Жизнь как она есть
Хорошее и плохое существует в этом мире примерно в равных пропорциях.
Хорошее и плохое существует в этом мире примерно в равных пропорциях.
Привет.
Задумывались ли Вы почему мы часто не делаем то, чего хотим или то, о чем так долго мечтаем?
А, что если у Вас нет конкретных целей? И они действительно есть не у всех.
Тогда, что мы имеем взамен?
О, да и здесь к нам приходят всем знакомая прокрастинация, но не только.
Формируется так называемый "синдром отложенной жизни"(СОМ). При этом мы можем продолжать работать, параллельно обучаясь, проводить привычный образ жизни. Но все ли так, как мы хотим?
Складывается ситуация, когда человек не идёт к своей цели, а следственно, не достигает того, что бы ему хотелось. Соответственно, энергия и усилия расходуются не в том направлении или впустую.
Говорить о каком-либо чувстве удовлетворенности жизнью и положительной наполненности едва ли получиться.
Узнаете Себя?
Мне жаль Вас и, одновременно, Я рад за Вас, потому что хочу поделиться с Вами информацией, которую черпнул из нескольких психологических подходов.
Все начинается в нас, в нашем мозге: мысли, чувства, образы, речь и поведение.
Попробуйте задать Себе любимому(-ой) вопрос:
- Что вы хотите?
- Что делаете для этого?
- Как должно быть и как это произойдёт?
- Что произойдет после этого?
- Как Вы будете Себя чувствовать?
Понаблюдайте пристально за Собой на протяжении месяца. Напишите Себе письмо, что хоть чуточку изменилось?
Откуда взяться силам, когда ты уже на издыхании, а проблем только больше. Хороший вопрос. Обычно все же это мотивация. Но она может быть разной. Мотивация, что потом станет хуже - тоже мотивация.
У меня обычно такая мотивация, что если я сейчас не сделаю, то потом станет только хуже. Да возможно это не оптимистично, но зато работает. Страх вынуждает меня справляться с проблемами.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Ранее мы с вами разбирали такой вид манипуляции как двойные послания. Напомню: это противоречие утверждений (приказов) или противоречие слов и действий (мимики, жестов). Фишка в том, что к какому бы берегу не примкнул человек, он все равно окажется виноватым. Токс все равно накажет его. #Двойныепослания – это выбор без выбора. #Жертва оказывается в заведомо проигрышном положении.
Сегодня мы поговорим об этом приеме в другом ключе: как о причине развития шизофрении.
В 1956 году исследователь Г. Бейтсон вместе со своими коллегами-психиатрами выдвинул Теорию двойного послания. Основные тезисы были отражены в статье «К теории шизофрении». Позже ученый продолжил изучение связи двойных посланий и шизофрении, опубликовал еще несколько работ об этом.
Речь идет уже не об отдельных сообщениях, а о модели поведения, манере общения. К шизофреногенным условиям относится такое воспитание, при котором ребенок всегда оказывается виноватым перед родителем. Что бы он ни говорил, токс перевернет его слова так, чтобы указать на слабость, зависимое положение. Он перефразирует слова ребенка или ответит на них так, что первое утверждение покажется нападением на токса. Притом часто слова токса дополняются неадекватными реакциями. Например, он говорит о том, как ему обидно и больно, но при этом смеется.
Это происходит регулярно: в любом месте, на любую тему, при любых обстоятельствах. В результате такого общения ребенок теряет связь с реальностью. Он не понимает, какие реакции и слова настоящие, о чем на самом деле идет речь. Например, когда мама с улыбкой говорит «Ой, хулиган ты мой. Иногда так и хочется прибить тебя», то ребенок не понимает, что к чему. То ли его любят и быть хулиганом хорошо, то ли это плохо и мама хочет его убить. А если это хорошо, то почему тогда иногда мама улыбается, называя хулиганом, а иногда жестоко наказывает за хулиганство. И что, вообще, есть хулиганство? Одни и те же действия мама то относит к нему, то не относит.
А теперь представьте, сколько подобных ситуаций возникает в жизни ребенка, сколько вопросов он себе задает.
Такое воспитание приводит к проблемам в коммуникативной сфере:
поиск скрытого смысла в прямых утверждениях оппонентов;
неспособность распознавать сарказм;
использование двойных посланий в своей речи;
неспособность понять свои мысли, чувства, переживания.
