0 просмотренных постов скрыто
Про легко и сложно1
Первый раз я заподозрил, что что-то здесь нечисто ещё в начале двухтысячных, когда можно было выложить резюме на HH, а через три часа тебя уже звали на собеседование. Там было такое ощущение, что если напишешь «умею дышать», тебя возьмут руководить отделом в каком-нибудь Corporation Group Unit Ltd.
Золотые времена… Бизнес рос, рынок пух, в страну залетали новые компании, как мошкара на лампочку, а людей — особенно толковых — почти не было. Поэтому все держали резюме открытыми: вдруг появится шанс свалить в какую-нибудь западную компанию, где платят в два раза больше просто потому, что никто не понимает, чем они занимаются.
Я уже работал в такой вот компании, и мне очень нужны были люди, так как наш завод был только что построен и нуждался в экстренном росте, для отбивания вложенных в него бабок.
Находились мы, как это обычно бывает, в глубокой промышленной заднице под названием Мухожопинск, но экспаты были готовы платить нормальные деньги, лишь бы люди переезжали. А выбор людей, как я уже описал выше, был. Резюме HR приносила мне пачками, как газеты.
И вот, что я заметил – с какими-то людьми получалось быстро сработаться и давать результаты, а с какими-то нет. И что странно – прямой корреляции с уровнем экспертизы в этом вопросе не было. Просто с кем-то было легко, а с кем-то сложно.
Я тогда по молодости не придавал этому значения. Просто радовался с теми, с кем легко. А с теми, с кем сложно – упирался, грызся, договаривался, вывозил, увольнял. И при этом сжигал здоровье как печное топливо.
Второй щелчок случился недавно. Один бизнес-гуру рассказывал, как 8–10 лет строил офигенную систему управления, показателей, мониторинга — всего, что только можно прикрутить к бизнесу. Вкалывал, как проклятый. Зарабатывал 1–2 млн чистыми.
А потом случайно открыл новый бизнес с другом — без систем, без показателей, без всего этого цирка. И бах — 5 млн за первый месяц. Потому что там всё шло легко, а в первом — сложно.
Я стал вспоминать похожие моменты и понял, что этот вопрос «легко–сложно» в жизни встречается постоянно.
Самое яркое воспоминание - увольнение из одной огромной компании. Всё там было сложно. Людей - тьма, а тех, с кем я бы хотел поработать снова - штуки три-пять. Остальные явно «не мои». Хотя правильнее сказать - я был «не их».
Но я не сдавался! Копил стресс, терял сон, убивал здоровье. Пока в итоге не свалил.
И знаете что? Всё вдруг стало легче. И денег стало больше. И зарабатывались они проще.
Так что это выходит? У жизни что, есть набор «лёгких дорожек»? И мы просто упираемся там, где не надо
Вроде бы звучит красиво…
Вон даже бизнес гуру разработал теперь целую теорию, по которой можно выбрать бизнес или нишу, в которой всё полетит. Просто оцени будущее дело по ряду критериев, смело входи и греби деньги лопатой.
Но это же херня!
Я почти на 99% уверен: в жизни легко не бывает.
Помните тех людей, с которыми было сложно в начале поста? Часть из них потом стала отличными ребятами. А с другой стороны – не тратил бы на них время, нашёл бы сразу правильных – быстрее получил бы результат. А с ещё одной стороны (какая уже? четвёртая?) мог бы искать годами и просрать время…
Или гуру этот. Среди людей, которые его послушают, наверняка окажутся те, которые сольют бизнес, выбранный по «методике» (уверен, что таких будет большинство). А другие — взлетят. А третьи — сольют, получат опыт, взлетят позже. А четвёртые — сольют, не взлетят, окажутся под забором или в найме в той же организации, из которой я когда-то сбежал.
А про ту организацию… Сейчас понимаю, что многое можно было делать по-другому. Понял бы тогда — может, до сих пор бы там работал. А может, и не работал — потому что умер бы от стресса. И на хрена бы оно мне надо было?
Короче, сложно всё… Даже когда кажется, что легко – не ведитесь. Мозг хочет упрощений, но любая простота – это почти всегда обман.
Дисциплина и упорство всегда решают.
Кроме тех случаев, когда ваше сердце (ну или внутренний голос) говорит, что упираться не стоит. В этих случаях, его точно нужно слушать.
Только беда в том, что слушать этот голос мы, блин, так и не научились…
Есть у меня один 100процентный метод - расскажу следующим постом. А у вас какие идеи?
Отсюда: https://t.me/sanya_davay
Показать полностью
3 Упражнения, которые сделают вас шире!
Мы хотим сделать плечи как можно шире, потому что это создает более впечатляющий образ - талия выглядит меньше, придавая вам потрясающий V-образный силуэт.
