Волшебная формула "говорить словами через рот", конечно, хороша, но не является панацеей. Чтобы решать проблемы и договариваться с близкими людьми (да и с недалёкими тоже, хе-хе), необходим еще ряд компонентов. Лично я выделяю 5 составляющих, и если у любого из участников ломается хоть какой-то пункт, это сильно понижает шанс на успех Итак, время приоткрыть завесу тайны и рассказать про этапы. Для простоты запоминания я присвоил им аббревиатуру "ХОПУД" Х - хотеть О - осознать П - проговорить У - услышать Д - действовать Итак, что же всё это значит?
Х - ХОТЕТЬ Чтобы проблема решилась, ОБА человека должны воспринимать проблему как проблему и хотеть ее решить. Как ты понимаешь, часто встречаются ситуации, где только один хочет что-то решить, а второму и так вполне ок О - ОСОЗНАТЬ Это пункт понимания себя. Чтобы прийти к желаемой точке, нужно понимать, а что ты, собственно, хочешь или не хочешь. Если ты не осознаешь, куда тебе нужно, ты и не сможешь туда прийти. П - ПРОГОВОРИТЬ Тут тоже слетают многие. Часто люди по той или иной причине не озвучивают свои желания и нежелания. Страх конфликтов, боязнь ухудшить отношения, тревога о своем образе хорошего человека... Причин много, результат - человек молчит, как рыба, а ересь накапливается. Нужно находить в себе смелость высказываться (желательно в корректной форме и через "я-сообщение) У - УСЛЫШАТЬ Увы, далеко не всегда даже те, кто готовы озвучивать сами всё направо и налево, готовы услышать другую сторону. И не только услышать, а пойти на компромиссы, пробовать договориться, вместе найти возможные способы решения. Важно вместе прийти к договоренностям, чтобы оба остались удовлетворены. Д - ДЕЙСТВОВАТЬ Финальная каверза. Вот вы такие умные и осознанные, все проговорили, обо всем договорились, раз, два, три... Ничего не произошло. "Изменения не вступили в силу". Мораль: договариваясь, здраво оцениваете, что вы действительно воплощать в реальность.
Надеюсь, эта система тебе поможет! На каких пунктах чаще всего сыпешься ты? А на каких - те, с кем ты договариваешься?
Когда речь заходит про бизнес - многие фокусируются на показателях, хотя главная сложность может прятаться там, где меньше всего этого ожидаешь. Вряд ли этот пост поможет людям со стажем, но, вдруг?
Один из феноменов, который долгое время был для меня чем-то абстрактным, но стал реальным - это феномен банки крабов.
По научному, это называется Crab mentality, или crab bucket theory. Мне повезло общаться с довольно большим количеством людей, за последние 2-3 года, которые сделали или делают свои проекты, у кого-то, большие и малые, а у кого-то и до MVP ещё не доросшие. Там, где мы дошли до уровня общения, на котором уже затрагиваются личные темы, открывается необычная (хотя, скорее, самая рядовая) ситуация. Когда идёт обычный разговор, о том, какие сложности были, чаще всего, называют финансы, оттачивание идеи, первые сотрудники, первые финансовые проблемы и далее, по нарастающей.. до "уже не знаю куда прятать купленные квартиры" 😀 Как только уровень общения повышается, это всё уходит на второй план, в большинстве случаев. И на первое местов выходят - самые близкие люди и их ожидания от тебя.
Большинство моих собеседников сейчас живут или в Питере или в городах - миллионниках, куда переехали из родных мест. А родные места - это либо город, либо населенный пункт, где может жить от 20 до 300 тысяч людей.
Условия жизни, как правило, ощутимо хуже, чем сейчас - и с точки зрения визуала, и с точки зрения социальных возможностей, и с точки зрения экономики - банальное количество денег, на которые можно посягнуть. Но, для людей, там живущих - это что-то постоянное и незыблемое, родное. Как только человек решает, что тут ему не развернуться и собирается релоцироваться в более перспективное место, как раз самые близкие ему и раскрывают объятия. А в каждой руке по нокауту (С) А чего тебе здесь не сидится? Твой бабка/дед/я тут живём и всё ок, выросли людьми. А почему ты думаешь о себе и своих идеях? У тебя тут друзья и родные, неужели ты их (нас) бросишь? Да кому ты там нужен? Сиди здесь, и радуйся что мы с тобой ещё общаемся. Родные места покидаешь, а как тут люди будут жить, вымрет посёлок. Неужели родные места так мало для тебя значат? И т.д. и т.п.
