Наглядный пример того, что бывает когда лезешь в разборки семейной пары. Паренёк услышал крик о помощи, выглянул в окно и увидел, что сосед бьёт свою жену. Подросток выскочил на улицу, чтобы помочь женщине и получил от соседа по лицу. Упал и сильно ударился головой о металлическую урну. Сейчас находится в больнице. Так же на помощь поспешил и младший брат защитника. Младшему удалось убежать от неадеквата и привлечь внимание прохожих. Подоспевший на помощь мужчина вломил муженьку так, что муженек тоже попал в больницу. Но самое показательное в этой истории - это комментарии женщины, которая звала на помощь. Теперь же она заявляет, что с мужем они просто СПОРИЛИ. Никаких претензий к мужу у неё нет и быть не может. А ссудьба защитников теперь неизвестна. Как отразится на здоровье паренька знакомство с урной и что будет с мужчиной, который избил дебошира
В 3 классе я уже весила 40 кг и тогда меня начали дразнить в школе, я не парилась по поводу веса, просто была веселым ребенком. Помню были конкурсы между девочками из класса и я выиграла его как мисс весна 2003 и самая улыбчивая «номинация». Позже в туалете разговор зашел между девочками кто сколько весит и то, что я толстая, а еще сказали, что у меня некрасивый нос 😀
Дальше дела обстояли уже хуже, перевели в 4 класс в другую школу, к 6 классу я уже весила 69 кг. Меня часто дразнили, с пацанами дралась, в общем в классе я дружила только с одной девчонкой, которую тоже чмырили, она ходила всегда в грязной одежде, была неряшливой.
Как сейчас помню, время около 21.00 я сижу дома и ем сосиски в тесте, которые пожарила мама, а папа рядом с ней стоит и говорит «зачем ты на ночь таковую еду готовишь, она и так толстая» 😕и я до сих пор это помню.
Помню как в деревне заставляли кушать и если мало поел, говорили, что живот еще недостаточно твердый, надо еще, а от творога будут зубы белыми, поэтому его надо есть.
Сейчас я вижу, что то же самое происходит и с моим ребенком, его всеми милыми пытаются накормить, уговорами, угрозами, обманом и мне хочется схватит ребенка и бежать куда подальше от всего этого насилия, так как я уже предполагаю исход.
Так вот, в школе мне было нелегко, постоянные драки, беготня за пеналом. Однажды я сидела за партой, а ко мне пристал одноклассник, пинал мою парту и говорил: «ты че? Ты че?» и тут я как будто под аффектом хватаю свою ручку и начинаю наносить удары по его спине 😳вся спина у него в дырках была, он ходил в медпункт, увидев его в коридоре, я крикнула: «не подходи ко мне больше!!!»
Лет в 13 уже все начало меняться, родители развелись, я наконец начала выходить на улицу (папа у меня был строгий, я даже современную музыку не слушала), у меня появились друзья, я начала много гулять, пропадать на улице и уже в 14 лет весила 58 кг, была довольно худенькой. Так понимаете, кроме еды появились другие интересы. Начала выпивать пиво, Марти рей, тогда уже и курить начали с подружками. Рассказывать еще про изменения веса долго… если зайдет этот пост, то напишу продолжение.
