И больно и смешно
Источник https://t.me/ehablia/2638
Источник https://t.me/ehablia/2638
Надеюсь, в правильное сообщество пишу.
Для лиги лени: тяжесть в голове, субфебрильная температура, боль в шее. На короткий промежуток времени помог литий, но перестал, антидепры не помогают. Работаю с психотерпевтом по системе символдрамы.
Теперь подольше: мне 33 года, в 2017 году из-за очень долгих поездок на новой работе (4,5 часа в день) стала болеть шея, появилась субфебрильная температура, проблемы с потенцией, а потом появилась тяжесть в голове (сверху головы, хз как объяснить, не боль) и чувство внутреннего напряжения. Очень долго я пытался объяснить все чисто органическими проблемами, но после потраченных кучи денег на лекарства и врачей всех возможных специальностей, которые разводили руками, пришлось признать, что у меня проблемы в области психики. Невролог и психиатр в больнице им Бехтерева поставили диагноз - соматоформное расстройство. Проблема потенции все-таки была органической (веногенная дисфункция), мне пришлось сделать операцию фаллопротезирования, в этом плане стало морально легче, но все остальные симптомы остались. Женился, но с женой были созависимые отношения, у неё тоже что-то вроде тревожного расстройства, хоть мы и любили друг друга.
2,5 года я пробовал разные виды антидепрессантов (5 разных курсов было) - на некоторых было чуть лучше, на большинстве гораздо хуже (лютая тормознутость и паника), в итоге перестал их принимать, стал заниматься с психотерапевтом (включая образы по технике символдрамы).
Очень долгое время польза была минимальной, но я занимался с ним, пытаясь найти хоть какой-то выход.
Этот год был для меня очень тяжелым - мы постоянно ругались с женой, в феврале у меня диагностировали острый гнойный синусит (с одной стороны мне его пробивали 3 раза, с другой 5, после этого ухудшилось самочувствие и появился постназальный затек), в итоге в июле было решено разводиться.
На этом фоне, я пошел в психдиспансер, рассказал о своих проблемах, и психиатр прописала Триттико и Седалит. Триттико ухудшил мое состояние, но седалит оказал просто ФАНТАСТИЧЕСКИЙ позитивный эффект - у меня буквально с первой половины таблетки стало улучшаться настроение, уменьшилось мышечное напряжение, вследствие появилось больше энергии и пропала тяжесть и т.д. К сожалению, эффект был недолог, буквально пару недель.
Но этого времени хватило, чтобы нащупать путь с моим психотерапевтом, у меня какое-то эмоциональное расстройство, я не контролировал свои эмоции, свою внутреннюю силу, страх и т.д. Скорее всего, из-за проблем в детстве. Работы много предстоит.
Но появилась дополнительная проблема - из-за ухудшения погоды проявились последствия перенесенного гайморита, хотя возможно это и опять соматоформное проявление, я сейчас с лорами вожусь.
Вопрос уважаемым пикабушным медикам и не только простой - что мне может помочь кроме седалита? Тералиджен и ламотриджин не предлагать, пробовал, только хуже от них. Внутреннее напряжение немного убирал атаракс, но этот эффект тоже прошёл, остался только снотворный эффект.
Да, и ещё - как мне кажется, основная причина моих проблем - эмоциональная боль, которая находится во мне (я не знаю, это одно конкретное плохое воспоминание или их было очень много, но я не могу их отпустить). Подскажите техники или книги, как добраться до неё.
Надеюсь, понятно написал. Извините, если сумбурно получилось.
Прекрасно вас понимаю.
В два года привезли меня на нашу первую дачу, 90е еще были. Тогда и родители были вместе, и все бабушки-дедушки живы. И вот на заре тогдашнего освоения территории, были посажены деревья у дороги, чтобы закрыть участок.
Утекло уже почти 30 лет. Родители в разводе, мы с мамой уехали в другой город, но с папой до сих пор в отличных отношений, люблю обоих. Переживаю их развод до сих пор тяжело.
Деревья выросли, особенно ценной была для меня ёлка, которую тогда сажала ещё моя мама. На видео видно, как она успела вырасти. Ёлочка была маленькая в то время, буквально сантиметров 30 от земли. Как сейчас помню, как все говорили, что она не приживется, а мама настаивала на своем, что обязательно ее надо оставить здесь, у въезда 😁
Сюда я приезжаю редко, т.к. далеко, но порядок поддерживать надо, земля то еще наша. Для меня это место всегда было неким островком спокойствия и безмятежности, где я мог забыться, погулять, повспоминать. И вот это дерево было особенным напоминанием о том времени, когда у меня еще было счастливое беззаботное детство, а у нас была полноценная семья.
Летом 2023 дорогие работники Россетей срубили и перекопали все перед нашим участком, оставив канаву и кучу заготовок под дрова. Ничего взыскать не получилось, т.к. земля находится за нашей территорией. Только удалось их заставить канаву закопать. Ну хоть и на том спасибо, теперь могу снова поставить машину у дома.
Но пришел к такому решению: буду теперь сажать деревья со своими детьми здесь, когда приведу дом и участок в порядок, так как взялся за это дело с настроем.
Только уже на нашей земле. Чтобы мои дети подобного не переживали.
Вот такие товарищи бездумно делают насаждения деревьев, потом проблемы с электричеством и не только.
Всегда было интересно , чем руководствуется человек, когда под ЛЭП высаживают дерево !?
Иногда бывает прямо в доме ростят деревья ...
Иногда и в строениях...
Всем доброго времени суток. Так получилось, что с недавних пор у меня проблемы с нервами. И в целом я думаю, что у меня это проявляется как и у большинства, но недавно случившееся меня удивило и я не знаю что мне делать дальше.
