ценители nightwish, помогите плиз с проблемой тупенькой...
очень уж нравится запись Greatest show on earth с ютуба, именно эта /ссылка ниже/, она самая пздатая, а ютуб суки убили, а я скуф тупой в этом... ни в рутубах, ни в вк не нашел, да и просто скачать бы и видео и аудио... помогите пожалуйста в этом вопросе.
Привет, Пикабу!
Наверняка у вас на работе есть ОНИ. Молодые ребята лет 20-25, которые уходят ровно в 18:00, легко просят гибкий график, хотят фидбэк после каждой мелкой задачи и не боятся сказать на совещании: «Я не в ресурсе».
И многих, давайте честно, это подбешивает. Особенно миллениалов (тех, кому сейчас 30-40), которые занимают руководящие посты. В курилках и на кухнях слышится одно и то же: «Мы в их годы пахали!», «Инфантильные, безответственные, хотят все и сразу!», «Только и разговоров, что о кофе и психологических травмах».
Мы в proEgo решили без осуждения разобраться, что на самом деле происходит. Это не просто конфликт поколений. Это столкновение двух разных миров.
Чтобы понять их фрустрацию, нужно вспомнить, какая «прошивка» стоит у них в голове. Их учили:
Терпи и доказывай. Сначала 5 лет поработай за опыт и скромную зарплату, и только потом, может быть, тебя заметят.
Лояльность = Стабильность. Держись за свою компанию, и она о тебе позаботится (пенсия, ипотека, вот это все).
Работа — это работа. Личные проблемы и чувства нужно оставлять дома. Жаловаться — признак слабости.
С этой точки зрения, поведение зумеров, которые не хотят «терпеть» и открыто говорят о своем дискомфорте, выглядит как наглость и саботаж.
А теперь давайте посмотрим на мир их глазами. Они выросли в совершенно другой реальности.
«Зачем быть лояльным, если мир нестабилен?» Они видели, как их родителей (миллениалов) увольняли из «стабильных» компаний во время очередного кризиса. Они видели пандемию. Они не верят в «работу на всю жизнь». Для них джоб-хоппинг — это не предательство, а самый быстрый и рациональный способ прокачать скиллы и зарплату в мире, где нет никаких гарантий.
«Почему я должен платить за работу своим здоровьем?» Они видят выгоревших 35-летних миллениалов и не хотят так же. Для них ментальное здоровье — это не блажь, а базовая гигиена, как чистить зубы. Их требование адекватного менеджмента и здоровой атмосферы — это не инфантильность, а вполне осознанный запрос на человеческие условия труда.
«Как мне расти без обратной связи?» Они выросли в цифровом мире лайков, комментов и мгновенной реакции. Для них быстрый фидбэк — это не прихоть, а необходимый инструмент для калибровки. Молчание начальника в течение месяца для них — это как «404 Not Found». Они не понимают, хорошо они работают или плохо, и это вызывает тревогу.
Оба. И никто. Это не конфликт хороших и плохих, а столкновение людей, выросших в разном «климате».
Но вот в чем главный вывод. Мир изменился. Старые правила игры, где лояльность и терпение гарантировали успех, больше не работают. Зумеры — не «сломанные» миллениалы. Они просто первые, кто начал жить по правилам новой реальности.
Они не пытаются разрушить вашу компанию. Они своим поведением тестируют ее на прочность и адекватность современному миру. И те компании, которые не пройдут этот тест, — проиграют в борьбе за таланты. Будущее не за теми, кто заставит зумеров «терпеть», а за теми, кто научится строить более гибкие, честные и человечные системы.
Если вам, как миллениалу, сложно управлять молодыми, или вам, как зумеру, трудно вписаться в «старую» систему, — это нормально. Это сложный процесс адаптации для всех. Разобраться в этих противоречиях и найти свой путь помогает психотерапия. Найти проверенного специалиста можно на профессиональном пространстве для ментального здоровья proEgo.
Многие из нас живут в ритме «встать, сделать, уснуть», и кажется, что усталость — это норма. Но когда энергия постоянно на нуле, привычные радости перестают радовать, а любая задача кажется непосильной — это не просто усталость, а признаки выгорания или депрессии.
🔹 Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
• Постоянная усталость и ощущение «пустоты» внутри.
