Случаи из практики 210
Мужчина 34 года
— «Похудей и будет тебе счастье», - говорили они. Ладно, я сел на диету: ни ел после шести, отказался от мучного и сладкого, пересел на белки и большое число овощей. Стал ли я от этого чувствовать себя легче? Да, стал. Но счастья не прибавилось.
— Вряд ли диета может принести счастье, скорее речь о том, что на это способна ее конечная цель.
— Ну вот, я похудел, а дальше то что? Я продолжал отказывать себе во вкусной еде: съел шашлычок – час в спортзале, угостили тортом – два круга вокруг парка. А времени у меня на все это - нет!
— Но ведь счастье бывает не только в еде.
— Вы говорите об увлечениях, да? Ну отлично – я взялся ходить на теннис: да, интересно, но после сотни часов стало скучно. Потом друзья потащили меня в настолки – посидел я с ними все выходные в течение пары месяцев: весело, конечно, но счастья что-то не прибавилось.
— Может тогда вам познакомиться с какой-нибудь девушкой?
— Да я бы и рад, но думаю жена не одобрит, - ответил он и засмеялся. – Кажется, у меня кризис среднего возраста, и все, за что бы я не взялся, кажется серым и не приносящим счастья. Осталось только понять как со всем этим бороться…
Женщина 33 года
— Вы верите в карму? – неожиданно спросила клиентка.
— В то, что наши поступки имеют какой-то тайный смысл и если мы будем делать зло, то оно нам вернется?
— Вроде того.
— Честно говоря - нет.
— А почему?
— Мне приходилось консультировать людей, совершивших немало дурных поступков и которые, тем не менее, живут припеваючи. И даже тот факт, что они пришли ко мне с какими-то проблемами, не умаляет того, что их существование, в целом, гораздо более качественное, чем у тех, кто пострадал от их поступков.
— Знаете, я вижу примерно то же самое. Я ведь уже говорила, что работаю адвокатом и мне часто приходится сталкиваться с тем, что необходимо защищать недостойных людей, но которые, при этом, платят мне за труд, - объяснила Елена. - Свою карьеру я разделяю на три этапа: вначале я понимала, что буду сталкиваться со всякими гнусными типами, но полагала что это неважно и лишь бы они платили, затем мне стало откровенно неприятно вести такие дела, но я надеялась, что этих людей, рано или поздно, настигнет если не закон, то хотя бы карма.
— Но теперь вы так не думаете?
— Вот именно! И мне никак не найти причины, почему я каждый день должна идти на работу и помогать этим паршивцам уходить от наказания. Должно быть для вас странно слышать такое от законника, но у меня действительно есть душа, и ей, наконец, стало невмоготу так жить.
— Я очень хорошо понимаю, что вы чувствуете. Но вот вопрос – раз уж вы достаточно компетентны чтобы отмазывать нарушителей от закона, разве вы не смогли бы стать столь же профессиональны в какой-нибудь другой смежной области. Например, вы могли бы пойти в юристы, составлять договоры и улаживать споры. Или, наоборот, пошли бы в судьи или прокуроры, раз уж вам тяготит душу факт уклонения от закона со стороны некоторых индивидов.
— В том то и дело, что сейчас, спустя годы работы, я поняла, что самый ценный мой ресурс – это время и я очень боюсь его потерять. Я уже заприметила несколько вариантов, но все никак не могу решиться сменить род деятельности. Боюсь и все. Наверное, поэтому я пришла к вам – чтобы избавиться от этого страха.
С какого возраста нужно объяснять своим детям о пользе мастурбации?
Глория Брейм, клинический сексолог, считает, что мастурбация должна стать регулярной частью твоего личного ухода – на уровне с чисткой зубов.
"Мастурбация – часть здоровой половой жизни. Это абсолютно безопасно и безвредно", – отмечает она.