Вот 3 упражнения, для более широких плеч
Первое
Боковой подъем блока из-за спины
Это одно из самых трудных упражнений на плечи, нацеленное на медиальные дельтовидные мышцы, добавляющее массу ширины. Движение сзади означает, что напряжение больше сосредоточено на средних дельтовидных мышцах. Выполнение такого движения, но спереди, вызывает слишком сильное напряжение на передних дельтовидных мышцах. От 8-12 повторений, медленный темп – это заставит дельтовидные мышцы «гореть»!
Второе
Вертикальная тяга грифа в блоке к подбородку
Вертикальная тяга грифа в блоке к подбородку помогает усилить напряжение внешних дельт, я рекомендую сделать паузу наверху, чтобы по-настоящему напрячь мышцы. Использование тросов (блока) просто отлично подходит для этого. Не используйте импульс для подъема веса, позвольте дельтовидным мышцам выполнять работу, и вы увидите результаты!
Третье
Боковые полу-подъемы гантелей сидя
Частичные или полу-подъемы – это отличный способ по-настоящему изолировать боковые дельты - вы можете работать довольно тяжело, потому что диапазон движения должен составлять треть амплитуды. Чтобы сохранить напряжение в мышцах, не позволяйте гантелям касаться ваших боков - продолжайте серию без паузы, пока не выполните около 12 повторений. Держите кисти расслабленными для большей изоляции дельтовидной мышцы!
Еще советы публикую на канале в Телеграм.
Показать полностью
Как перестать жить от зарплаты до зарплаты: простая система из шести кувшинов
Знаете, что общего у людей, которые зарабатывают 50 тысяч и 150 тысяч рублей? И те, и другие умудряются доживать до зарплаты на макаронах. Дело не в сумме на карте, а в том, что деньги утекают сквозь пальцы, как вода. Вы вроде бы ничего особенного не покупали, а счёт уже пустой. Звучит знакомо?
Сегодня расскажу про метод, который превращает хаос в систему. Никакой магии — только психология и математика.
Откуда взялись эти кувшины
Автор системы Харв Экер, парень, который успел побывать и миллионером, и банкротом. Именно провал научил его главному: богатство — это не про «сколько заработал», а про «как распорядился». Свою философию он изложил в книге «Думай как миллионер», но суть можно уложить в один абзац.
Представьте, что ваш доход — это река. Если не направить её в нужные русла, она просто разольётся болотом. Кувшины — это те самые русла. Шесть ёмкостей, каждая со своей задачей. Деньги распределяются автоматически, и вы наконец перестаёте гадать: «Куда всё делось?»
Разбираем по кувшинам: кому сколько
Первый кувшин — «Жизненно необходимое» (55%)
Сюда идёт всё, без чего вы не проживёте: аренда, коммуналка, продукты, транспорт, связь. Обратите внимание: именно необходимое, а не «хочу пиццу каждый день». Если у вас в этот кувшин улетает 80% дохода, значит, либо доход слишком мал, либо вы живёте не по средствам. Жёстко, но честно.
Второй кувшин — «Финансовая свобода» (10%)
Это деньги, к которым вы не прикасаетесь. Вообще. Они работают на вас: инвестиции, накопительный счёт, облигации. Кажется, что 10% — капля в море? А теперь посчитайте: при зарплате 60 тысяч за год накопится 72 тысячи. Без напряга. Через пять лет уже 360 тысяч плюс проценты. Вот вам и подушка безопасности.
Третий кувшин — «Удовольствия» (10%)
Самый любимый! Здесь деньги не копятся, а тратятся, и тратятся с наслаждением. Массаж, концерт любимой группы, внеплановый поход в ресторан. Главное правило: эти деньги нужно обнулять каждый месяц. Да-да, именно тратить! Иначе вы превратитесь в того, кто копит годами, а потом не может позволить себе даже кофе, потому что «жалко».
Четвёртый кувшин — «Образование» (10%)
Вложения в себя. Курсы, книги, тренинги, коучинг, даже подписка на качественный образовательный контент. Ваша ценность на рынке растёт только тогда, когда вы сами растёте. Сэкономили на образовании — остались на той же зарплате через три года.
Пятый кувшин — «Крупные покупки» (10%)
Новый телефон, ремонт, отпуск, мебель — всё, что нельзя купить за один месяц, копится здесь. Никаких кредитов на айфон! Вы просто откладываете, и через полгода спокойно берёте то, что хотели. Без переплат и нервов.
Шестой кувшин — «Подарки и благотворительность» (5%)
Да, это не роскошь, а часть системы. Дни рождения друзей, помощь родителям, поддержка проектов, которые вам важны. Когда на это выделен отдельный бюджет, вы не чувствуете себя разорённым после каждого праздника.
Как внедрить систему в реальную жизнь
Теория — это красиво, но вы наверняка думаете: «Ага, щас, у меня же не 55% на жизнь уходит, а все 90%!» Спокойно. Начинайте с малого.