• Потеря интереса к тому, что раньше радовало.
• Раздражительность, цинизм, отчуждённость от коллег и близких.
• Проблемы со сном, аппетитом, концентрацией.
💡 Что помогает вернуться к себе:
1️⃣ Признать свои ощущения. Сказать себе: «Я заслуживаю внимания к своим чувствам».
2️⃣ Малые цели каждый день. Даже маленький шаг — это восстановление контроля.
3️⃣ Поддержка специалистов. Психотерапевт или психолог может помочь увидеть, что происходит «изнутри».
4️⃣ Ритуалы заботы о себе. Сон, прогулки, хобби, отключение от работы — это не роскошь, а необходимая профилактика.
💬 Попробуйте делиться своими переживаниями: комментарии и истории помогают другим понять, что они не одни.
Выгорание — не признак слабости. Это сигнал, что пора замедлиться, прислушаться к себе и восстановить внутренний ресурс.
Мини-памятка, как различать вину и стыд😣
А если еще короче: вина — это про действие, стыд — это про себя.
Сеанс молчаливой терапии для работы над нервной системой.
Отдых от шума, суеты и посторонних мыслей.
- Час глубокой тишины в безопасном пространстве;
- Без оценок, без советов, без необходимости что-то объяснять;
- Молчаливое присутствие психолога для поддержки и принятия.
По завершении полной программы вы получаете сертификат, позволяющий проводить терапию самостоятельно в домашних условиях.
1 сеанс - 15000 рублей.
5 сеансов - 60000 рублей.
10 сеансов - 100000 рублей.
Перемены - часть жизни каждого из нас.
Это может быть что угодно - от переезда в новое место до самого тяжелого события в вашей жизни (например, болезни или смерти близкого человека) или проблем в отношениях с людьми.
Умение приспособиться к переменам поможет вам быть более ответственным и уверенным в своей жизни.
Столкновение с чем-то новым, неважно что это будет: пространство, ситуация, коллектив, всегда является стрессом и требует несколько этапов для адаптации.
1 Этап. Человек осматривает окружение, знакомится с людьми, фиксирует детали - особенности характера, внешности, привычек. Если это новое место - архитектуру, местные магазины, парки. На данном этапе нужно постараться объективно подметить плюсы и минусы сложившейся новой обстановки.
2 Этап. Попытка справиться с внутренними противоречиями. Эмоции могут варьироваться от страстного желания строить новую жизнь до ностальгии по прошлому. Необходимо дать место и время и тем, и другим эмоциям. Позволять себе погрустить и пострадать какое-то время, но в то же время не винить себя и не удивляться радости от нового.
3. Этап. Интеграция в новую среду. Человек начинает осознавать, что теперь он не только наблюдатель, но и активный участник новой местной жизни.
Если речь о коллективе, то человек чувствует, что стал частью нового окружения, понимает своё место в этом обществе.
Чтобы эти этапы прошли максимально безболезненно, нужно:
1. Установить реалистичные ожидания.
Не стоит ставить перед собой слишком высокие ожидания моментального принятия нового, нужно дать себе время на адаптацию.
2. Сохранить идентичность.
Можно продолжать заниматься тем, что приносит радость: хобби, спортивные занятия или привычные ритуалы. Оставаться собой, даже в полностью изменившихся обстоятельствах.
3. Принять различия.
Вместо того чтобы пытаться изменить окружающую среду под себя, стоит попытаться понять и искренне принять перемены. Попытаться увидеть положительное в этом другом, даже если положительного совсем немного.
4. Обращаться за поддержкой.
Можно обсудить своё эмоциональное состояние с близкими людьми или обратиться к психологу.
Больше интересного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki
Сентябрь — это не только начало учебного года, но и время активной подготовки к горячему сезону распродаж. Самое время подключить подписку Пикабу+:
рассказывайте о своих товарах и услугах
добавляйте ссылки
создавайте витрину товаров прямо в профиле
подключайте дополнительное продвижение постов
Пора готовить сани!
В отношениях двоих нет смысла искать того, кто прав. Впрочем, как и виноватого. Люди интуитивно находят друг друга в попытке исцелить свои травмы. И этот процесс неосознанный, поэтому повторяется вновь и вновь.
