Хлеб «Здоровье», без белой муки и дрожжей. Можно во время снижения веса⁠⁠

Бездрожжевой хлеб имеет ряд преимуществ для здоровья и снижения веса:

✅ Улучшение здоровья кишечника.

✅ Снижение негативного влияния на уровень сахара в крови, так как бездрожжевой хлеб имеет более низкий гликемический индекс, чем дрожжевой хлеб. Это означает, что он вызывает меньший скачок сахара в крови после еды, что может предотвратить переедание.

Полезный, вкусный, лёгкий в приготовлении хлебушек.

С удовольствием, поделюсь с Вами своим рецептом.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Мука нута — 200 гр.

Семена подсолнечника — 2 ст.л.

Семена тыквы — 2 ст.л.

Семена льна — 2 ст.л.

Семена кунжута — 2 ст.л.

Семена чиа — 2 ст.л.

Соль — 1 ч.л.

Растительное масло — 4 ст.л.

Теплая вода — 340 мл.

Помещаем в заранее разогретую до 220 градусов духовку на 20 минут, функция вверх/низ.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!