-Слышал ты познакомился с Молли, волчонок.- -Да, все верно.- Радостно говорит Кейн. -На нее напал волк спортивного телосложения, вмешавшись я оттолкнул волка, но в итоге получил я в морду.- -Наверное, кто-то из этих регбистов напал на эту бедную овечку...- На выходе с линии раздачи, Кейн увидев Молли присаживается к ней. -Привет, а ты всегда здесь сидишь?- -Здесь мало кто сидит за этим столом.- Говорит Молли чуть чуть поблеивая. -Я здесь придана писательскому творчеству: пишу для школы проект что с травоядными и хищниками можно договориться.- -Я не такой хищник на твой взгляд?- -Ты не похож на большинство волков которые здесь учатся, есть редкие волки которые не пристают к овечкам вроде меня, а бараны могут им таких надавать что волку мало не покажется.- -Так это ты Кейн?- Спрашивает один из Регбистов подойдя к столу. -Да, а что?- -Пойдем со мной на два слова.- Хватает Регбист Кейна и ведет его к выходу из столовой. -Вы куда его повели!- -А ты сиди овца!- отталкивает Регбист Молли. В раздевалке Кейна держат два регбиста. -Кейн, Кейн, Кейн.- проговаривает несколько раз волк регбист. -Если ты такой же волк как и я, то ты должен вообще не щадить эту овцу.- -Она не овца, а овечка Молли!- Кейну прилетает смачный удар от Волка сначала в живот, потом в морду. -Я тебя предупреждал что еще с тобой не закончил щенок! Если в третий раз подобное произойдет ты пожалеешь что на этот свет родился волком!- Регбисты выталкивают Кейна из раздевалки. Пытаясь встать, Кейн несколько раз падает. Молли покинув столовую, и пройдя по пути по которому увели Кейна, она обнаруживает его лежачим на полу, но с признаками жизни. -Кейн.- -Молли...- -Я сейчас вызову скорую, ты держись.-
Не знаю чем закончится эта история, а мне она напомнила другую, из времён молодости моего дедушки. Историю, после которой он по идее должен был заречься вмешиваться в чужие пьяные семейные разборки, но так и не зарёкся, не мог оставаться в стороне.
Короче, год 52й. Дедушка, молодой шахтер, боксер, комсомолец, живёт с женой, моей бабушкой, в коммуналке. Дедушка всю жизнь был трезвенником, наверное его жене многие женщины завидовали) Ну и вот, ночью, прибегает соседка в их комнату, с воплями, что муж напился, буянит, обижает. Дедушка дал в ухо буяну, затем скрутил дурака и привязал к батарее, чтобы до утра проспался и не дёргался уже. На этом все могло бы закончиться, но получило интересное продолжение. Мужик проснулся утром, обнаружил, что связан, на роже фингал, и ему это не понравилось, задело его мужское достоинство, посчитал, что его унизили. Но к деду разбираться он не пошел, а пошел в загз разводиться с женой-предателтницей. И вот, спустя пару дней начался основной концерт. Эта жена-соседка прибегала скандалить, что ей семью разрушили, писала анонимки дедушке на шахту, что он ее мужа спаивал, гадила по мелочи бабушке. Тут правда стоит сказать, что если дед у меня был спокойный и очень уравновешенный человек, то бабушка за словом в карман не лезла, и это были полтора метра чистой ярости, если ее разозлить, но она была с грудным ребенком на руках, моей мамой, и ей было не до разборок. Но возня эта продолжалась почти год, пока дедушке не дали другую комнату и они не переехали.
А мораль... Ну что ж, есть у меня и мораль. Уже с высоты того, что сама я как психолог работаю с созависимыми и отмечаю некоторые тенденции, в частности, что есть категория женщин, которые не случайно оказываются в длительных (и зачастую повторяющихся) отношениях с буйными алкоголиками. Да, не все такие. Нет, это не виктимблейминг. Однако с т.з. личной ответственности за свою жизнь и наличия у многих ситуаций двойного дна в виде вторичной выгоды, в этом есть рациональное зерно. Поэтому я понимаю, откуда берутся истории, где за стенкой годами скандалили, и в итоге никто не вызвал полицию и не пришел на помощь в последний роковой день. Не оправдываю, разумеется, но понимаю откуда это берется.
В середине 1980-х годов криминальный авторитет Олег Иванов переехал из Казани в московский район Измайлово, где вскоре объединил под своей властью несколько молодёжных преступных группировок. Первоначально они промышляли грабежами и разбойными нападениями. Численность новой группировки постепенно росла и к концу 1980-х годов составила несколько сотен человек, разделённых на небольшие бригады.
Первое время новая банда состояла лишь из местной шпаны, но вскоре к ней присоединились бывшие сотрудники МВД и ветераны Афганской войны. Одним из таких ветеранов был и только что демобилизовавшийся 22-летний Антон Малевский.
