А что за такие формулировки интересные?
Дождь, вероятно, будет идти несколько часов.
Снег , возможно прекратится к концу вечера.
И в таком неуверенном духе. Типа, мы вас предупреждаем, но если не получилось, то это не мы, мы же написали что не точно. Очередное снятие с себя ответственности?
Девственности я лишился в 16 лет, ей было 25, мы были пьяные, всё произошло быстро и не особо страстно, но мне понравилось. Тогда же, лёжа на старом скрипучем диване и мацая ту упругую жопу двумя руками, я понял, зачем нужны девушки и почему нельзя мешать водку с шампанским. С того момента я не могу вспомнить период больше месяца, чтобы я был одинок: иногда отношения находили меня сами, иногда я прилагал усилия. Было так, что я менял по 5 девушек за месяц, а были попытки в совместную жизнь сроком на 1 год, пока наконец мне, 26летнему опездалу, не попалась та самая. Но речь не обо мне.
Диму я встретил почти что случайно. Моя очередная пассия однажды утром сказала мне, что мой небольшой живот - это хоть и сексуально, но ей хотелось бы, чтобы он был потверже. Обычно я пропускал такие речи мимо ушей, но в этот раз прислушался и спустя две недели всетаки решился на поход в зал, где меня сразу же выловил Дима, попросив подстраховать его на жиме космических для меня 130 кг. С Димой мы сдружились довольно быстро, хотя точнее будет сказать - сблизились, причем сближение было односторонним, потому что Диме было всё равно: он никогда не проявлял инициативы, никогда не писал первым, никогда не предлагал кудато сходить и уж тем более никуда не напрашивался, но зато с охотой соглашался на любой движ предложенный мной. Не знаю, чем мне приглянулся этот 190-сантиметровый молчаливый здоровяк: возможно, умением слушать, потому что на сто моих слов было лишь два Диминых уточнения. И иногда это Димино умение здорово лечило мне нервы после расставания с очередной пассией, пока однажды я не спросил его про девушек. Дима был девственником. Это откровение, произнесённое с типичной Диминой отстранённостью, повергло меня в шок. С высоты своего опыта и опыта моих наблюдений я не мог, нет, скорее даже отказывался верить в то, что у этого спокойного, рассудительного, молчаливого и главное спортивного паренька за все его 24 года ни разу не было того, что я имею с 16 лет. И я прямо спросил Диму о причинах сего перформанса, а Дима, как обычно равнодушно пожав плечами, сказал, что как-то не получилось. И я решил действовать. Мной движила не жалость, скорее гордыня: я, 170сантиметровый дрищ, имею то, что не имеет 190сантиметровый здоровяк, и более того я буду учить этого здоровяка как получить это самое "то", хоть Дима и не горел желанием впускать в свою жизнь противоположный пол, пусть даже и на час. Я начал собирать вводные. На очередной пьяной тусовке Дима не без моего участия был изрядно напоён и не без участия моих друзей был вынужден участвовать в фотосессии без футболок, помоему даже без какого-то предлога. На следующий день, похмелившись, я начал рассылать наиболее удачные фотографии Димы знакомым дамам с просьбой оценить данный экземпляр на предмет сеанса половой борьбы, но быстро понял, что девушки, хоть и любят любоваться накачанным мужским торсом, но решение о половой борьбе за редким исключением принимают после хоть какого-то, но разговора и оценки адекватности данного экземпляра. Для меня это было открытием - на самом деле, я даже никогда не задумывался об этом нюансе женского восприятия, несмотря на весь опыт. И решил вести Диму в бар. Дима, как обычно, согласился и на моё удивление решил одеться не как обычно, а вполне сносно: в джинсы и плотную футболку с зауженной талией. В баре Дима взял виски с колой и тупо следовал за мной от танцпола к караоке и обратно, то ли не замечая, то ли игнорируя хищные взгляды подпитого противоположного пола. Я напился и вспылил. Позвав Диму в курилку, я начал несвязно высказывать ему всё что думаю о его жизненной позиции, и о том, сколько женщин неиллюзорно могли пройти через его кровать за все эти годы непонятной отрешённости. А Дима молчал. Когда я закончил, он, как обычно отстранённо, спросил, что ему делать. На что я сказал подходить к той, которая понравится, и сказать привет, а дальше, если не попадётся дура, то девушка сделает всё сама и Диме возможно даже не придётся расстегивать ширинку. На что Дима в ответ молчал и удивлённо хлопал глазами. Я вспылил и чуть ли не под руку завёл Диму обратно в бар и, толкнув его вглубь, сказал: действуй, иначе кровать с тобой разделит та, которую выберу я, и не факт, что не после меня- после чего пошёл к барной стойке и заказал воды. Дима пропал. Вначале я думал пойти за ним, но остался у барной стойки и взял водки. Время тянулось медленно: десять минут, двадцать, тридцать. Я