Весна вступает в свои права на улицах Петербурга
Наконец и до нас дошла изумрудная зелень молодой листвы.
Каждая прогулка превращается в радостное событие.
С наступлением весны такое радостное событие как прогулка будет продолжаться и длиться до конца октября - начала ноября!
Солнце посылает лучи под весенним углом, а не это вот ноябрьское откуда то из-под плинтуса.
Это заметно на фотографии с розовым домом.
И освещенность играет роль антидепрессанта)
Случаи из практики 210
Мужчина 34 года
— «Похудей и будет тебе счастье», - говорили они. Ладно, я сел на диету: ни ел после шести, отказался от мучного и сладкого, пересел на белки и большое число овощей. Стал ли я от этого чувствовать себя легче? Да, стал. Но счастья не прибавилось.
— Вряд ли диета может принести счастье, скорее речь о том, что на это способна ее конечная цель.
— Ну вот, я похудел, а дальше то что? Я продолжал отказывать себе во вкусной еде: съел шашлычок – час в спортзале, угостили тортом – два круга вокруг парка. А времени у меня на все это - нет!
— Но ведь счастье бывает не только в еде.
— Вы говорите об увлечениях, да? Ну отлично – я взялся ходить на теннис: да, интересно, но после сотни часов стало скучно. Потом друзья потащили меня в настолки – посидел я с ними все выходные в течение пары месяцев: весело, конечно, но счастья что-то не прибавилось.
— Может тогда вам познакомиться с какой-нибудь девушкой?
— Да я бы и рад, но думаю жена не одобрит, - ответил он и засмеялся. – Кажется, у меня кризис среднего возраста, и все, за что бы я не взялся, кажется серым и не приносящим счастья. Осталось только понять как со всем этим бороться…
Женщина 33 года
— Вы верите в карму? – неожиданно спросила клиентка.
— В то, что наши поступки имеют какой-то тайный смысл и если мы будем делать зло, то оно нам вернется?
— Вроде того.
— Честно говоря - нет.
— А почему?
— Мне приходилось консультировать людей, совершивших немало дурных поступков и которые, тем не менее, живут припеваючи. И даже тот факт, что они пришли ко мне с какими-то проблемами, не умаляет того, что их существование, в целом, гораздо более качественное, чем у тех, кто пострадал от их поступков.
— Знаете, я вижу примерно то же самое. Я ведь уже говорила, что работаю адвокатом и мне часто приходится сталкиваться с тем, что необходимо защищать недостойных людей, но которые, при этом, платят мне за труд, - объяснила Елена. - Свою карьеру я разделяю на три этапа: вначале я понимала, что буду сталкиваться со всякими гнусными типами, но полагала что это неважно и лишь бы они платили, затем мне стало откровенно неприятно вести такие дела, но я надеялась, что этих людей, рано или поздно, настигнет если не закон, то хотя бы карма.
— Но теперь вы так не думаете?
— Вот именно! И мне никак не найти причины, почему я каждый день должна идти на работу и помогать этим паршивцам уходить от наказания. Должно быть для вас странно слышать такое от законника, но у меня действительно есть душа, и ей, наконец, стало невмоготу так жить.
— Я очень хорошо понимаю, что вы чувствуете. Но вот вопрос – раз уж вы достаточно компетентны чтобы отмазывать нарушителей от закона, разве вы не смогли бы стать столь же профессиональны в какой-нибудь другой смежной области. Например, вы могли бы пойти в юристы, составлять договоры и улаживать споры. Или, наоборот, пошли бы в судьи или прокуроры, раз уж вам тяготит душу факт уклонения от закона со стороны некоторых индивидов.
— В том то и дело, что сейчас, спустя годы работы, я поняла, что самый ценный мой ресурс – это время и я очень боюсь его потерять. Я уже заприметила несколько вариантов, но все никак не могу решиться сменить род деятельности. Боюсь и все. Наверное, поэтому я пришла к вам – чтобы избавиться от этого страха.
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Врум врум ,я ныча,гача того самого,пост, шныряй по го..ам
Шнобель,дюбель,дроссель,хрюднель,вообще,экспреса,ихоний,ваабщем,чик и гик.
если попадет на главную,то я не знаю вообще. Это дно ,с низу если и постучат,то это просто пиз..
В Петербурге 2,5 миллиона человек перейдут на ЗОЖ в 2023 году
Данные нового опроса свидетельствуют, что местные жители всерьез задумались о своем здоровье и захотели больше заниматься спортом.
Своей статистикой поделились на hh.ru. Так, сообщается, что более 2,5 миллионов человек хотят вести здоровый образ жизни в 2023 году. Избавиться от вредных привычек решили 68% респондентов, а 18% уже начали работать над собой на праздниках.
27% пока колеблются, потому что морально не готовы отказываться от пагубных привычек. А вот 32% заявили, что пока не собираются ничего менять в своей жизни – их и так все устраивает.
К слову, каждый четвертый житель Петербурга увеличил траты на ЗОЖ в прошлом году – чаще всего эта сумма стартует от 6 до 15 тысяч рублей ежемесячно.
Мне вот интересно среди вас или ваших знакомых много таких людей? Как по мне цифры очень странные, если нетрудно напишите комментарий.
День 2
Подвожу итоги второго дня.
Вес утром: 111,80 кг -0,2
Вода: 2,2 л.
Физическая активность:
Пробежка - 3,24 км; общее время 00:32:58; средний пульс 128;
Велосипед - 4,26 км.
Пешком - 5,93
Питание:
Завтрак: 2 яйца всмятку, помидор, две редиски, два хлебца с сыром, чашка чая, чайная ложка меда.
Перекус: Горсть фундука+грецких
Обед: Куриная котлета, греча, салат морковь, капуста
Перекус: Горсть фундука+грецких
Ужин: Груша, долька дыни, две столовых ложки отрубей, стакан кефира.
Вредные привычки:
Выкурено - 0
Выпито - 0
Сегодня денек выдался непростой, часовая встреча по работе превратилась в 3,5 часовую, соответственно сбился график, пришлось отбиваться питьем воды)))
Дома закинулся фруктами и отрубями, сразу отпустило))
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.