Может помочь снизить риск рака простаты
Исследование 2004 года показало, что мужчины, которые эякулировали более 21 раз в месяц, снижали риск рака простаты примерно на 33 процента по сравнению с парнями, которые делали это только четыре – семь раз в месяц. В 2016 году исследователи наблюдали за той же группой ребят с 2004 года и обнаружили, что те, кто эякулировал от 8 до 12 раз в месяц, снижали риск рака простаты на 10 процентов.
Поэтому регулярная мастурбация, которая завершается эякуляцией, – может быть профилактикой возникновения рака простаты. Но здесь тоже не стоит злоупотреблять. Целыми днями тереть свой член не надо.
По словам Дженнифер Ланда, доктора медицины, специалиста по терапии, эякуляция увеличивает уровень гормона кортизола. Кортизол, который обычно считается разрушительным гормоном стресса, в небольших дозах на самом деле помогает регулировать и поддерживать твою иммунную систему.
Мастурбация высвобождает множество нейрохимических веществ хорошего самочувствия, как дофамин и окситоцин, которые поднимают тебе настроение, повышают удовольствие и активируют цепь вознаграждения в твоем мозгу.
Есть много вещей, которые ты можешь сделать, чтобы улучшить качество своего сна: от похудения к употреблению определенных продуктов. Мастурбация также может помочь: во время оргазма в мозг выделяются такие химические вещества, как пролактин, серотонин и окситоцин, которые связаны с ощущением счастья и расслабления.
Энергетики. Почему люди их пьют
Я работаю сейчас кассиром и несколько месяцев заметила, что люди очень часто покупают энергетики. Молодежь часто. Но меня это беспокоит. Я их когда-то употребляла и особого ущерба для организма не ощущала.Сейчас мне за 30, и в последний раз когда их пила, чувствовала потом сильную усталость и истощенность.
Сегодня прочитала статью насчет этого напитка, и очень впечатлилась:в одной банке энергетика содержится около 27 ложек сахара.Если употреблять напиток даже раз в день - это дорога к диабету и другим заболеваниям. Пить после обеда - высокая вероятность ухудшения качества сна.
Насчет сна, статья говорит о том, что сонливость которую мы "лечим" энергетиком, может быть симптомом других заболеваний и отклонений в здоровье.
Мое предположение о том, почему люди употребляют энергетики в том, что мы едим не особо качественную пищу из магазинов. Какой продукт не возьми - состав это целая поэма из химических элементов. А еда очень сильно влияет на восприятие, на самочувствие. Когда я жила в монастыре, мы там ели в основном натуральную пищу, и это очень сильно чувствовалось. Причем я ела много и совсем не поправлялась, конечно из-за физического труда, но и из-за хорошей работы организма на тот момент тоже.
Так вот.. Я думаю, что прежде чем употреблять энергетики, наверное есть смысл пересмотреть рацион, сон, употребление воды.
И т.к. энергетики поднимают настроение, то можно пересмотреть взгляды на получение радости от чего-либо. Я вот принесла ручки гелевые на работу и рисовала в обед, настроение лучше стало)
Это все очень банально и много раз описано, но все же потребление энергетиков от этого не уменьшается пока, наоборот, цифры говорят о том, что в мире употребляется в год около 11.5 млрд литров в год.
Хотела запостить ссылку на статью, но что-то не нашла как это сделать.
5 августа 2023
Так, ну что, пожалуй, начну рассказ.
Как вы помните, пару дней назад я уезжала в отель, когда мне стало совсем плохо внутри. Я писала здесь в посте об этом. Напомню, что мой муж написал мне сообщение, в котором спросил в порядке ли я и когда вернусь домой. Я ответила, что точно не знаю когда, наверное завтра. Завтра по календарю - четверг. Уехала я во вторник, муж написал в среду утром. Два дня прошли нормально. Мне было более менее спокойно и даже не страшно сильно ночами, удавалось поспать (обычно, одна я вообще не могу ночевать, сильный страх).
