Данный комментарий в ответ на пост С чем надо обращаться к психологу и почему это может быть непросто во многих отношениях очень нагляден и симптоматичен, а кроме того – поднимает вопросы, весьма характерные для далекой от психологии публики. Давайте разберемся в основных его моментах.
Просто недопонимаю, чем может помочь пережёвывание каких-либо проблем
Давайте сперва разберемся, что такое «проблема», с чем обычно имеет дело психолог. Автор комментария приводит в пример жестокого отца, избивавшего человека в детстве. Этим примером и проиллюстрируем истину. Сам факт данного родительского насилия - не проблема (в оперативном смысле) человека, подвергавшегося насилию (разве что – проблема его отца), это – предпосылка, на основе которой проблема легко может возникнуть.
В зависимости от обстоятельств, жестокость отца может повлиять на ребенка очень по-разному.
Может сформироваться установка «мир жесток и враждебен ко мне, я должен сделать всё, чтобы от него защититься» (уход в глухую защиту, возможно через «упреждающую» агрессию и жестокость, вплоть до антисоциальности – сценарий «малолетнего преступника»).
Может (особенно при попустительстве остальной родни), сформироваться идея «Я безразличен миру, никому не нужен, даже если я буду умирать – все будут равнодушно проходить мимо, никто мне не поможет» (сценарий «отверженности», с равнодушием, апатией, черствостью, частым выходом в алкоголизм и наркоманию).
Могут возникнуть оправдывающие отца идеи – «Он поступал правильно, он хотел для меня лучше. Хотел, чтобы я стал мужиком и смог за себя постоять! Только так и надо воспитывать детей, чтобы они не выросли хлюпиками!» (вокруг чего возникает идеология «силы» и «жесткости», скрывающая под собой травмированного обиженного ребенка с ущемленной самооценкой).
Возможны и иные сценарии. И уже всё вот это, вышеописанное – ПРОБЛЕМЫ, требующие решения, желательно с профессиональной помощью. Потому, что эти установки\сценарии будут влиять на ВСЮ жизнь данного человека, будут подминать под себя все его взаимоотношения с миром и людьми, его жизненные цели, приоритеты, стремления, его поведение, самооценку, стрессоустойчивость и многое другое.
Уже один только фактор детских травм (а пережить родительское насилие без травм невозможно), как минимум, сделает психику человека намного более хрупкой и неустойчивой, из-за чего она намного легче может "сломаться" от каких-либо стрессов и неудач, из-за чего к такому человеку намного легче будут липнуть различные расстройства и заболевания. Можно сравнить с той ослабленностью и уязвимостью, которую приобретает наш организм, имея серьезную незажившую рану.
Так что ответ автору – нет, психолог здесь нужен не для того, чтобы «простить и полюбить» отца-тирана. «Отпускать» обиду на отца надо будет, только если она сильно мешает человеку жить, но и то делается далеко не через «прощение» обидчика (если вам предлагают «просто простить», то это должно вызывать большой скепсис в отношении такого советчика). Ладить с семьей безусловно важно, но только потому, что это ценный ресурс, который желательно бы задействовать, а вовсе не потому, что это якобы обязательно. Пойти на диалог с отцом-тираном можно было бы, если бы он сам был травмированным и добросовестно (пусть и неправильными методами), пытавшимся научить своего ребенка жизни, чтобы он смог быть счастлив. Но и в этом случае диалог нужно было бы выстраивать не через банальное прощение, а скорее через самораскрытие. Если же отец был просто садистом, то никакого налаживания отношений с ним и не нужно. Здесь не действует логика «Но он же отец!» (а значит, якобы, его нужно любить и уважать безусловно).
Психолог нужен был бы в основном для того, чтобы справиться со всеми теми корнями, которые пустило неблагополучное детство во все сферы жизни человека. Чтобы человек смог сам проживать свою жизнь, не находясь в плену травматичных жизненных сценариев, чтобы он мог выстраивать нормальные отношения с окружающими, чтобы мог дружить, любить, учиться\работать, ставить перед собой соответствующие его интересам жизненные цели… чтобы он мог быть счастливым. Иначе же слишком часто на выходе мы получаем «человека-проблему», вся жизнь которого выстроена под диктовку его проблемы, не оставляя ни островка, где этот человек жил бы подлинно «для себя». Жизнь такого человека всегда довольно несчастна.
Веди какой-нибудь дневник или делай как я скажу и будет счастье?
Данный вопрос подразумевает применение логики «медицинской инструкции» (выполни все предписания и выздоровеешь), либо «магического воздействия», когда другой человек, каким-то внешним неочевидным воздействием якобы может сделать счастливым. Оба подхода неверны, когда речь заходит о психологической работе и скрывают под собой непонимание сути психологических техник и упускание важных компонентов такой работы. Ведение дневника или что-то подобное – всегда сугубо вспомогательная техника для достижения определенного этапа работы, а вовсе не «лекарство». Оно, в сочетание с другими техниками, лишь поможет клиенту лучше узнать и понять себя там, где ему этого остро не хватает для решения проблемы.
Нужен выплеск эмоций – поеду, поору в поле, ну или поплачу навзрыд
Если возникает проблема с выражением эмоций, то психологическая работа будет направлена на её решение, на вскрытие первопричин, почему вообще эмоции блокируются (за этим может скрываться много чего интересного), а вовсе не на банальной помощи в получении эмоциональной разрядки. Просто подсказать способ таковой разрядки – это не решение проблемы, а всего лишь «костыль» - некое ситуативное временное решение, не являющееся полноценной психологической работой (избегайте психологов, которые «решают проблему» лишь парочкой советов или «лайфхаков», не вникая в ситуацию клиента).
Кстати, если потребность «поорать в поле» и «порыдать навзрыд» возникает систематически и в течение длительного времени (дольше пары месяцев), то это яркий признак развивающегося серьезного кризиса. «Выпускание пара» лишь на время смягчит его симптомы, но не устранит его, не убережет от его последствий.
Сами как-нибудь управимся!
Результаты того, как люди «сами управляются» мы можем в красках наблюдать вокруг. Достаточно лишь взглянуть на статистику самоубийств (мы едва ли не лидеры среди всех европейских стран по этому показателю), психических заболеваний, алкоголизма и наркомании, бытового насилия. Всё это должно ненавязчиво подводить нас к мысли – психологическая компетентность не особо-то и распространена среди нас, и часто неспособность справиться с конфликтами, стрессами, проблемами и кризисами доводит людей «до ручки». Среди тех же, кто утверждает, что у них-то всё замечательно и они спокойно живут "без этой вашей психологии", часто царит «ошибка выжившего» (успех, продиктованный случайностью и благоприятными обстоятельствами, без реального понимания, как другим такого же достичь), либо игнорирование\отрицание своих проблем (собственно, психологии часто именно от таких людей и достается порция негатива, ведь у «отрицателей» так и зудит желание к месту и не к месту упоминать и доказывать, что уж у них-то всё прекрасно, что уж они-то «огого!»; именно у них упоминание психологических тем вызывает иррациональное раздражение там, где действительно благополучный человек просто равнодушно прошёл бы мимо). Особенно характерно такое поведение для жертв «оправдывающего» сценария из описанных выше.
@MezArtVad Вы в телевизоре)