Человек сам разговаривает намеками, но при этом не понимает намеки других людей или видит их там, где намеков нет. Он не может разобраться в своих чувствах и не понимает переживаний других людей. Он все время пребывает в напряжении, пытается что-то додумать.
Г. Бейтсон отметил, что чаще шизофреногенная коммуникация наблюдается в неполных семьях с деспотичной матерью. Однако и в полных семьях, где отец занимает позицию «лишь бы меня не трогали» и не вмешивается в споры матери и ребенка, боится жены, такое может случиться.
В таких семьях мать вместо любви и заботы к ребенку испытывает ненависть и тревогу. Но она отрицает это, поэтому и появляется противоречивая коммуникация. Сначала, поддавшись импульсу, мать отталкивает ребенка, а потом, вспомнив о том, что нужно быть хорошей, признается в любви. Потом снова отталкивает и снова притягивает.
Ребенок не может понять всей сути и он выбирает веру в то, что мама все-таки любит его. Он подавляет свои чувства, кричащие об обратном. Для выживания ему приходится всегда и во всем подыгрывать матери. Но, предавая себя, он шаг за шагом приближается к шизофрении.
В заключение скажу, что шизофреногенная коммуникация встречается не только в детско-родительских отношениях, но и в любых других: деловых, дружеских, любовных. И чем дольше человек состоял в таких отношениях, тем необратимее могут быть психические последствия.
Больше информации и статей клинического психолога Евгении Богдановой на сайт
Посмотрел это видео из рекомендаций и почти словил паническую атаку. Пил все выходные, состояние омерзительное, даже хавать не тянет, хотя если поем горячего, наверное сразу вырублюсь. Кстати давненько паники уже не было, один раз так случилось в переполненном, междугороднем автобусе. Тогда я помоложе был, но воздух как будто резко начал кончаться, так страшно ещё не было. Я с большим трудом сохранил спокойствие, благо была с собой музычка.
Чувствую себя очень паршиво, в голову лезут самые мрачные мысли, к вечеру попустит, про опохмел и речи не может идти, сразу всё вылетит обратно. Не представляю как алкаши похмеляются, да ещё всяким шмурдяком. В идеале закинуться бы колесом снотворного и продрыхнуть до завтра, убивать хочется.
Резюмирую, в общем бухайте не больше раза в неделю. В хорошей компании, если таковой нет, можно и в одного за компом или ящиком. Всё это хуйня, что только алкоголики пьют в одного, если вы выпиваете периодически, вы уже алкоголик. А я вообще превращаюсь в мизантропа или всегда им был. Как вспоминаю вчерашнее, половина компании кажутся мразями и надо сливаться от них. В последнее время вообще такое ощущение, что людишки паскуднее с каждым годом всё больше и больше. А я когда перестал употреблять вещества резко впал в среднюю такую депрэссию, а алкоголь друг хуёвый, он вроде сначала помогает, а потом забирает вдвойне с процентами. В общем надо сделать перерыв, если не будет совсем скучно пить не буду, потеплеет поеду куда ни будь в санаторий или базу отдыха, или как они сейчас называются?
Всем добра..
А).Осознанность.
1.Сейчас (возвращение в момент, в сейчас -что не сейчас, то ложь. Истина= сейчас = счастье. Живите счастливо сейчас. )→
2. БОН (Без оценочное наблюдение.)→
3. Фокус (концентрация на цели, планирование) - по_XYi. = Нейтраль.→
4. Границы (Дистанция по безопасности)→ (не совершать повторяющихся ошибок и фатальных.)
5. Баунти -моментальное успокоение в моменте, (заншин -тело, мир, то что снаружи + мусин -разум (чистый разум), то что внутри = смелым духом ) →
6. Рефлексия, навык, мера, баланс, равновесие. (отключение, сброс, отказ, игнор, смена локаций). →
7. Уверенность в будущим, вера в счастье и добро, что все будет благополучно, победит добро. →
8. Сила в правде (с миром в душе).→
9. Делай Айкидо=тета=икигай=смелым(сильный) духом и с миром в душе (иди по пути гармонии и любви), Делай дело до логического конца →
10. Закончили.
∥
( Сейчас. МераБаунтиБОН; Сейчас. Фокус-по_XYi.БОН;
Делай. Сейчас. Айкидо=тета=икигай=смелым(сильный) духом и с миром в душе .) = Осознанность.