И вот наступает четверг. В этот день у меня был запланирован маникюр. Маникюр в 15:30, выселение в 12:00. Время между нужно как-то занять, и я решаю пойти на массаж.
Я выселяюсь с гостиницы, иду пешочком на массаж, тяну время 😄
Ну в общем, все в порядке, сходила на массаж, на маникюр, собралась домой.
Немного страшно, трясутся руки, непонятно, что будет вообще.
Приезжаю домой, а мужа и нет… Про себя думаю «какой же ёбан… пиз…». Обидно. Думаю, ну мало ли, в магазин пошел. Вроде же должен знать, что я должна вернуться в четверг. Пишу ему, узнаю, где он. А он, оказывается, на пляж поехал отдыхать, всё с теми же друзьями. Сказать, что я офигела и мне было обидно, и больно, и досадно, это ничего не сказать. От удушающей обиды даже дыхание перехватило. От чего обида? Я думала, что он хоть немного переживает и ждет, а он уехал отдыхать. (Опять гордыня! Как это он мог уехать! А как же я!)
В общем, некоторое время спустя, я выдохнула, вытерла слезы, взяла чистые вещи и вернулась в гостиницу. Ночь с четверга на пятницу я провела в отеле.
Наступает пятница, я опять думаю «что же делать?». Жить в гостинице уже надоело, деньги на исходе (не считая небольшой накопленной суммы, которую я хранила для свидания с мужем). Но деньги не были причиной того, что я хотела домой. Потратить деньги для свидания я вполне могла. Гостиница была у меня самой обыкновенной и дешевой. Я просто не могла уже больше находиться в конфликте, который тянется уже больше месяца, мне просто уже было не выносимо.
Я принимаю решение сделать новую попытку поездки домой.
В моменте ощущаю, что прям «сейчас» я не готова. Тем временем, приближается время выселения, и я принимаю решение оплатить еще сутки, чтобы было время спокойно собраться и морально настроиться на возвращение домой.
Я оплатила еще один день проживания в отеле. Позавтракала бутербродом, купленным в соседнем магазина вчера специально для завтрака. Попыталась посмотреть сериал, чтобы немного очистить мысли, но на самом деле ничего не получалось, потому что все мысли были лишь о поездке домой и о встрече с мужем.
Я встаю, начинаю собираться и тут принимаю решение, что поеду домой без вещей. Пока просто «на разведку». Мало ли муж опять не дома, или я не захочу оставаться или что-то другое. В общем, я решила поехать и ничего не загадывала. Будь что будет, как говорится.
Я настроилась, вызвала такси, поехала. Приехала. Байк на месте. Значит дома.
Поднялась, дверь открыл муж. Мы поздоровались.
Он ушел в комнату, надел наушники, работает.
Я села в гостиной на диван. Сижу думаю, что делать. Пытаюсь почувствовать. Захожу в комнату, смотрю на мужа и решаю с ним заговорить. С моей инициативы у нас происходит диалог. Не то, чтобы мы все решили, обсудили и окончательно помирились, но мы поговорили и это уже хорошо. Не буду вдаваться в подробности диалога. Это не важно.
Перейду,пожалуй, к основой части, где я начала общаться и договариваться со своей гордыней 😀
После разговора, я почему-то решила вернуться в гостиницу ( опять проявление гордыни, ухожу, чтобы привлечь внимание). Подхожу к мужу, говорю, что уезжаю, он с неожиданностью спрашивает, куда я. Я ответила, что в гостиницу, что у меня там все вещи. Он, мне кажется, был удивлен. Я вызвала такси, поехала. Сначала я заехала в ювелирный магазин, потом в продуктовый, потом уже вернулась в отель. Вернулась я и поняла, что хочу обратно домой. 😀 Хотя изначально, казалось, что хотелось уехать, а приехав, поняла, что хочу домой. Я поговорила с моей подругой А.Она мне сказала, чтобы я не страдала фигней и ехала домой)) я поехала. Пока я делала дела и ездила туда-сюда, прошло уже какое-то время.