Сначала просто отследите, куда утекают деньги сейчас. Месяц ведите учёт. Не обманывайте себя! Латте за 250 рублей тоже считается. Потом увидите: оказывается, на такси в месяц уходит столько, что можно было копить на машину.
Дальше начните хотя бы с трёх кувшинов: необходимое, накопления и удовольствия. Пусть пропорции будут 70-20-10. Через месяц скорректируете. Главное — запустить процесс.
Лайфхак: заведите отдельные карты или счета под каждый кувшин. Пришла зарплата — сразу распределили. Психологически так проще: видишь баланс на карте «Удовольствия» и тратишь без зазрения совести. Видишь баланс «Финансовой свободы», и в голову не придёт трогать.
Почему это работает лучше бюджетов
Классическое планирование бюджета — это про ограничения. «Не трать на это, откажись от того, потерпи». Кувшины — про разрешения. У вас есть деньги на удовольствия, и вы их тратите! Есть на образование — развиваетесь. Есть на подарки — дарите.
Когда система выстроена, исчезает главный враг финансов — спонтанность. Вы не хватаете с полки товар, думая «как-нибудь потом компенсирую». Вы знаете: в кувшине «Крупные покупки» есть 18 тысяч, ещё три месяца и новый ноутбук ваш.
Ошибки новичков
Смешивать кувшины. «Ну я немного из накоплений возьму на кафе, потом верну». Не вернёте. Как только начнёте перекидывать туда-сюда, система рухнет.
Забыть про кувшин удовольствий. Многие думают: «Зачем мне развлечения, я лучше больше накоплю». Через два месяца такие люди срываются и спускают половину зарплаты на шопинг. Удовольствия — не роскошь, а предохранитель от импульсивных трат.
Пытаться жить на 40% вместо 55%. Аскетизм до добра не доводит. Если постоянно себя ограничиваете в базовых вещах, рано или поздно сорвётесь.
Что в итоге
Метод шести кувшинов — не волшебная таблетка. Он не увеличит ваш доход завтра. Но он даст то, чего не хватает большинству: контроль и осознанность. Вы начнёте видеть свои деньги, понимать их движение, чувствовать себя хозяином, а не жертвой обстоятельств.
Первый месяц будет непривычно. Второй — легче. А к третьему вы поймаете себя на мысли, что впервые за долгое время не паникуете в середине месяца. У вас есть план. У вас есть система. У вас есть деньги на жизнь, на мечты и на радости.
Попробуйте хотя бы месяц. Создайте свои кувшины — реальные банки на столе или виртуальные счета в банке. Распределите ближайшую зарплату. И посмотрите, что изменится.
А вы уже пробовали распределять деньги по какой-то системе или тратите спонтанно? Какой процент дохода уходит у вас на «жизненно необходимое»? Делитесь в комментариях — обсудим, у кого какие пропорции работают лучше!
Источник: Просто о книгах
Показать полностью
3
Хватит делать Румынскую становую с гантелью так!
Упражнение Румынская становая тяга с гантелью стоя эффективно прорабатывает бицепс бедра, подколенную группу мышц и ягодичные мышцы. Также отличная нагрузка приходится на поясничный отдел. Важно соблюдать технику, чтобы избежать травм и добиться максимального результата.
Еще советы публикую на канале в Телеграм.
Это упражнение отличается от классической становой тяги тем, что акцент делается на движении в тазобедренном суставе, а колени остаются практически прямыми. Кроме того используется только одна гантель, что делает упражнение более сфокусированным.
Техника выполнения
Исходное положение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч или чуть уже.
Гантель расположите на полу рядом со стопами.
Слегка согните ноги в коленях, чтобы бедра оказались почти перпендикулярно полу.
Возьмите гантель прямым хватом, ладони направлены к ногам.
Спина прямая, лопатки сведены, грудь «колесом», взгляд направлен вперед.
Опускание гантели:
На вдохе начните плавно отводить таз назад, сохраняя естественный прогиб в пояснице. Движение инициируется тазобедренным суставом, а не сгибанием в коленях.
Гантель движутся вдоль ног.
Колени слегка согнуты и фиксированы в этом положении на протяжении всего движения.
Опускайте гантель до уровня середины голени или до того момента, когда почувствуете максимальное растяжение в мышцах задней поверхности бедра. Не допускайте округления спины.
Подъем гантели:
На выдохе вернитесь в исходное положение, сокращая ягодичные мышцы и разгибатели спины.
В верхней точке не разгибайте колени полностью, сохраняя небольшое сгибание.
Важные нюансы
Вес гантели: выбирайте вес, который позволяет выполнять упражнение с правильной техникой. Если чувствуете, что устает поясница, наденьте атлетический пояс. Если устают пальцы, используйте кистевые лямки.
Количество повторений: выполняйте 3–4 серии по 8–15 повторений.
