Был женат, детей не заводили - хотели квартиру купить, карьеры делали. Потом перегорели и уже сами были не уверены хотим ли. Потом она ушла. Квартиру я все-таки купил и несколько лет, чертыхаясь ремонтировал, наполнял как мог и тд. Кто прошел через ремонт, когда особо не разгуляешься по финансам - а сделать хочется красиво, в курсе - акции, распродажи и так далее.
Три года я жил без дверей в комнатах, два года без шкафов. Одна дама, которая пришла тогда посмотрела так полубрезгливо и сказала - а чево у тебя дверей нету? Денег нет на них - пояснил я. А шкафов? Тлже. А телевизора? ...
Я удивился. Думаю, двушка в Спб, в офигенном месте - и.. плохо. В общем квартиру я доделал и вдруг понял, что за все эти годы - привык жить один. И появился даже какой то страх. Я прихожу, у меня свой быт, все вещи на своих местах и вот ошибись с человеком - этот хрупкий оазис спокойствия будет разбит.
Как сказал мне батя - у тебя есть всего 1 попытка создать счастливую семью. Не повезет - ты все это потеряешь. И что теперь .. жить одному? Мы все хотим пару, хотим счастья.
Вот так. Мучаешься сомнениями. Осуждаюшие - не осуждайте. После сорокета как никогда начинаешь ценить покой. А если ты еще лет 15 вбухал туда все свои ресурсы внешние и внутренние - понять это тожет только еще.. пожалуй тот, кто наелся неудачного брака. У меня есть знакомые женщины и мужчины после токсичных браков и они единодушны - НИКОГДА. На эти грабли я не наступлю.
Хотя у меня есть пример и счастливых семей. Но они и начали раньше и .. повезло что ли. И люли там другие, мне кажется.
Как- то отправил заявку на быстпые свидания. Потом передумал идти, но позвонила девушка и стала собеседовать:
У вас квартира есть? - есть говорю
А машина? - есть
Работаете, зарабатываете ? Ну не миллионы, ну в обшем да
Пьете курите? - да нет
Выглядите нормально? - да вроде, хожу в спортзал, одеваюсь
Жениться хотите - не против
Придете к нам? - наверное, нет
Почему? -( молчу).. не знаю. Наверное привык уже. И не очень уже верю .. слишком много было попыток
Девушка вздохнула
- вот знаете, к нам на быстрые свидания идут какие то неадекваты, за быстрым сексом, без жилья, работы.. в общем - каких только чудикрв нет. А вот ваш типаж женщинам интересен. Но вас, испуганеых холостяков - кто через брак прошел, кто уже не хочет ничего -фиг затащишь.. а моя рабоиа как раз вот такрй типаж приводить
вот, думаю. Я испуганный холостяк. привыкшмй к одиночеству. Самоидентифицировался.
За всю свою жизнь я пережил несколько неудачных отношений и теперь готов поделиться своим опытом с тем, кому это интересно.
Первое, что я хочу сказать это то, что в отношениях важен энергетический баланс. То есть если ваша женщина дарит вам на 23 февраля что-то не значительное, а на незначительный подарок на 8 марта она обижается, то это первый тревожный звоночек (ведь главное не подарок, а внимание).
Второе, если девушка начинает просить/требовать у вас подарки, а после отказа начинает обижаться, то это скорее всего проявление меркантилизма. Это не совсем адекватное поведение и с вероятностью 99% ее интересует исключительно ваш кошелек. Подарки должны дариться от чистого сердца, а не из-под палки. А ещё вы, в замен должны получить хотя бы эмоциональную отдачу (как минимум благодарность).
Третье, если девушка забывает все то хорошее, что вы делали для нее, это может быть сигналом того, что ваша девушка планирует наставить вам рога или бросить (женщины перед такими поступками копят в себе обиду и негатив) или у нее просто отвратительный характер.
Четвертое: если вы планируете вести совместный бюджет, то деньги в копилку должны класться поровну
Пятый пункт будет про работу. Не допустимо, если девушка будет сидеть на вашем обеспечении, она, как и любой человек должна чем-то заниматься (например работой). Не работать она может только если в декрете при условии того, что после его окончания она снова выйдет на работу. В противном случае ее будет распирать от нереализованной энергии и закончится это все расставанием или разводом.
