Ответ на пост «Двойной стандарт»
Почему бросающие курить не могут просто не курить? А переходят на вэйпы, одноразки и пластыри?
Почему бросающие курить не могут просто не курить? А переходят на вэйпы, одноразки и пластыри?
Вот столько еды вы можете купить за стоимость сигарет в Австралии.
Найдено сегодня на реддите.
к статье про йогурты - как он появился и почему живее всех живых...
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
"Сосиски куриные". Прочитал состав - есть это нельзя. Может они куриные, потому что их нужно курить?
Про сырые яйца, алкоголь, табак и семечки.
Привет! Наступают праздники, а это значит, что сидеть за столом и есть еду придется всё чаще. Уверен, что практикующим вокал и активно использующим голос будет интересно узнать о том, в чём не стоит себе отказывать за праздничным столом, а что лучше вообще убрать в ведро. Вот краткий обзор самых популярных мифов о еде и голосе, погнали!
Чипсы и семечки - смерть связкам.
Это было целое горе, когда в детстве мне запрещали кушать семечки и орехи. Случился данный запрет потому, что мой хормейстер настрого запретил всем участникам детского хора Тульской областной филармонии кушать всё, что похоже на семечки, орехи, чипсы и сухарики.
Уверен, что запрету на чипсы и сухарики родители были очень рады. Да и я понимал, что такую гадость не стоит кушать на постоянной основе. Грусть вызывал заперт на семечки, ибо жареный подсолнечник был частым гостем в нашем доме. Стоически захлебываясь слюной я с вожделением смотрел на огромную чугунную сковородку с семечками, из которой родители наперебой загребали горстями. Я очень завидовал тем, кто не поёт и не должен терпеть подобные абсурдные запреты (мне петь очень хотелось хорошо, поэтому я старался ухватиться за любую возможность, пусть приходилось жертвовать даже семечками....) Однако, повзрослев я поумнел, и решил сам разобраться с этими запретами. То, что я обнаружил, было даже немного смешно))
Аргументация против семечек была такова: дескать бесцветная пленка, что находится между шелухой и зерном, а так же кусочки самой шелухи проникают в рот, а затем оседают на голосовых связках. И потом они не работают вообще. А ещё аппендицит...
Самая топовая история была про парня, моего знакомого, который являлся победителем множества всероссийских вокальных конкурсов и который однажды таки дорвался до семечек. Мол бабушка у него выгребла однажды из тумбочки два огромных пакета шелухи. И что парню тому чудом спасли врачи голос, путем длительных и болезненных промываний голосовых связок. А могло дойти дело даже до операции!!
Суть в том, что пищевод и воздуховод находятся в РАЗНЫХ местах. Точнее разных трубках, ибо пищевод располагается прям за воздуховодом (за кадыком короче, чуть глубже). Я наивно полагал всё детство, что всё, что мы едим, попадает на голосовые складки. Однако это полная чушь, и вообще ни крошки туда не достаёт, и никакой шелухи нигде не оседает окромя желудка... Поэтому всю эту бредятину про чипсы и сухарики, про газировку и вред для голоса можете смело забыть. Только лучше всё равно данные продукты не употреблять, сами знаете почему.
(П.с. - хорошо промывайте рот и горло после поедания данных продуктов, дабы не было першения в горле, это мешает петь и разговаривать).
2. Сырые яйца помогают петь.
Распространенное заблуждение, ибо слышали мы о нём в разрезе опыта великих звезд вокала. Вроде Шаляпина, который каждое утро пил эти самые яйца, от чего был богатырём и пел отлично. А идеи про гоголь-моголь + коньяк в качестве лечебного средства для вокалистов по сих пор будоражат неокрепшие умы практикующих пение.
Считается, что консистенция яйца чудным образом помогает смазывать слизистую горла и сами связки. С тем, что до связок яйцо не доходит точно - мы уже разобрались. А для горла ничего лучше воды нет, ибо белковый субстракт яйца будет благотворно влиять на развитие ненужной микрофлоры у вас внутри, ежели оставить яйцовую слизь что-то там увлажнять. Если вы, конечно, не забили потом и не промыли рот водой.