Вернувший домой, я увидела, что мужа опять нет дома. Я опять расстроилась, опять мне больно, что он уехал и тд. А чего я хотела? Я хотела, наверное, чтобы он позвонил мне, приехал и забрал меня домой. Или хотя бы просто сказал «приезжай домой, хватит ночевать где-то непонятно где».
Увидев, что мужа нет, я позвонила ему, чтобы узнать, где он. Он сказал, что пошел поесть. Я поняла, что он опять ушел с теме же самыми людьми и мне было этого достаточно для того, чтобы опять испытать боль и ощущение ненужности. Я опять взяла вещи, вызывала такси, в очередной раз успокоилась и вернулась в гостиницу.
Я попыталась отвлечься, посмотреть сериал (сейчас смотрю русский сериал «фишер»), послушать музыку, почитать книгу, пообщаться с любимой подругой А. Меня хватило на часа 2 и я опять стала понимать, что хочу домой. Я начала думать, что же делать. Ведь я в таком состоянии, что не проживаю жизнь здесь и сейчас в моменте, потому что физически в одном месте, мысли в другом. Это все создавало внутренний дискомфорт. Время шло и без пользы и без наслаждения.
Я села и начала подумала: да, мой муж не такой человек, ну не позвонит он сейчас, не приедет он за тобой, но это не из-за того, что он не любит тебя. Просто он такой человек, он другой, он по-другому проявляется. Да, он не будет вести себя, как в мелодраме, а это и не надо! Он - это он. У него полно плюсов, у него полно других инструментов для проявления любви и заботы, и я знаю это. Ощутив и приняв это осознание, я уже окончательно решила вернуться домой. Поняла, что не хочу я больше что-то «строить» из себя. Чего-то ждать от мужа. Тем более того, что ему не свойственно. Зачем его заставлять или вынуждать что-то делать для меня такого, что он сам не хочет? И это не так, что он не хочет делать конкретно для меня, он сделает, но иначе, по своему. И я отпустила плохое, гордыня покинула меня в этот момент и я поехала домой со спокойной душой и любовью в сердце к своему мужу. Да, этот мой поступок не решил всех наших трудностей, но мое отношение к мужу и к ситуации стало уже намного проще, честнее, искреннее. Я сдалась, сдалась в хорошем смысле. Это значит, что я больше не веду бой и не держу оборону. И я рада этому своему состоянию. Мне самой так лучше, мне самой так комфортнее и проще. Да и на душе спокойнее.
Вот так я и выиграла бой со своей гордыней 😃
Спасибо, что послушали 🤪
С любовью, ваша С 🩷
4 августа 2023
Привет, мир!
Как видите, тугость написания постов продолжается))
Не понимаю, что за напасть такая а ... загорелась делом, а через 2 недели перегорелась делом 😁
Говорят, что нужно просто дисциплину вырабатывать. Вот я не знаю, может и правда? а то так можно все вычеркивать, как "это не мое, поэтому и перегорела". Потому, что так часто у меня. Начала и закончила чуть ли не сразу же. И ведь дела это такие, к которым нужно прикладывать усилия. Тот же спорт, например. К лежанию почему-то никогда не перегорает.
Так, решено, буду вырабатывать дисциплину!💪
Вакуум по утрам тоже уже несколько дней не делаю. Тоже не радостная новость. Надеюсь, завтра утром все сложится и сделаю! Радует, что приседания еще пока чат не покинули😃
Вообще, в целом, я молодчик! 21 день трезвости позади, первый кризис преодолела! Полёт вообще отличный, тяги к употреблению нет.
Правда что-то немного активность снизилась, как-то я сейчас такая более пассивная, медленная, эмоции подугасли.