Конечно, это не все варианты. Есть и "молодец, чем тебе помочь?", но это получается в меньшинстве случаев. И вот, люди переезжают. Кто-то сразу, кто-то выжидает, кто-то делает несколько попыток. Крабы держат крепко, отпускать не хотят.
И этот этап, по сложности, оставляет остальные проблемы далеко позади. Выводы этих людей немного разные, но, что-то общее, это про то, что ценность окружения - максимальна, и стаж общения вообще ничего не значит.
Да и родственная близость ничего не значит. Человек, которого знаешь пару лет, может оказаться ближе родителей (тут обычно ломается программа "такого не может быть, потому что родители мне говорили, что такого не должно быть"). Огромное значение имеет уровень доверия, уровень поддержки, и общие устремления, или цели. Это сильно отличается от того, что витает в воздухе нашу сознательную жизнь. Ну, а эти люди продолжают делать то, что хотели, так как хотели и там, где хотели. Не всегда есть место успехам, но, на мой взгляд, вырваться от таких людей - уже успех. А если захотят переехать в другую страну - уже будет иммунитет от подобных уколов. Для меня эта ситуация интересена несколькими вещами: 1. Наглядное подтверждение теории, про которую только читал. 2. Сами люди, которые про это рассказывали. 3. Очередной положительный пример действий, когда люди ставят себя на первое место. 4. Явление, когда человек критикует, считая себя лучше, оставаясь там, где был - а какая доблесть при отсутствии выбора? 😀
crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Таким образом, термин «менталитет краба» используется для описания эгоистичного, близорукого мышления, которое настроено на установку «Если я не смогу, то и вы не сможете».
Всем привет! Я - Константин Маслов, смотрю на бизнес-проекты с 3 разных сторон и иногда пишу на темы бизнеса, и про ситуации, которые там наблюдаю. К счастью, у меня получается совмещать роль предпринимателя (сооснователь b2b компании), внешнего помогателя для стартапов (наставничество и менторинг) и коллегу для знакомых предпринимателей, которые часто пускают на внутреннюю кухню своих бизнесов. Поэтому, в отличии от многих, мои мысли и выводы - это не просто галлюцинация очередного эксперта, а 3D галлюцинация очередного эксперта.
Свои мысли и рассуждения, в коротком формате, веду в своём ТГ-каналье
Интересный вопрос: как люди определяют "френдзону"? Значение термина все знают. Но как понимают, что они в ней? Один может и не понимать, что за ним ухаживают. Второй же будет не догадываться, что ему отвечают взаимностью. Или, наоборот, не хотеть принимать отказ. И всегда проще обвинить другого.
Взрослые люди не позволяют себе роскошь обиды. Их стратегии:
– Они говорят: «Спасибо за твой выбор, я с этим справлюсь» и сохраняют тишину...
– Заявляют: «Я не против, действуй как считаешь нужным!»
– Утверждают: «В обиде нет смысла. Что это даст?»
– Говорят: «Ладно, я займусь своими делами».
Или, они могут:
– Остро напоминать о всех твоих прошлых неудачах.
– Замечать, что твои губы высохли, а глаза покраснели от усталости.
– Начинают упорно «стараться понять» тебя.
– Использовать манипуляции.
– Ускоряются в мытье посуды, создавая громкий шум тарелками.
Иногда, они:
– Становятся холодными и официальными.
– Ограничивают общение до служебного.
– Ищут способы воздать.
– Навешивают на тебя чувство вины.
– Терпят до последнего, а затем уходят.
– Обзаводятся друзьями, которые разделяют их отрицательное мнение о тебе.
– Доказывают тебе, почему ты виноват перед ними.
– Просто уходят и переключаются.
– Забывают о договоренностях и встречах.
– Покупают тебе подарок и забывают его доставить.
– Выглядят очень занятыми.
Также они:
– Закрывают эмоции и начинают говорить много.
– Становятся исключительно вежливыми.
– Спрашивают, не обиделся ли ты.
– Стараются сохранить достоинство.
– Чувствуют слезы, задерживают дыхание и стесняются плакать.