уже начал немного переживать за здоровье Димы, так как при всей своей фактуре он был на редкость небоеспособен, что для такого здоровяка было почти диагнозом при встрече с каким-нибудь мелким агрессивным ревнивцем. Наконец, спустя сорок минут, я решился на поиски. Покачиваясь, я встал в полный рост и стал высматривать Диму на танцполе, но его там не было. Шаткой походкой я прошёл круг по залу и увидел Диму за столиком в компании какой то девушки, которая что-то рассказывала Диме, активно жестикулируя руками и то и дело дотрагиваясь до рук Димы. А Дима сидел словно загнанный зверек и, несмотря на свой обычный покерфейс, удивлённо хлопал глазами и всем своим видом показывал неудобство и нерешимость, но не уходил. Девушка, на мой нетрезвый взгляд, была симпатичная, и не увидев рядом с ней подруг, я остался в стороне и просто смотрел. Я был доволен. Меня переполнял алкоголь и чувство выполненного долга. Наконец, через сколько-то минут Дима сказал что-то, с чего девушка засмеялась, и я увидел ее взгляд - тот самый взгляд, который говорит о том, что женщина хочет утащить что-то домой прямо сейчас. И этот взгляд был направлен на Диму. Ещё через какоето время девушка взяла Диму под руку и потянула в сторону выхода. Дима не сопротивлялся и проследовал за ней, всё ещё удивлённо хлопая глазами. Они прошли к выходу, и я задумался о том, что возможно я сейчас сделал ошибку, сломав привычный уклад жизни Димы, что возможно у него были свои причины на такое поведение, что мои подталкивания в итоге приведут неопытного Диму в какой нибудь притон. Я подошёл к барной стойке и взял минералки, так как понял, что напился до того, что мне в голову лезет всякая хуйня. Я не знаю, случилось ли что-то у Димы в ту ночь, но Диму я увидел только через неделю. Он не изменился: всё тот же молчаливый отрешённый здоровяк, готовый на любой движ, но в его глазах читалась радость от поставленной в жизни галочки. И я знал, что эта галочка поставлена благодаря мне.
А потом Дима ушёл в лютейший загул с групповухами, отрываясь за все девственные годы, но это уже совсем другая история.
«Дождусь уверенности, тогда начну, вот сто процентов начну». Знакомо? Нет, не дождётесь. Психика не верит в мысленные обещания)
Классическая ошибка, с которой пациенты приходят в кабинет: «Я сделаю это, когда почувствую уверенность». В их голове это звучит крайне привычно и конечно же логично. Работает как абонемент в спортзал, купленный в январе и забытый в феврале.
Люди галлюцинируют на тему того, что уверенность является "топливом" для действий. Но скорее уверенность это побочный продукт действий. Это статистика, которую мозг выводит на основании фактов, а не на основании ваших внутренних монологов перед зеркалом и мотивационных слоганов из нельзяграмма.
С точки зрения нейробиологии и поведенческой психологии, самооценка и уверенность это не врождённые константы. Это динамическая база данных, обновляемая только через поведенческие подкрепления. Пока вы думаете, планируете, ждёте «подходящего состояния» или «достаточной готовности», вы кормите лимбическую систему одним сигналом: «Я не действую. Значит, не способен. Значит, опасно». Цикл замыкается. Нервная система закрепляет избегающий паттерн поведения как адаптивный и безопасный.
Иногда в голове приходящих людей звучит следующая фраза: «...сначала идеально, потом уверенно...» Вроде и перфекционизм, но нет, на самом деле это банальный/огромный страх оценки. Вы ждёте не уверенности. Вы ждёте гарантий, что никто не заметит, как вам страшно, и что результат будет безупречным. Спойлер: гарантий нет и той степени безупречности, которую вы жаждете, скорее всего не будет.
А вот единственным рабочим протоколом являются именно ДЕЙСТВИЯ с неуверенностью. Учитывая, что мозг обучается только на обратной связи от реальности. Когда вы делаете что-то «дрожащими руками», префронтальная кора и гиппокамп фиксируют три факта:
1. Вы не умерли.
2. Задача выполнена (частично или полностью).
3. Ожидание катастрофы не совпало с реальностью.
Это и есть поведенческое подтверждение компетентности. Уверенность появляется после, как отчёт о проделанной работе, а не как входной билет. Ждать её до начала всё равно что требовать от мышц гипертрофии перед первым походом в зал.
Минимальная калибровка:
1. Смените критерий входа. Не «сделаю безупречно», а «сделаю достаточно, чтобы получить фидбэк от реальности». Первая версия всегда черновая. Это не баг, это стандартный протокол обучения.
2. Работайте в зоне 60–70% уверенности. 100% не бывает у живых людей, только у трупов, алгоритмов и когнитивно обедненных людей. Действуйте в состоянии «сомневаюсь, но делаю». Нервная система адаптируется к дискомфорту только через дозированную экспозицию.
