Пещера Скелетов в Таиланде
Далеко-далеко в стране улыбок – солнечном Таиланде, среди тропических джунглей затерялась одна пещера. Сотни лет пустовала она и оставалась запретной для населения, пока сюда не пришли чужаки.
Пещера Скелетов известна во всем мире и по количеству потусторонних секретов оставляет далеко позади все остальные уголки. Пещера полна загадок, но всякий, кто пытался разгадать их, неминуемо оказывался на том свете, прихватив с собой свои предположения. Но что такое смерть и прочие опасности, когда на горизонте маячит слава и дух приключений?
Вначале в 1990-х годах в местные леса нагрянули ученые. Они изучали экзотическую флору и фауну, попутно историю и традиции здешних народов. Не обошли они вниманием и пещеру. Через какое-то время экспедиция во главе с Дэвидом Воддлом бесследно исчезла. Отправившаяся на поиски команда ученых столкнулась с чередой необъяснимых, в высшей степени странных, а под конец и трагических событий.
Дальновиднее всех оказались обитатели окрестных деревень. Они старательно в течение многих десятилетий обходят пещеру за тридевять земель и категорически отказываются выступать проводниками туда даже за большие деньги, стращая чужаков рассказами о колдунах-людоедах, обитавших там века назад и заразивших местность своей черной кармой.
Но вернемся к поисковикам. Пробродив по дебрям джунглей некоторое время, участники обратились к записям Воддла, которые, в отличие от своего хозяина, никуда не пропадали. В дневнике ученый писал о таинственной пещере, бывшем святилище древних каннибалов-колдунов. Члены команды пришли к выводу, что найдя пещеру они отыщут и Воддла.
Группа разбила лагерь, но первая же ночь преподнесла им сюрприз – где-то вдалеке ученые услышали непонятный звук, напоминающий постукивание. Не решившись искать его источник, люди провели ночь практически не сомкнув глаз.
Днем они возобновили поиски и вскоре вышли к пещере. Заглянув внутрь, участники группы похолодели от ужаса – повсюду в пещере лежали скелеты: на полу, вдоль стен и даже на потолке, привязанные. И что характерно – у всех были проломлены черепа и грудная клетка. Пещера же, судя по всему, многие годы была необитаема и нога человека сюда не ступала давным-давно.
А вскоре поблизости нашли труп Воддла и его компаньонов. Все люди погибли от перелома черепа и грудной клетки, как будто их били с неимоверной жестокостью чем-то большим и тяжелым. Вещи исследователей так и остались нетронутыми, что исключало ограбление и убийство из-за корысти.
На ночлег люди расположились недалеко от входа, о чем пожалели – на этот раз стук доносился буквально у них под боком, будто раздавался из пещеры и не смолкал до самого рассвета. А поутру группу ждал сюрприз – скелеты лежали совсем по-другому, чем накануне. Многие из них изменили положение и сменили место дислокации. Либо кто-то перетащил их, либо они сделали это сами, в любом случае, выбор перед членами группы встал невеселый и уж точно необычный.
Что это был за звук, группа поняла уже на следующую ночь. Вновь услышав его, люди догадались, что это стук костей друг о друга. Правда, рассказать об этом миру смогли не все – исследователи, оставшиеся охранять вход в пещеру, утром оказались мертвыми. Коллеги нашли их с проломленной грудиной и черепом.
Этого группе показалось достаточно и, спешно собрав вещи, поисковый отряд ускоренными темпами двинулся прочь от зловещего места.
Но действительно удивительным оказалось поведение правительства – все слухи и рассказы о пещере, в том числе и участников злосчастной экспедиции, были старательно прекращены, а имеющиеся сведения о пещере засекречены.
С тех пор о визитах в Пещеру Скелетов ничего не слышно, предпринимались ли они и чем закончились - остается лишь гадать. Но никто не запрещает предпринять дерзкую вылазку и раскрыть тайну неприветливой пещеры.
Удайпур — самый романтичный город Индии
Никогда бы не подумал, что слово "романтика" и "Индия" я когда-либо смогу употребить в одном предложении, но побывав в этом городе, я на себе ощутил, насколько Индия может быть разной и на сколько иногда романтичной и прекрасной.