– Ускоряют шаг, покидают комнату.
– Молчат и натягивают улыбку.
– Болеют.
– Игнорируют тебя.
– Отказываются общаться с тобой.
– Не отвечают на звонки.
– Говорят: «Нет, я не обижаюсь».
Печально то, что все эти проблемы можно было бы избежать, просто откровенно высказывая свои чувства. Но для этого нужно мужество и уверенность в том, что это не сломает тебя и твои отношения.
А как вы выражаете обиду? Как ваши близкие реагируют на обиду?
Отношения играют важную роль в жизни каждого человека. Крепкие, здоровые взаимоотношения способны приносить радость, поддержку и счастье, в то время как токсичные и неудовлетворительные отношения могут вызывать стресс, эмоциональную боль и разочарование. Создание и поддержание здоровых отношений требует усилий и внимания от всех сторон, и есть определенные секреты успешных взаимоотношений, которые могут помочь вам на этом пути. В этой статье мы рассмотрим эти секреты и дадим советы о том, как создать и поддерживать крепкие отношения.
Открытая и честная коммуникация Ключевым аспектом успешных отношений является открытая и честная коммуникация. Это означает, что вы должны быть готовы открыто выразить свои мысли, чувства и потребности, а также слушать и уважать точку зрения вашего партнера. Коммуникация должна быть двусторонней и взаимной, без осуждения и обвинений. Умение выражать свои эмоции и слушать друг друга способствует пониманию и укрепляет взаимоотношения.
Уважение и терпимость
Уважение и терпимость - это также важные аспекты успешных отношений. Уважение означает признание и ценность вашего партнера как личности со своими чувствами, мнениями и правами. Терпимость означает умение принимать различия и быть открытым к точкам зрения, отличным от вашей собственной. Помните, что вы и ваш партнер разные личности с разными опытами и взглядами на жизнь, и умение уважать и принимать это разнообразие способствует крепким отношениям.
Взаимная поддержка
Взаимная поддержка - это еще один важный секрет успешных отношений. Быть поддерживающим и заботливым партнером означает быть там для вашего партнера в трудные моменты, поддерживать его стремления и амбиции, а также быть его личным болельщиком. Взаимная поддержка также включает умение выразить признание и благодарность друг другу за все, что они делают в отношениях. Быть поддерживающим и внимательным партнером создает атмосферу доверия и близости, что способствует крепким отношениям.
4. Гибкость и компромисс
Гибкость и компромисс - это еще один важный аспект успешных отношений. Взаимоотношения требуют адаптации и компромиссов, так как каждый партнер имеет свои собственные потребности, желания и ожидания. Быть гибким и готовым искать компромиссы способствует решению конфликтов и преодолению трудностей, которые могут возникнуть в отношениях. Умение искать взаимовыгодные решения и быть готовым к гибкости и компромиссам способствует здоровым и крепким отношениям.
5. Время для индивидуальности
Создание крепких отношений также включает уважение индивидуальности и личного пространства каждого партнера. Каждый человек имеет свои собственные интересы, хобби, друзей и семью, и важно уважать и поддерживать эти аспекты жизни своего партнера. Позволяя каждому партнеру иметь время и пространство для саморазвития и самовыражения, вы способствуете его личному росту и развитию, что в итоге укрепляет отношения.
6. Доверие и честность
Доверие и честность являются основой здоровых и крепких отношений. Доверие строится на основе честности, предсказуемости и надежности. Быть открытым, честным и соблюдать свои обещания способствует установлению доверия в отношениях. Когда партнеры доверяют друг другу, это создает стабильность и уверенность в отношениях, что способствует их укреплению.
7. Проявление любви и заботы
Проявление любви и заботы - это еще один важный аспект успешных отношений. Открыто выражать свою любовь и заботу к партнеру, как словами, так и делами, способствует созданию глубокой эмоциональной связи. Быть заботливым, внимательным и проявлять заботу о чувствах и потребностях своего партнера создает атмосферу взаимной привязанности и уважения.
8. Умение слушать и выражать эмоции
Умение слушать и выражать эмоции - это важный навык в крепких отношениях. Умение слушать партнера с полным вниманием, без прерывания и судебных высказываний, способствует глубокому пониманию и сочувствию друг другу. Кроме того, умение выражать свои эмоции и чувства откровенно и уважительно помогает разрешать конфликты и улучшать взаимопонимание в отношениях.
