Достало ходить на работу!
Рассказываю чего буду делать, чтобы вместо обычной тяжелой работы, ворваться в удалёнку без рутины. Если интересно, вот ссылка из поста: https://t.me/nu_ili
Рассказываю чего буду делать, чтобы вместо обычной тяжелой работы, ворваться в удалёнку без рутины. Если интересно, вот ссылка из поста: https://t.me/nu_ili
Шутка про то, что человек, который не высыпается, будет всегда уточнять «куда?» – ближе к реальности, чем может показаться на первый взгляд. По аналогии с песком, используя теории из мира физики и инструменты нейроанатомии, статья объяснит истинное назначение сна.
Про важность сна писал не раз в предыдущих материалах. Суть даже не в количестве часов, а в регулярности и поддержке внутренних фаз. Одно только это будет лучше сказываться на продуктивности, чем какие-либо ноотропные препараты. А вот какие еще есть инструменты для сна и продуктивности – рассказывают другие статьи канала Neural Hacking.
Исследователи объединили физику и биологию в исследовании, объясняющему, почему мы спим. Рассматривая мозг как биологический компьютер, ресурсы которого истощаются во время бодрствования, ученые продемонстрировали, как сон перезагружает «операционную систему» мозга, возвращая ее в оптимальное состояние для оптимизации мышления и обработки информации.
В вопросе почему человек должен спать – нет единого мнения и понимания. Нет конкретных объяснений, что происходит с организмом, когда мы удовлетворяем эту фундаментальную потребность. Если загуглить «почему мы спим», то каждый источник будет предлагать свои варианты. Базовые объяснения звучат на уровне: сон выводит токсины из мозга, помогает организму восстанавливаться и наполняться энергией, имеет решающее значение для формирования долговременных воспоминаний, помогает поднять окситоцин и дофамин. Но ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе предоставили первые прямые доказательства, которые могут ответить на этот вопрос.
Мозг подобен биологическому компьютеру. Память и опыт, которые накапливаются в состоянии бодрствования, постепенно меняют код, медленно уводя большую систему от идеального состояния. Основная цель сна — восстановить оптимальное вычислительное состояние.
Кит Хенген, автор исследования.
Сравнение мозга со сложным компьютером не преувеличение. Оба используют электрические сигналы для передачи информации, долговременная память подобна жесткому диску для хранения и извлечения информации, а наши нейроны подобны транзисторам.
Использование компьютера означает как решение основных задач, так и то, что в фоновом режиме протекает множество процессов, которые используют ресурсы системы. Постоянная сменяемость процессов со временем приводит к замедлению системы. Применяя «гипотезу критичности», исследователи предположили, что мозг действует аналогичным образом. Подобные паттерны и изучает киберпсихология.
В области физики термин критичность описывает состояние системы, существующей на грани между порядком и хаосом. Физики впервые разработали концепцию критичности в конце 1980-х годов, используя простой набор правил, позволяющих упорядочивать тысячи песчинок на шахматной сетке. Часть песка в конечном итоге достигает конкретной точки, при условии наличия больших и малых лавин, которые возникают в случайном порядке.
Вся система постоянно самоорганизуется в чрезвычайно сложное и масштабное образование.
Ральф Вессель, один из соавторов исследования.
Применяя гипотезу критичности к мозгу, исследователи сравнивают каждый нейрон с отдельными песчинками, следуя простым правилам. Лавины нейронной активности похожи на песчаные лавины, созданные физиками. При этом наличие каскадов – это самый яркий маркер того, что система достигла наиболее сложного состояния. Когда нейроны достигают баланса между упорядоченностью и хаосом, то именно в это время мозг работает максимально эффективно.
Про схожесть мозга и компьютера, про потенциал слияния мозга и компьютера – писал Тимоти Лири, после того как был вынужден завязать с экспериментами с ЛСД. Именно Лири назвал эпоху развития компьютеров «ЛСД 21 века» и указывал на потенциал объединения мозга и виртуальных пространств. Что вылилось в его работу по киберпсихологии.
Отдельно вопрос схожести мозга и компьютера рассматривается в постулатах теории критичности — это то, что Хенген и Вессель исследовали в 2019 году. Их работа продемонстрировала, что мозг активно работает над поддержанием критичности.
В новом исследовании авторы и их коллеги попытались понять функцию сна с точки зрения критичности. Они измерили электрофизиологические реакции отдельных нейронов зрительной коры мозга молодых крыс, когда те свободно проходили через обычные циклы сна/бодрствования. Тем самым ученым удалось связать паттерны поведения с алгоритмами, реализовав на практике то, что включает в себя киберпсихология.