Этот город называется Удайпур, который находится примерно в полдня езды на электричке от Джайпура. Изначально мы сюда ехать не планировали и о его существовании ничего не знали, но, послушав убедительные речи директора travelagency, решили заехать на пару дней и сюда.
С первых же минут возникло ощущение, что мы покинули Индию, а это совершенно другая страна, которая не имеет ничего общего с ней. И вот почему Удайпур самый романтичный город Индии:
1. Виды, потрясающие виды.
В Индии вообще очень популярны rooftop-рестораны (на крыше), но обычно это виды в никуда — на рынки, трущобы, какие-то убогие здания. В Удайпуре же почти во всех ресторанах на крыше, расположенных в центральной части города, потрясающий вид.
В нашем отеле здесь подавали завтрак, а вечером можно было посидеть с бутылочкой чего-то своего.
Большинство крыш Удайпура оборудуются под кафе и рестораны.
2. Вода. Удайпур, расположившийся на озере Пичола, называемый также Городом озер (city of lakes).
Еще его называют индийской Венецией.
Для жаркой и засушливой Индии такое количество пресной воды редкость.
Прохлада от воды спасала днем и делала прогулки по городу очень комфортными в отличии от предыдущих городов: Дели, Агры и Джайпура.
3. Огромное количество зелени. И она буквально везде.
Это различные кустарники
Деревья
Цветы
А если посмотреть на Удайпур с высоты, то можно увидеть, что город располагается в лесном массиве.
4. Потрясающая колоритная архитектура без трущоб и разрухи
Домики с ухоженными фасадами и возвышающимися храмами.
Величественный Городской Дворец, который венчают нарядные башни и навесы, выполненные в старинном стиле.
Гулять и осматривать эти здания можно часами.
Посередине озера на островке Джаг Нивас раскинулся Озерный Дворец. Дворец был построен полностью из мрамора в 1740 году и служил летней резиденцией для семьи махараджи. Попасть на этот остров можно только постояльцам люксового отеля — Lake Palace Hotel, который теперь размещается в Озерном дворце и в котором можно провести выходные или просто поужинать. Как и в давние времена на остров можно попасть только на лодке.
5. Места для прогулок без шума и автомобилей. Центральная часть города расположена на острове и вдоль набережных, куда въезд автотранспорту невозможен. Нас тоже до отеля обычно не довозили, высаживали поближе к набережной, а дальше сами через мост на остров, объезжать все это выходило бы в разы дольше по времени и не имело бы смысла.
Поэтому тут можно спокойно погулять в тишине и не боясь быть сбитым очередным тук-туком.
Помимо ресторанов на крыше тут много заведений общепита на берегу озера, где тоже тихо, спокойно и красиво.
А если и этого будет недостаточно, то прокатитесь по озеру на кораблике и встретьте закат.
Удайпур известен большим числом бракосочетаний. Узаконить свои отношения в самом романтичном городе стремятся не только обычные туристы, но и мировые знаменитости. Также мы тут видели огромное количество приезжающих иностранцев семьями вместе с маленькими детьми, что достаточно большая редкость для Индии, если не брать в расчет Гоа.
Ну как, Индия может быть красивой и романтичной?:)
Я проехал 500 км по глубинке Лаоса на скутере
И это самое крутое мое путешествие за последние полтора года точно, да и вообще одно из самых интересных. Это моя первая дальняя поездка на двухколесном транспорте. Было страшновато, но в итоге прошло отлично. Буду рад, если посмотрите!
Вернулся из путешествия по Лаосу
Ребята, я знаю, что вы тут не любите любые ссылки с целью саморекламы. Но я не могу понять одну вещь. Неужели моё видео на Ютубе настолько плохое, что его посмотрели всего 300 человек? Вроде красиво вышло, постарался. Да, не профессионально, но все же... Если есть время, оцените пожалуйста. Конструктивная критика приветствуется!