Шестой пункт. Ультиматумы в отношениях недопустимы если ваша девушка говорит вам "или я или ..." Всегда выбирайте ... Так как манипулирование близкими ради своей выгодны это полное дно.
До меня лишь спустя время дошло не мало моих ошибок в отношениях, при этом я видел их в других людях, мне будто жизнь подсказывала как нужно правильно поступать, при этом самое интересное, что я действительно знал как правильно поступить, но почему-то делал иначе.
Речь тут идёт о сложности отношений.
Всё просто и сложно одновременно.
Я воспитывался в жёстких условиях, где не было слов поддержки и мало ласки, бабушка называла ёжиком по этой причине, мол тебя если гладишь то ты сразу ,что-то колкое сделаешь, не задумываясь о том, что пару часов назад она могла меня ругать или бить, причём не соизмеримо провинности. Но ведь если вазу разбить и попросить прощения у неё, она не склеится, так же и детский разум со всеми вытекающим последствиями, дед так вообще учил жёсткости, он даже объяснял всё с позиций жести и преодолевая себя.
Если идём на рыбалку и ходим по многу км то я уставая ныл, ну как бы мне не было и 10 лет тогда. Потом он вообще ушёл от нас к другой. Так вот он не пытался помочь, он говорил:- я тоже устал, но иду. Тем самым я должен был преодолевать всё это. как-то убегали от охраны рыбного хозяйства, я упал и не мог бежать, он пробежал мимо и бросил меня, а потом сказал:- я же тоже устал, но бежал, чтобы не поймали.
В общем от такого детства я вырос чёрствым, причём к любимой девушке я само собой и жертвую собой, и стараюсь для неё, чтобы максимально ей помогать, но при этом всё равно бывают случаи где я вспоминая как было в детстве на автопилоте поступал так же.
Но жизнь иногда мне давала подсказки, жаль я не понимал ,что нужно их давать не кому-то, а запоминать самому.
Как к примеру был случай, двоюродная бабушка начала плакать по своей умершей маме, а её муж сидел и грубо :-ну вот, теперь будет сидеть ныть, а я ему в ответ:- не нужно так, нужно её поддерживать, ведь вы самые родные друг дружке, а сам при этом когда у девушки случались моменты где она ревела, смотрел и думал, из-за пустяка разревелась, сначала меня оскорбила, своим нежеланием обговорить нашу проблему, а теперь я не хочу, а она не смогла это стерпеть и заревела. Подумал-наревется и успокоится, ну а зачем я так думал, ведь возможно у неё тоже есть детские травмы, от которых она видя в жизни со мной тоже начинает реветь, ведь нужно её поддержать, в край извиниться, от меня не будет, ей будет приятно, что я беспокоюсь и поддерживаю.
Порой она меня выводила из себя своим поведением и я нет чтобы проговорить с ней, попросить так не делать, просто мог ударить в дверь, в стенку типа выместить энергию, а она же говорила, боится, думает я могу её тоже ударить, её не мог, но она же не знает этого.
В общем по факту, после ухода я пережил сверх много истерик, а после начал много думать о том, что не просто так ведь ушла типа нового найдёт богача, может есть во мне проблемы, таким образом я попросту мог выходной день лежать и думать, вспоминая все негативные ситуации, благо память хорошая, проигрывая их заново в голове, начинал рассуждать, а как нужно поступить в действительности в той или иной ситуации, по итогу вынес для себя множество различных алгоритмов. так сказать, создал новую манеру поведения в негативных ситуациях, для того чтобы не было отрицательных последствий! в первую очередь я мужчина и защитник, защитником не обязательно быть на войне, в домашних условиях так же, пришел домой раньше с работы-ну выкинь мусор, помой посуду, встреть любимую с улыбкой и она в ответ улыбнётся
Жаль, что понял я это после того как человека не стало рядом
P.S. я кстати когда пытался её вернуть натворил много эмоциональных ошибок, нет психов не было, просто бегал и говорил я всё исправлю, дарил цветы и подарки-в ответ получая :- зачем ты унижаешься, просто терпел-думая поймёт, что лишь по истине сильный человек способен это выдержать, думаю не поняла и до сих пор считает меня ничтожеством, ну не в этом тема сейчас идёт-когда не получилось самому я нашел на ютубе вроде бы как дипломированного психолога, специализировавшегося на возврате бывшей, по итогу выслушав меня, человек попросту сказал-ты слишком много косяков допустил-просто провалил окончательно баланс значимости и теперь повысить будет сложно, есть лишь один способ и это показать ей в соц сетях, что у тебя появилась другая, ну я что, он же психолог!
