Трейлер сериала Pluribus, 1 сезон, от Apple.
Страна: США
Жанр: Драма / Фантастика
Дата выхода: 7 ноября 2025 года
Описание: Главная героиня, писательница Кэрол Стурка, является единственным человеком в городе, обладающим иммунитетом к новому вирусу, который делает людей постоянно довольными и оптимистичными. Она должна спасти мир от вируса счастья.
Источник: Apple TV+
Этот пост я писал не сразу. Я ждал. Месяц, другой... Проверял на себе: работают ли все эти ощущения, не пропадет ли энтузиазм, не навредит ли здоровью. Теперь, спустя время, с полной уверенностью и ответственностью могу делиться этим опытом.
Всё началось с зимнего разговора с другом Серёгой. Мы мечтали о закалке, но тогда казалось, что эти планы надолго отложатся в «долгий ящик». Однако судьба распорядилась иначе.
28 мая что-то внутри меня просто щёлкнуло. Я решил искупаться — просто так, по зову сердца. И в тот же момент узнаю, что Серёга тоже открыл сезон! Словно вселенная соединила наши порывы. У меня как раз началась сессия, у него — начался отпуск. Так и стартовала наша история с живой водой.
Мы вспомнили детство: как купались в любую погоду — в дождь, в холод, даже в грозу. И ничего! Тела были крепче, дух — бесстрашнее. Решили: природная вода станет нашим новым открытием.
Первые шаги:
Первые недели вода встречала нас лёгким шоком. Долго не выдерживали — пробирала дрожь. Но что удивительно: после не было ни простуд, ни слабости. А спустя месяц мы заметили первые изменения:
Кожа: Стала более упругой, подтянутой и свежей. Холодная вода работает лучше любого тоника!
Энергия: Появился невероятный тонус, будто включили скрытый ресурс.
Антистресс: Самый мощный эффект! Утреннее погружение выжигает cortisol (гормон стресса) на 90%, заряжая спокойствием и устойчивостью на весь день.
Детокс: Организм начал активно выводить кортизол (гормон стресса).
Иммунитет: Тело стало крепче, выносливее, устойчивее.
Головные боли: Постепенно сошли на нет! Раньше мучили мигрени, особенно после работы — теперь забыл, что это такое.
Важный лайфхак: Мы практикуем это именно по утрам! Это даёт максимальный эффект — запускает все системы организма, сжигает стресс, заряжает энергией вместо кофе и даёт ясность ума.
Мы продолжаем до сих пор: холодный душ или открытый водоём. Но сразу скажу: душ — для продвинутых! Он жёстче, и выдержать его сложнее. Лично я ставлю таймер на 150 секунд — и достаточно. А вот водоём — это совсем другое дело. К нему привыкаешь быстрее, будто это заложено в генах. Купались по 5–15 минут, Серёга даже делал в воде упражнения — чтобы и время с пользой, и мышцы проработать.
После купания ощущение лёгкого холода остаётся на весь день. Лично я полностью восстанавливаю температуру только через 5 часов — и это потрясающее чувство перезагрузки.
Самое ценное — поддержка друг друга.
Мы обменивались фото и видеоотчётами, подбадривали, радовались успехам. Это высшая мера дружбы — когда не просто «вкидываешь» идею, а вместе идёшь к цели осознанно и радостно.
Что изменилось?
Страхи и сомнения ушли. Вода действительно оживляет — и не только тело, но и душу.
Самочувствие улучшилось на 100%. Сон, здоровье, ясность мысней.
Перестал болеть. Раньше грипповал каждые 2 месяца — теперь ничего не беспокоит.
Aqua de Vita — это именно о том, как бодрящая вода помогает проснуться и открыть глаза на грядущую жизнь.
Мы продолжаем купаться и не собираемся останавливаться. Если вы тоже хотите начать — начните с малого. Слушайте себя. И лучше — с другом!
Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy.
По осени и весной, в самый разгар респираторных заболеваний, практически из каждого утюга начинают звучать призывы – укреплять иммунитет. Предлагаются как народные средства, так и различного рода иммуностимуляторы или иммуномодуляторы. По большей части все это достаточно странные, мягко говоря, «продукты». Так и хочется сказать: не забивайте организм непонятными препаратами и не тратьте деньги на пустышки. В нашем подкасте мы объясним, что такое иммунитет, можно ли его на самом деле «укрепить», какие анализы могут показать вам состояние вашей иммунной системы.
Смотрите, лайкайте, подписывайтесь, делитесь!