Има (сейчас), Хаджиме (приготовились), Ос (готов), Айкидо еой (Делай айкидо), Ямэ (закончили).
На старт , внимание , марш.
Такой (Я), задача такая (разрешите выполнять), выполняйте (есть), такой то задачу закончил.
Будь готов. Всегда готов.
Когда? Настоящие. Сегодня= 24 часа. А точнее? Сейчас. И оно заканчивается.
Где?
Заншин (то что в реале=тело=сознательное) или мусин (в голове=бессознательное)
0. Фокус Миссия Похуй.
1. Сейчас есть или нет (ложь)?
2. Сейчас можешь или нет (ложь)?
3 .Ложь (нет) или действие?
4. Рефлексия и добродетель.
5. Усилие +добродетель.
Мусин(то что в голове): Ложь, это 0, идет сразу на хуй, потому что бесполезная хуI_ Y, если негатив.
Позитивное рассматриваем от 3 лица в БОНе, как из зрительного зала. Как астронавт у которого своя миссия. Добрая сказка со счастливым концом.
Внимание на сейчас и поXu_ Y.
Мусин=голова=бессознательное.
Опа-на (Гавайская тема, можно проговаривать без очень жаль), айкидо, положительное прогнозирование будущего.
Аффирмация, визуализация, медитация.
Фейк – это ложная информация, которая может быть распространена в любых формах. Она может быть создана с целью обмануть, ввести в заблуждение или вызвать панику у людей. Фейковые новости могут возникать как случайно, так и специально.
Часто фейки создаются для получения выгоды. К примеру, некоторые журналисты могут написать сенсационную статью о том, что изобрели новое лекарство от рака. Это может привлечь большое количество читателей и рекламодателей. Однако на самом деле это может быть обман.
Также фейки могут создаваться для повышения политической репутации или дискредитации конкурентов. Например, политик может распространить ложные слухи о своих соперниках или использовать поддельные документы для достижения своих целей.
Как правило, фейк распространяется через социальные сети и другие онлайн-платформы. Иногда его можно увидеть на сайтах новостных изданий или блогов.
Как определить фейк? К сожалению, не всегда это легко сделать. Но есть несколько признаков, которые могут помочь:
Проверьте источник информации. Если это новость из незнакомого сайта или социальной сети, возможно, это фейк.
Проверьте дату публикации. Фейки часто создаются заранее и публикуются после какого-то события для того чтобы получить большую аудиторию.
Обратите внимание на стиль написания текста. Фейки обычно написаны без должного профессионального подхода к тексту.
Попробуйте проверить информацию на других сайтах. Если нигде кроме одного источника нет информации об этом событии, скорее всего это фейк.
Как относиться к фейку? В первую очередь, не стоит паниковать или распространять ложную информацию дальше. Необходимо сохранять хладнокровие и проверять информацию, прежде чем поверить ей.
Если вы столкнулись с фейком, важно сообщить об этом другим людям. Различные организации занимаются борьбой с фейками и работают над улучшением качества информации в интернете.
Чтобы защититься от фейков, нужно быть внимательными при чтении новостей в социальных сетях и на других онлайн-платформах. Проверяйте источники информации и не верьте всему написанному без должной проверки.
Одной из самых распространенных целей является манипуляция общественным мнением. Как правило, такие фейки направлены на формирование определенного настроя в обществе и поддержку интересов группы лиц. Например, организации или политической партии.
Еще одной целью может быть дискредитация оппонента. В этом случае фейк может использоваться для компрометации личности или организации.
Также существует группа людей, которые создают фейки ради прибыли. Например, кликбэйт-сайты используют заголовки-фантастику для привлечения аудитории и получения рекламных доходов.
Методы создания фейков разнообразны: это может быть изменение смысла текста или изображений, выдумывание событий и фактов из ниоткуда и т.д. Но независимо от метода, их цель - дезинформация и манипуляция.
Если вы получаете новость из неизвестного или подозрительного источника, лучше проверить ее в других надежных медиа-ресурсах. Также полезно обращать внимание на тональность текста - если она ярко выражена в одну сторону, это может быть признаком манипуляции.
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они дают нам возможность общаться с друзьями и знакомыми, делиться своими мыслями и впечатлениями, а также получать информацию о происходящих событиях со всего мира. Однако, в последнее время все чаще сталкиваются с фейковыми страницами.