Вы можете следить за этими небольшими каскадами активности в нейронной сети. В критическом состоянии могут возникнуть лавины любого размера и продолжительности. До наступления момента критичности, система начинает склоняться только к небольшим лавинам или только к большим лавинам. Предкритическое состояние мозга аналогично написанию книги, когда вы можете использовать только короткие или длинные слова.
Кит Хенген, автор исследования.
Исследователи наблюдали лавины разного характера в мозге крыс, которые только что проснулись. В периоды бодрствования интенсивность каскадов смещались в сторону меньших и меньших размеров. Исследователи обнаружили, что могут предсказать, когда крысы собираются заснуть или проснуться, отслеживая распределение нейронных лавин. Сон был близок, когда масштабы каскадов сократились до определенной точки.
Результаты показывают, что каждый момент бодрствования отталкивает соответствующие нейронные связи мозга от состояния критичности, а сон помогает мозгу перезагрузиться.
Кит Хенген, автор исследования.
В целом, данные подтверждают модель, согласно которой функции сна направлены на восстановление критичности, которая постепенно снижается во время бодрствования. Критичность – это возможность мозга непредсказуемо и системно запускать каскады далеко распространяющихся лавин нейронной активности.
По сути, этим можно объяснить состояние «залипания», когда истощенный человек не может мыслить масштабно, а слепо избегает импульсов «здесь и сейчас», не думая в долгосрок.
Как итог, мы должны спать для того, чтобы мозг приобрел масштабность работы. И буквально «расширение сознания» держится на основе того, чем масштабнее и последовательнее теории, которые мы можем строить.
Больше материалов о мозге, психике и сознании вы найдете в телеграм канале Neural Hacking.
Да, биохакинг это о продуктивности, результативности и личной эффективности. Но понимание природы наших чувств играет значимую роль в поиске счастья и прояснения межличностных отношений. Не последнее место в чувствах любви и влюбленности играется связка окситоцин и дофамин.
Сложность в гонке за продуктивностью в том, что процесс не строится на каком-то одном механизме. Наше тело находится в состоянии шаткого равновесия, и приходится в разное время уделять внимание разным областям прогресса. Поэтому и приходится как качать память, так и строить нетворкинг. Подробнее о разных процессах, происходящих в мозге и организме, рассказывают материалы канала Neural Hacking.
Впервые ученые обнаружили, как система поведенческой активации мозга может подавлять другие когнитивные функции и внешние раздражители. Система активируется как раз, когда мы испытываем романтические чувства, направляя всепоглощающее внимание на другого человека. Это еще один шаг к разгадке тайны влечения, которая продолжает ставить в тупик ученых, да и всех остальных людей тоже. Кстати, роль серотонина в этом вопросе отдается аспектам терпения, нежели награде за что-либо.
На самом деле мы очень мало знаем об эволюции чувства романтической влюбленности. Каждое открытие, которое рассказывает о биохимическом бэкграунде романтической любви — это лишь малая часть головоломки, к которой мы только-только подбираем поверхностные объяснения.
Адам Боде, ведущий исследователь Австралийского национального университета (ANU).
Исследователи из АНУ, Университета Канберры и Университета Южной Австралии (UniSA) обследовали 1556 молодых людей, которые идентифицировали себя как «влюбленные». Цель – найти химические пути и поведенческие факторы, которые определяют, каким образом разные сигналы мозга запускают единственный новый мощный стимул. Кстати, для стимуляции тех же сигналов кто-то использует кофе и сахар, кто-то алкоголь и сигареты, кто-то поведенческие паттерны. О чем рассказывает наследие Теренса Маккенны.
Ученые изучили систему поведенческой активации, названную BAS, которая срабатывает в ответ на положительные эмоции, такие как волнение и счастье. Эта же система обуславливает мотивацию через повышение дофамина, когда человек работает ради грядущего вознаграждения или с достичь полезной цели.
Хотя гормональный химический мессенджер окситоцин чаще всего связан с влюбленностью, исследователи обнаружили, что активность BAS зависела и от выброса дофамина. И, скорее всего, именно дофамин играет роль в том, как симпатичный вам человек может стать всепоглощающим центром внимания.
Мы знаем, какую роль окситоцин играет во влюбленности, потому что мы фиксируем рост концентрации нейрогормона, циркулирующего в нервной системе и кровотоке, когда люди взаимодействуют со своими близким. Однако то, что близкие люди приобретают особую значимость, связано с сочетанием окситоцина с дофамином, химическим веществом, которое наш мозг выделяет во время влюбленности. По сути, любовь активирует разные пути в мозге, связанные с положительными чувствами.