Будущее уже здесь: Первую башню для очистки воздуха установили в Индии
Будущее уже наступило. Человечество на протяжении многих лет и веков загрязняло экологию и прежде всего воздух, которым мы дышим. Внушает оптимизм, что люди начали двигаться в направлении решения этой проблемы. В Индии в городе Нью-Дели установили первую башню, цель которой очищать воздух от загрязнения. Больше можно прочитать здесь
Глобальный воздушный кризис
Более 99 % людей, проживающих в городских районах, подвергаются воздействию уровней качества воздуха, превышающих пределы, установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Загрязнение воздуха стало серьезной проблемой здравоохранения во всем мире. По мере ухудшения качества воздуха в городах увеличивается риск инсульта, сердечных заболеваний, рака легких, хронических и острых респираторных заболеваний, включая астму, для проживающих в них людей.
Чистый воздух необходим для нашего здоровья и благополучия. Воздух, которым мы дышим, играет решающую роль в определении качества нашей жизни и общего состояния здоровья. Больше можно прочитать здесь
Как начали пытаться решать проблему глобального воздушного кризиса?
Надежду на разрешение глобального воздушного кризиса дали ученые и дизайнеры из студии Symbiosis, которые создали башню VERTO для очистки воздуха аэродинамической формы и которые возвели ее первый прототип в Нью-Дели в Индии.
В чем суть работы башен VERTO?
VERTO представляет собой башню для очистки воздуха на 360°, которая может очищать 600 000 м³ воздуха в день.
Башня оснащена энергоэффективными вентиляторами, которые всасывают окружающий воздух. Затем воздух фильтруется с помощью фильтров для удаления мелких частиц пыли.
Студия Symbiosis спроектировала VERTO, используя принципы аэродинамики, чтобы создать форму с максимальной площадью поверхности и увеличенной скоростью воздуха для надежной и эффективной работы.Больше можно прочитать здесь
«Были проведены имитационные исследования для достижения минимального сопротивления и максимальной площади поверхности для достижения этой оптимальной конструкции. В качестве отправной точки была разработана эллиптическая геометрия, обеспечивающая минимальное сопротивление», — говорится в описании проекта.
Благодаря тому, что конструкция башни состоит из модульных стеклопластиковых панелей, VERTO может поставляться в плоской упаковке и легко монтироваться на месте.
Каппадокия — страна лошадей, богини солнца, скальных домов и воздушных шаров
Здесь царит совершенно особенная атмосфера и живут удивительные люди, говорит о турецкой Каппадокии наш местный проводник Марина. Она уже несколько лет живет в Каппадокии и выбор ее не был случайным. В преддверие нашего путешествия с Джоном Уорреном на майские праздники мы поговорили с Мариной об историческом наследии, стереотипах, воздушных шарах и местной кухне.
Расскажите, как вы переехали в Каппадокию?
Выбор пал на Каппадокию не случайно. Впервые я приехала сюда в отпуск в 2014 году. Каппадокия – самый центр Анатолии, с уникальным ландшафтом, совершенно особенной атмосферой и потрясающими людьми. На следующий год мы приехали уже с мамой, мне просто хотелось показать ей “другую” Турцию, отличную от Антальи или Стамбула. И затем, как магнит, меня манил этот край, соцсети услужливо подбрасывали знакомые картинки, вселенная старательно собирала пазл обстоятельств, и вот уже три года мы живем здесь, в Каппадокии.
Сложно было привыкнуть к другой ментальности?
Турция – очень традиционная страна. Особенно это чувствуется здесь, в еще более старомодной, по сравнению с той же Антальей, Центральной Анатолией. Есть достаточно четкое разделение на “мужские” и “женские” дела, есть определенные нормы поведения, которым необходимо следовать, если хочешь, чтобы тебя приняли в этом обществе. Но в любой ситуации можно найти положительные стороны: когда следуешь этим правилам, жизнь действительно становится проще.
Турки, конечно, восточные люди. Они бывают добродушными в определенных ситуациях и и достаточно хитрыми в других. Абсолютные патриоты своей страны. Чтут свои традиции, культуру, семью, боготворят детей. Конечно, они относятся ко мне как к иностранке, и я не думаю, что это когда-нибудь изменится. Но это неизменно доброжелательное отношение, даже если ты и совершаешь порой какие-то ошибки.