Также считается, что яйца обладают чудодейственным набором микроэлементов, что помогут восстановить голос. Однако есть продукты, особенно растительные, которые справятся с данной задачей гораздо быстрее и не будут вызывать отвращения при поглощении соплеобразной жидкости. Также, не будет риска подцепить сальмонеллу или другую ужасную козявку, которые часто кишат на скорлупе. В купе к этому сложносоставной белок, которым богаты сырые яйца, может вызывать воспалительные процессы в организме людей, подверженных аллергиям. Поэтому лучше скушать немного квашеной капусты вместо яиц. Или другие продукты, о которых я подробно говорю на видео про питание вокалистов, ссылка в конце поста.
3. Без бокала нет вокала.
Уверен, многие слышали о том, как певцы опрокидывают 100г. коньячка на ход ноги и идут петь. И что этот коньячок помогает спеть так, как никогда прежде. И вообще приятно, и простуд не будет, и что связки лучше смыкаются и волнение уходит...
Если бы так было, то профессиональные оперные певцы не просыхали бы. Ну иногда, разве что. Такой миф вызван любовью заложить за воротник и ничем более. Алкоголь травмирует голосовые связки, вызывая излишнее отекание и раздражение, выводит много воды из организма, за счёт чего слизистая иссушается и связки остаются без защиты. А также склеивает эритроциты, которые создают спайки и тромбы. Если учесть, что голосовые складки при пении очень интенсивно работают, и что они остаются без защиты, а капилляры их после алкоголя несут урон, то нетрудно догадаться о том, что спайки кровяных телец имеют шанс здорово накуроселесить в нежных голосовых связках и вызвать много отёков и травм. И мини-гематом.
Такие себе микросиняки месяцами потом рассасывать с помощью лекарств и грамотных вокальных упражнений. А если продолжить петь на следующий день после получения подобной травмы - есть риск заработать "узел" на связках. Это когда такой микросиняк превратиться в шишку, убрать которую под силу только скальпелю или лазеру. Треш короче.
Табак имеет схожее влияние, только вот горячий дым, смолы и прочая гадость попадает напрямую на складки, ибо дым мы не едим, а дышим им. И такое соседство с мощными отравляющими веществами связкам не идёт на пользу. Очень часто курильщики мучаются узлами на связках и прочими дисфункциями голоса.
А как же Магомаев и компания? Курили как паровоз и норм!
Во первых, профессионалы умеют грамотно замаскировать недуги голоса.
Во вторых, у многих, дошедших до славы, будучи курильщиками, было побольше здоровья нежели у тех, кто сошёл с дистанции рано. Эдакая ошибка выжившего.
В третьих, они бы пели гораздо лучше без курева.
Держите видео, в котором будет много полезной информации помимо той, что я озвучил в посте.
И ссылочку на анатомический атлас для пытливых: https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe Всем с наступающим, Ваш MorozovOpera
Когда история Арди стала объектом негодования людей по всему миру, вмешалось индонезийское правительство, которое подключило Арди к реабилитационной программе, чтобы избавить его от скверной привычки. Позднее власти Индонезии стартовали общенациональную кампанию по борьбе с курением среди детей. Во время реабилитации у Арди развился зверский аппетит, особенно он пристрастился к нездоровой пище, которая стала заменой сигаретам. Он очень стремительно набрал вес, из-за чего ему пришлось пройти дополнительный курс лечения, чтобы преодолеть проблемы, связанные с питанием.
Доброго времени суток. Не обесудьте за правописание и контекс, я не русский.
Был 2019 год, когда в Ухане (Китай) еще не было никаких разговоров и страха о вирусе. Я закончив свой семестр обучения в одном из местных университетов направлялся домой. Решив сэкономив денег я купил билет из урумчи и билет на поезд до Урумчи. Так вот, уже тот день когда я должен буду вечером сесть на поезд до Урумчи. Поезд должен был уехать в 7 вечера и я собрав все свои вещи направился к вокзалу. Я выехал за полтора часа до того как поезд должен был тронутся и застрял в пробке и кое как добрался до вокзала в районе 6-40.
Очередь отняла у меня еще пару минут и вот подхожу к пропускному так сказать пункту до поезда и мне говорят что поезда уже нет, он ушел. Я не знаю что мне делать так как через 2 дня у меня билет на самолет и я должен любым способом добраться до Урумчи.