Разминка: перед началом тренировки обязательно проводите 5–10 минут разминки. Она может включать легкую кардионагрузку и динамическую растяжку.
Важно: правильная техника выполнения — ключ к безопасности и эффективности упражнения. Не спешите и сосредоточьтесь на контроле движений.
Показать полностью
ГАЙД-ПРАКТИКУМ “ИСКУССТВО БРАТЬ СВОЕ”
БРАТЬ ТО, ЧТО ПО ПРАВУ ТВОЕ - ЭТО КАК ИГРАТЬ В ШАХМАТЫ С НАШИМ ПРЕЛЕСТНЫМ МИРОМ
Это не очередная статья, и Я сразу скажу, закрой ее прямо сейчас, если не готов, Я предупредил
но перед тем как начнем
Единственное, что надо знать обо мне, дабы стало кристально ясно, почему меня нужно внимательно слушать и воспринимать все написанное здесь 👇👇
МОЙ ЗАРАБОТОК $4 000+, ЧЕРЕЗ МОЕ ЛИЧНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПРОШЛО БОЛЬШЕ СОТНИ ЧЕЛОВЕК, Я РАБОТАЮ С ДОЛЛАРОВЫМИ МИЛЛИОНЕРАМИ
И так, со вступлением покончено
НАЧНЕМ С САМОГО НАЧАЛА. ОПРЕДЕЛИМСЯ, ГДЕ ТЫ ЕСТЬ
Твое глубинное внимание к самому себе - это ключевой фактор того, чем ты будешь заниматься весь день
Или тем, что ты желаешь и хочешь делать
Или будешь идти на поводу своего настроения и состояния
Тебе знакомо это состояние, когда весь день ты был занят просмотром ютуба, тт, или другим малоэффективным занятие, и тогда, в конце дня, оставаясь наедине с самим собой, ты начинаешь будто «вспоминать», что ты хотел сделать сегодня
Именно это состояние можно назвать «жизнью в бессознательном». От такой жизни ты не ощущаешь ни грамма удовлетворенности
И если ты будешь фокусироваться на внешнем, будешь жить бессознательно, избегать думать о себе, и того, что ты по-настоящему желаешь делать, появляется зависимость от твоего состояния
И ЭТО ТО С ЧЕМ БОРЕТСЯ КАЖДЫЙ ИЗ НАС, И Я СМОГ ПОБЕДИТЬ, И СЕЙЧАС Я ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ ПОБЕДОЙ С ТОБОЙ!
Но ты можешь сделать другой выбор
Выбрать быть «включенным в процесс», уделять самому себе глубинное внимание, тогда ты начнешь делать то, чего желаешь, глубоко внутри себя Но…
было бы все так просто, ты бы уже зарабатывал 200к+
ТИПИЧНАЯ ЖИЗНЬ ТОГО, КТО НЕ ВОСПРИМЕТ ТО, ЧТО Я ПИШУ
Я скажу то, что для тебя не новостью, мир не такой уж…
… но быть зависимым от плохого состояния в десятки, сотни раз легче, чем быть зависимым от хорошего состояния
Эти ощущения, прямо вспомни их, когда ты будто весь день выгоревший, все время в депрессии, на твоем пути идет лишь череда срывов и ты не можешь ничего начать делать…
И ты вроде занимаешься чем-то, но по факту просто ничем (хуйней)
Ты смотришь ютуб, дрочишь, читаешь книги, просто лежишь, ходишь, думаешь или много спишь. Все индивидуально, но посыл ты уловил
При чем важно уточнить, что лежать, ходить, думать можно эффективно и правильно, а можно как большинство - максимально бессмысленное занятие. Поэтому если ты не уверен, что дополнительное расслабление (лежать), снижение стресса (ходьба), думание (мысли, которые побуждают к действию) тебе нужны, тогда ты просто занимаешься хуйней
И это надо признать и принять, открыть для себя, что такое контакт с реальностью, в котором идет соревнование за достижение успеха
Каждый второй говорит: «да я хочу зарабатывать дясетку в месяц, и мне будет норм», ну так заработай, хули ты просто пиздишь
Каждый второй говорит: «да я хочу зарабатывать дясетку в месяц, и мне будет норм», ну так заработай, хули ты просто пиздишь
Ладно)))
а мы двигаемся дальше, и работаем над тем, что бы и ты получил свое
ПЕРВЫЙ ШАГ, НА ТВОЕМ ПУТИ
Физиология сна. Практика, которая меняет жизнь
Когда ты уже не можешь, но находишься в этом состоянии бессознательного, начни оттягивать свой сон
Не спиши, читай дальше 🤫
В твоем положении необходимо бодрствовать до притыка каждодневно, обычно, на следующий день сразу получается начать делать то, что ты многие месяцы, а то и годы откладывал))
Скажу тебе так: шаби, дрочи, жри говно и делай, что хочешь, но оттягивай сон до притыка. Без разницы каким способом, но твоя первостепенная задача - это оттягивать сон
Не запаривайся по поводу того, что сон - это обязательное занятие день. Не ставь сон в касту чего-то святого и неприкасаемого
Главная задача сна - это расслабление и отдых. Но ты можешь сказать: «как же восстановление организма?»