Фейковые страницы – это страницы в социальных сетях, которые создаются не для того, чтобы поделиться своими мыслями и впечатлениями, а для того, чтобы распространять ложную информацию или проводить мошеннические операции. Создатели фейковых страниц могут быть различны: от обычных пользователей социальных сетей до специализированных групп и организованных преступных группировок.
Цель создания фейковых страниц может быть разной. Некоторые люди создают их для того, чтобы развлечься или поиграть на чувствах других пользователей. Другие используют фейки для распространения ложной информации или проведения мошеннических операций. К примеру, злоумышленники могут создавать фейковые страницы банков, чтобы получить доступ к личным данным пользователей и совершать финансовые мошенничества.
Распознать фейковую страницу не всегда просто. Однако, есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание. В первую очередь, стоит обратить внимание на количество друзей у автора страницы. Если у него большое количество друзей, но нет активности на странице (комментариев, лайков), это может быть признаком того, что страница является фейком. Также следует обратить внимание на качество контента: если он содержит грамматические ошибки или несоответствия по тематике, это также может указывать на то, что страница является фейком.
Относиться к фейкам нужно с осторожностью. Никогда не стоит делиться своими личными данными или информацией о своих финансовых операциях с людьми из интернета без достаточной проверки и убеждения в их подлинности. Кроме того, следует помнить о том, что распространение ложной информации может иметь серьезные последствия.
Для защиты от фейковых страниц в социальных сетях можно использовать несколько методов. Во-первых, стоит обратить внимание на настройки приватности своего профиля и установить ограничения на доступ к нему. Также можно использовать специализированные инструменты для защиты своих данных и контента от кражи или несанкционированного доступа.
Таким образом, фейковые страницы в социальных сетях – это серьезная проблема, которая может иметь негативные последствия для пользователей интернета.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ссориться с ними опасно!
Бывает, что поссоришься с человеком, а на следующий день его не стало. Горько! И такое происходит сплошь и рядом. Сколько горьких слез проливают дети, когда кто-то из родителей, с кем они накануне поссорились, внезапно уходит. Родители, которые ссорятся с детьми. Особенно, когда сами программируют словами: "Уйдешь - домой не приходи!" И не приходят... В общем... Есть одна поговорка. Может кощунственная, но она есть: "Хочешь навредить соседу, представь его в гробу в белых тапочках". И станет жалко. Или не станет, если в душе нет ничего человеческого.
( рассказ - реальная история реального человека)
Я, как и многие люди, боялся смерти. И все же, когда мне пришлось столкнуться с ней, я понял, что это не самое страшное, что может произойти. Намного страшнее — это поссориться с тем, кто уже ушел из этого мира. Я узнал это на своем опыте.
Все началось со смерти моего брата. Он был младше меня на десять лет. Когда наши родители погибли в авиакатастрофе, мне было двадцать лет. Я заменил ему родителей. Мы были близки и неразлучны. Когда я женился, брат жил с нами: учился, затем работал. Встретил девушку и собирался жениться. В тот день он поздно возвращался с работы. Ему встретились три отморозка. Попросили закурить. Брат не курил. Ночной звонок, который всегда пугает. Меня звонок убил.
Я был разбит вдребезги. Мне казалось, что я никогда не смогу справиться с этим потерей. Когда я подошел к гробу, чтобы попрощаться с ним, не смог сдержать своих эмоций: начал кричать и ругаться на него за то, что он ушел так рано, оставив меня одного. Я кричал, что он обещал быть со мной всю жизнь, и теперь нарушил свое обещание. Это была истерика, но я не мог ничего с собой поделать.
Конечно же, никакого ответа я не услышал. Но вскоре почувствовал, что он находится рядом, что наблюдает за мной. Его присутствие стало все более и более ощутимым: по утрам я вставал разбитым, у меня обострились хронические болезни. Я чувствовал, что он меня преследует и подает знаки, чтобы я знал, что он рядом. Он шептал мне, что, если я так страдаю и мучаюсь, он заберет меня к себе, будет мстить. Я начал бояться и не знал, что делать. Мне нужно что-то сделать, чтобы это исправить.
Я заказал ему длительные поминания и начал обращаться к нему вслух, как будто он был рядом со мной. Я говорил ему, что я люблю его и что я сожалею о том, что кричал и ругался в тот день на его похоронах. Я попросил его прощения за свою глупость и попросил его никому не мстить. Я говорил ему, что он всегда будет жить в моем сердце и что я никогда не забуду о нем.