9. Открытость и коммуникация
Открытость и коммуникация - это ключевые аспекты крепких отношений. Быть открытым и искренним в коммуникации способствует глубокому пониманию и доверию между партнерами. Открытость также включает готовность делиться своими мыслями, чувствами, желаниями и ожиданиями с партнером. Регулярная и открытая коммуникация позволяет решать проблемы, решать разногласия и поддерживать ясность и ясное понимание в отношениях.
10. Уважение и терпение
Уважение и терпение - это также важные качества в крепких отношениях. Уважение к личности, мнениям и выборам партнера способствует созданию атмосферы уважения и гармонии в отношениях. Терпение - это умение проявлять терпение и терпимость в отношении недостатков и ошибок партнера, а также в отношении трудностей, которые могут возникнуть в отношениях. Уважение и терпение помогают создать долгосрочные и стабильные отношения.
В заключение, создание и поддержание крепких отношений - это процесс, который требует времени, усилий и внимания к деталям. Отношения не являются статичными, они постоянно развиваются и меняются со временем. Однако, следуя вышеуказанным секретам успешных взаимоотношений - взаимного уважения, доверия, коммуникации, эмоциональной поддержки, компромиссов и заботы - вы можете создать и поддерживать здоровые, счастливые и крепкие отношения на протяжении долгого времени.
Помимо этого, важно также помнить, что отношения требуют работы и на самом индивидуальном уровне. Саморазвитие, самоанализ, умение управлять своими эмоциями и быть открытым для роста и изменений также важны для успешных отношений. Когда каждый партнер заботится о своем личном развитии и счастье, это также отражается на качестве отношений в целом.
Не стоит забывать, что никакие отношения не бывают идеальными, и они могут сталкиваться с трудностями и вызовами. Однако, сильные отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и любви, могут преодолевать трудности и становиться еще крепче.
Итак, для создания и поддержания крепких отношений необходимо работать над развитием эмоциональной связи, установлением доверия, коммуникацией, уважением и заботой друг о друге. Отношения требуют постоянного внимания, но те усилия, которые вы вкладываете в создание здоровых и счастливых отношений, в конечном итоге окупятся огромной любовью, радостью и счастьем в вашей жизни.
Иметь возможность задавать вопросы, обсудить то, что тебя беспокоит, - база здоровых отношений. В них у тебя есть уязвимость, ты можешь сомневаться, бояться, злиться.
Невозможность обсуждать - это страхи и неуверенность в себе человека. Отношения, в которых невозможно обсудить сложные чувства и вопросы, - НЕ здоровые отношения.
Если у тебя нет возможности спросить, у тебя нет доверия. Ты знаешь, что твои вопросы будут встречены выходом из контакта. При том, что именно заданные вопросы показывают, что ты веришь в то, что тебе дадут честный ответ, что вы сможете обсудить.
Когда человек не задает вопросы, не выражает свои мысли, у него проблемы с доверием. Он боится показать свою уязвимость, боится говорить о сложном, не верит в возможность открытой коммуникации. И отношения становятся полны догадок и не самых приятных предположений.
Отношения - это не про «повезло». Это про работу над ними. И для этого нужна договоренность и уверенность, что мы все равно вместе, как бы не было больно говорить и слышать.
Сегодня в 18:00 по Москве премьера новой серии "Ссора".
Мира и Гоша просыпаются от звуков ссоры, в пижамах они выходят посмотреть. Мама и папа ругаются на кухне. Детям очень страшно. Мира и Гоша ожидают самого худшего. Почему мама и папа ссорятся? Кто виноват? Смогут ли родители договориться и «скорее покрепче обняться»? Смотрите новую серию мультфильма для детей про Миру и Гошу, и давайте вместе жить дружно и никогда не ссориться.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Вопрос ко всем вам: как вы социализируетесь? Представьте на секунду что все, абсолютно все контакты из старой жизни недоступны.
Работы больше нет, с друзьями пути разошлись, девушки / парня тоже нет и с родителями отношения не располагают к близкой беседе. Идеальная точка обнуления. И это именно то, где я нахожусь. Слышал истории как люди переезжают в новые города и страны и с нуля выстраивают жизнь буквально за несколько месяцев.