Так его никогда и не было! Вспомни, сколько раз ты засыпал вечером в хорошем настроении духа и тела, когда ничего не болело. А на утро проснулся разбитый, боль в ногах/руках, болит голова, горло жжет, появился насморк и тому подобное… (по секрету скажу, еще и прыщи появляются всегда с утра)
Ты чувствуешь себя хорошо после сна не потому что ты «обновился и во время сна организм восстановился», а только потому что нервная система отдохнула. Но отдых нервной системы происходит и во время дня, особенно, когда ты занимаешься объективно ничем (хуйней), то ты не напрягаешься особо, поэтому не беспокойся и оттягивай сон
ТОЛЬКО ТАК ДОСТИГАЮТ УСПЕХА))
Оттянул сон??
Красавчик!
Сейчас 7 утра, а ты обычно просыпаешься в 11-12 и ложишься спать в 2-3 ночи?
Да?
Все равно просыпайся в 11-12 часов. 4-5-6 часов всегда и всем людям достаточно, что бы восстановиться
Узнай у ближайших знакомых (я уже за тебя узнал), кому есть за 30 лет, - «сколько они спят». Эти люди тебе ответят 5-6 часов, очень редко скажут 7 часов. Поэтому это норма спать 4-5-6 часов, а тебе надо просто делать и не беспокоиться излишне, Я это беспокойство вместо тебя уже схавал и дают тебе то, что Я проверил ЛИЧНО на СЕБЕ
И не надо утрировать, что с утра ты можешь поспать еще
Ты хочешь всю жизнь прожить так, как сейчас?
Тогда принимай волевое решение долеживаться, иди поспи еще чу-чуть
Вернемся с тобой ко сну, тебе нужно знать, что даже людей с хронической бессонницей лечат тем, что говорят вставать по будильнику и ложиться в +- одно и тоже время. А те, кто уже встает по будильнику или встает в +- одно и тоже время, говорят делать подъемы на 5-10 минут раньше, чем они обычно вставали
Карл, чел, ты до сих пор думаешь, что сон - это что-то необходимое и святое? Людей от бессонницы лечат тем, что уменьшают количество сна!
И еще больше скажу, есть люди, которые не спят уже более 20-30 лет, а делают практики на расслабление, вместо сна
НАПОЛЕОН СПАЛ ВСЕГО ПО 4 ЧАСА В ДЕНЬ, ОТРЫВКАМИ
ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ СПАЛ КАДЖЫЙ 4 ЧАСА ПО 15 МИНУТ, В СУММЕ ЗА ДЕНЬ ПОЛУЧАЛОСЬ 1,5 ЧАСА
ЭЙНШТЕЙН СПАЛ ТОЖЕ ВСЕГО 4-5 ЧАСОВ
НИКОЛА ТЕСЛА, ЕБНУТЫЙ ЭЛЕКТРИК И МУЖИК, ТОЖЕ СПАЛ ПО 4 ЧАСА
Расслабься друг, и начни менять свою жизнь, Я уже подумал за тебя и дал тебе готовые решения, просто примени их и твоя жизнь улучшиться
Теперь, забегая вперед, когда ты уже проснулся, после оттягивания сна, а затем сделал остальные шаги, у тебя будет два возможных состояния: «ты будешь или в гуперфокусе, что бы что-то начать делать и будешь не знать, что тебе уже можно сделать; или ты будешь в сонном состоянии, когда ты будешь понимать, что больше ты так жизнь жить не хочешь, как вчера, и будешь хотеть что-то делать, но не будешь знать, что тебе делать»
Поэтому дальше Я объясню всю последовательность действий, а так же то, что тебе нужно будет делать с утра, вне зависимости от того, работаешь ли в найме ты, или ты БиЗнеСмеН
ШАГ ВТОРОЙ, ВОИН. ТЫ УЖЕ СТУПИЛ НА ЭТОТ ПУТЬ
Дай волю себе. Дай волю злости внутри себя. Прочувствуй и ощути всеми фибрами тела «чувство протеста»
Я всего несколько месяцев назад:
ПОСЛЕ ДВУХ ИСТЕРИК. УПАЛ ПРОЕКТ, ДОЛГИ... "Тварь ли Я дрожащая, иль право имею..."