Через некоторое время я почувствовал, что его присутствие стало менее ощутимым. Я понимал, что моя просьба о прощении была услышана, и что он ушел в мир иной совсем, оставив меня с моими мыслями и добрыми воспоминаниями о нем и нашей братской любви. Я попросил прощения у моего брата и никогда не забуду урок, который он мне дал.
И еще одна история.
Вот такая она – жизнь! Иногда бывает так, что поссоришься с кем-то, а тот человек умирает. И ты не можешь исправить свою ошибку, извиниться перед ним. Это случилось и со мной. Я сильно поссорился с моим лучшим другом, с которым нас связывала дружба со школьной скамьи. Мы, бывало и раньше ссорились. Но нашей «обиды» хватало на пару-тройку дней. В этот раз оказалось, что наша ссора – навсегда. На следующий день после неё он попал в автокатастрофу и погиб.
Когда я узнал о его смерти, ощущения были ужасные. Боль от того, что поссорились смешалась с болью потери друга и увеличилась до немыслимых размеров. Я от неё задыхался, метался, как раненный зверь. Все было, как в тумане. Плохо всё помню. Отчётливо запомнил, что на кладбище, когда я подошел к гробу попрощаться с другом, он как будто хотел от меня отвернуться. Наверное показалось. На поминальный обед я не попал. Подскочило давление, вызвали скорую и меня увезли в больницу – гипертонический криз.
Во вторую ночь после похорон друг пришел во сне. Он молчал и смотрел. На мой вопрос, как он там, он ответил мне, что я скоро к нему приду, тогда и поговорим. А пока он отомстит за ссору с ним. Мне стало страшно. За что мстить? За ссору? Их было несколько. Я слышал, что там умершие меняются, становятся другими: злыми, мстительными. Я не верил в это. Мы были лучшими друзьями. Не могу он там стать злым и мстительным. Но…
Началось все с того, что я начал замечать странные вещи. Я слышал шумы по ночам, как будто кто-то ходит по моей квартире. Вещи перемещались, и я часто видел его во сне. Меня это пугало.
Однажды я заработался до поздней ночи, и когда подошел к окну открыть окно и подышать воздухом летней ночи, увидел его. Он стоял на улице, смотрел на меня и улыбался. Затем помахал мне, и я услышал шёпот: «До скорого!»
Он появлялся везде: на работе, в кафе, на улице, как будто он преследовал меня. Потерял сон и аппетит. Я понимал, что это могло быть только в моей голове, но не мог убедить себя в этом. Я пошел к психологу, но он сказал, что у меня все в порядке. Попытался обратиться к экстрасенсам, но они также не смогли помочь мне. В конце концов, я понял, что мне нужно что-то сделать самому.
Я решил, что должен попросить у него прощения. Написал ему письмо, извинился и попросил прощение за ту ссору. Приехал на кладбище и прикопал письмо в могилу. Но по-прежнему, я видел его везде. Я понимал, что это не может продолжаться вечно. Снова поехал на кладбище, сел рядом с могилой и начал разговор с ним - попросил его прекратить мучить меня и сказал, что очень жалею, что мы поссорились. Попросил его меня простить, сказав, что я должен был это сделать давно.
Несмотря на то, что я не услышал ответа, я чувствовал, что он понял меня. Я почувствовал облегчение и успокоение. Я понял, что должен был сделать это раньше. Я понял, что мне нужно прекратить бояться его и принять его смерть. В конце концов, я понимаю, что мы все совершаем ошибки в жизни. Иногда мы не можем исправить их, но мы можем извлечь урок из них.
Ссориться с покойником — это самое глупое, что можно сделать. Мы должны помнить их, относиться к ним с уважением и любовью, и не обижать их даже после их ухода из этого мира. И учиться отпускать их. Наши слёзы и истерики только вредят им, а они вынуждены нас успокаивать. Только они уже не умеют так, как при жизни: погладить, прижать, поцеловать. И нередко их «забота» становится смертельно опасной. И ЗНАЙТЕ! ПОКОЙНИКИ ТОЖЕ ПЛАЧУТ, КОГДА ПОНИМАЮТ, ЧТО НЕ МОГУТ ПОЖАЛЕТЬ, ПОДДЕРЖАТЬ, ПОМОЧЬ...