Фил Кавана из Университета Канберры.
При этом поражает и то, сколько отделов мозга затрагивает новый вид активности. Активность BAS цепляет VTA-прилежащее ядро, орбитофронтальную кору, вместе с активностью латеральной префронтальной коры, передней поясной извилины и вентрального полосатого тела головного мозга. Одновременно с этим, активность BAS снижает активность базального ядра, хвостатого ядра и таламуса. В этой системе окситоцин стимулирует не саму любовь, а резкость реакции в системе «свой-чужой». Другими словами, буст окситоцина – это повышение чувства любви к близким, и повышение ненависти и подозрительности к «чужим».
Влюбленность сопровождается локальными изменениями в объеме серого вещества в вентромедиальной префронтальной коре и нижней теменной доле, что также отмечается по результатам шкалы BAS. Есть также доказательства того, что уровни глутамата в сети вознаграждений способствуют индивидуальным различиям в реакции на вознаграждение BAS. И полученные сигнатуры совпадают с сигнатурой чувства влюбленности.
Мнение авторов исследования.
По сути, конкретный стимул – любимый человек – запускает масштабные изменения во всем мозге, подпитываемые активностью окситоцина и дофамина, в результате чего мозг перераспределяет систему ценностей, отдавая высший приоритет любимому человеку. Это сложный механизм, но он проявляется в таком поведении, как возведение человека «на пьедестал» и растворение своего Эго в чувстве влюбленности.
Теперь исследователи надеются изучить, как мужской и женский мозг регулируют активность BAS. В частности, как влюбленность закрепляется и трансформируется в любовь, и как это отражается на нейробиологическом уровне в работе мозга.
Влюбленность, это едва ли не единственная легальная возможность ощутить, что такое смерть Эго в приятном смысле этого слова. Вот только в процессе, ты не ощущаешь перемен. Интересный опыт, который демонстрирует, насколько зыбка наша система ценностей, и личность в целом.
Больше о фундаменте и гранях личности, работе мозга, нейронах и нейрогенезе рассказывают другие новости и статьи, публикуемые на ресурсе. Подписывайтесь здесь, чтобы держать руку на пульсе новостей биотехнологий. Больше материалов на другие темы найдете на канале Neural Hacking.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Когда человек берет антибиотики на второй-третий день простуды, это отдельный клинический случай, который можно разбирать в материалах про нейродегенерацию. В этом материале речь пойдет о назначении антибиотиков врачами и для детей. Ведь иногда можно обойтись и без радикального вмешательства. Но, человеческий взгляд не всегда объективен. В отличие от взгляда нейросети.
Еще Станислав Лем писал о том, что наука будущего будет дробиться на узкие направления, теряя связи с глобальной картиной мира. Но сегодня, как никогда ранее синтез нейросетей, биотехнологий с направлением DIY демонстрируют истинный потенциал возможностей человека. Подробнее о новостях технологий и науки рассказывают статьи, публикуемые здесь, на Пикабу. А схожие материалы выкладываются в телеграм канале.
Проблема доступности антибиотиков в том, что человек может их использовать по любому поводу. А курс лечение ограничивается: «мне стало лучше, можно не пить». Из-за чего в организме остаются бактерии, которые выжили после курса и приобрели устойчивость. И это не тот безопасный микробиом кишечника, что нам помогает. Бактерии множатся, разносятся и постепенно антибиотики становятся бесполезными. Ведь супербактерии к ним устойчивы. А медицина, в плане стерильности и дезинфекции, постепенно откатывается в средневековье.
Новое исследование показало, что использование нейросетей в диагностике и назначении антибиотиков медицинскими работниками значительно сократило количество выданных рецептов на антибиотики, которые назначались остробольным детям. И это не отразилось на результатах лечения и не причинило вреда детям.
Растущая во всем мире проблема устойчивости бактерий к противомикробным препаратам хорошо известна. Как и писал выше, бессистемное использование антибиотиков приводит к развитию супербактерий.
Электронные алгоритмы поддержки при принятии клинических решений (CDSA) — это узкоспециализированные нейросети, работающие в связке с медицинским оборудованием. Они собирают анамнез и помогают медицинским работникам определять, какие симптомы и признаки следует оценивать. Дают советы о том, какие тесты следует проводить, а также предлагают соответствующие диагнозы, методы лечения и ведения. В целом, это инструмент который бы весьма оценили биохакеры.