Разговорившись с девушкой у кассы смог отбить бесплатный билет взамен на мой до Урумчи, но было одно но, я должен буду 36 часов ехать на поезде стоя так как свободных мест нет. Оказывается люди тут часто добираются на поезде до пункта Б стоя. Мне сказали что мой поезд в полночь в 12-30 и я ждал представляя как я буду стоять 36 часов в китайском поезде.
Прошло пять часов и за пол часа до отбытия поезда я захожу в него со своим немаленьким багажом 20 кг с рюкзаком в придачу. Иду в конец вагона в надежде найти хоть какое место и вот оно, после всех сидячих мест есть пространство длинной 4 метра где никого и ничего. Заебись. Я в углу паркую свои вещи культурно и стою наблюдая картину из окна поезда. Прошло пару минут и поезд заполнился до усрачки. Рядом со мной уже стояло 8-10 китайцев и даже семейная пара от корой я охренел. Женщина и мужчина где-то лет 50-ти растелили друг на друга два матраса на полу вагона поезда и легли спать.
Мои следующие 36 часов прошли на моем чемодане, благо я мог им орудовать как стулом.Вот я и прибыл в Урумчи. Весь пахнущий и голодный. Пахнул из-за того что в поезде курили, оказалось это нормальное явление курить в поезде там. Так вот вышел из вокзала и пошел находить аэропорт.
Было уже часов 4 после полудня, а билет у меня в 3 ночи. Сел в такси и доехал до аэропорта, к счастью он оказался в 5 км. Зашел нашел свободное место, благо розетка и вся инфраструктура имелась и наконец мог зарядить свой телефон. Провел пару часов в телефони чтобы скоротать время вот уже и вечер и решил пойти прогуляться и покушать если найду какое нибудь кафе. Как я заметил по пути в аэропорт в пределах него не было кафешек и решил выйти из аэропорта.
Иду и вот приличный Ланджоу Ла миен, двухэтажное такое здание со всеми удобствами. Захожу салам алейком и сажусь есть ту самую вкусную лапшу со всеми соусами и еще с таким острым вкусом. Наелся и вышел обратно к себе в аэропорт. Я был от него в 15 минутах ходьбы.
Закурил сагарету и иду широкими шагами. Уже скурил половину сигареты как прихватило живот. Как я понял мой организм был в шоке от такой еды после двух дней проведенных почти не кушая ничего. И я начал ускорятся чтобы успеть до туалета аэропорта. Иду быстрыми шагами но не сильно чтобы жидкая не потекла. Уже приблизившись к метрам 100 ко входу в аэропорт не смог сдержать все это "говно" и в каком то количество оно потекло. Чувствую как бегут мурашки по неги вниз а за ними оно. Я обосрался. Быстро нашел темное место рядом с деревьями которые были под мостом у аэропорта я освободил все фикалии из организма наружу и не проходит секунд 10 как неподалеку проходит машина китайских ментов (патруль). Я их вижу и прячусь еще дальше в кустах молясь всем Богам чтобы меня не поймали. Это пиздец товарищи. Они ушли ничего не заметив. Я подтеревшись листьями как первобытный абориген встал и начал идти ко входу аэропорта.И тут лядь я задумался сука там же охрана и человек который лапает тебя и обыскивает. Как же я пройду в таком состоянии. Ептвою. Была не была. Захожу. прохожу через металодектектор или как его и подходит женщина которая начинает обыскивать меня, Все прошло удачно.
Незнаю почему. Мне разрешили зайти ничего не почуяв. Я стремительно направился к своему багажу который был у охранника и достаю свежие штаны и покупаю водичку. Захожу в туалет аэропорта к счастью уже ночь и почти никого нет на моем этаже. Закрываю двери туалета и занимаюсь гигиеной. Впервые в жизни я мылся через бутылкой от воды. Вот и оно - свежий я - свежие трусы и штаны. Какое же облегчение. Выкинув все свое старое иду к скамейке и ложусь бля спать. Дальше проснулся сел в самолет и удачно приземлилися)) и после этого я никогда не курю после еды