Происходил Малевский из семьи интеллигентов. Его отцом был известный учёный Виктор Штейнберг, который помимо авторства многих научных работ также занимал должность заместителя директора Института сейсмологии Академии Наук.
Уже в конце 1980-х годов Олег Иванов постепенно отходит от дел, а новым лидером ОПГ становится Малевский.
Несколько сотен человек, многие из которых имели опыт боевых действий, были серьёзной силой. Под их контролем вскоре оказались Измайловский и Гольяновский районы, а также несколько посёлков, все заведения и предприятия которых платили измайловским дань. Видя такой стремительный рост банды, к ней присоединились влиятельные криминальные авторитеты Михаил Черной (Миша-Крыша) и Алимжан Тохтахунов (Тайванчик). Их обширные связи и богатый криминальный опыт сделали Измайловскую группировку ещё влиятельней.
Михаил Черной
Новые рубежи
В это время столицу наводнили многочисленные кавказские ОПГ, стремившиеся поставить под свой контроль самые прибыльные точки и этим заслужившие всеобщую ненависть. Поэтому выбор главного врага для измайловцев был очевиден, тем более что ветераны-афганцы также горели желанием свести счёты с горцами.
В начавшемся противостоянии кавказцы быстро стали терять позиции. Под контроль измайловцев перешли несколько казино, торговых центров, часть аэропорта «Быково», автовокзал «Щелковский».
В это противостояние Измайловской ОПГ с кавказцами сотрудники МВД почти не вмешивались. Более того, вскоре даже появилась информация о тесном сотрудничестве измайловских с правоохранительными органами и ФСБ. Силовикам вполне выгодна была ситуация, когда одни банды уничтожаются руками других, условно «своих» банд. Поэтому не вызывает удивления также тот факт, что оружие боеприпасы, информацию о конкурентах, а иногда и удостоверения сотрудников спецслужб измайловские получали при активной помощи МВД и ФСБ.
Измайлово в 1990-е годы
О возросшем влиянии измайловцев красноречиво свидетельствует такой эпизод. В январе 1994 года оперативники попытались задержать измайловского авторитета Александра Афанасьева (Афоня) и нескольких его людей. Те оказали вооруженное сопротивление, завязалась погоня с перестрелкой.
В ходе погони джип бандитов выскочил на встречную полосу и столкнулся с «Жигулями», находящиеся в которых два человека погибли на месте. Бандиты тоже получили ранения, их арестовали, в машине нашли автоматы и гранаты. Казалось, что крупного срока арестованным не избежать. Уголовное дело в итоге открыли, но… на самих оперативников, задержавших бандитов. Якобы за то, что они превысили свои должностные полномочия. Бандитов же отпустили, смерть двух человек и перестрелка с милицией остались для них безнаказанными.
Помимо преступной деятельности лидеры ОПГ занимались и легальным бизнесом. Тайванчик с 1993 года был знаком с Шамилем Тарпищевым, личным тренером Ельцина по теннису. Так у измайловских появился прямой выход на президента, все вопросы с которым решались лишь через два рукопожатия.
«Тайванчик» и Шамиль Тарпищев
Ельцин и Тарпищев
Благодаря таким связям в том же году измайловские получили в аренду порт Ломоносов под Петербургом, через который в страну поставлялись алкоголь и сигареты, приносившие огромную прибыль.
В 1994 году, когда бандитские войны в Москве были в разгаре и одного за другим убивали крупных авторитетов, Малевский решает уехать в более безопасное место – в Израиль. Находясь там, он продолжил управлять группировкой через своего заместителя Сергея Аксёнова (Аксён), оставшегося в России.
Нужно заметить, что несмотря на долгое отсутствие лидера в стране, его власть никто даже не пытался оспорить. В отличие от многих других банд, Измайловская ОПГ отличалась внутренней сплочённостью, что помогло ей также избежать междоусобных войн.
Возможно, Малевский прожил бы в Израиле ещё долго, но спустя несколько лет у него начинаются проблемы. Сначала на него было совершено неудачное покушение, а после этого его личностью заинтересовались израильские спецслужбы. Выяснив, кто он такой, в 1998 году ему аннулировали израильский паспорт и убедительно попросили покинуть страну.
