всё правильно применение одного витамина минерала сразу тянет за собой необходимость другого
к примеру при применении витамин Д3 нужно обязательно принимать К2 в противном случае Д3 при большой дозировке (которая действительно что-то даёт организму) приведёт к кальцированию сосудов (стенок)
а вот К2 вообще компенсирует и конкретно нейтрализует эту проблему вообще по всему организму решая проблему кальцирования, образования камней загущения (что плохо) крови
так же у каждого иного витамина минирала есть свой компенсатор а то и несколько одно тянет за другим
а потому все-таки логично брать комплексы (витаминов минералов) в которых всё сбалансировано
но вот проблема дозировка там скажем так профилактическая, и решений нет потому как дозы дефицита тех или иных витаминов миниралов у каждого своя, и если не учитывать можно принять что-то лишнее и поплатиться как минимум аллергией или расстройством ЖКТ
как следствие требуется самому/самой составлять свои комплексы витаминов минералов тупо по симптоматике, а так же по исследованию организма в больничке с анализами и тд
универсального нет (см выше почему) а то что всё же есть - настолько универсально, что толку от него (кроме производителей и продавцов) - ноль
есть конечно травы, в которых все эти витамины минералы в максимально усвояемой форме но проблема в том чтоб обеспечить лечебную эффтективную дозировку, нужно сравнительно длительное время употреблять ту или иную траву, и много
зато без побочек (у большинства трав)
если совсем упростить то что мы получаем из бадов например за сутки если перевести в травах/овощах/зелени - то требуется съедать за раз, реально тазик этой зелени овощей
Фраза «Инфаркт микарда, вот такой рубец» дяди Мити из советского культового фильма до сих пор в ходу. Но шутки шутками, а инфаркт миокарда – одно из серьёзнейших сердечно-сосудистых заболеваний. В этом выпуске «Медблога» вместе с доктором Рашадом Абышевым выясняем все аспекты болезни: отчего сбоит сердце, как на него влияет наш образ жизни, какие сигналы оно подаёт заранее и самое главное — как предотвратить этот сбой. Минимум научных терминов, всё просто и понятно.Ждем ваших отзывов и вопросов. В ближайших выпусках постараемся на них ответить.
Отказался от обследования и просил выписать таблетки назначенные Искусственным Интеллектом
Опять безграничная тупость быдла-сверхразума, во всем полагаются на ChatGPT. Ох уж это стадо, выбравшее вожаком ИИ, читаем, товарищ:
Мужик в Малайзии заявил, что ему требуется некая специфическая инъекция антибиотика, и напрасно врач говорила о том, что такие средства назначаются лишь после обследования. Мужчина был непреклонен. Он рассказал о своих симптомах искусственному интеллекту «ChatGPT», и тот посоветовал, что принять. Так что незачем тратиться на обследование и консультации.
Доктор Русидина всё-таки настояла на более подробной беседе с пациентом и выяснила, что у него, похоже, гонорея. Теперь врачу очень грустно и страшно, ведь незнакомец так и ушёл из клиники, не согласившись на лечение и уверяя, что ему нужно лишь то, что назначил «ChatGPT». Искусственный интеллект не должен становиться заменой докторам — уверена Русидина.
Ох уж эти затупки, товарищ, а если Искусственный Интеллект выпишет ебаться в жопу?
Все мы понимаем, что ночью нужно спать, однако 30-45% людей сталкиваются с различными нарушениями сна. Почему?
Факторы, повышающие риск бессонницы: 1. Женский пол 2. Возраст: чем старше мы становимся, тем выше риск нарушений сна. 3. Хронический болевой синдром. 4. Психические заболевания 90% случаев сопровождаются нарушениями сна. Имеются в виду не только тяжелые заболевания по типу шизофрении и биполярного расстройства. Любое тревожно - депрессивное состояние проявляется нарушениями сна. 5. Прием психостимуляторов - кофе, чай, кока кола, алкоголь. 6. Работа в ночное время, суточный график, частая смена часовых поясов. 7. Ожирение - синдром ночного апноэ.
Если вы находите у себя факторы риска бессонницы - нужно особое внимание уделять профилактике.
Дублирую картинку о гигиене сна. Казалось бы ничего нового, но выполнение этих простых рекомендаций улучшает сон в большинстве случаев.
Биологическая коррекция при нарушениях сна: начинаем с малого, при отсутствии эффекта переходим к следующему пункту.