Но сначала предыстория. Я парень, мне 34. Эти проблемы уже около 2 лет. Раньше этого всего не было и поэтому я даже не представлял как оно всё. Дичайшая усталость и сильная утомляемость постоянно, как-будто у меня анемия и я при этом целый день вагоны разгружаю. И такое состояние каждый день. В выходные дни сплю по 12 часов и не высыпаюсь, про рабочие будни я вообще молчу. Сам по себе сон стал тоже тяжёлый. Часто сняться кошмары или даже просто напряжённые сны: я с кем-то конфликтую, ругаюсь, либо просто напряжён и не могу ничего сделать от беспомощности. Момент засыпания тоже ужасен. Я могу и быстро уснуть, а могу от нервов ворочаться и час, и 2, и 3. Не могу спокойно смотреть кино или играть в игры. Ну либо что-то спокойное типа советских комедий или развивающее для детей. То есть ничего, что может держать в напряжении. Пытался заниматься спортом, но там также играют роль нервы во время нагрузки и по вечерам дома мне также было хреново. Сразу скажу - эксперименировал по-разному, но итог один - состояние не улучшалось. Ходил к бесплатным врачам (на платных денег нет), они выписывали фуфломицины и магний (до сих пор пью) и лишь пару раз неврологи выписывали рецептурные успокоительные, но они помогают только когда их принимаю. Из интернета узнал, что можно самому активировать парасимпатическую нервную систему с помощью массажа (живу один, делаю самомассаж, не очень помогает), секса (нет его) и слёз (не привык плакать).
В один из недавних дней мне стало очень хреново ночью и я от безвыходности решил поплакать. После 10-минутного жаления себя касаемо одной волнующей темы у меня это получилось, но не сильно. Затем мой фокус как-то переместился на другую тему, я поплакал над ней, затем ещё одна и тд. В результате так прошло около часа. В какой-то момент мне полегчало и я не заметил как уснул. И на утро заметил, что выспался после 4 часов сна. Для меня это было прям удивительно (как я выше писал, что сплю даже по 12 часов и не высыпаюсь). То есть очевидно, что слёзы работают.
Но я не могу ведь так плакать каждый день перед сном. То есть именно физически не получается. Возможно если бы меня действительно тревожили какие-то проблемы, то всё бы получилось, но нет. Да, как и все я о многом жалею, не до конца простил тех, кто по жизни делал мне плохо, было и депрессивное состояние, но я нашёл в себе силы и ставлю цели, есть планы, мечты и тд. Но физически нихрена не могу сделать. Я хочу снова жить как раньше: смотреть триллеры, играть в игрушки про зомби, иногда пить пиво, заниматься спортом (за всё это время я похудел на 10 кг, а для меня дрища это существенно), спать нормально в конце, блять, концов. Хочется уже просто упасть и волком выть от собственного бессилия и непонимания что нужно моему ебучему телу и как всё вернуть. Я уже это всё сюда накатал, ибо хз где просить помощи и что делать.
Он стоял на краю скалы,
Где когда-то вместе мечтали.
Стороною прошли те дни,
И чужими они вдруг стали.
Чтоб страдания сердца унять,
Он забыть ее голос старался.
Но, нарочно, опять и опять
Ее шепотом ветер казался.
На морском берегу, как когда-то,
Когда были светлы и нежны,
Отпустить свои чувства пытался
Ведь теперь они ей не нужны.
Море мягкой волной ласкало,
Как когда-то ласкала она.
И тоска еще громче кричала
В его сердце сгоревшем дотла.
Средь зеленых деревьев в лесу,
Где не слышно печали и боли,
С нежных веток сбивая росу,
Он тащился один поневоле.
Птицы пели от счастья вокруг,
Как когда-то она ему пела.
Как стерпеть ему столько мук?
И душа только больше ревела.
И в полях, где так много цветов,
Где все буйно цветет и пахнет
Он скрывался в тени облаков,
Ждал, что горе его зачахнет.
Нежно пахло ее душой,
Ее телом, ее словами.
А теперь она стала чужой
И приходит лишь с редкими снами.
Обещал ее вечно любить,
И нарушить обет не в силах.
Он не сможет ее разлюбить.
А она его разлюбила.
Порой страх заставляет человека рушить всё что человек любит ... Бороться со своими страхами очень трудно, но в один момент , когда ты практически уже лишился самых дорогих тебе людей , берётся капля храбрости посмотреть страху в лицо... Страшно это очень страшно , но решив проблему со страхом , можно ощутить удивительное чувство победы .. В какой то даже степени выброс эндорфина.. Так же появляется чувство что все в этом мире решается ) становится охота начать жить и стремится всё более и более покорять свои новые мечты , цели , любовь и конечно стремление к счастью...
Перестать боятся - это 1 шаг к счастью.
Захотелось поделиться опытом ) не судите строго ведь я не профессионал таких записей ...
спасибо.
автор: Юлия Савельская.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Как-то еду домой на такси. По денежкам вышло примерно 500 р. Ночь.
Темно. Подъезжаем к родному дому - многоэтажка. Закралась мысля в голову
"а не слинять ли не заплатив? Дом большой - в подъезд забежал и ищи
- свищи! " А фигли пьяному? Ломанулся из машины! Сначала долбанулся дурной башкой об стойку. Потом споткнулся об бордюр и навернулся на скамейку.
Пока вставал разодрал штаны об гвоздь торчащий из скамейки. Полминуты пытался открыть домофон. Всё это время таксист смотрел на меня ошалелыми глазами из машины и активных действий не предпринимал. "Он в шоке! ", подумал я. Всё оказалось проще - потом, уже в подъезде, вспомнил, что заплатил ему, когда сел в машину...