3. Фиксируйте факты, а не аффект. «Я волновался, но отправил письмо/сделал звонок/выступил» > «Я чувствовал себя неуверенно». Чувства лабильны и склонны к катастрофизации. Факты остаются в анамнезе и становятся опорой для следующей попытки.
4. Разрешите себе «криво начать» и отредактировать потом. Перфекционизм парализует. Итеративность помогает/лечит. Сделайте, получите данные, скорректируйте.
Для тех, кто уже в терапии:
Если вы ловите себя на том, что откладываете шаг до момента «внутренней готовности», проговорите это как гипотезу: «Я жду, пока тревога упадёт до нуля, чтобы начать». Затем проверьте её поведением. Сделайте микро-шаг при тревоге 6/10. Отследите, что произошло. Тревога снизится не потому что вы «перестали бояться», а потому что вы доказали психике: «Я могу действовать, даже когда мне некомфортно».
Уверенность — не состояние. Это накопленная статика поведенческих успехов. Чем больше раз вы сделали что-то, несмотря на внутренний голос «а вдруг не получится», тем выше коэффициент доверия вашей нервной системы к вам самой. Ждать готовности прямой путь к хроническому откладыванию жизни. Действовать с сомнениями рабочий протокол, который действительно меняет нейронные карты.
P.S. Если прямо сейчас вы подумали: «Да, но я пока не готов это применять», поздравляю. Вы только что подтвердили теорию на практике. Осталось решить: будете ждать «готовности» или сделаете один микро-шаг сегодня, пока руки ещё дрожат. Клиническая рекомендация: выбирайте второе.
Я пришел в продажи после армии, почти в 40 лет. Не к знакомым (друзьям) а по объявлению. причем в холодные продажи. Общение с незнакомыми людьми, по телефону, предлагать что то это как серпом по яйцам если только ты не ебанутенький экстраверт которому только дай попиздеть. Продажник я херовый, прямо скажем. но базу себе набрал более-менее, со звонков и командировок по городам на встречи. Плюс вписался в тему с маркетплейсами в компании, они меня сейчас в основном и спасают. И это не за один год. Но если ты молодой, голова варит чтоб разобраться в продукции которую продаешь, если конкуренции по вашему продукту не особо много, готов звонить, говорить и встречаться с людьми то пробуй. У меня подруга так, сменила работу, нырнула в вообще незнакомую область по знаниям, за год по командировкам набрала клиентов и норм зарабатывает.
Не иди в холодные звонки и не продавай физ лицам. Работаешь с договорами и общаешься с юр лицами отлично, тут бы б2б больше подошло бы. Менеджер по продажами сильно растянутое понятие, где все представляют что звонишь по телефону и тебя нахер шлют, но иногда, если конечно повезет, работаешь со входящим потоком клиентов или ведешь существующих. Вот тут ваш прошлый опыт сильно пригодился бы ,часто могут какие-то договорные вопросы возникать, большой сложный клиент типа ритейла. Не иди где предлагают малый оклад, в нормальных конторах он хотя бы на первых этапах должен быть большой. Возможно ЗП может быть в той же вилке 90-130, но тут нужно хотя бы пол годика покрутится, чтобы требовать или искать другую работу , смотря как повезет с первой работой.
Я юрист с образованием и о опытом работы, но сейчас я не вижу перспектив в своей профессии в плане денег. Я сейчас не работаю и реальная вилка зп для меня 80-130 тыс. руб., что не очень много, особенно с перспективной. По началу мне нравилась юриспруденция, но уже поработав в этой профессии 5 лет я начал сомневаться в своем выборе, есть ощущение что я постоянно решаю типовые задачи без перспектив роста. Я походил по собеседованиям и понял что мой опыт не универсален и каждой компании нужен своей релевантный опыт в конкретной области, которого у меня нет (например, интеллектуальные права, строительная отрасль) и не понятно где взять, т.к. я человек с опытом и меня на такую позицию не возьмут, следовательно мне остаются вакансии общего характера - суды и договоры. Ненавижу заниматься договорами (очень типовая работа и скучно), но и суды мне перестали нравиться (постоянные задержки после работы, отсаживание в очереди в суде или в ожидании суда, поддержка типовых правовых позиций). Еще в компаниях даже юристов оформляют по гпх или с серым окладом в конверте, что меня убивает.
Я задумался о том чтобы попробовать в себя в качестве менеджера, но я не уверен не ошибка ли это. Друг сказал мне что там можно хорошо зарабатывать спустя год, когда я наберу себе базу клиентов. В целом у меня есть силы развиваться, но я боюсь что уйду в сферу еще хуже, чем моя. В моей хотя бы есть стабильность - просто работаешь, получаешь деньги, когда нибудь пойдешь на повышение и тд.
Стоит ли идти в продажники или в подобную сферу?