1. Для нормализации циркадного ритма: *препараты, содержащие мелатонин (гормон, который в норме вырабатывается в ЦНС и регулирует цикл сна и бодрствования). Особенно рекомендовано за неделю до и неделю после смены часового пояса, при ночной и суточной работе, в случае "когда день и ночь перепутаны". Препараты принимаются исключительно на ночь. * активационная терапия - комбинация приема адаптогенов активирующего действия утром (родиола розовая, женьшень) и успокаивающего действия на ночь (валериана, пустырник, мелисса, пион) *фототерапия - использование ламп дневного света *специальные очки для фильтрации "синего свечения" экрана 2. Препараты, снижающие тревогу. *любые растительные препараты (валериана, пустырник, мелисса, пион, новопассит) *препараты магния (в том числе ванны с магнием) *препараты ГАМК *мексидол, другие метаболические препараты *психотропные препараты для снижения тревоги - выписывает врач психиатр 3. В случае нарушений сна в рамках депрессивного расстройства - подбор антидепрессанта, препаратов, восстанавливающих уровень нейромедиаторов. 4. Снотворные препараты - применяются по назначению психиатра, коротким курсом, как правило.
Важно: бессонница - симптом внутреннего, либо психологического неблагополучия. Прием препаратов - устранение симптомов - должен сопровождаться поиском и устранением причин нарушений сна.
Задавайте вопросы.
Я врач -психотерапевт, автор канала о психотерапии и биологической поддержке https://t.me/vnv_psi
Летом чаще всего покупают средства от солнца и насекомых, весной — антигистаминные препараты, в преддверии зимних праздников — то, что поможет пережить череду праздничных застолий. Разбираемся, что положить в аптечку с приходом осени.
Пополняйте домашнюю аптечку с кэшбэком. До 28 сентября сделайте первый заказ в сервисе Expero от 1000 рублей, выкупите его в удобной аптеке и получите 500 рублей обратно на карту. Подробные правила акции здесь.
Принципы формирования домашней аптечки
Дома стоит всегда хранить базовый запас лекарств. По закону подлости, в самый нужный момент они закончатся, и придется срочно бежать в аптеку. Поэтому всегда держите на контроле наличие необходимых медикаментов и сроки их годности.
Учитывайте индивидуальные особенности
Если у кого-то из членов семьи есть хронические заболевания, всегда держите под рукой минимальный запас препаратов, прописанных врачом. Также важно учитывать аллергии и даже увлечение некоторыми видами спорта.
Для детей лучше собрать отдельную аптечку. Средства в ней должны быть с соответствующими дозировками и формами выпуска, например, не таблетки, а сиропы или свечи.
Регулярно проводите ревизию
Раз в 3–6 месяцев проверяйте все лекарства, выкидывайте средства с истекшим сроком годности и докупайте необходимое.
Для удобства составьте список всех лекарств с указанием срока годности и положите его на видное место в аптечке, чтобы упростить ревизию.
Организуйте хранение
Разделите лекарства по группам. Можно взять органайзеры или просто подписать коробки: «от простуды», «для перевязки», «от живота». Это сэкономит время в критической ситуации и обеспечит порядок.
Держите аптечку в недоступном для детей месте, в идеале — в запирающемся ящике на высокой полке. Большую часть препаратов можно хранить при комнатной температуре до +25°C. Ванная не подойдет из-за влажности, а кухня — из-за более высокой температуры.
Препараты обязательно оставляйте в оригинальных упаковках вместе с инструкцией. Это поможет избежать ошибок в дозировке и проверять противопоказания.
С сервисом Expero пополнять запас лекарств намного удобнее. Здесь легко посмотреть наличие нужных препаратов в удобной для вас аптеке и сравнить цены. И не придется бегать по району и стоять в очередях: заказ соберут сотрудники, а забрать его можно в течение двух дней.
Какие препараты могут понадобиться осенью
Средства для лечения и профилактики ОРВИ и гриппа
Осень — сезон простуд. И это не фигура речи, а сухая статистика.
Хотя ОРВИ и грипп не требуют специфического лечения, во время болезни необходимо купировать симптомы: высокую температуру, боль в горле, насморк. Поэтому вам могут понадобиться жаропонижающие, обезболивающие и сосудосуживающие препараты.
