Я прослушала сложнейшую лекцию про аддикции от психотеравта для психотерапевтов.
Итак, нездоровая зависимость. Она же аддикция.
Первое, что надо знать.
Ваша любовь к выпить, зажрать или занюхать сформировалась в глубоком младенчестве как единственный способ справиться с проблемой.
Примем к сведению.
Как формировалась зависимость.
Младенец понимает только два состояния «хорошо» и «неблагополучие».
Он хотел есть, его покормили — хорошо.
Ему жарко, а его оставили укутанным — неблагополучие.
Младенец, который полностью зависит от мамы, воспринимает эту маму частями: грудь, руки, глаза, запах, голос.
Эти части тела удовлетворяют его потребности в еде, тепле, тактильности, спокойствии.
Если мама не попадает в его потребность (например, она не понимает, что ему голодно/холодно/жарко/живот болит/хочет спать), то у него включается режим «неблагополучие».
И он начинает орать.
Если мама и дальше не попадает в его потребность (даёт не то, что он хочет или насильно впихивает ему то, что он не хочет, чтобы уже заткнулся, потому что второй час орет, уже сил нет), то он учится игнорировать свои потребности. Так он становится невротиком.
Но самое страшное — не это.
Младенец пока ещё не умеет проживать то самое неблагополучие, то есть, страх или дискомфорт, поэтому он выталкивает из себя это чувство через крик, чтобы мама переработала это и вернула ему в удобоваримом виде.
То есть, дала грудь, если он голоден или поговорила с ним ласково, если он испуган.
Если мама не возвращает ему этот продукт в переработанном виде, то в этом месте ребёнок теряет важнейший навык: проживать дискомфорт.
Вот это самое страшное.
Будущая аддикция формируется именно в этом месте.
Что чувствует невротик.
Надо понимать, что грусть здорового человека и грусть невротика — это разные переживания.
Здоровый человек может быть расстроен, но он держит в голове ещё много поводов утешиться, для него это не конец света, он знает, что это пройдёт. Ничего страшного.
А для невротика грусть — это конец света.
Это отчаяние, которому нет ни дна, ни края, ни срока.
Ни срока, это важно!
Для невротика нет понятия времени, он не понимает, что грусть скоро уйдёт.
Нет, грусть пришла меня мучить и этому нет конца, это навсегда, а навсегда я не вынесу.
А я не знаю, как справиться, я беспомощна.
Более того, я даже не в курсе, что могу справляться сама.
Мне нужна мама!
Она придёт и сразу избавит меня от грусти.
А какая мама способна моментально избавить от душевной боли в любой момент, когда это нужно?
Героин. Водка. Шоколадный торт.
Ашотовна