Тут Я уже получше выгляжу:
КРАСИВ СОБОЙ)
Второй шаг, он идет, как прицеп, к первому шагу
Когда ты уже ложишься спать, или находишься в этом расслабленном, предсонном состоянии, когда у тебя уже глаза закрываются, а мысли не думаются, тебя надо разозлиться на свою нынешнюю жизнь
Именно разозлиться, а не оскорблять себя. Признай, что ты ничего не сделал за последние месяцы, годы жизни
Признай, что если у тебя в карманах и на карте пусто, то ты нихуя не знаешь и делаешь много хуйни, а не зарабатываешь деньги
Тебе надо признать, что твои Отец и Мать, родили и вырастили тебя не для того, что бы ты оставался в этой жизни чмом, или рабом
Признай, что ты не оправдал своих собственных ожиданий, ожиданий своих близких. Прими, что ты терпила и неудачник, что ты как все, но мнишь о себе невесть что
Просто глянь себе в карман, осмотрись вокруг, подойди к зеркалу и всмотрись себе в глаза. Увидь этот уставший, слабый взгляд, и спроси себя «ты хочешь оставаться здесь?»
Пойми, что быть бесполезным — это нормально, именно, что нормально. Все люди вокруг тебя — бесполезность и серость
Но любой человек может вырасти и стать сильнее, даже если он бесполезен и слаб сейчас
Но главное, что нет никакой надежды на рост вверх, если ты даже не можешь признать собственную слабость, что ты занимался всю свою жизнь ничем (хуйней)
Тебе должно сорвать тормоза, тебе надо разозлиться на самого себя, за свою несостоятельность, неспособность жить так, как ты этого хочешь!
Затем увидь, что с тобой сделал социум!
Посмотри на то, как к тебе обращаются женщины (девушка, мама, бабушка, прохожие), как они могут ебать тебе мозги, повышать свой голосок, «рукоприкладствовать в шутку». И спроси себя, поступили бы они так с той версией тебя, которая зарабатывает миллионы долларов в месяц, живет в пентхаусе, в стране, где 300 дней в году лето?
Честно, ты веришь в то, что все вокруг тебя — это нормально? Спроси это у себя, и узнай ответ от самого себя
Все вокруг всю твою жизнь заставляли тебя бегать за ними, как собачка, и ты всю жизнь вымаливал у них, вспомни этих училок в школе, хорошее отношение
И если как у мужчины, у тебя нет гордости, не откликается то, что Я тебе говорю, тогда мне тебе нечего сказать…
Если ты не чувствуешь, что готов, закрывай статью прям щас и возвращайся к привычному укладу жизни, Я серьезно...
Ну что, делаем?)
Точно?
Окей, газ!
ПРЕДИСЛОВИЕ
С чем следует кушать эту статью:
Начни ее делать прямо сейчас, сегодня. Не надо откладывать, сделать практики по сну для тебя легче-легкого!
Утром, когда ты проснулся, сделай практику с дневником (можно в заметках)
👺 Суть практики:
Проснулся и без пинга сел, лег или стоя, как тебе удобно, начинаешь записывать все свои мысли в дневник, особенно сделай упор на то, чего ты хочешь от жизни и к чему идешь. Затем в конце своего выговаривания, напиши список дел, которые хочешь сделать, а в конце дня, напиши то, что ты смог сделать
Блядский пикабу не дает пронумировать дальше, поэтому пойдет такая нумерация:
После того, как сделал практику с дневником, сформулируйте в нескольких предложениях, что с тобой произошло. Можешь публично, можешь у себя в заметках, но отрефлексируй свои ощущения письменно
Читай статью и выполняй упражнения в той последовательности в которой они написаны. Не перепрыгивай, делай все постепенно 1-2-3-4
Наблюдай за изменениями своей жизни
Перечитай статью еще раз (важно закрепить)
Ответственно заявляю, что если ты сделаешь как Я говорю и в том порядке, в котором Я говорю, вне зависимости от того, что происходит сейчас в твоей жизни, — есть огромный шанс квантового скачка, и полного изменения траектории твоего пути, как это было и у меня
Ну и продолжу писать, Я с фразы, которую сказал Владимир Епифанцев, в одном из документальных фильмов:
"Всё в этой жизни нужно делать самому. И всё, есть уже в тебе, ты просто этим не пользовался"
Приятного продолжения чтения. Вперед и с песней, герой!
ШАГ ТРЕТИЙ, ГЕРОЙ. ПУТИ НАЗАД БОЛЬШЕ НЕТ
Вырваться из зависимости всегда тяжелее, чем НЕ входить в нее
Прямо сейчас ты погряз в чем-то, что тебе не нравиться. Например:
ТОТ, КТО СМОТРЕЛ СЕГОДНЯ ВЕСЬ ДЕНЬ ЮТУБ)))
Ты зашел что-то просто поглядеть, и в середине просмотра думаешь «все, последний выброс дофамина и я выхожу»
Если бы так работало...