Сегодня на группе об этом рассуждала. Как-то так получилось, что первые две недели трезвости меня прям пёрло, энергия фонтанировала, каждый день заряжена была максимально, а сейчас, вот уже несколько дней, как-то энергия меня подпокинула. Не скажу, что я совсем прям овощ, просто не распирает. Может, так и должно быть?) я же не могу всегда быть супер-мега активной. Я человек, я бываю разной. Разные состояния. Да и гормональный фон у девушек тоже решает, будем честны 🙃
В общем, еще сегодня днем из-за этого переживала. А сейчас уже нет) уже отпустила. Принимаю. Даже, кстати, не поняла, почему я из-за этого переживать начала. Может, боялась, что трезвость становится не интересной? но это не так, мне нравится, мне комфортно, мне кайфово, мне спокойно. Минусов от трезвости на данный момент вообще не вижу и не ощущаю. Наверное, действительно просто такое состояние. Я в трезвости в принципе стала намного спокойнее, уравновешеннее. Вот и эмоции тоже выравниваются.
Так, что еще? Сегодня вот выявила, что черта мужа, которая мне не нравилась все 4 года, пока мы вместе - это его высокомерие. 4 года я не могла понять до конца и сформулировать, что именно меня ранит в его проявлении ко мне. А вот сегодня осознала, что это самое очевидное высокомерие. А следом за этим осознанием, поняла, что я сама порой бываю очень высокомерна 🙂 ну это и понятно. Не была бы высокомерной я, не увидела бы этого и в муже. Такая вот закономерность вселенной. Мы ведь видим в других только то, что есть в нас. И чаще всего -это то, что нам не нравится или является нашей точкой роста, нашей сильной стороной, которую мы не принимаем. Так что, буду начинать работать со своим высокомерием.
Мы, кстати, с мужем по-прежнему, так и не общаемся особо. Пару слов, фраз за день и все. Иногда я сильно переживаю и плачу и на душе больно, иногда как-то отпускаю, прихожу в себя и продолжаю жить. С отеля домой я вернулась вчера. Это, кстати, интересная отдельная история. Про то, как я договаривалась со своей гордыней 😁 Скоро расскажу вам эту увлекательную историю человека-невротика 😀 Еще вот, что со мной произошло интересного сегодня!
Уже некоторое последнее время я стала ловить себя на мысли, что меня раздражает местное население. Стала уже злиться и раздражаться на их необразованность, не чистоплотность, плохой сервис, отсутствие воспитания, нарушение личных границ(моих) и тд. И это уже прям стало увеличиваться и проявляться все сильнее и сильнее внутри меня. Меня конечно тоже можно понять. Они откровенно смотрят и обсуждают, могут начать по видео кому-то показывать, даже не скрывая, прогуляться спокойно по улице нельзя, потому что каждый 15 секунд они будут подъезжать и предлагать такси-байк, очень навязчиво при этом, еще и называть "дарлинг" (в переводе с англ. - дорогая), что мне лично, вообще очень неприятно.
Я понимаю, что туристический остров, да и балийцы ну совсем прям простые, как дети. Но все же, терпение стало сдавать мое, пока я опять не напомнила себе сегодня, что это просто и впрямь по-хорошему простые, добрые, открытые люди. И делают они точно не со зла. А из любви. Где-то от нужны и необходимости для выживания. И произошло это так.
Вечером пришел к нам парень, чтобы сделать уборку. Молодой, мне, кажется, ему не больше 25 лет. Обычно, я делаю уборку сама, но здесь есть включенная бесплатная уборка раз в месяц, и я решила воспользоваться. Так вот, в конце, когда он закончил, я подарила ему новые штаны для его мамы. Я заказывала их в интернете, но мне они оказались слишком малы и очень слишком коротки. Он сначала подумал, что мне нужна швея, и я прошу его о помощи. Но потом, когда он понял, что это подарок для его мамы, он так сильно обрадовался, так искренне улыбался и благодарил. А это просто домашние штаны. Причем, совсем недорогие. От его эмоций я и сама была счастлива в этот момент. И этот момент вновь напомнил мне, почему я люблю Бали и его народ. Потому, что я так же умею радоваться мелочам и простым вещам, как они. И вот когда я прикрыла за ним дверь, я подумала и поняла еще раз вновь "какие же все таки балийцы потрясающие, простые, добрые, радостные люди". И раздражение мое улетучилось. Как ж здорово! Просто класс 🙂 Спасибо вселенной за опыт и за эту возможность, вновь почувствовать и увидеть проявление любви в этом мире.