Мы на Пикабу ----﹥ https://pikabu.ru/@zdorovennyi
Мы в ВК ----﹥ https://vk.com/zdorovennyi
Приветствуем в блоге Nooteria Labs!
Осень - это не только золотые листья и уютные свитера, но еще и пронизывающий ветер и недостаток солнца. Наш иммунитет ослабевает, уровень серотонина падает. Как поддержать организм осенью?
Витамин D. Даже летом непросто поддерживать его уровень на должном уровне, а осенью он тем более в дефиците. Без него появляется склонность к хандре и депрессии, быстрая утомляемость, слабый иммунитет, выпадение волос.
Витамин С нужен для поддержки иммунной системы и профилактики инфекций. Кроме того, он придаёт эластичность сосудам и регулирует уровень холестерина в крови.
Магний укрепляет нервную систему, положительно влияет на сон и обладает антистресс-эффектом. Осенью это становится особенно важным.
Травяные чаи. Приятный и согревающий способ получить дополнительный заряд бодрости. В холода особенно хочется выпить чего-нибудь горячего, а с пользой для здоровья это тем более хороший вариант.
Позаботьтесь о себе и своем организме!
А если хотите реально узнать, как прокачать свою стрессоустойчивость, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
Вчера поместила здесь свою историю как ответ на сообщение о получении Нобелевской премии за вклад в открытие т.н. Т-рег клеток, которые предотващают "беспредел" имунной системы, выступая КАК регулировщики других клеток имунной системы...
Моя история: у меня автоимунка, осенью в 2020 ела виноград Конкорд(вариант винограда Изабелла), ела примерно в течении месяца-свежий и из заморозки, почувствовала какое-то облегчение симптомов моей ауто-иммунки (на время), стала искать причины, полезла в интернет, нашла научную статью о пользе употребления 100% сока из виноградa Изабелла(точнее вариант сорта под именем"Конкорд") где было доказано улучшение имунных показателей после 9 недель употребления сока.(см. мой предыдущий пост).
Прочитала все комментарии, но с особеной теплотой-истории о людях, которым СТАЛИ ЛЕГЧЕ ПОСЛЕ ВИНОГРАДНОЙ ДИЕТЫ.
В этом действительно что-то есть!
В 2020 году , сразу после того как мне стало чуть легче, (пусть и на время), я изучала этот чудотворный виноград Конкорд и его влияние.
Я живу в США, здесь существует такая община Амишей,(пара миллионов, между прочиим!) так вот я заметила, они каждый год закупаются этим Конкордом по несколько ящиков на семью. Мои друзья как раз продавали свой виноград этим Амишам, пару раз получилось с ними рядом сидеть когда Амиши ждали своего водителя(им нельзя водить) пораспpашивала их осторожно (а они особенно с Енглишами не разговаривают)-- куда они столько берут, зачем?
Они мне сказали-нет, покупаем не для вина, они делают сок, закатывают-стерилизуют, потом пьют в течении года.
Если не стерилизовать, сок быстро сбраживается, а они (как-бы) не пьют.
Это уже после того как я с ними поговорила, я полезла в интернет и нашла статью, что Конкорд улучшает имунную систему.
Амиши-это старообрядцы Западного Христианства, они даже электричеством-то толком не пользуются, прививок детям не делают, ну откуда у них могут быть какие-то нафиг знания о Т-клетках и имунной системе? А было дело в 2020 году, Амишевский старичок, который со мной этим делился, очень многозначительно намекнул мне, ЧТО КОВИД ИХ Амишевскую общину ОБОШЕЛ...
Сомневаюсь, что Амиши даже знают слово "вирус", у них свои школы, знания даются на уровне средних классов+Религия.
Ну вот как, скажите мне, как? Откуда они могут такое знать?
Культура выращивания винограда лежит в основе многих древних цивилзаций, я начинаю подозревать-неспоста................
В моем предыдущем посте, в статье что я привела-говорилось о γδ-Т-клетках, а Нобелевку дали за Т-рег клетки.
Решила поискать побольше информации, забила в Гугл "чем Т-рег клетки отличаются от γδ-Т-клеток"=>-получила ответ-см.внизу.
То есть как бы эти два вида клеток немного разные, но все равно работают на имунную систему.
Я забыла упомянуть, что есть такая версия, что мой определенный тип ауто-имуннки мог быть вызван вирусом мононуклеоза, "Эпштейна Барра", я уже рассказывала на Пикабу о хорошей документалке об этой дряни--к сожалению, документалка существует только на ЮТубе и только на английском, но знаю что можно перевести через Яндекс.