В Турции живет много иностранцев. Все они в той или иной степени интегрированы в местную жизнь. Как и любой иммигрант, ты начинаешь с самого низа, а далее все зависит только от твоих способностей. Каждый занят своим делом, спектр широк – от работы “в удаленке” до своей прямой специализации. К Турции достаточно легко привыкнуть: к солнцу, климату, свежим фруктам и овощам, к ритму жизни, элементарному уважению между людьми, да даже и просто к комфортабельному жилью.
Вы сказали про жилье. Пещеры – это же стереотип?
Я часто читаю в блогах, что люди в Каппадокии до сих пор живут в скальных домах, но, честно говоря, за три года я ни разу не встречала человека, который бы действительно имел дом-пещеру. Скальные дома – это одна из отличительных особенностей региона, поэтому абсолютное большинство из них, в том же Гереме или Учхисаре, переделаны в отели, рестораны или кафе. Местные жители живут в современных домах со всеми удобствами в самом Невшехире, Ургюпе, Аваносе. Хотя раньше, конечно, люди жили именно в пещерах, затем их использовали как хозяйственные помещения, а дома надстраивали над ними.
Где бронировать жильё:
Везде про Каппадокию пишут, мол, это страна прекрасных лошадей. Правда?
Изначально считалось, что само слово “Каппадокия” было образовано от древнеперсидского слова “Катпатукия”, которое означало “Страна прекрасных лошадей”. Когда персы завоевали эти земли, то брали дань, в том числе и лошадьми, которые славились своей быстротой и выносливостью.
Но на данный момент все более популярной становится версия, что “Катпатукия”, а позже и “Каппадокия” – это калька с языка хеттов, которые жили на этой земле 4000 лет назад и поклонялись богине солнца Хепат. Ее имя и стало тем корнем, от которого пошло название региона. Но лошади, конечно, являются одним из символов Каппадокии. И сегодня одно из самых популярных времяпрепровождений – это прогулка на лошадях на восходе и закате солнца.
А как началась история с воздушными шарами? Приезжали ли туристы раньше?
История с шарами началась в 1991 году. И начали ее иностранцы, которые первыми увидели туристический потенциал региона. Им потребовалось несколько лет и немало средств, чтобы Каппадокия начала свой взлет в истории мирового туризма. Сейчас, будем уж честны, воздушные шары – главное, ради чего приезжают гости в регион. Представьте, в пик сезона за одно утро взлетает порядка 180 шаров. Это, конечно, потрясающее зрелище. Абсолютно детский восторг.
Еще в 80-х годах Гереме и Учхисар были заброшены. Местные жители не видели в этих ландшафтах и пещерах какого-либо источника доходов. Они за бесценок продавали землю, чтобы переехать в город. А сегодня – это самые популярные поселки с лучшими отелями, ресторанами и, конечно, потрясающими видами на долины и парящие шары.
Но должна предупредить, что шары – это очень нежный транспорт, который требует идеальных погодных условий. Есть специальная метеослужба, которая дает разрешение на взлет. Бывает, что приходится ждать уже на старте, когда же, наконец, желтый флаг на их сайте сменится на зеленый. А бывает, что люди приезжают на три-четыре дня и попадают в нелетную погоду.
А что кроме воздушных шаров?
Кроме воздушных шаров это, конечно же, уникальный ландшафт региона. Каппадокия состоит из пяти провинций. Невшехир – самая популярная, потому что именно здесь находятся самые красивые скальные образования, конусы, которые называют “Дымоходами фей”. Совершенно неземные пейзажи. Поистине сказочные долины. Одни названия чего стоят: Долина любви, Долина голубятен, Долина роз, Долина мечей, Долина монахов. Людям, которые приезжают сюда, кажется, что они попали в совершенно другой мир. Недавно у меня в группе был человек, который объездил уже 98 стран. И он сказал: “Поверьте, что даже мне, человеку, который побывал в стольких местах, здесь есть, чему удивиться”.