В общем, устала я уже писать этот пост 😃 в глазах рябит, так что пойду отдыхать! Очень надеюсь, что в ближайшее время я все таки напишу обещанный пост про гордыню. Но перерывчик небольшой я точно беру! Целую!
С обожанием ко всем и вся, ваша С. 🤍💙💜
26 июля 2023 год
Всем привет. Что-то уже 2 дня не пишу ничего и как-то лееееень)
но я решила, раз уж менять реальность и себя, то буду вырабатывать и привычку делать то, что начала, и не останавливаться на пол пути.
И так, какие новости? рассказываю!
Сегодня была моя четвертая группа, на которой я служила в качестве ведущей. Мне очень понравилось. Это было не сложно, и у меня получилось (это я поняла по обратной связи).
Сегодня встречалась со своим спонсором и что-то у меня сомнения, правильный ли я сделала выбор. Завтра я подумаю еще раз хорошенечко и, может быть, изменю решение.
Группа сегодня была очень насыщенная. Перед группой я встречалась с наставником, потом была группа, после мы поехали в кальянную и еще долго-долго обсуждали насущные вопросы. Итого, я провела полезное время с 14:00 до 21:00. Круто! Рада! Благодарю за возможность!
Мне безумно нравятся наши встречи. Они такие полезные, продуктивные, душевные и в любви! И при этом.. это все бесплатно. То, за что я платила психологам деньги, люди дают мне безвозмездно и в любви. У нас невероятно продуктивные и наполняющие беседы. Более опытные участники делятся опытом выздоровления, все мы друг с другом делимся успешным опытом по всем остальным житейским вопросам. И мы не просто сидим и "точим лясы" или "сплетничаем", а реально ищем пути решения ситуаций, и решения наши через любовь и без проявления нашего ЭГО. Мы стараемся находить новые пути выхода из негативных ситуаций, чтобы новые дейсвия отличались от неработающих старых. При чем, такие пути не должны вредить другим людям и нам самим. В общем, у нас и правда все максимально по любви. Мне очень нравятся все люди, которые сейчас есть у нас на группе.
Группы - это мощь и сила!
Дома все по-прежнему. Никакого просвета в поведении мужа в отношении меня. Не хочу сейчас даже об этом говорить. Устала.
На завтра планов никаких, думаю, может поехать на пляж, позагорать, почитать книжку. Что-то даже не привычно, что завтрашний день совершенно свободен. Но я что-нибудь придумаю интересное!
Еще я учусь замечать "выходки" своего ЭГО. Учусь отлавливать, где я начинаю ощущать себя выше или лучше, чем другой человек. Учусь в такие моменты возвращать себя в осознанность и понимать, что мы все равны и я не имею права считать человека хуже себя.
Так же, хочу научиться не считать и себя хуже. Этому я, кстати, тоже учусь. Стало лучше получаться, когда пошла на собрание АА. Там все равны. И я это ощущаю. На группах намного меньше стеснения, страха, стыда и тд при проявлениях. Даже сегодня, когда я первый раз была ведущей, мне не было страшно. Самую малость, может быть. Но знаю, что буть это "обычное" общество, я бы боялась во много раз сильнее. Так что полезные навыки в сообществее АА прокачиваются тоже отлично!