как итог, я начал думать, как это провернуть, ведь девушки другой у меня нет и быть не может, пока люблю бывшую, как итог я в парке как дурачок начал подходить к девушкам с просьбой поснимать меня на видео, там как раз белочки бегали и вот под тему как раз, все отказывались, хотя я даже денег предлагал, как итог мне повстречалась семейная пара и они согласились, муж её пошел с собакой дальше прогуляться, а женщина меня снимала на видео как я белочку пытаюсь кормить, после отдал косарь, сказал спасибо и радостный выложил в телеге и в вацапе в сторис, думая что скоро будет эффект и да он был!
она увидев сторис сразу меня в чс закинула на обеих платформах и сменила ник в телеге на истеричный, по типу-нет больше защиты, я к психологу он в ответ, если психанула значит ревность, значит скоро выйдет на связь, дело было в конце августа, а сейчас февраль заканчивается, вывод уже тогда у меня был - зря я его послушал! я обрезал последнюю нить на которой держалась возможность вернуть.
так что, не рекомендую повторять моих ошибок если есть желание вернуть!
тегов побольше пытался поставить, чтобы меньше попасть к тем кто будет ставить дизы ненавидя
Мне почти 35. 2 года как разошлись с мужем. Причина: не было чувств, приняли решение, о котором оба не жалеем.
Я всегда считала, что лучше быть одной, чем абы с кем, считаю так и по сей день. Сама себе хозяйка, строю карьеру, воспитываю детей, познаю мир.
Но иногда накрывает чувство тотального одиночества. До слез порой хочется уткнуться в крепкое мужское плечо, почувствовать себя нужной, ощущать себя как за каменной стеной. Что есть не только я, он, ещё кто-то, а есть "мы".
(Небольшая ремарочка, все, кто считает, что если у женщины есть дети, то она впринципе не может быть одинока. Так то оно так. Но все-таки не будем путать понятия. Надеюсь тут нет таких, кто пробовал детьми мужчину заменять)
Хочется здоровых отношений, без всей этой мишуры, знаете, я-струя почти фонтан, ты мне должен(на). "Потому что я бог/богиня и на мне корона". Без гонок друг за другом. "Все, кто за мной не бегает, обречены на провал". Без манипуляций (на чувстве вины, здоровьем, молчанием и т. д - объясняю на пальцах, потому что люди поголовно не знают,что значит "манипулировать" и делают это прям по методичке). Без попыток исправить или перевоспитать человека, а принять его таким, какой он есть. Без измен и поиска нового опыта. Без страха откровенных разговоров. Наш человек лучше промолчит, сделает вид, что всё прекрасно, а потом найдет любовницу, а в разрушенных отношениях обвинит свою партнёршу. А ещё без детских заскоков. К 30 годикам оказывается мало кто из больших девочек и мальчиков уже умеет признавать свои ошибки, извиняться если не правы, конструктивно договариваться.
И мне интересно, может я много хочу и такого не бывает?
Мне через месяц 35, симпатичная, фигуристая, поддерживаю себя в форме. Не кандидат всяких научных наук (помним, да? Я знаю, что ничего не знаю), но поговорить могу о чем угодно, интересуют многие вещи, в том числе на откровенные темы, всегда выслушаю, пойму, поддержу, для меня нет запретных тем. Работаю, всегда в поиске возможности саморазвития. Не без недостатков конечно, характер, порывистая, эмоциональная, но если не права, мне не зазорно извиниться и помириться сразу на месте. Даже крутых подарков от мужчин не требую денег тоже. Но вот не в почёте почему-то такой типаж как у меня. Здоровые отношения с адекватной женщиной - да кому они нужны.
Не будет здесь криков о помощи, приди и забери меня, мой принц, или хотя бы его конь. Не будет также и вопроса, где адекватные мужчины обитают, где их искать.