Кроме того, Каппадокия по праву считается “колыбелью цивилизаций”. Если мы посмотрим кратко на основные вехи, то она была частью империи хеттов, персов, Римской империи, Византии, Османской империи. История, конечно, оставила здесь свой отпечаток и в архитектуре, и в культуре, и в кухне, и даже в отношениях между людьми. Местные жители очень доброжелательны по отношению к иностранцам. Здесь вы действительно будете чувствовать себя как желанный гость. С другой стороны, Каппадокия интересна очень разным людям. И здесь запросто в одной экскурсионной группе могут быть гости со всех пяти континентов.
Каппадокия являлась важным христианским центром, ведь на заре христианства она была одной из провинций Римской империи. Если верить житиям Святых, то одним из первых, кто принес христианские идеи в этот регион, был сам Святой Лонгин, центурион, который нес службу во время распятия Христа, а затем дежурил у входа в могилу. Происходящее вокруг настолько впечатлило его, что он оставил службу и вернулся в Каппадокию, откуда был родом. С его слов христианство стало быстро распространяться по этим землям.
Есть, конечно, и официальная версия, согласно которой христиане появляются на этих землях в поисках укрытия, так как до 313 года они, по сути, являлись государственными преступниками и подвергались гонениям за свою веру. Здесь они жили в скалах, в подземных городах, строили свои первые скальные церкви, а затем и скальные монастыри. Отголоски христианского прошлого можно найти в Каппадокии до сих пор. Ведь христиане жили здесь вплоть до 1924 года, когда состоялся обмен населением между Турцией и Грецией. И сейчас все большую популярность набирают паломнические туры, во время которых можно в буквальном смысле прикоснуться к истокам христианской веры.
Здесь будет интересно каждому: кто-то приедет ради истории, храмов, уникальных подземных городов, кто-то ради красивых фото для инстаграма, кто-то пройти или пробежать многокилометровые маршруты по марсианским долинам. Каппадокия обязательно вас покорит! Это уникальное место с особенной энергетикой, где можно отдохнуть и перезагрузиться.
Расскажите немножко про местную кухню.
Местная кухня очень разнообразна. Здесь много ресторанов, на любой вкус и кошелек. Самое популярное каппадокийское блюдо – тести-кебаб или мясо в горшочках. В идеале – это исключительно мясо (говядина или баранина) с небольшим добавления лука, перца и специй. В качестве посуды используются горшки из красной глины, которую добывают здесь же, в Каппадокии, в реке Кызылырмак. При вас у этого горшка сбивают горлышко. В принципе, под руководством официанта, Вы можете сделать это и сами.
Еще из традиционных блюд – манты Кайсери. Кайсери – соседняя провинция, где это самое популярная еда. Нам, конечно, при слове “манты” видятся огромные пельмени, но манты Кайсери – крошечные. Начинка в них кажется виртуальной, но она там точно есть. Манты подают с йогуртом, соусом из паприки, томатов и чеснока.
Вегетарианцы тоже не останутся голодными. Поскольку в Каппадокии не используются теплицы, здесь все выращивается под открытым солнцем, в благодатной почве, здесь собирают потрясающе вкусные овощи, фрукты, бобовые культуры. Так что и в гастрономическом плане Каппадокия угодит всем.
Напоследок хотелось бы сказать, что продумывая программу для “Клуба”, я хотела, с одной стороны, уйти от традиционных туристических маршрутов, а с другой, показать Каппадокию с разных ракурсов, чтобы каждый путешественник нашел что-то свое в этой поездке. Мы будем кататься на джипах, дегустировать местную кухню и вино, встречать рассветы и закаты, готовить манты и сарму в домашнем ресторане, с фонариком изучать древние фрески в скальном монастыре, спускаться в подземный город и подниматься на 4-тысячелетний небоскреб, общаться с местными известными людьми, а напоследок научимся рисовать в уникальной технике "эбру". Конечно, если повезет с погодой, полетаем на шарах, куда же в Каппадокии без них. Будет интересно!
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6