайцы. Погосы-кокосы. Сотня расплавленных лиц громоздится до купола. Распушенная пуповина. И зубами за нее! И зубами! Красные протуберанцы. Ложатся. Синие катаклизмы. Встают. Болван! Не надо читать. Надо чувствовать. Брюшиной. Стихи: Ландыш. Рифма — Гадыш. Неба нет. Вместо него серая портянка. И жуешь ее, и жуешь! „Кого? Портянку?“ — „Это уж кто как понимает“».

— Александр Михайлович, что это?

Видите ли, весь фокус в том, что у меня два конспекта в тетрадях совершенно одинакового цвета. В одной я пишу настоящий конспект первоисточников, а в другой — свои мысли и всякую белиберду из прочитанного и храню все это вместе с секретными документами, потому что у нас же свои мысли просто так не сохранить: обязательно через плечо влезет чья-нибудь рожа. Поэтому над мыслями я писал наиболее удачные заголовки работ классиков марксизма. Писал крупно и красиво. Влезет кто-нибудь: «Что пишешь?» — и ударит ему в глаза красный заголовок, после чего он морщится и гаснет. А с замом осечка произошла: сунулся и вчитался. Просто непруха какая-то!

— Что-о де-лать! — по складам прочитал зам осевшим голосом. — Полное собрание сочинений… так… что делать…

«И встал! И тут во всей своей безобразной наготе встал вопрос: что делать? Потом он взял и сел».
«Ради бога! Ради бога, не надо ничего делать! Ради бога! Сидите тихо и не шевелитесь…»
«Что-то тупое и наглое глядело из каждой строчки этого коллективного труда…»
«Члены моего кружка — кружки моего члена».
«Кавказ: „Слушай, а! Па иному пути пайдем! Не нада нам этой парнаграфии — „Горе от ума“, „Ревизор“, Гоголи-моголи!“»
«Ах, не могу я, Рюрик Львович, ах, не могу…»
«Увы вам, Агнесса Сидоровна…»


Я закатил глаза и приготовился к худшему, а зам тем временем читал, все убыстряясь:

«Материализм и эмпириокритицизм».
«Тысячи вспугнутых ослов простирались за горизонты. Произошло массовое отпадение верующих. Множество их лежало там и сям в самых непотребных позах. Остальные были ввергнуты в блуд и паскудство. Сучизм процветал. И повинны в том были сами попы, дискредитировавшие в лоск не только себя, но и свет истинной веры. Мрак сочился. Тени неслись. Мерзость липла. Пора! Мама, роди меня обратно».
«Великий почин».

«Панданусы стояли колючей стеной. Цвели агавы. Царица ночи распустила повсюду свои мясистые сахарные лепестки. Удушливо пахли рододендроны и орхидеи. Свисали розалии. Кричали тапиры. Тарахтели коростели. Кряхтели обезьяны-носачи. Со стороны неторопливо несло амброзией. Жаба, скрипя сердцем, наползала на жабу. Наползала и брякала, наползала и брякала. Рай да и только. Ну как в таких условиях, я вас спрашиваю, схватить на себя бревно и потащить его неведомо куда? Совершенно невозможно даже помыслить, чтобы схватить…»
Дальше сдавленный зам лихорадочно выхватывал из-под заголовков только первые строчки.
«Три источника — три составные части марксизма».
«Только не надо трогать могилы…»
«Карл Маркс».
«Он открыл свой рот, и отшатнулся, и весь вспыхнул в луче!.. Нет. Нет слов для описания черного бюста этого чудовища, поставленного перед Думой в обрамлении арки. Сын погибели. Отец мрака. Брат отца сына безумства. Изы-ди! Антрациты! Помоечные блики ложатся. Пляшут гиганты!»

«Кто такие „друзья народа“ и как они воюют против социал-демократов».
«— Приветливо запахло шашлыком.
— Это жареным запахло.
— Вы ошибаетесь. Пахнет шашлыком. Шашлык обладает огромной притягательной силой».
«Очередные задачи советской власти».
«Умоляю! Только не это! Что угодно, но только не это! Только не трепет новой жизни.
— Гесь! — крикнул кучер во сне. — Сарынь на кичку! — и лошади в струпяных пятнах понесли, и полторы версты голова мертвеца колотилась о ступени.
Приехали! Поле чудес в Стране Дураков. Выбирай себе любую лунку, садись и кидай в нее золотой. Наутро вырастет дерево, и на нем будет полным-полно золотых для Папы Карло. Просто полно.
Сто миллионов Буратин! Столько же миллионов Папа Карл!»
«Как нам реорганизовать Рабкрин».
«А-На-Хе-Ра?! И так полная жопа амариллисов! Робеспьеры! Ну решительно все Робеспьеры!»
«Все на борьбу с Деникиным!»
«Увесистый мой! Ну зачем нам такой примитив? Не будем падать от него на спину вверх ножками».
«О соцсоревновании».
«— Вип-рос-са-лий!!! Шампанского сюда! Я буду мочить в нем свою печаль.

— Звезда души моей, временно не ложьте грудь ко мне в тарелку, я в ней мясо режу».

Хлоп!
Это зам захлопнул мой конспект, тяжело дыша. Тут же потянуло гнилью. Кошмар, что было после. Но все вскоре обошлось. Все мои замы рано или поздно приходили к мысли, что я слегка не в себе.

Показать полностью
Рассказ Морские рассказы День ВМФ Конспект Отрывок из книги ВМФ Покровский 72 метра Сатира Юмор Длиннопост Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии