Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
OrthodoxLady
OrthodoxLady
23 дня назад
Серия Дорога от пропасти

Движение в другую сторону⁠⁠

Я работаю психологом, а здесь занимаюсь православным миссионерством.

Начала рассказывать, как будучи убеждённым атеистом (из позиции: «Вы серьёзно, ребята? Нет никакого бога. Мы все умрём и точка») дошла до Церкви.

Первую часть можно прочесть здесь: Последняя соломинка

Три года назад были тяжелые для меня дни, сильное страдание, с которым я не могла справиться известными мне способами: годы психотерапии, дневники осознанности, уход в работу, тренинги личностного роста. Обращалась и к духовному миру, в который тогда не верила: изучала язычество, каббалу, кришнаизм. От всего были польза и облегчение, но временное, в итоге обратно затягивало в боль и отчаяние: ни в чем нет смысла.

И как за последнюю соломинку схватилась за голос-воспоминание: «Церковь обещает утешение».

А выбор у меня был «либо это, либо в реку» (м/ф «Том и Джерри»), потому решила попробовать это. Что я теряю?

А был вечер, и тот же голос-воспоминание мне сказал: «Вроде у них какие-то вечерние молитвы есть. И их нужно читать. Каждый вечер. Сейчас вечер. М?»

Мне, естественно, не хотелось ничего делать. Тем более – прямо сейчас.

Но я рассудила так: делая как привычно и приятно, я пришла в точку отчаяния. Логично предположить, что я должна делать что-то отличное от обычного – продолжительное время – чтобы ситуация изменилась. Да и внутренний голос подтрунивал:

«Ты что, хочешь слиться через десять минут после принятия решения? А дальше что? В реку?»

В реку не хотелось, поплелась за молитвословом.

Откуда у меня молитвослов? А это ещё с юношеских времён, в судорожных попытках поиска смысла, купила в переходе метро. Тогда пробежала одну страницу глазами, ничего не поняла, закинула книжу на полку.

Теперь читать было по-прежнему трудно, а ещё долго, половина слов непонятна, другая половина ничего для меня не значила. Но, благо, я человек не очень глупый, знаю, что сразу ничего не делается легко, нужна практика.

В сторону: оказывается, вечерние молитвы называются «на сон грядущим», а я всегда думала «на сон грядущий».

Хорошо, вечером и утром молитвы прочитала.

А дальше что?

«Ну, что дальше… Соблюдать десять заповедей?» - неуверенно предположил голос-воспоминание.

Показать полностью
[моё] Вера Религия Психология Рефлексия Осознанность Православие Личностный рост Жизненный путь Текст
31
OrthodoxLady
OrthodoxLady
27 дней назад

Сожжённая совесть⁠⁠

В психологии есть такой термин как «сожженная совесть», это внутренний голос, который называет хорошие поступки плохими, а плохие хорошими.

Как дойти до такого?

1. Сначала совесть заранее говорит, что то, что мы собираемся сделать – лучше не делать. Но вот, мы игнорируем этот голос и поступаем плохо.

2. На другой раз, снова делая плохое, «голос заранее» становится для нас вне зоны слышимости, но мы слышим совесть в момент поступка, «друг, ты делаешь что-то не то». Но мы и эти угрызения пропускаем и совершаем задуманное.

3. На третий раз и до, и во время злодеяния совесть молчит, но начинает нас есть уже после совершённого.

Если мы и теперь игнорируем это, совесть сгорает, извращается и начинает нам злобно говорить, что все те, кто старается любить и жить честно – дураки и ничего не понимают. А ты – молодец, что идёшь по головам за желаемым.

Так мы доходим до дна.

Обратный путь такой же, но снизу-вверх:

Сначала после поступка понять, что ты совершил зло и пожалеть об этом. Если раз за разом будешь это замечать и сокрушаться, однажды спохватишься в самый момент злодейства. И дальше – если будешь стараться останавливаться в момент совершения зла, через время услышишь голос совести перед тем, как решишься на плохое дело и у тебя будет возможность выбрать вовсе не совершать зла.

Так, чтобы совесть была здоровой, нужно снова и снова останавливать себя «до» и не слушать соблазнительного «я только один раз».

Один раз – и смотри пункт первый.

♠♠♠

Тг "Психолог. Христианин" - https://t.me/olesia_a_ia

Показать полностью
[моё] Совесть Психология Личностный рост Православие Текст
2
1
TheTrinity
TheTrinity
1 месяц назад

Громкий тон = слабая личность. Почему крик — это признак беспомощности?⁠⁠

Громкий тон = слабая личность. Почему крик — это признак беспомощности? Психология, Конфликт, Эмоции, Саморазвитие, Коммуникации, Уверенность, Агрессия, Мудрость, Спокойствие, Личностный рост

https://t.me/thetrinityy

Мы живём в мире, где конфликты неизбежны: в семье, на работе, в дружеских и даже случайных взаимодействиях. И когда возникает спор, многие считают, что прав тот, кто громче кричит. Но так ли это?  

1. Почему люди кричат? 
Крик — это не сила, а крайняя степень эмоциональной беспомощности. Человек повышает голос, когда:  
- Чувствует себя загнанным в угол (не может аргументировать свою позицию).  
- Боится, что его не услышат (не уверен в своём влиянии).  
- Обижен и не умеет выражать эмоции иначе (детская модель поведения).  

Если перед вами человек, который постоянно орёт, знайте: перед вами не сильная личность, а глубоко уязвимый, ранимый человек, который пытается компенсировать внутреннюю слабость внешней агрессией.  

2. Почему крик не делает вас правым?
Можно быть абсолютно правым, но если вы переходите на оскорбления и истерику — вас перестают воспринимать всерьёз. Вместо убеждения вы получаете:  
✔ Презрение («Орёт — значит, не контролирует себя»).  
✔ Потерю уважения («Если бы был уверен в своей правоте, говорил бы спокойно»).  
✔ Обратный эффект (человек закроется и перестанет вас слушать).  

3. Собака лает — караван идёт 
Представьте: идёте по улице, на вас лает собака. Ваши варианты:  
- Начать лаять в ответ (абсурд, вы же не животное).  
- Игнорировать и идти дальше (собака быстро теряет интерес).  

То же самое с людьми. Крик — это провокация. Если вы не реагируете, агрессор остаётся один на один со своей злостью и либо замолкает, либо ищет другую «жертву».  

4. Сила — в тишине
Посмотрите на по-настоящему влиятельных людей — они почти никогда не кричат.  
- Крёстный отец говорил шёпотом, но его боялись.  
- Уверенные руководители не повышают голос — их слушают и так.  
- Мудрые люди знают: тихая, медленная речь звучит убедительнее, чем истерика.  

5. Что делать, если на вас кричат?
✔Не поддаваться на провокацию (ваша реакция — их топливо).  
✔ Говорить тише (это заставит оппонента снизить тон).  
✔ Дать понять, что крик — это не аргумент («Я готов обсудить это, когда ты успокоишься»).  

🔑 Вывод
Крик — это маска слабости. Настоящая сила — в холодном расчёте, спокойствии и умении держать эмоции под контролем.  

Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
[моё] Психология Конфликт Эмоции Саморазвитие Коммуникации Уверенность Агрессия Мудрость Спокойствие Личностный рост
2
chkhet
chkhet
1 месяц назад
Психология | Psychology

Что со мной не так? Заметки после сессии⁠⁠

Что со мной не так? Заметки после сессии Саморазвитие, Психология, Личностный рост, Коучинг

Встречаюсь с этим часто - когда у человека кризис, просадка, трещина в отношениях, финансовый провал. В общем что-то идет не так и вот — боль 😖

Но вот, что я наблюдаю - болит не столько сама ситуация, сколько то, что человек говорит себе в этот момент.

«Как ты мог?» «Что с тобой не так?» «Опять не справился…» итд

Внутренний критик — предстает во всей красе. Вместо поддержки — самобичевание. Вместо ресурса — стыд, обесценивание, давление.

В итоге именно в тот момент, когда мы сами нуждаемся в поддержке, мы себя еще сильнее загоняем

А ведь по факту же… Это просто процесс, контрольная точка Ты — не человек, который «не справляется». Ты — человек, который пробует, идёт, исследует. Да, во тьме. Да, без гарантий. Да, падаешь Но именно из этого и состоит твой рост и твоя сила

🌱 Важно: Это ещё не результат. Это ещё не конец. Это — шаг в неизвестности. И он может привести туда, куда ты даже не думал идти (в хорошем смысла😏)

Показать полностью 1
Саморазвитие Психология Личностный рост Коучинг
1
11
NikolayLakutin
NikolayLakutin
1 месяц назад
Истории из жизни. Обсуждение
Серия Картинки из жизни

Немного о самокритике⁠⁠

Немного о самокритике
Обсуждение Работа Личностный рост Общение Истории из жизни Жизненно Скриншот
1
4
TheTrinity
TheTrinity
1 месяц назад

Лень мозга: как мы сами строим стены на своем пути и почему важно их разрушать⁠⁠

Лень мозга: как мы сами строим стены на своем пути и почему важно их разрушать Саморазвитие, Психология, Мотивация, Преодоление, Зона комфорта, Продуктивность, Мышление, Привычки, Личностный рост, Нейропластичность, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

Мы живем в странном противоречии: жаждем перемен, но панически боимся всего нового. Наш разум — искусный архитектор невидимых барьеров, мастерски убеждающий нас, что неизведанное равно опасное, а неиспробованное — заведомо бесполезное.  

Как работает этот механизм самоограничения?

1. Мгновенная блокировка
При столкновении с новым опытом мозг запускает экстренное сканирование:  
- "Нет аналогий в памяти? Красный уровень опасности!"  
- "Был негативный опыт? Тревога! Избегать любой ценой!"  

2. Фабрика оправданий  
Включается мощный генератор "разумных" отговорок:  
- "У меня нет врожденных способностей к этому"  
- "Уже слишком поздно начинать"  
- "Это не соответствует моей природе"  

3. Закрепление установки 
При первой же попытке:  
- Действие выполняется неуклюже → "Я же предупреждал!" → Установка получает "доказательство"  

Реальные примеры ментальных ловушек  

Случай с инструментами  
Человек, никогда не работавший руками:  
- Берет молоток → Гнет гвоздь → Бьет по пальцам → "Видите? Я же говорил!" → Пожизненная уверенность в "неспособности"  

Пример с языками
Попытка заговорить на иностранном:  
- Делает ошибку → Слышит смех → "У меня нет таланта" → Откладывает учебник на годы  

Почему это не просто вредная привычка, а серьезная проблема?

Мы годами выстраиваем "зону комфорта", которая постепенно превращается в тюрьму. В 20 не решился научиться плавать, в 30 стесняешься записаться в бассейн, в 40 уверен, что "время упущено" — и так во всех сферах.  

Как перезагрузить мышление?

1. Осознание момента блокировки  
Научитесь ловить эти секунды, когда:  
- Язык готов произнести "Я не могу"  
- Руки опускаются после первой неудачи  

2. Трансформация внутреннего диалога  
Замените:  
- "У меня не получится"  
На:  
- "Сейчас не получается, но я в процессе обучения"  

3. Правило трех шансов
Прежде чем ставить крест:  
- Дайте себе три полноценные попытки  
- С перерывами для анализа ошибок  

4. Дневник эволюции  
Фиксируйте:  
- Новые вызовы, которые приняли  
- Прогресс, даже минимальный  
- Инсайты и открытия  

5. Принятие стадии новичка 
Осознайте:  
- Все мастера когда-то были неумехами  
- Первые результаты — это всегда черновики  
- Навык = последовательные действия × время  

Философия осознанного развития 

Жизнь — это не экзамен на профпригодность, а бесконечная мастерская возможностей. Разница между "я неспособен" и "я осваиваю" измеряется не талантом, а количеством сделанных попыток.  

 "Вы не обязаны быть совершенными с первой попытки. Ваша задача — оставаться живым, любознательным и настойчивым. Результаты придут как следствие."

Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Психология Мотивация Преодоление Зона комфорта Продуктивность Мышление Привычки Личностный рост Нейропластичность Длиннопост
0
Dirty.Den
Dirty.Den
1 месяц назад
В какую дверь мы войдём?
Серия Цитаты

Понедельник начинается в субботу⁠⁠

Один из моих любимых фрагментов из творчества Стругацких. Направление, куда следовало бы стремиться Человеку, а не вот это вот все. Homo Ludens, Человек Играющий, который мотивирован любопытством, а не страхом или материальными благами и властью. Он не работает (в привычном понимании), он занят любимым делом.