Я знаю где. Они находятся в созависимых отношениях, качаются на эмоциональных качелях и сами этого не осознают, или сосредоточены на молодых идиотках и вечно заняты тем, чтобы заработать им на айфоны, бентли, квартиры, губы, виниры, свозить на моря, исполнить очередную тупую прихоть. А ещё они живут со всякими творческими личностями с прибабахом, чтоб делиться потом с мужиками в бане о том, что вычудила их благоверная, закатывая глаза. Или здесь на пикабу пожаловаться. "Моя сказала то, моя сказала сë, а моя дура считает вот так". А бросить дуру нет даже мыслей, потому что самооценка уничтожена, развились комплексы, невроз и уверенность, что всё так и должно быть.
Сама вижу, что пост ни о чем. Сами идите. Бесит всё. Так и останусь одна.
М, 36 лет. До 2023 г. овердохера лет в браке, в июле зарегался на 3 популярных СЗ, и почти за 6 месяцев времяпрепровождения там.
Мэтчи, симпатии, лайки, подмигивания, флирт и переписка есть, но до свидания дело не доходит. Потому что, не зову. Не цепляет, не торкает, не понимаю что с ней делать и куда меня это приведёт в будущем. К созданию семьи? Рождению детей? Но зачем... прошёл всё это. Просто секс тоже не мой вариант, патамушта влюблюсь не в того человека и капец. Знаю всё про семейную жизнь: манипуляции, обнимашки, уступки, работу над отношениями, прощением, принятием, осознанность, радость быть вместе и "навсегда", ПМС, найти подход и ссоры, обидчивое молчание, смех, улыбку с утра, плач ребенка по ночам и про всратую не прибитую полку, про "Котик, смотри какая шубка, взяла в рассрочку, ну ты же меня любишь", хочу в отпуск, устала, не устала, подруги сказали, мама знает как лучше и т.д. день ночь день ночь день и так без конца и края.
А тупо встречаться и сожительствовать, делить общий быт. Но зачем? Зачем, если сам всё могу делать? Без выноса мозга.
Вообще позитивный человек, люблю посмеяться. Не считаю что одиночество это страшно. Мы ведь в конце концов одни приходим в этот мир и одни уходим. Да, человек существо социальное, у меня есть друзья, родственники, ребенок. Нужен будет ещё ребенок - воспользуюсь суррогатным материнством и буду сам воспитывать. Опыт есть, не привыкать. Никто не скажет этим кормить нельзя, это вредно, так не говори, твоя мама плохо влияет и прочее ...
Знаете что действительно страшно? Прожить с человеком много лет, принять его как родного, обеспечивать деньгами и любовью, бороться за него, оберегать и защищать от всего что его расстраивает, огорчает, дарить любовь и радость, поддержку в самооценку и своё видение мира, вложить в него всю душу не оставляя любви для самого себя... Она ведь такая ранимая... Как та самая роза из Маленького Принца Экзюпери. Но знаете что получаете взамен? Окрепший сорняк, нет не сорняк. Иуду. Всё началось со лжи, предательство, измену, издевательство, унижение, угрозы убийством, расправой, уголовным делом на свидетельских показаниях, ограничение в общении с ребенком, суды, алименты и её "Васька" с криминальными закидонами. В перемешку с заплаканными разговорами как она жалеет о своей ошибке и угрозе выпилиться и обвинить меня в этом, но продолжая делать весь этот мрак ... 🤯
Наверное мои "будущие" отношения это утрата доверия или страх повторить тот же сценарий отношений. Если делаю что то, делаю на 1000%. Тем более если люблю, вкладываюсь на максималках и растворяюсь.
Но почему человек по своей природе настолько эгоистичен? Слаб духом перед слабостями: деньги, страсть, блуд и прочее? Нельзя прожить с человеком ++лет и сказать: Ты сам такую выбрал и ошибся. Это не мой случай точно) Простить и принять падшую женщину? я в зеркало на себя смотреть не смогу после этого
Запил этот пост и кому то он может показаться: опять про "РСП, измены, отношения ... " да он об этом. Добавляйте теги в игнор и будет счастье.
P.S.
для тех кто напишет: "опять мужик такой идеальный, хочу послушать вторую сторону, так не бывает" Бывает и да, я существую, воспитан в строгих семейных традициях.
Женщины предполагают, что мужчины не думают о браке или им нужна жена-рабыня, которая будет делать все, что пожелает ее муж. Это представление ложно. Большинство мужчин хотят сделать своих будущих жен счастливыми. Они хотят иметь семью, любить и быть любимыми.