Противовирусные лекарства покупайте только по назначению врача: не все из них обладают доказанным действием. Антибиотики и вовсе не помогут при вирусах, они эффективны только при бактериальных инфекциях. А если пить такие лекарства без контроля специалистов, может сформироваться резистентность. То есть когда препарат действительно потребуется, он может не сработать из-за того, что бактерии научились с ним «бороться».
Жаропонижающие и обезболивающие
Температура — частый спутник осенних простуд. Выбирайте препараты на основе парацетамола (он считается препаратом первого выбора, особенно для детей) или ибупрофена, обладающего противовоспалительным действием.
Средства от насморка
Высокая влажность и резкое снижение температуры способствуют развитию насморка. Избавиться от заложенности носа помогут сосудосуживающие средства на основе нафазолина, ксилометазолина, оксиметазолина и фенилэфрина. Для снятия отека используйте спрей с морской водой: изотонический — при легкой степени, гипертонический, с более высокой концентрации солей — при сильной заложенности.
В Expero легко найти нужное лекарство и по точному названию, и по действующему веществу. Сервис покажет, какие лекарства и в какой форме доступны. Для удобства используйте фильтры — по цене или расположению аптек.
Средства от боли в горле
От неприятных ощущений помогут местные антисептики и противовоспалительные средства в форме спреев или таблеток для рассасывания.
Эффективно работает и обычное обильное теплое питье, так что можете сделать чай, приготовить компот или заварить травяной сбор. Кстати, сборы для таких напитков тоже продаются в аптеках. Также есть разные сиропы на основе экстрактов растений, которые удобно добавлять в чай.
Средства от кашля
Препараты подбираются в зависимости от характера кашля. При сухом мучительном выбирают противокашлевые средства, но только по назначению врача, так как они блокируют кашлевой рефлекс. При влажном кашле с трудноотделяемой мокротой помогут муколитики и отхаркивающие средства.
Антигистаминные средства
Несмотря на то, что пик проявлений аллергии приходится на весну, осенью в воздухе распространяется пыльца сорных трав (например, полыни и амброзии), а также споры плесени, которые активно размножаются во влажной среде опавших листьев и сырых помещений.
Антигистаминные препараты также назначают для облегчения симптомов простуды: насморка, чихания, отека слизистой носа и зуда.
Специалисты рекомендуют препараты второго поколения на основе цетиризина, лоратадина и фексофенадина: они не вызывают сонливости и подходят для долговременного применения.
Витамины и средства для поддержки иммунитета
Осенью иммунитет ослабевает из-за того, что мы больше времени проводим в помещениях с другими людьми, а это увеличивает вирусную нагрузку. Отопление «высушивает» воздух, из-за чего пересыхают слизистые — главный барьер для вирусов.
Поддержать иммунитет помогут витамины C, E, A, витамины группы B (в частности B6 и B12) и минералы: цинк, магний и селен. Из-за сокращения светового дня организм синтезирует меньше витамина D — восполнить его недостаток также помогут добавки.
Пропивать курс витаминов просто так не стоит. Лучше сдать анализы и выявить дефицит, а уже потом подбирать подходящий комплекс.
Препараты при обострении хронических заболеваний
Еще одно последствие снижения иммунитета — обострение хронических болезней. Чаще всего страдают люди с заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой системы, суставов, желудочно-кишечного тракта, кожи и с психическими расстройствами. Обязательно запаситесь препаратами, купирующими ухудшение состояния.
Косметика
Приход нового сезона — повод купить аптечную косметику: более плотный крем, который защитит кожу от холода и ветра, бальзам для губ. Все это поможет сохранить не только здоровье, но и красоту.
Как экономить на лекарствах
Чтобы собрать функциональную аптечку, не нужно урезать другие статьи расходов. С помощью сервиса Expero вы легко найдете нужные препараты в ближайших аптеках вашего города и сравните цены (а разница может доходить до 30%).
На карте отлично видно, в каких аптеках есть нужное лекарство и сколько оно стоит
При этом цена фиксируется при бронировании, и никаких дополнительных сборов не взимается. Оплата — строго при получении лекарств в выбранной аптеке.
Также сервис поможет подобрать аналоги медикаментов с одинаковым действующим веществом, чтобы вам не пришлось переплачивать за бренд.
Заходите на сайт Expero или скачивайте мобильное приложение и будьте здоровы!