Малевский вернулся в Россию. К тому времени большинство конкурентов измайловских были уже мертвы, с властями было полное взаимопонимание, а деятельность возглавляемой им ОПГ расширилась также на алюминиевый бизнес. Один за другим у группировки появлялись новые заводы как на Урале, так и в других регионах. В одних случаях они отжимались силой, в других Малевский вынуждал прежних владельцев продать их за полцены. Зная, что тех, кто отказывался от подобных сделок, нередко находили мёртвыми, они соглашались на подобные условия.
Авторитеты Измайловской ОПГ. В центре — Черной и Тайванчик
Авторитет Антона Малевского был настолько высок, что если на какое-то из принадлежавших ему предприятий наведывались рэкетиры, то упоминание одного его имени заставляло их отказаться от своих планов.
Казалось, что теперь все проблемы решены, и впереди у 34-летнего криминального авторитета, а также крупного бизнесмена Малевского безоблачное будущее. Но, видимо, от недостатка адреналина он увлёкся парашютным спортом, и во время одного из прыжков в 2001 году в ЮАР парашют оказался неисправен, и Малевский разбился. Новым лидером Измайловской ОПГ стал его заместитель Сергей Аксенов.
Показания Хайдарова
Джалол Хайдаров – бывший владелец Качканарского ГОКа и смотрящий за заводами измайловских на Урале. Долгое время он был партнёром и соратником измайловских лидеров, но в 2000 году поссорился с ними и бежал сначала в Израиль, а потом в Германию. Там он дал полиции весьма интересные и подробные показания о деятельности Измайловской ОПГ, об их методах ведения бизнеса и связях с представителями власти. Всё это сопровождается многочисленными фотографиями и документами. Полная версия его показаний есть в открытом доступе, каждый при желании может с ней ознакомиться, здесь же приведу лишь пару цитат:
«С 1993 года я был партнёром Искандера Махмудова, Михаила Черного и Антона Малевского. Искандер и я отвечали за торговлю в компании Firma Blonde и других. К тому времени эта компания занималась импортом и экспортом цветных металлов, прежде всего алюминия и меди. Центральное бюро компании находилось в Москве. Компания была зарегистрирована на Каймановых островах. Владельцем компании был Михаил Черный. Черный и Малевский отвечали за политические контакты компании, а также за контакты с правоохранительными органами. Я подразумеваю под этим милицию, ФСБ и другие разведывательные и правоохранительные ведомства…
Люди, занимавшиеся при Малевском решением конфликтов, работали в бригадах. Численность бригады варьировалась от случая к случаю. Речь могла идти о численности в 3 человека или 100 человек. Одним из бригадиров Измайловской группировки, занимавшимся решением конфликтов, был Александр Афанасьев. Он был правой рукой Сергея Аксёнова и Антона Малевского, которые тогда руководили Измайловской группировкой. Деятельность Афанасьева заключалась, главным образом, в том, чтобы давить на бизнесменов с целью взыскания с них долгов или осуществления рэкета… Решение конфликтов включало также применение насилия. Это я узнал из разговоров с Малевским, Черным и Махмудовым…
Малевский и Черный были деловыми партнерами в равных долях, они делили между собой прибыль. Однако у Черного был доступ к финансам не только совместной организации, но и Измайловской группировки.
Фактически, деньги, полученные путём совершения преступлений, преимущественно Малевским и Аксёновым, инвестировались в предприятия Черного. Тут речь идет, в основном, о покупке сырья, акций или целых частей этих предприятий.»
Джалол Хайдаров
Также вызывает интерес утверждение Хайдарова о тесном сотрудничестве измайловских с тогдашним министром внутренних дел Владимиром Рушайло:
«В феврале 2000 года Черный, Малевский и Махмудов выдвинули против меня новые ложные обвинения и привлекли правоохранительные органы. Они получали поддержку со стороны российского разведывательного бюро ФСБ и занимавшего тогда должность министра внутренних дел Рушайло. Эта поддержка поддерживалась взятками и откатами. Рушайло также получал деньги от компании Blond Investments, чтобы покрывать преступления, совершённые Малевским.»