Они хотят развлекаться со своими женами в спальне и не хотят изменять. Неудачные отношения и браки терпят крах, потому что оба партнера не смогли найти взаимопонимания. Плюс, неправильные убеждения разрушают даже самые крепкие отношения.
Если вы считаете, что все, чего хотят мужчины, - это вкусной еды и секса, тогда подумайте еще раз, иначе вы не найдете свою вторую половинку до самой смерти. Ознакомьтесь с тем, чего большинство мужчин ожидают от своих будущих жен.
1. ПОНИМАНИЕ
мужчины жаждут, чтобы их понимали
Да, мужчины жаждут, чтобы их понимали. Они хотят, чтобы их будущие жены поддерживали их в трудные времена, а не винили во всех их ошибках и неудачах. Они хотят, чтобы их жены понимали их привычки и увлечения. Нам часто не хватает понимания на работе. Наши родители и друзья тоже отказываются понимать нас, вот почему мы пытаемся найти супруга, который всегда поддержит нас, независимо от ситуации.
2. МЕНЬШЕ ДРАМЫ
ссориться с мужем из-за каких-то пустяков
Это нормально - ссориться с мужем из-за каких-то пустяков, когда вас никто не видит и не слышит. Когда вы устраиваете сцену на его глазах или на глазах своих родителей или друзей, появляются обиды, гнев и ненависть. Каждый мужчина хочет, чтобы его будущая жена избегала драмы и вместе решала проблемы мирным путем. Если ваша жизнь полна драм, убедитесь, что избавились от них, прежде чем связывать себя узами брака.
3. ЧЕСТНОСТЬ
Мы все хотим услышать правду
Мы все хотим услышать правду, но порой не можем быть абсолютно честными. Когда дело доходит до брака, супруги должны быть честны друг с другом и говорить правду, даже если они знают, что это ранит их чувства. В то время как женщины могут терпеть ложь и прощать своих партнеров, мужчинам трудно переносить любую ложь.
4. ДОМАШНИЙ УЮТ
Мужчинам нравится, когда они возвращаются домой и чувствуют тот уют и комфорт
Мужчинам нравится, когда они возвращаются домой и чувствуют тот уют и комфорт, которые помогают им расслабиться после напряженного дня. Они хотят жить в чистом доме, хотя в нем немного неряшливо. Им нравится запах домашнего ужина. Им нравится спать на чистом постельном белье и пользоваться чистыми полотенцами. Возможно, это чересчур, но кто этого не хочет?
5. ДОМАШНИЙ УЖИН
Современные девушки проводят меньше времени на кухне
Современные девушки проводят меньше времени на кухне и больше перед экранами. Приготовление пищи - утомительная и трудоемкая задача, но хорошая жена должна знать, как приготовить вкусные домашние блюда. Они не обязательно должны быть эксклюзивными и сложными, но они должны быть полезными и сытными. Готовые блюда, купленные в магазине, удобны для женщин, но не желательны для мужчин. Сделайте правильный вывод, дамы.
6. РОМАНТИКА
Не только женщины любят романтику, парням это тоже нравится
Не только женщины любят романтику, парням это тоже нравится. Они хотят, чтобы их будущие жены не забывали о романтических ужинах и ночах после свадьбы. Они ненавидят проводить ночи просто за просмотром телевизора и поцелуями. Они хотят совершать романтические поездки, получать любовные письма или послания и наслаждаться ночными свиданиями со своими женами. Многие мужья сбегают из дома в бары, потому что не могут выносить безразличие и лень своих жен.
7. ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
парням тоже нужно побыть наедине с собой
Точно так же, как женщинам нужно немного личного пространства, парням тоже нужно побыть наедине с собой, особенно мужчинам-интровертам. Если он собирается прогуляться по парку без вас, это не значит, что он собирается встретить другую женщину. Это означает, что ему нужно некоторое время, чтобы поразмыслить над своими проблемами, целями и желаниями. Навязчивые девушки отпугивают парней. Чрезмерная навязчивость сразу после того, как вы начинаете встречаться с мужчиной, - одна из худших ошибок, которые вы можете совершить, которая может оставить вас одинокой навсегда.
8. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ
Оба партнера должны быть хорошими слушателями
Оба партнера должны быть хорошими слушателями. Не поймите меня неправильно, но парни слушают немного лучше, чем женщины. Потому что они знают, что если бы они не слушали глупые жалобы, женщины обиделись бы и перестали с ними разговаривать на неделю. Каждый мужчина хочет, чтобы его будущая жена обладала хотя бы некоторыми базовыми навыками слушать.
9. ТИШИНА
Мир и тишина - это драгоценные вещи, которые мы игнорируем
Мир и тишина - это драгоценные вещи, которые мы игнорируем. Есть соблазн обрушиться на мужа, когда он сделал что-то не так, но не начинайте ссору, когда он дома. У него был тяжелый день, поэтому сейчас ему нужны тишина и покой. Последнее, что он хочет слышать в конце дня, - это ваши жалобы и негативные слова.
Помимо всего этого, мужчины ожидают от своих будущих жен, что у них будет отличное чувство юмора и быльше независимости, сильными и напористыми. Прилипчивые жены - худшие кошмары мужчин. Мужчины не так плохи, как думает большинство современных девушек. Из них тоже могут получиться идеальные мужья. Конечно, если вы покажете свою признательность, уважение, любовь и страсть.
Я написал несколько постов про дела давно минувших дней, про людей которых мало кто помнит. Мне это реально интересно. Но оставив один комментарий к материалу про взаимоотношение мужчин и женщин я вступил в дискуссию с одной женщиной про альфачей, они же бруталы. После двух ответов я обнаружил, дабы донести свою мысль надо написать большое количество букв. Отсюда решение написать материал и заодно посмотрим сколько просмотров, лайков соберет данный пост и сравнить статистику с материалами о прошедших временах.
Первый мой коммент был про девушку которую ударил её парень, поставив ей большой синяк. Я предположил, что она к нему вернется, ибо синяки рассасываются, боль проходит, а эмоции остаются. Девушки тянутся к альфачам и бруталам (так и получилось), а на таких как я, которые в жизни не ударили ни одной женщины, особо внимания не обращают. В ответ женщина написала свои примеры из жизни, где мужчины просто избивали своих женщин, а после расставания еще и преследовали их.
Почему то она мужчин из своих примеров называла альфачами. Я писал, что это какие то психопаты, и спрашивал почему девушки начинали с ними отношения? Не видели их неадекватное поведение? Ответа не получил.
Я утверждал, что признаки альфача и брутала – уверенность в себе, а то и самоуверенность, стремление добиваться своего, особенно в мелочах, идти до конца при достижении своих целей, часто это неформальные лидеры коллектива. В армии таких людей насмотрелся, армейская среда рай для альфачей. Считал и считаю, что девушкам определенного плана (например девушки-огоньки) альфачи просто противопоказаны. Они их просто погасят их. Женщина восхищается альфачом, но дома он просто переезжает ее. Видит в ней какую то функцию, и требует исполнения. На мнение, чувства девушки плевать, не нравится выход прямо.
Два примера их жизни. В мои молодые годы сложилась компания из трех человек, два мужчины и девушка. Один мужчина классический альфач (естественно не я). Не помню пытался ли я приударить за девушкой, или я заранее решил, что у меня шансов нет. Короче альфач и девушка поженились. Родился ребенок. Она не смогла с ним жить. После развода называла две причины, которые ее вымораживали. Первая, он ссал в раковину по утрам. Идет в ванную, ссыт, тут же чистит зубы, моется. Вторая, он начал пить. Но не как классический алкаш жрал водку. И на неделю в запой. Он брал дорогую алкашку, и в свой выходной начинал пить один. При этом все договоренности с женой типа погуляй с ребенком, сходи в магазин, вместе сходить куда нибудь все шло лесом. Он просто брал бутылку и начинал пить. Пил молча. Смотрел в одну точку, жене не отвечал. Естественно, чихать хотел на её претензии. Они развелись. При этом он ее оставил с минимальными алиментами. Позже он уехал в Москву, женился на женщине с одной страны, которая сейчас у всех на устах. Мою знакомую я периодически подкалывал, жила бы в Москве, делов то раковину помыть. Она была не против начать отношения со мной, но как говорится что ушло, то ушло.
Второй случай с моим одноклассником. Высокий, статный, улыбчивый, самоуверенный по самое не могу. По его уверению, он уже уложил в постель некоторое количество женщин, будучи учеником выпускного класса средней школы. И ему верили. Быстро женился, появился ребенок. Потом сел в тюрьму. Полез в драку и получил 2 или 3 года. В кафе от другой компании то ли косой взгляд, то ли слово какое, в спину сказанное. Но брутал разве может пропустить неуважение? Вот и полез в драку. Пока сидел, квартиру отжали его родственники. Какие то непонятки с правами собственности. После отсидки жили какое то время у родственников жены в комнатушке. Он изменился. Если верно утверждение, что тюрьма или ломает или закаляет, то его места не столь отдаленные сломали.
Еще застал предмет, именуемый «Этика и психология семейной жизни». Вела наша классная руководитель. Несколько раз она рассказывала историю про одну из своих учениц в прошлом. Самая красивая в классе, но каким то образом выбрала для дружбы одноклассника, середняка, звезд с неба не хватавшего. Поженились после школы. По словам классной, у нее душа радовалась когда появилась коляска и либо она либо он, либо вдвоем гуляют. Ребенок подрос, а потом еще коляска появилась. К этой истории никакой морали не было. Просто рассказ.
Поток сознания, изложенный выше, имел цель попробовать доказать, что отношения с альфачом это тригонометрическая функция с большой амплитудой. Можно оказаться на верху, но можно рухнуть в такой низ, что мама не горюй. И может имеет смысл поискать более спокойные отношения. Да они могут не дать больших эмоций, но и сильно вниз не упадешь. Например, девушка из первого примера просто белугой ревела периодически. Копеечные алименты заставляют работать. Устроилась куда берут. После работы надо везти ребенка на секцию. Общественным транспортом. Денег на такси нет. Выматывалась сильно. Я когда мог помогал. Кто знает, может она возвращалась мыслями в нашу молодость, и жалеет, что выбрала брутала.
Пока не определился писать или нет вторую часть. Про себя. Как не альфач и не брутал искал себе женщину. Если интересно продолжение, пишите в комментариях.
Я ТС, прошел месяц с моего поста (и два месяца после расставания). Кажется, у меня получилось.
Для ЛЛ: работающие способы избавления от страдания и негативных навязчивых мыслей после расставания. Четвертый пункт - как за 2-3 недели и с помощью бумаги и ручки привести свои мысли в порядок, снизить зависимость, проработать и уменьшить боль.
Я больше не испытываю страдания по поводу расставания. На самом деле, моя жизнь стала даже лучше и приятнее, чем до отношений (а что, так можно было?). Я наконец получаю удовольствие от общения и хобби, у меня восстановился аппетит, много энергии и куча планов на будущее. Возможно, кому-то мой опыт окажется полезным.
Вот что мне помогло:
1) Спорт, побольше и потяжелее. Самый популярный совет, который работает как часть комплекса. В идеале, чтобы уставали не только мышцы, но и голова. После каждой тренировки моя голова словно была наполнена ватой.
2) Медитации, аудиогипнозы, йога-нидра. Ни за что бы не подумала, что это работает. И в моменте, и в долгосрок. Если делать каждый день по 1-3 раза по 10-30 минут, эффект проявляется уже к концу первой недели. Улучшение сна, прокачка умения переключать внимание - все это нам пригодится, чтобы восстановить себя из руин.
3) Избавить физическое и виртуальное пространство, в котором вы живете, от следов присутствия бывшего. Так мы выстраиваем оборону, чтобы нас ничего не беспокоило, пока мы работаем над собой. Это очень сильно снижает частоту флешбеков, когда вы находитесь на своей территории, в своем домике, где вам должно быть безопасно.Удалить или скрыть все совместные фото и видео с телефона. Собрать в коробку и выбросить любимый соус и чай бывшего, его кружку, его домашнюю футболку, зубную щетку, возможно, еще какие-то мелочи или недорогие подарки. Дорогие подарки убрать подальше в шкаф или продать. Удалить с компа фильмы, которые вы вместе смотрели или собирались посмотреть. Купить новые полотенца, постельное белье, другие подушки, плед. Зажигать вечером новую аромасвечу с незнакомым запахом.
4) Основное. Работа с головой. Я использовала множество письменных техник.
- Экспрессивное письмо (выписывать на бумагу все, что приходит в голову, на протяжении получаса) несколько дней подряд. Помогает убрать самые сильные шумы и прояснить ум.
