Веганский крем-суп из брокколи - это вкусное и полезное блюдо, которое отлично подходит для обеда или ужина. Суп готовится из свежих овощей и не содержит молочных продуктов.
Ингредиенты:
1 головка брокколи
2 картофелины
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 л овощного бульона
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. черного перца
Инструкция:
Брокколи разобрать на соцветия, картофель очистить и нарезать кубиками, лук мелко нарезать, чеснок раздавить.
В кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
Добавить брокколи, картофель и бульон. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить 20 минут, пока картофель не станет мягким.
С помощью блендера измельчить суп до однородной массы.
Народ, всем привет. Такое дело. Половина моей семьи называют меня миллионером из-за того, что у меня (непонятно в кого) практически все зубы на месте, и я могу позволить себе кусать и рвать всю "нормальную еду" от стейков и орехов до огурцов и морковки, и (о ужас) даже не закидывая всё это дело в блендер. На фоне того, что я сам, в принципе, не прочь постоять у плиты, пока всё это дело вкусно кипит и шипит, решил кинуть сей клич, чтобы их порадовать. Кто в теме или просто знает всякие интересные мягкие блюда а ля паштет - накидайте, пожалуйста рецептиков. Шаурму кинуть в блендер просьба не предлагать - видел, как товарищ со сломанной челюстью с этого блевал, хотя вторую неделю очень хотел шаву. На этой радостной ноте всем заранее спасибо, я знаю - пикабушники помогут! (Первый пост)
Бездрожжевой хлеб имеет ряд преимуществ для здоровья и снижения веса:
✅ Улучшение здоровья кишечника.
✅ Снижение негативного влияния на уровень сахара в крови, так как бездрожжевой хлеб имеет более низкий гликемический индекс, чем дрожжевой хлеб. Это означает, что он вызывает меньший скачок сахара в крови после еды, что может предотвратить переедание.
Полезный, вкусный, лёгкий в приготовлении хлебушек.
С удовольствием, поделюсь с Вами своим рецептом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука нута — 200 гр.
Семена подсолнечника — 2 ст.л.
Семена тыквы — 2 ст.л.
Семена льна — 2 ст.л.
Семена кунжута — 2 ст.л.
Семена чиа — 2 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Растительное масло — 4 ст.л.
Теплая вода — 340 мл.
Помещаем в заранее разогретую до 220 градусов духовку на 20 минут, функция вверх/низ.
Натыкались на Ютубе на ролики, где иностранцы пробуют русскую еду? Всех всегда шокируют 3 вещи – сушеная вобла, селедка под шубой и, конечно же, холодец. И если первые два действительно могут быть необычными – сырая рыба все-таки, – то вот заливные блюда еще недавно были более чем привычны, например, американцам.
И так, встречайте, писк моды 60-х – Jell-O Salad, заливной салат в форме для запекания. Изначально салат был частью рекламной кампании торговой марки желатина Jell-O, в честь которого и получил свое название, но потом зажил своей жизнью и ушел в народ. По факту название чисто номинальное – внутри желатина может быть что угодно, совсем не обязательно именно салат. Встречаются разновидности и с мясом, и совсем похожие на холодец. Единственная константа – желе обязательно должно быть цветным и с каким-нибудь сладким ароматизатором.
Особенную популярность это заливное чудо обрело в Мормонском коридоре – регионе с исторически высоким числом, как уже понятно из названия, мормонов. В Юте Jelly-O Salad вообще является официальным символом штата. Вот, например, официальный значок зимней олимпиады в Солт-Лейк Сити 2002 года – на Ebay цена на оригинал начинается от 150 долларов.
Причина, почему мормоны так котируют цветное желе, достаточно банальна. Блюда из Jell-O крайне недороги, что делает их идеальными для церковных собраний. Как это обычно и бывает, нужда в экономии со временем отпала, а привычка осталась.
Есть и более забавная теория. Мормоны воздерживаются от алкоголя, табака и, внезапно, чая с кофе - мормонская церковь считает, что горячие напитки крайне вредны для организма. В таких условиях последней возможностью оторваться для молодых мормонов остается причудливое цветное желе.
Если тоже хотите загулять по полной, специально для вас я нашел классный рецепт мормонского салата с креветками. Главное помнить - никаких горячих напитков.
Сегодня я открыла для себя новый вид сыра, который меня просто поразил своим вкусом - это был Сыр @sulinochka_rnd Сулиночка Хинкали сулугуни с начинкой! Этот сыр известен своей мягкой текстурой и нежным, кремовым вкусом, который словно тает во рту.
Начинка из нежного сыра с добавлением укропа и миндаля. Это сочетание вкусов было настолько вкусным и гармоничным, что я даже не могла поверить, что такое возможно!
Как я поняла данный вид сыра можно приобрести только в Ростове на Дону 🙌
- Печенье Крекер - 50 г.(12шт.) - Сливочный сыр - 150 г. - Сёмга - 250 г. - Кунжут - по вкусу.
🧑🏻🍳 Приготовление:
Сливочный сыр смешать с кунжутом. Полученную смесь выложить на крекеры. Сверху выложить нарезанную тонкими ломтиками и свернутую в трубочку семгу. Ещё больше вкусных рецептов здесь
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6