Expero.ru — сервис, предоставляющий пользователю возможность осуществить поиск и бронирование товаров в аптечных организациях, а также аналитическая система, формирующая систему рекомендаций аптечных товаров. Пользование сервисом expero.ru не отменяет необходимости консультации специалиста. ОГРН 1225400003883. 630091, Новосибирская обл., город Новосибирск, ул. Советская, д. 36, пом. 302
Американские ученые из детской исследовательской больницы Святого Иуды (St. Jude) сделали открытие, которое может кардинально изменить подход к лечению болезни Альцгеймера. Они обнаружили, что природный белок мидкин (MDK) играет ключевую защитную роль, предотвращая формирование токсичных амилоидных бляшек — главной причины гибели клеток мозга при этом заболевании.
Визуализация белка мидкин (MDK)
Согласно исследованию, мидкин целенаправленно связывается с белками амилоида-бета и мешает им слипаться в крупные токсичные скопления. Этот механизм был подтвержден серией экспериментов: в лабораторных условиях в присутствии мидкина рост амилоидных агрегатов останавливался, а на животных моделях было показано, что мыши, лишенные этого белка, страдали от ускоренного накопления бляшек и нейродегенерации.
Связывание MDK и белка амилоид-бета
Это открытие представляет собой фундаментальный сдвиг в понимании молекулярных основ болезни Альцгеймера. Белок мидкин становится новой перспективной целью для разработки лекарств. Ученые уже начали поиск малых молекул и методов генной терапии, которые могли бы имитировать или усиливать его защитное действие в мозге человека.
Хотя до создания готового лекарства на основе этого открытия еще далеко и потребуются годы клинических испытаний, оно открывает принципиально новое направление в борьбе с нейродегенеративными заболеваниями. В будущем это может лечь в основу терапии, способной замедлить или даже остановить развитие болезни Альцгеймера на ранних стадиях.
у меня ДЦП 1 группы тяжёлой формы и у меня спастика Мой тип Спатики - Спастический тетрапарез. Гипертонус я пью такие таблетки как Прегабалин и тизанидин, но они уже не так эффективно помогают можно ли их заменить чтобы ослабить спастику
💊 Медикаментозные варианты, которые обычно рассматривают врачи при выраженной спастике:
Баклофен (таблетки или в виде помпы для интратекального введения — если таблетки не помогают).
Дантролен (реже назначается, но может снижать мышечный гипертонус).
Диазепам (применяется ограниченно из-за седативного эффекта и привыкания).
Иногда комбинации препаратов (например, баклофен + тизанидин).
💉 Инъекционные методы:
Ботулинотерапия (ботокс, диспорт, ксеомин) — вводится в наиболее спастичные мышцы, уменьшает тонус на 3–6 месяцев.
Феноловые блокады (реже применяются, но могут быть альтернативой).
⚙️ Другие методы:
Интратекальная баклофеновая помпа (постоянная подача лекарства прямо в спинномозговую жидкость — часто помогает, если таблетки неэффективны).
Физиотерапия, ЛФК, растяжки (для снижения контрактур и боли).
В некоторых случаях — хирургическое лечение (селективная дорзальная ризотомия, тенотомии и др.).
⚠️ Очень важно: замена или добавление препарата должна быть только через невролога, лучше у специалиста по спастическим состояниям. Потому что многие из этих средств могут вызывать слабость, сонливость или влиять на дыхание и сердце, особенно при тяжёлой форме ДЦП.
👉 Совет: обсудите с вашим неврологом возможность перехода на баклофен (или помпу) либо ботулинотерапию. Обычно эти шаги рекомендуют, когда тизанидин и прегабалин перестают помогать.
похоже, изотретиноин тормозит рост, выяснили это, когда сравнили группу подростков, принимавших от акне изотретиноин с другой группой, принимающей антибиотики, так вот первая группа в моменте отставала в росте от второй группы — исследование опубликовано в Journal of the American Academy of Dermatology от Mayo Clinic
но почему нельзя утверждать, что это действительно так:
❌ маленькая выборка подростков для исследования — в группе изотретиноина было 225 пациентов, в другой — 1179, переносить такие результаты на остальные 8 млрд людей невозможно (помним про пирамиду доказательности)
❌ не учитывали другие факторы образа жизни подростков
✅ самое главное — эти подростки дошли до конечного роста к 18 лет, который ничем не отличался от другой группы
поэтому без паники продолжаем лечение системными ретиноидами, а родителям и врачу стоит быть внимательнее в моменте лечения
