Фразы «Не обижайся, ну вот такой он/она!» я слышала столько раз, что способна исписать ими книгу.
На деле же они часть нашей жизни: стоит просто принять, что иногда часто мы сталкиваемся с людьми, не склонными к эмпатии. Тогда жить становится значительно легче.
Эмпатия — осознанное понимание внутреннего мира и состояния другого человека, способность сочувствовать и сопереживать.
В моем окружении много неэмпатов, они были рядом всегда. Вспоминая, как люто меня бомбило при общении с ними раньше, сегодня становится стыдно. И отдельно за каждый день, проведённый в игноре, когда я не выдерживала и все-таки обижалась.
Проблема таких людей в том, что они не могут, не хотят, либо даже не пытаются понять логику и эмоции других. Они давно закрыли свои каналы эмпатии: осознанно или под влиянием психотравмы.
Безобидность же их кроется в нежелании причинить тебе вред. Трудно поверить, но зачастую это реально так. Проще всего проследить на родственниках, а для наглядности приведу личную историю.
Один близкий человек всегда любил и оберегал меня. Но никогда не понимал, как тяжело порой мне было вывозить наше общение. Он на своей волне, я либо на его, либо с ущемлёнными личными переживаниями (смешки, осуждения и т.д.). Часть моих родных до сих пор считают его ужасным человеком, хотя это не так. Просто он…вот такой.
Что же поможет словить дзен в общении с неэмпатами? Для начала я бы сформировала свод правил, что делать при взаимодействии с ними точно не стоит:
⁃ Принимать на свой счёт и обижаться
⁃ Проявлять агрессию
⁃ Провоцировать
⁃ Спорить
⁃ Пытаться переубедить, заставить поменять точку зрения
⁃ Истерить, давить на эмоции (бесполезно, либо можно очень испугать, но в корне ситуацию не изменит)
⁃ Игнорировать и ждать, что все само изменится, человек поменяется (моя остановочка)
Все остальное примерно можно (надеюсь, ничего не упустила. Кто в теме, дополните или поправьте). Главное понимать, зачем мы это делаем.
А вообще, если кратко: лучшая стратегия в общении с неэмпатами — самому становиться эмпатичнее 😉
***
А если тема интересна, подписывайтесь на мой тг- канал. В нем я пишу про логику мышления: t.me/dzendzun