Современность
Измайловская группировка продолжает существовать и в наше время. И не только существует, но и сохраняет былое могущество, владея предприятиями во многих регионах, от Калининграда до Дальнего Востока. В скором времени она отметит своё 40-летие, а это значит, что она является старейшей действующей ОПГ России. Её лидеры за последние 20 лет, со времён смерти Малевского, не сменились, все они живы и находятся на свободе. Большинство из них продолжают жить и вести легальный бизнес в России, лишь Михаил Черной переехал в Израиль и отошёл от дел.
Некоторые из них, как, например, Тайванчик, являющийся автором трех книг и состоящий в Союзе Писателей, иногда даже дают интервью журналистам. В 2019 году в своём интервью он заявил:
«Да, меня называют криминальным авторитетом, но за свою жизнь я не совершил ни одного преступления. Может, какие-то погрешности и были, но, по крайней мере, меня на них не поймали. Вы докажите, что я украл, убил или ещё что-то. Бизнес имею честный.»
Периодически случались громкие скандалы, во время которых становились известны новые подробности деятельности группировки. Так, в 2008-2012 годах в Лондоне проходил суд между Михаилом Черным и олигархом Олегом Дерипаской. В ходе разбирательств выяснилось, что уже в 2000-е годы Дерипаска ежегодно вносил в общак измайловских по 170 млн долларов. Закончился суд тем, что олигарх согласился выплатить Черному 400 млн долларов.
Другой инцидент, привлёкший внимание к группировке, произошёл уже в ноябре 2017 года. Тогда в Москва-Сити отмечал свой юбилей один из лидеров измайловских Дмитрий Павлов (Павлик). Он известен не только как бизнесмен, но и как доктор юридических наук, написал монографию, является кавалером орденов Дружбы и Почёта и церковных орденов Сергия Радонежского II и III степени.
На его юбилей были приглашены 260 человек, включая крупных криминальных авторитетов. Для собравшихся пел Григорий Лепс.
Однако закончилось это собрание «писателей и учёных» в стиле «лихих 90-х»: крупной перестрелкой и ранением 8 человек. Охранники Павлова вступили в конфликт с дагестанцами. Как вскоре выяснилось, среди получивших ранения охранников Павлова двое являлись действующими сотрудниками Росгвардии.
Если абонент заключил договор ранее, чем МТС сделало раздачу интернета платной, в действиях МТС усматривается нарушение закона. МТС будет петь про право оператора менять тариф, а тут на самом деле не одностороннее изменение тарифа, а одностороннее изменение услуги (ранее в состав пакета МыМТС входила бесплатная раздача и отдельно не тарифицировалась, а теперь вдруг стала отдельной платной услугой). А одностороннее изменение договора закон запрещает. Далее МТС будут ссылаться на а. 9.1 договора, где говорится, что оператор вправе менять договор в одностороннем порядке. Это тоже брехня, так как ЗоЗПП нам говорит, что условия договора, ущемляющие права потребителя относительно закона, ничтожны. То есть не порождают правовых последствий.
Так что я жалобу написал, списанные с меня за раздачу деньги МТС мне вернул. Если у вас аналогичная ситуация - и вам рекомендую писать жалобу. Сначала в МТС. Если не поможет - в Роспотребнадзор и далее по инстанциям.
Сегодня в моей деятельности выпал не обычный случай - в мой ТГ канал, посвящённый помощи горожанам города Екатеринбурга, написал мальчик 11 лет и сказал что его систематически избивает брат, которому отроду 30 лет.
Мы с Жорой Дятловым решили, что терпеть подобное не намерены и конечно же решили ему помочь. Было искреннее желание просто свернуть этого братца в бараний рог. Мальчик сообщил нам телефонный номер своего брата и адрес его места работы. Мы выдвинулись на урегулирование проблемы незамедлительно. Ну а дальше вышло то что вышло...смотрите видео отчёт.
Сила в правде ! Ваш обшественный деятель Дмитрий Говорун.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6