Напомнить про внутренний Космос заодно. Но сначала, как водится, пара новостей.
Хорошая новость. Вы не обязаны целый день думать от лица тела, как будто бы вы на самом деле им являлись.
Плохая новость. От дурной привычки не так легко избавиться.
Так-то ничего страшного, конечно.
Подумаешь, мысли. Даже забавно, к каким разнообразным последствиям во внешнем по отношению к этому организму мире они постоянно приводят. Если бы только вы не теряли с удивительным постоянством в этих мыслях Себя. В ум, как на работу, с утра и до позднего вечера. Бррр!..
Возможно, остаться просто наблюдателем своих действий (и приводящих к ним импульсов) будет легче, если время от времени напоминать себе, что ваше тело в виде "руки-ноги-туловище-голова", это не совсем то, что тут происходит в действительности.
Вспомните, что т.н. ваше тело — целая сложно организованная вселенная, живущая по собственным законам, и только маленькая часть постоянно в ней происходящего доступна вашему вниманию в качестве "действий", "желаний" или "мыслей".
От тридцати до семидесяти триллионов узкоспециализированных живых клеток, примерно столько же — симбиотических организмов, межклеточные среды, ни на секунду не останавливающиеся процессы взаимной регуляции, синтеза веществ, несколько уровней координации... И весь этот космос — только если смотреть на уровне, где видны отдельные клетки. В молекулах и атомах ваше тело настолько запредельно огромно, что все эти доступные вниманию "палка, палка, огуречик" или, там, "гипнотабло и спермоприемник" — окончательно теряются из виду.
Одним словом, допустите, что вы не это тело, и попробуйте проверить. Начните с того, что перестанете от лица тела думать, — с пространством и временем, в которых вы себя наблюдаете (как бы наблюдаете как бы себя ;-)) там дальше все само понятно будет.
И, да, никаких понедельников или сред в объективной реальности не бывает, да и дней с ночами в космосе тоже нет.