Исследователи из Университета Лозанны (UNIL), Швейцария, разработали CDSA для руководства по назначению антибиотиков пациентам педиатрии. CDSA, получивший название ePOCT+, это нейросеть поддержки принятия клинических решений. Они ориентирована на лечение остро больных детей в возрасте до 15 лет.
Нейросеть выдает предложения по лечению, используя результаты основных тестов – С-реактивного белка (СРБ), гемоглобина и пульсоксиметрии. На основе чего и предлагаются курсы лечения без антибиотиков. И если сегодня это делает нейросеть, быть может завтра этим займется полноценное электронное сознание, или вычислительным модулем станет гибрид кремниевого чипа и органики.
Работоспособность ePOCT+ оценивалась в рандомизированном контролируемом исследовании в учреждениях первичной медико-санитарной помощи Танзании. В Танзании и многих других странах с ограниченными ресурсами более 50% больных детей получают антибиотики при посещении медицинского учреждения, при этом от 80% до 90% назначаются на амбулаторном уровне. Хотя, можно обойтись и без них, и не обязательно погружаться в биохакинг.
За 11 месяцев нейросеть использовалась в 23 593 консультациях из 20 медицинских учреждений. И в 20 173 консультациях из 20 медицинских учреждений регулярного ухода. Возраст участников исследования был от 2 месяцев до 14 лет.
Исследователи обнаружили, что общее назначение антибиотиков при первичных консультациях составило 23,2% при использовании ePOCT+ и 70,1% в медицинских учреждениях плановой помощи, не использующих этот алгоритм.
Это соответствует почти трехкратному снижению вероятности того, что больной ребенок получит рецепт на антибиотик. Сокращение количества назначений антибиотиков в учреждениях использующих ePOCT+ не привело к увеличению числа нежелательных явлений у пациентов.
Исследователи отмечают, что почти 25% пациентов не получили лечения с помощью ePOCT+, несмотря на то, что они находились в группе вмешательства. Это объясняется сложностью процедуры исследования, когда врач должен вводить клинические данные несколько раз, в том числе в электронную медицинскую карту, ePOCT+ и бумажный журнал, что затягивает время консультации.
Широкое внедрение ePOCT+ может помочь решить острую проблему устойчивости к противомикробным препаратам за счет сокращения чрезмерного назначения антибиотиков больным детям при сохранении клинической безопасности.
Мнение авторов исследования
Развитие нейросетей и доступность их использования помогают переосмыслить огромный пласт бытовых вопросов. Это сопоставимо с внедрением и распространением электричества или интернета. И подобная борьба с угрозой супербактерий – это уже немало.
А что скажете вы? Могут ли супербактерии стать действительно угрозой, или это лишь временная дань быстрому прогрессу и доступности препаратов? Напишите свое мнение в комментариях.
Больше материалов про мозг, психику, сознание и способы влиять на их работу публикуются здесь, в профиле на Пикабу. Схожие материалы про психику, мозг и сознание выходят на телеграм канале Нейрохакинг.
Никогда не было у меня такого цветка, но, в связи с массой вопросов про него.
Множество восхищённых отзывов о красоте и аромате цветов Эухариса (он же Амазонская Лилия) я слышала. Но многие жаловались, что не цветёт, не растёт, желтеет.. и прочие цветочные проблемы.
Решила, что хватит теории, а пора переходить к к практике. Стоит чего-то захотеть, тут же вселенная это посылает (с деньгами, почему-то не работает, ну и ладно). Подруга отдала мне горшок с целыми 5 здоровыми луковицами.
Я решила их рассадить, и теперь ставлю разные эксперименты. Здесь об этом писать не буду.
Одна луковица дала цветонос. Я ожидала несколько дней, когда же появится тот самый красивый цветок с нежным ароматом. Я вообще цветы люблю не за внешний вид, а за запах, поэтому "вонючие" белые лилии - мои любимые цветы.
И вот он - красавчик. Нарцисс фигов! Думаю, ну хоть пахнет....
Раннее утро, а именно 5:10. Фотографирую это чудо и нюхаю. Извините, никого не хочу оскорбить, но панет он..... резиной(!). Может, конечно, обоняние у меня такое. Муж сказал, что пахнет приятно...
Думаю, что эксперименты с Эухарисом будут теперь жёстче, хотя один итак стоит ни жив, ни мертв. Но это эксперимент с зимовкой. Отчёт о нём веду в телеграмме.
Всем добра!
https://t.me/Verto_Grad
Не так давно я сделал первые посты в свой полуживой телеграмм-канал , на котором было 600 накрученных подписчиков. Стал постить каждый день по 2 поста о новинках кино и просто отличных фильмов. К моему удивлению это начало просто так работать и за неделю ко мне на канал подписалось 450 подписчиков.