Трудовое законодательство нарушалось злостно, и я почувствовал, что у меня исчезло всякое желание бороться с этими нарушениями, потому что сюда в двенадцать часов новогодней ночи, прорвавшись через пургу, пришли люди, которым было интереснее доводить до конца или начинать сызнова какое-нибудь полезное дело, чем глушить себя водкою, бессмысленно дрыгать ногами, играть в фанты и заниматься флиртом разных степеней легкости. Сюда пришли люди, которым приятнее быть друг с другом, чем порознь, которые терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно. Маги, Люди с большой буквы, и девизом их было — "Понедельник начинается в субботу". Да, они знали кое-какие заклинания, умели превращать воду в вино, и каждый из них не затруднился бы накормить пятью хлебами тысячу человек. Но магами они были не поэтому. Это была шелуха, внешнее. Они были магами потому, что очень много знали, так много, что количество перешло у них, наконец, в качество, и они стали с миром в другие отношения, нежели обычные люди. Они работали в институте, который занимался прежде всего проблемами человеческого счастья и смысла человеческой жизни, но даже среди них никто точно не знал, что такое счастье и в чем именно смысл жизни. И они приняли рабочую гипотезу, что счастье в непрерывном познании неизвестного и смысл жизни в том же. Каждый человек — маг в душе, но он становится магом только тогда, когда начинает меньше думать о себе и больше о других, когда работать ему становится интереснее, чем развлекаться в старинном смысле этого слова. И наверное, их рабочая гипотеза была недалека от истины, потому что так же как труд превратил обезьяну в человека, точно так же отсутствие труда в гораздо более короткие сроки превращает человека в обезьяну. Даже хуже, чем в обезьяну.
В жизни мы не всегда замечаем это. Бездельник и тунеядец, развратник и карьерист продолжает ходить на задних конечностях, разговаривать вполне членораздельно (хотя круг тем у них сужается до предела). Что касается узких брюк и увлечения джазом, по которым одно время пытались определять степень обезьяноподобия, то довольно быстро выяснилось, что они свойственны даже лучшим из магов.
В институте же регресс скрыть было невозможно. Институт предоставлял неограниченные возможности для превращения человека в мага. Но он был беспощаден к отступникам и метил их без промаха. Стоило сотруднику предаться хотя бы на час эгоистическим и инстинктивным действиям (а иногда даже просто мыслям), как он со страхом замечал, что пушок на его ушах становится гуще. Это было предупреждение. Так милицейский свисток предупреждает о возможном штрафе, так боль предупреждает о возможной травме. Теперь все зависело от себя. Человек сплошь и рядом не может бороться со своими кислыми мыслями, на то он и человек — переходная ступень от неандертальца к магу. Но он может поступать вопреки этим мыслям, и тогда у него сохраняются шансы. А может и уступить, махнуть на все рукой ("Живем один раз", "Надо брать от жизни все", "Все человеческое мне не чуждо"), и тогда ему остается одно: как можно скорее уходить из института. Там, снаружи, он еще может остаться по крайней мере добропорядочным мещанином, честно, но вяло отрабатывать свою зарплату. Но трудно решиться на уход. В институте тепло, уютно, работа чистая, уважаемая, платят неплохо, люди прекрасные, а стыд глаза не выест. Вот и слоняются, провожаемые сочувственными и неодобрительными взглядами, по коридорам и лабораториям, с ушами, покрытыми жесткой серой шерстью, бестолковые, теряющие связность речи, глупеющие на глазах. Но этих еще можно пожалеть, можно пытаться помочь им, можно еще надеяться вернуть им человеческий облик… Есть другие. С пустыми глазами. Достоверно знающие, с какой стороны у бутерброда масло. По-своему очень даже неглупые. По-своему немалые знатоки человеческой природы. Расчетливые и беспринципные, познавшие всю силу человеческих слабостей, умеющие любое зло обратить себе в добро и в этом неутомимые. Они тщательно выбривают свои уши и зачастую изобретают удивительные средства для уничтожения волосяного покрова. И как часто они достигают значительных высот и крупных успехов в своем основном деле — в строительстве светлого будущего в одной отдельно взятой квартире и на одном отдельно взятом приусадебном участке, отгороженном от остального человечества колючей проволокой…

Показать полностью
[моё] Стругацкие Понедельник начинается в субботу Личность Человек Общество Мышление Свобода Сознание Мудрость Научная фантастика Философия Идеал НИИЧАВО Совершенство Личностный рост Хобби Любимое дело Удовольствие Жизнь Смысл жизни Текст
4
8
Lu86
Lu86
2 месяца назад
Буддизм. Тибет. Цитаты

Мы все несовершенны, и в этом красота жизни⁠⁠

Мы все несовершенны, и в этом красота жизни Буддизм, Ринпоче, Жизнь, Ошибка, Принятие, Мотивация, Дзен, Будь собой, Личностный рост

Нам нужно себя прощать. Мы все совершали ошибки и вели себя по-дурацки. Ну и что? Мы люди. Если бы мы были совершенны, нам не нужен был бы путь, потому что мы бы уже его прошли! Именно потому что у нас есть проблемы, недостатки, потому что мы совершали глупые ошибки, нам и нужен путь.
И если мы сможем принять самих себя как есть, то сможем открыться навстречу другим и простить их.

Для начала мы способны подружиться с собой, стать немного терпимее к себе, и это поможет нам стать дружелюбнее и терпимее к другим.

Джецунма Тензин Палмо

Показать полностью 1
Буддизм Ринпоче Жизнь Ошибка Принятие Мотивация Дзен Будь собой Личностный рост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии