Работа над собой
Есть тут люди, которые смогли побороть социофобию?
Пробовал книги читать, с психологом работать, все без толку, один хрен вовзращаюсь к начальной точке.
Из вводных, неблагополучная семья, свалил вникуда в 18, смог хорошо продвинуться по карьере в айти, в целом все свое время работе и посвещаю, работаю на удаленке.
Девушки нет, с друзьями тоже особо не заладилось, с родственниками не общаюсь да и за 10 лет они ни разу не интересовались, жив ли я вообще, хотя онлайн с людьми общаюсь хорошо.
Любой выход из моей бетонной норы дается диким трудом и моральной подготовкой к этому. И это очень тяжело. Любой контакт с людьми тяжелый, я не знаю даже почему, но охватывает страх и паника.
Я бы хотел никогда не выходить, жить в самой большой глуши, но по факту мне все равно нужны продукты и свет.
И это не модная всратая интровертность, это явное отклонение.
Это я тот долбоеб, который не берет незнакомых номеров, ждет, когда соседи с этажа уйдут, не здоровается и не смотрит на людей.
И я хотел бы, но не знаю, как мне жить иначе.
Те, кто преодолел социофобию, дайте совет. В какие-то моменты особенно тяжело, в такие периоды даже за продуктами не хожу, пока не станет побольше смелости.