Следующим шагом в продвижении станет закупка рекламы у сторонних каналов, посмотрим что выйдет.
P.S. Эксперимент продолжается ))))
День 3 и по итогам 38 человек
Также решил сделать канал с милыми прикольными красивыми и залипательными видео и фактами (ссылку постить не буду но кому интересно она в основном тг канале)
Что ж думаю попробую раскрутить канал всеми возможными бесплатными способами
Размещение ссылки на канал на сторонних ресурсах
Синхронизация канала и Дзена
Продвижение стикерами
Кейсы и проекты
Регистрация в каталогах каналов
ну и чё нить ещё попробую посмотрим что получиться
(не реклама)
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
На этой картинке два очень глубоких смысла лежат на поверхности. Угадаете?)
Короче выскреб я в своём плотном вечернем графике пару минут для продолжения эпопеи по получению 100000₽ без вложений посредством канала в Телеграмм.
СПОЙЛЕР - в конце статьи мой личный лайфхак, даже два, по привлечению подписчиков, и он мной проверен и работает.
Как ранее писал всё просто и шикарно доступно. Регистрируетесь на 6 биржах со своим каналом и гребёте деньги).
Но не тут-то было. На первой бирже канал пропускали только если есть 3500 подписчиков ха-ха, где же их взять.
На второй нужно не менее 2000 просмотров на пост, снова ха-ха, но уже громче))
На третьей и четвёртой оказалось вообще, что биржи не для телеги, а для запрещённых у нас инсты и иже с ними. Но тут хоть требований к каналу нет жёстких - по причине, что он и нахер им не нужен на этих биржах!)
Оставались две последние биржи, лопата для загребания денег плавно превращалась в совочек, и я зевая уже тыкал на кнопки.
Мне написали, что одно требование не менее 3 месяца чтобы было с момента создания канала и снова пролёт, но зато на последней бирже каналы подходили любые. Как итог шансы были 6 из 6 , но по итогу скатились до 6 к 1, типа как в поговорке про погоду - "Как в лужу пёрнул - толку мало, зато пузырей много".
Вообщем в очередной раз Гуру заработка без вложений обманули, подсунув 6 вариантов из которых с натяжкой только один рабочий.
Не... Справедливости ради, они и остальные рабочие, но когда вы уже давно и глубоко сидите в теме)), а не как нам надо, чтобы сразу и вот тут всё заработало. Но ничего - отчаяние главный грех.
Начал клепать посты на канале в телеграмме, и изучать то, что дают в общем доступе Гуры, попутно забрасывая их вопросами на которые они хоть и неохотно но отвечают.
Завтра по плану реализация побочного продукта собственного изобретения.
Да что там - практически вам лайфхак бесплатный но супер рабочий и реально дающий подписчиков!!!
Я среди знакомых нашёл тех кто работает в типографии, и там мне за пузырь полуподпольным методом напечатали на клейкой бумаге куаркоды моего канала в телеге. Ну такая бумага короче - с одной стороны куаркод и слова, а с другое ломаете второй слой, он сползает быстро и у вас идеальная клейкая поверхность для наклеивания, так вот пару дней походил поклеил на водоматах, подъездных дверях и иных местах скопления. И что вы думаете - народ начал на канале расти. Примерно по 20 человек в день. Что называется дёшего и сердито. ))
Это первый вариант формата а-4 в количестве 150 листов ( 900 наклеек)
Есть ньюанс - как я понял клеить нужно все-таки в пятницу, т.к в будние дни доблестные работники ЖКХ сдирают часть наклеек)), а с пятницы по воскресенье шансов выживания вашей наклейки куда как выше.
Ну и последняя моя разработка лайфхак для вас. Знаете почему народ стал активно прибавляться? Всё просто - на наклейке я среди прочего написал - ЖКХ скидки!!!
Второй вариант, тоже 900 наклеек, клею их в паре, т.е два жёлтых квадрата рядом, так больше привлекает внимание.
А это уже неплохая мотивация для людей. Причём я реально знаю два способа как снизить оплату ЖКХ, поэтому без обмана, но люди заходят и остаются в канале - а нас с вами это самое главное на начальном этапе.
Есть вопросы пишите - всё расскажу как есть, я же не гуру вам какой-то там ))))).
Вообщем начал создавать и лепить своими руками инфо среду. Быстро, просто и главное легко - гуляешь, клеишь, набираешь подписчиков.