Здравствуйте, господа хорошие! В различных статьях канала я так или иначе упоминал о том, что ещё в самом разгаре своего употребления алкоголя я предпринимал первые неуверенные попытки бросить пить, которые заканчивались одним и тем же - я вновь возвращался к спиртному. В настоящее время с высоты прожитых в трезвости лет я с уверенностью могу выделить основные причины, по которым я непременно терпел неудачу. Сегодня же я хочу отдельно остановиться на тех самых палках, которые я раньше собственноручно вставлял в колеса своей трезвости... Приятного чтения!
Итак, уважаемые, что же нам всем так сильно мешает бросить пить? Предположу самые разнообразные ответы - от необходимости снятия стресса, который мы за долгие годы употребления привыкли снимать одним единственным способом, до боязни потерять привычный круг общения, друзей и знакомых... И, конечно же, любая из причин, которые каждый из нас приведет в оправдание своего пристрастия к спиртному, нам видится очень важной и существенной... А если таких причин не одна, а сразу несколько? О каком отказе от алкоголя вообще может идти в таком случае речь?..
Надеюсь, вы догадались, что последний вопрос был задан мной с сарказмом? Более того, реально не существует ни одной резонной причины, по которой бы с точки зрения здравого смысла можно было бы продолжить употребление алкоголя даже эпизодически! Почему я беру на себя смелость делать подобные заявления? Да, потому что я обладаю и теоретическими знаниями, и практическим опытом, связанными с воздействием механизма зависимости на человека!
Были ли у меня подобные знания и соответствующий опыт ранее? Конечно же, нет! Потому я не собираюсь ходить вокруг да около и хочу сразу дать ответ на вопрос о том, почему все мои предыдущие попытки бросить пить были неудачными? А ответ, как многие из вас уже догадались, банально прост - мне не хватало знаний ни о природе возникновения и развития механизма зависимости в целом, ни об особенностях воздействии алкоголя на психологическое и физическое состояние человека в частности...
Все мои познания в данной области в то время сводились к знакомым с детства предупреждениям Минздрава о вреде алкоголя, никотина и излишеств всяких нехороших да засевшим где-то в глубине сознания шуточным принципом, что алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве... А все пьяные косяки, провалы в памяти, частичная либо полная потеря контроля и над количеством выпитого, и над собственным поведением неизбежно списывались на "неумение пить"!
Стыдно признаться, но я в свое время во всю эту чушь искренне верил и с каким-то ослиным упрямством пытался "научиться пить", набивая на этом поприще очередные шишки... Стоит ли в очередной раз говорить о том, что все это время зависимость не стояла на месте, а развивалась и набирала свои обороты? Однако, вернемся к тем знаниям, которых мне так не хватало при первых попытках отказаться от спиртного! Что же это за секретные сведения такие? Нет, я не штудировал с утра до вечера в библиотеках многотомные научные труды и медицинские трактаты на соответствующую тематику...
А начал с одной простой вещи - признался сам себе в том, что у меня, мягко говоря, некоторые проблемы с алкоголем и именно алкоголь является причиной большинства моих неудач и жизненных неурядиц практически во всех сферах. Далее я стал искать на различных специализированных форумах, сайтах, группах в социальных сетях информацию о вреде алкоголя, его влиянии на психическое и эмоциональное состояние человека, описание механизма развития стадий зависимости и методов отказа от алкоголя, истории и советы бросивших пить людей...
Процесс накопления полезной информации занял не один день, не неделю и даже не месяц. Однако, я последовательно узнавал и осознавал многие ключевые или базовые понятия, без которых наступление комфортной трезвости было бы практически невозможным:
· Алкоголь - это такой же наркотик, как никотин, героин и прочая гадость со всеми сопутствующими прелестями: привыкание, увеличение толерантности, ломка...
· Механизм развития зависимости не позволит произвести откат организма к заводским настройкам после временного воздержания от употребления спиртного с возможностью пить, как раньше.
· Алкоголь не снимает стресс, а является основной причиной его появления в будущем, обеспечивая долговременный эмоциональный спад после употребления.
· В период первоначального отказа от употребления алкоголя на человека действуют симптомы отвыкания, вызванные предыдущим употреблением спиртного, которые никак не связаны с окружающими нас событиями и людьми.
· Употребление алкоголя выжигает дофаминовые рецепторы и в разы снижает выработку "гормонов счастья" от привычных вещей, позволяя человеку сначала получать удовольствие исключительно от употребления алкоголя, а со временем - просто приходить в более-менее нормальное состояние (в котором трезвый человек пребывает постоянно) благодаря спиртному.
· Отказываясь от алкоголя, человек ни чего не теряет, ни в чем себя не ограничивает, а наоборот - приобретает внутреннюю свободу, силу, уверенность, отличное настроение и радость жизни!
Я не буду перечислять все базовые информационные аспекты касательно вреда алкоголя и пользы отказа от него, так как каждый из вас при желании найдет всю необходимую информацию в интернете, в том числе и на канале "АЛКОАЗБУКА". Как говорится, ищущий да обрящет! Я же хочу в очередной раз призвать всех здравомыслящих людей к осознанию всей пагубности любой зависимости, в том числе и алкогольной, и принятию одной прописной истины - все причины, по которым лично вы пока еще употребляете алкоголь, являются и не причинами вовсе, а лишь оправданием зависимости...