Еще сегодня меня порадовала такая мелочь, как то, что моя анонимная подруга Н предложила подвезти меня домой. Такая мелочь, а мне так безумно приятно. Считала себя будто недостойной этого. Опять ЭГО. Казалось, что кому я нужна такая стремная, помогать мне чем-то, тратить на меня время и ресурсы. Дурында конечно 🙂 Так что спасибо подруге Н за такое проявление любви. Для меня этот поступок очень важен. Особенно сейчас, когда я учусь любить себя!
В общем, наверное и всё, что могу и хочу рассказать. Устала я сегодня, пойду отдыхать.
С любовью ко всем, Ваша С.🤍
24 июля 00:18, 10й день прошел. Начало 11го дня
10й день позади! Привет, элевен дэй 😃 да, я встречаю день после 00:00 😄
Сегодня был классный день!
И настроение сейчас отличное!
Если бы не ситуация с мужем, я была бы абсолютно счастлива. Но я, по-прежнему, не отчаиваюсь и доверяю вселенной! Всё непременно наладится !
И так, рассказываю про день!
Сегодня ездила со знакомой на пляж, загорали, общались, знакомились. Мы встретились недавно с этой девочкой, я делала у нее процедуру на бровях и, как-то так вот разобщались, что решили продолжать знакомство! Круто 🙌 я очень рада, что мой круг расширяется! Что в жизнь приходят новые интересные люди. И знаете, как руто общаться с людьми в трезвости!? Это офигенно. Фокус внимания на человеке, на диалоге, на внутреннем мире собеседника и это увлекает. Познавая нового человека, познаёшь себя. В общем, я очень рада, что в жизнь приходят новые наполненные интересные разносторонние люди! Я ведь тоже развиваюсь и раскрываюсь, благодаря им.
Сначала мы поехали на один пляж, там лежали на лежаках, загорали немножко и болтали. Рассказывали друг другу про себя, про жизнь, да и про всё остальное. Я, кстати, поделилась своим опытом вступления и выздоровления в содружемтве АА. Моя подруга, кстати, пила пиво. А я воду и колу. Абсолютно спокойно мне было. Тяги 8% из 100%.
Понимание и осознание моего самостоятельного выбора все становится все сильнее. АМИНЬ!
Далее, мы поехали на другой пляж, в противоположную часть острова и там ужинали свежайшими морепродуктами, приготовленными на огне. Это была рыба и креветки. Было ОЧЕНЬ вкусно!
Мы поужинали, еще болтали много, делились своей жизнью. Потом поняли уже, что замёрзли и поехали домой 😃
Я очень наполнилась от общения с моей новой знакомой. Её, кстати, тоже зовут А. Как-нибудь я распишу, кто есть кто, чтобы не путаться 😃
Я очень благодарна А за сегодняшний день! За честность и искренность. Что слушала и делилась.
Вечер мой проходит спокойно дома.
Муж опять ушел, сегодня как-то уже не так больно, как было вчера. Может, скоро и вовсе пройдет? Уходя, взял с собой сковороду, видимо, будет готовить ужин. От этого почему-то тоже как-то обидно. Наверное, потому что будет готовить людям, в числе которых меня нет.. Я принимаю, учусь принимать, учусь отпускать. И благодарю за опыт.
Я справлюсь. Хотя, конечно, хочется, чтобы мы справились вместе, как семья.
Сегодня купила себе блокнот для записей по программе. Дослушала семинар.
На группу не сходила ни вчера, ни сегодня. Хотя нужно было идти, онлайн. Оффлайн же только 2 раза в неделю. Завтра постараюсь попасть на онайн-группу.
О! Ещё завтра я иду на окрашивание волос! До сих пор не знаю, что хочу сделать! но очень хочется обновиться, освежиться! Подстригу еще немного кончики, думаю. Посмотрела сейчас календарь, как раз завтра благоприятный день для этого! Круто! Всё получается и складывается! 😁
Ну вот и все новости на сегодня!
Всем сладких снов! Крепкого, восстановительного сна! Вперёд в новый день! 🌙🪐💫
Всех обнимаю, ваша С.💞