То есть как-бы есть возможность того, что мне стало легче из-за имунных клеток, атакующих этот вирус? А может быть наоборт-как в Нобелевском исследовании? Не знаю, это все по-прежнему все так неизучено...
В любом случае- Вывод : 100% виноград полезен, естественно, как и все, вмеру. Именно виноград, или 100% натуральный сок, в эсперименте это был сорт Конкорд(или Изабелла), но думаю что обычный темный виноград должен быть также полезен(а это уже мои предположения). Сейчас столько хороших сортов этой Изабеллы или Конкорда-видела даже безсемянные сорта-- так что дерзайте, друзья (а особенно друзья по несчастью) -- покупайте саженцы ИЗ ПРОВЕРЕННЫХ ИСТОЧНИКОВ, ЗАКЛАДЫВАЙТЕ СВОИ ВИНОГРАДНЫЕ САДЫ, пробуйте Виноградо-терапию. Единственное-необходимо выбирать подходящие сорта для вашей местности(укрывные, неукрывные, районированные), и подходящее место на участке(солнечное), а также продумывать проблему пожирания вашего будущего урожая птичками и прочей живностью, a они это любят.
Я слышала, даже в средней полосе России, люди как-то выкручиваются (одна рассказaла, что у них на участке установлен старый холодильник без задней панели, куда они на зиму прячут лозу).
Ответ Гугла:
Регуляторные Т-клетки (Treg) подавляют иммунный ответ для поддержания гомеостаза, в то время как γδ-Т-клетки представляют собой отдельный тип Т-клеток, которые могут как организовывать иммунный ответ, так и действовать как клетки врожденного иммунитета, часто непосредственно уничтожая клетки-мишени, такие как опухоли, или реагируя на нетрадиционные антигены.
Ключевое отличие заключается в том, что Treg характеризуются своей иммуносупрессивной функцией, тогда как γδ-Т-клетки характеризуются уникальной структурой Т-клеточного рецептора (TCR), которая обеспечивает независимое от MHC распознавание антигенов и более широкий спектр функций, подобных врожденным, включая цитотоксичность и секрецию цитокинов.
Регуляторные Т-клетки (Treg) Функция: Основная роль заключается в подавлении иммунного ответа, предотвращении чрезмерного воспаления и аутоиммунных реакций.
Механизм: Воздействуют на другие иммунные клетки, такие как эффекторные Т-клетки, дендритные клетки и NK-клетки, и подавляют их активность для поддержания иммунной толерантности. Распознавание антигенов: Распознают антигены, представленные молекулами главного комплекса гистосовместимости (ГКГ), подобно обычным αβ Т-клеткам, хотя их основная роль не заключается в распознавании антигенов.
γδ Т-клетки Функция: Выполняют как эффекторную (киллерную), так и регуляторную (супрессивную) функции, выступая связующим звеном между врожденным и адаптивным иммунитетом.
Распознавание антигенов: Не зависят от презентации ГКГ, что позволяет им распознавать более широкий спектр антигенов, включая стрессовые молекулы и липиды, независимо от классической презентации антигенов. Цитотоксичность: Непосредственно уничтожают опухолевые клетки и другие аномальные клетки путем высвобождения цитотоксических гранул. Секреция цитокинов: Могут спонтанно секретировать воспалительные цитокины, такие как IFN-γ и IL-17, влияющие на иммунный ответ. Локализация: В большом количестве присутствуют в слизистых оболочках, например, в кишечнике, где играют роль в обеспечении целостности тканей и защите от инфекций. Свойства, свойственные врожденным: их способность быстро реагировать на антигены, не представленные ГКГ, и их присутствие в кишечнике делают их важной частью врожденной иммунной системы.
Regulatory T cells (Tregs) suppress the immune response to maintain homeostasis, while γδ T cells are a distinct type of T cell that can both orchestrate immune responses and act as innate immune cells, often directly killing target cells like tumors or reacting to unconventional antigens. The key difference is that Tregs are defined by their immunosuppressive function, whereas γδ T cells are defined by their unique T-cell receptor (TCR) structure, which allows for MHC-independent antigen recognition and a broader range of innate-like functions, including cytotoxicity and cytokine secretion.
Regulatory T Cells (Tregs)
Function: Primary role is to suppress immune responses, preventing excessive inflammation and autoimmune reactions.
Mechanism: Target and inhibit other immune cells like effector T cells, dendritic cells, and NK cells to maintain immune tolerance.