Ты уже зашел в болото, а выйти из болота тяжелее, чем если бы ты просто более внимательно подошел к осмотру окрестностей
Именно так это и работает в жизни. Ты уже начал что-то смотреть и погряз в просмотре, поэтому тебе просто НЕ нужно было в него заходить. И так со всеми зависимостями, которые есть
Правильно, мне легко говорить, у меня этих самых зависимостей нет, но и они у меня были раньше, Я не святой и не Бог
Просто Я осмотрелся, оценил себя и свои желания, и вместо того, что бы залипать в бессознательных делах, Я начал погрязать в своих желаниях и целях, и дальше ты поймешь, как сделать так же
Когда ты принял волевое решение отказаться от зависимости, ты уже от нее отказался, но теперь важно к ней не вернуться, а это в десятки, сотни раз тяжелее
И это то, с чем никто не справляется
После того, как ты отказался от зависимости, у тебя появляется свободное пространство-время, которое тебе надо чем-то заполнить, иначе, если ты его не заполнишь, то пространство-время заполнит себя само, а заполнит оно себя старыми привычками, так как уже знакомо с ними, вернув все на круги своя
Пространство-время НИКОГДА не может пустовать, оно всегда стремиться заполнит себя, и если не заполняешь ты это пространство, тогда пространство заполнит само себя. Но потом не удивляйся, почему тебе не нравиться эта начинка
Здесь применима аналогия со скукой. Ты просто не можешь скучать, поэтому занимаешь скуку хоть чем-то, так же и со свободным пространством
Надо понимать, что всегда тяжелее начинать заново, а не продолжать упорно делать, хотя может в моменте казаться, что продолжать невыносимо
Но в этот момент вспомни, каких усилий тебе стоило то, что бы просто начать делать???
И все быстро встанет на свои места. Поэтому продолжай работать вне зависимости от своего настроения или состояния
"Когда ракета взлетает, она не имеет права остановиться"
САМ СМЕКАЕШЬ ПОЧЕМУ
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. ПОСМОТРИ СЕБЕ В ГЛАЗА
Просто осмотрись и выбери, чем ты хочешь заполнить себя
Сфокусируйсяся исключительно на себе и своей цели
И заполняй освободившееся пространство только нужными действиями
Важнейшая часть в заполнении пустого пространства-времени - это то, что ты просто начинаешь делать целевые действия, которые ведут тебя к твоей мечте. И уже когда ты действуешь, уделяешь себе глубинное внимание, пространство заполняется само собой
и здесь нет никаких секртетов
Ты сам, на автомате, сортируешь свое окружение
Что ты смотришь, что ты слушаешь, что ты читаешь, с кем ты общаешься, как ты общаешься и тому подобное
Именно когда ты просто работаешь из желания достичь своей мечты (а выполнив практики из гайда, ты сможешь так работать) все подтягивается само собой и свободное пространство заполняется естественно, без заставлений
Тебе не надо слушать коучей, блогеров, экспертов по саморазвитию - они все не знаю того, как сами стали лидерами мнений, но зато говорят с умным видом: начни воздерживаться, начни смотреть правильных людей, занимайся спортом, начни больше гулять (сука, именно гулять) на улице и тому подобное, тогда ты начнешь зарабатывать деньги
ЭТО НЕ САМОРАЗВИТИЕ, А САМОНАЕБ
Я все это прожил, делал как они говорят. Я воздерживался более 170 дней, смотрел только рекомендованных людей, занимался ходьбой, купил себе бад на 20+ тысяч рублей, ходил в зал, ушел с учебы и съехал от родителей в 18 лет
Но сука, знаешь в чем прикол?
Единственное, что привело меня к результату, и когда Я реально смог заработать свои первые 100к рублей за 10 часов, в 18 лет — это то, что Я рискнул и на последние деньги зашел в настав к человеку, который мне помог заработать
Сука, да все просто как 2+2, суть в том, что все деньги у других людей, все знания у других людей; связи, кейсы, репутация - все это зависит от других людей
Это про то, что при совместной работе или общения с людьми, когда у тебя нихуя нет, человеки дают возможность заполнить твое пустое пространство реально целевыми действиями, потому что они уже прошли этот путь и ЗНАЮТ, что нужно делать в начале пути, а не просто «посмотри тот подкаст, там крутые мысли, иди сходи на ходьбу, выпей те бады»
Пойми! Воздержание, переезд, бады, пп, спорт и тому подобное… Ничто из этого не приведет тебя к результату. Это просто тебе даст некий буст в состоянии, но к результату это не приведет
Тебе важно понять, что
Состояние ≠ Деньги
Действие = Деньги
И единственные самые эффективные действия — это работа с людьми. Вспомни, если у тебя есть опыт, где именно человек зарабатывает деньги?
Ммм?
На созвоне!
— Правильно)
И тут такая закарючка. Созвон - это тоже работа с людьми))
Вторые самые эффективные действия — это те, которые уже привели к результату
Это как в примере со мной. Когда Я зашел к человеку в настав, Я, во-первых, получил возможность работать с крутым человеком (то бишь с ним), что является самым эффективным действием, а во-вторых Он мне давал практики и задачи, которые уже привели других людей к результату
Здесь главное не заморачиваться и не придумывать колесо с нуля. Сам понимаешь эффективность этого занятия… когда можно и нужно просто скопировать чертеж
Самые крупные эксперты в РУ сегменте - это те люди, которые поработали на международном рынке, а затем вернулись обратно на РУ рынок
Они взяли эти самые чертежи, которые уже работают, и просто использовали на другом рынке. Гении, красавчики… аплодирую им стоя! 👏
Важное разделение:
Разграничь понятия «я ПЫТАЮСЬ заработать» и «я ЗАРАБАТЫВАЮ деньги»
Потому что тогда ты сможешь видеть суть того, работаешь ты или занимаешься хуйней
А теперь наберись смелости и действуй! Вперед, вперед, вперед
А все) это была минутка псиопа, настоящей жизни и живых мыслей
Скорее всего, сейсас ты мне благодарен за эту статью, и лучшая твоя благодарность — это твое будущее, Я хочу видеть тебя в наших рядах и хочу видеть как ты вылез из под лавки
Не ссы блять, все получится
Просто доверься мне, раз уже дочитал до сюда :)
"Поливай цветы под своими ногами и они вознесут тебя выше звезд"
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Жалость к себе - это порог, через который надо переступить
Начни уделять себе глубинное внимание, потому что глубинное внимание к себе - это и есть безжалостность к себе. Когда во время проблем, заебов, ты начинаешь сам у себя спрашивать «а что меня к этому привело?»
Не живи в бессознательном, в беспамятстве и серости, которые обусловлены титанической жалостью к себе….
Слушай, вот допустим ты уже в завтра, и ты сделал утреннюю практику, написал свои задачи в дневнике, выписал все свои мысли. Короче, сделал все, что Я тебе сказал
Так вот, ты разделил по важности, например, свои задачи, прикинул, когда ты их будешь делать, возможно написал по времени
Ты видишь этот список задач? Тогда скажи мне честно…
У тебя есть время на нытье о несправедливой жизни, на грустинку, на заебы-подъебы?
Нет - и это твой ответ. И у меня так же. При таком количестве задач нет даже времени сходить поссать, ведь ты занят своей жизнью
И тут у тебя уже появляется выбор:
Ты либо выбираешь заниматься жизнью, либо заниматься смертью
Всегда помни, что Я был таким же как и ты:
ДА, ВИДОК НЕ ОЧЕНЬ. ЭТО БЫЛО ПОСЛЕ 35 МИНУТНОЙ ПЛАНКИ
Я был в полном дерьме, около полугода Я не зарабатывал ничего, жил в пустой квартире у родственников, мне не хватало денег банально на еду! Не то, что бы там что-то делать
Я все время пытался что-то изменить, но Я был в титанической жалости к себе и в радикальной степени инфантилизма, когда Я просто возвышал себя
А ты будь честен сам с собой, ну а для других, можешь раскрыть свое Эго, если это конечно даст тебе денег))
Главное - честность с собой, а на других похуй
Всего за 2 месяца Я очень круто повернул свою жизнь, и из вот того, Я пришел сюда:
СИЖУ С ДЕВУШКОЙ В КАФЕ И ПОПРОСИЛ ЕЕ МЕНЯ СФОТКАТЬ
Я начал зарабатывать 400к+ в месяц, живу, где хочу, ем, что хочу, делаю, что хочу
Если ты заплутал в себе, сбился и потерялся, каждый раз в своей жизни, открывай эту статью и по порядку делай в один присест каждое из упражнений
Ну а Я, хм...
Что Я…
Я пойду жить дальше свою жизнь, зарабатывать деньги и любить, любить, любить)
Увидимся там, на вершине!
П.С:
Поделись этой статьей с другом, если он еще не зарабатывает 1-2 млн руб/мес
Особенно с тем, кто сейчас имеет трудности или долги
Принципы, изложенные здесь, реально изменили всю мою жизнь и помогли перейти от пустых карманов до шага от рублевого миллионера.
Я прошел ебанутый путь, и многое еще впереди. Я наделал много ошибок, много терял и обретал еще больше. Поэтому Я хочу, чтобы эту статью видело как можно больше молодых парней
Никто и никогда не расскажет это бесплатно
Но Я понимаю, увидь Я эту статью раньше — очень многих ошибок Я бы смог избежать и жизнь моя была бы слаще, сильнее и счастливее
Спасибо за твое внимание. Снизу мои соц. сети и ссылка на личную консультацию от меня
Работаем, братья.
Все возможно.
Все получится.
Обнял, приподнял!
ТЕПЕРЬ ТЫ ВОЗЬМЕШЬ СВОЕ!
Показать полностью
14