- Написать прощальное письмо бывшему. На несколько листов, с описанием всей ситуации, описанием ваших эмоций и рассуждений. Несколько раз, одно письмо - один день. Не отправлять, конечно. На третий раз меня вдруг начали посещать мысли «ну зачем вот это воспоминание мусолить по которому кругу, сколько можно жаловаться, надоело». Я поняла, что начинаю выбираться из зацикленности.
- Написать о себе: кто я, что меня беспокоит, на что жалуетесь, голубчик. «Все началось с ужасного события: я родилась и познакомилась с родителями, которые меня заставляли есть брокколи и тем самым травмировали меня. В школе меня один раз толкнули, потому что я тупая. Андрей меня бросил, Вася меня заблокировал, а вот теперь у нас Степан - никто меня никогда не любил». Тут вскрывается огромное количество загонов и постоянных негативных утверждений о себе. Их нужно выписать на отдельный листок.
- Каждое негативное утверждение нужно письменно опровергнуть или высмеять. Я ни на что не годна - я нормальная, вон сколько у меня друзей, да и коллеги хвалят, а еще я полгода ходила в музыкалку и у меня есть диплом «Русский медвежонок». Я самый беспомощный человек в мире - окей, у меня есть руки-ноги, голова, я дееспособная, я могу делать очень многое. Я не заслуживаю любви - о, ну естественно, несмотря на то, что даже маньяков и полнейших уродов любят, ты настолько особенное исключение, что тебя вообще никак не полюбить.
- Наблюдать за собой в процессе дня, пытаться понять, какие из утверждений из предыдущего пункта управляют моими мыслями. Отловили мысль, нашли утверждение, напомнили себе опровержение. При необходимости дополняем список утверждений и опровержений.
- Повторять и наблюдать за изменениями. У меня астрологи объявили неделю детских травм и обидок. Я сформулировала эти обидки в виде утверждений, поработала с ними так же, как в предыдущих пунктах.
- Возвращаемся к вопросу отношений. Запишите все проблемные места в отношениях, исходя из того, что это было проявлением ваших загонов из предыдущих пунктов. Вам будет стыдно за то, что вы сломали отношения, но тут важно отнестись к себе с сочувствием и пониманием: это были вы, ваша потребность, вам так было нужно. Тогда вы были таким человеком и не могли себя вести по-другому. Примите себя.
- Теперь собираем утверждения про бывшего. Расписываем каждый его поступок исходя из того, что он такой человек с такими особенностями, и ему было нужно так себя вести. Не демонизировать, а относиться с сочувствием к тому, что он, например, наорал на вас, потому что это всего лишь говорит о том, что он не умеет управлять своим гневом. Не захотел тусить с вашей самой странной подругой-кошатницей - с трудом впускает новых людей в жизнь. Отказался с вами идти в консерваторию - предпочитает окружать себя привычными вещами. Все проявления человека, даже негативные, есть следствие его характера и опыта. Посмотрите на бывшего без негативной оценки. Он просто человек.
- Пишем еще одно письмо бывшему, где мы признаем, что все случившееся было закономерно, что никто не виноват, что вы прощаете себя и его. Вы друг друга не принимали, потому что вы были такие, какие есть. Поблагодарите его за совместное время и отпустите в добрый путь - себя и его. Не отправлять, естественно.
Это реально сработало.
На прошлой неделе бывший связался со мной и сказал, что много думал о нас. Он припомнил плохое, поблагодарил за хорошее, заявил, что все сложно и что он ничего не хочет решать, не хочет восстанавливать отношения, но и точку ставить не хочет.
Месяц назад я умерла бы от волнения, зацепилась бы за «много думал о нас», решила, что он влюблен, но стесняется, и что мне нужно доказать любовь. Или, возможно, опять стала рыдать каждый день, поскольку он сказал, что не хочет восстанавливать отношения. Или то рыдала бы, то бегала за ним.
Но я - после всех исписанных листов - я понимаю, что он мне позвонил исключительно из-за того, что ему хотелось избавиться от осадка. Я поблагодарила его, посочувствовала, попрощалась и пошла дальше заниматься своими делами. Для меня это было рядовое событие, по сравнению с той огромной работой по исследованию себя, которую я провела.