Antigen Recognition: Recognize antigens presented by major histocompatibility complex (MHC) molecules, similar to conventional αβ T cells, though their primary role is not antigen recognition.
γδ T Cells
Function: Exhibit both effector (killing) and regulatory (suppressing) functions, acting as a link between innate and adaptive immunity.
Antigen Recognition: Do not rely on MHC presentation, allowing them to recognize a broader array of antigens, including stress molecules and lipids, independent of classical antigen presentation.
Cytotoxicity: Directly kill tumor cells and other abnormal cells by releasing cytotoxic granules.
Cytokine Secretion: Can spontaneously secrete inflammatory cytokines like IFN-γ and IL-17, influencing immune responses.
Location: Abundant in mucosal tissues, such as the gut, where they play a role in tissue integrity and defense against infections.
Innate-like Properties: Their ability to respond quickly to non-MHC-presented antigens and their presence in the gut make them an important part of the innate immune system.
Почитайте про теломеры наших хромосом, старение и виноград темных сортов, который восстанавливает теломеры, замедляет старение и омолаживает. Минимум 10 лет об этом известно. Есть даже процедура медицинская - определяют по теломерам биологический возраст. Определение биологического возраста по теломерам заключается в измерении длины теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки, что является индикатором клеточного старения. Длина теломер позволяет оценить, соответствует ли биологический возраст человека его хронологическому возрасту, поскольку факторы образа жизни, такие как стресс, курение и недостаток физической активности, могут ускорять укорочение теломер. Так что кушайте виноград, дамы и господа, он как раз увеличивает длину теломеров и вы сможете прожить дольше (возможно).
Т-клетки регулируют иммунную систему? Верю, я сама что-то почувствовала на себе лет 5 назад...И сама что-то такое накопала.
В 2020 год я собирала виноград в саду у знакомых, ну, как собирала,-помогала им собирать на продажу.
Bиноград черный, специфический сорт--здесь он называется Конкорд, но в России он знаменит как сорт Изабелла. Естественно, мне перепало этого винограда на месяц поедания.
После месяца поедания Изабеллы я заметила что мне чуток полегчало с моей аyто-иммункой-- a y меня очень серьезнoe ауто-имунное заболевание.
Стала копаться в тырнете, нашла статью (внизу) -для ЛЛ- ешь виноград-повышает количество Т-клеток--то-то мне стало лучше!
Вот такие они эти -Т-клетки, вот такая Изабелла. Имейте ввиду, если что.
UPDT: Все почему-то свернули в обсуждение ВИНА из Изабеллы, но в статье идет речь о 100% натуральном СОКЕ из винограда как о полезном напитке из исследований. Кто его знает, что там может быть НАБОДЯЖЕНО В ВИНЕ?
Регулярное употребление сока винограда сорта «Конкорд» улучшает иммунитет человека.
γδ T-клетки являются важными клетками иммунного надзора, находящимися в эпителиальных слоях, выстилающих кишечник, легкие и репродуктивный тракт. Основной целью данного исследования была проверка гипотезы о том, что потребление пищевых соединений из винограда изменит функцию γδ T-клеток. Также были протестированы другие факторы, связанные с иммунной функцией после употребления виноградного сока. Было проведено рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, параллельное вмешательство: 100% виноградный сок, приготовленный из винограда сорта Конкорд, или напиток плацебо употреблялись 85 людьми ежедневно в течение 9 недель. Испытуемых просили не употреблять другие красные, синие и фиолетовые фрукты во время исследования. Образцы крови, взятые в начале и в конце, анализировались на количество и пролиферацию γδ T-клеток, витамин C, антиоксидантную активность и способность защищать ДНК от разрывов нитей.
У тех, кто потреблял виноградный сок, было значительно большее количество циркулирующих γδ Т-клеток и более высокий уровень витамина С в сыворотке по сравнению с плацебо по двухфакторному дисперсионному анализу с повторными измерениями (P < 0,05). У людей, потреблявших плацебо, была более низкая антиоксидантная активность сыворотки, меньшая пролиферация γδ Т-клеток и больше разрывов нитей ДНК при воздействии H(2)O(2). Анализ данных с помощью моделирования структурных уравнений подтвердил, что 61% дисперсии биологических функций на 9 неделе было обусловлено потреблением виноградного сока. На основании обычного статистического анализа, а также сложных методов моделирования, регулярное потребление фиолетового виноградного сока в отсутствие других красных, синих или фиолетовых фруктов принесло пользу иммунитету у здоровых людей среднего возраста.
